Bateria do celular: dicas e tabus sobre este polêmico componente

A bateria do celular pode viciar se ela ficar conectada muito tempo? Fazer uma carga completa aumenta o rendimento dela? O TechTudo fez uma lista com as principais dicas e tabus sobre a bateria dos celulares e smartphone. Saiba como preservar a bateria do seu telefone e o que não se deve fazer com ela neste especial. Confira reportagem do Tech Tudo!

Bateria da Samsung: uma das mais criticadas no mercado (Foto: Allan Melo / TechTudo)

- Cargas completas aumentam a durabilidade da bateria

Esta é uma dica com fundamento, sem nenhum tabu. Se você puder usar o celular até a bateria descarregar e der uma carga completa em seguida, o componente pode durar mais. Sabemos que nem sempre é possível fazer isso, mas no caso dos smartphones com tela touch, que consomem muita bateria, é recomendado dar uma carga completa pelo menos uma vez por mês.

A bateria dura mais porque ela pode ser feita de materiais como Lítio-Polímero, Íon-Lítio, Níquel-Híbrido e Níquel-Cádmio. Pequenas cargas enfraquecem a capacidade do componente. Já as grandes cargas mantêm o nível de funcionamento.

- Desligue o telefone se não tiver sinal

Este também não é um tabu, mas sim uma dica preciosa. No Brasil é comum as operadoras não funcionarem direito em determinados pontos da cidade. Quando o smartphone perde o sinal, ele gasta mais bateria tentando procurar a rede

Na prática, o que o telefone faz é aumentar o ganho de sinal internamente, tentando à todo custo obter o mínimo de potência necessária para reestabelecer essa conexão. Com o aumento do ganho, aumenta o consumo da bateria e a temperatura interna do aparelho.

Uma maneira sábia de evitar esse gasto de energia desnecessária é simplesmente desligar o celular. O mesmo procedimento vale se você quer apenas acessar a internet e o 3G não está funcionando, ou não há sinal Wi-Fi disponível. Se o celular estiver procurando uma conexão sem fio e não puder conectar, ele vai gastar mais bateria procurando sinais mais distantes.

No caso do 3G ele poderá até permanecer conectado, mas se o sinal estiver ruim a qualidade da conexão estará comprometida. Não vale a pena o gasto e o desgaste que isso pode causar à bateria. Deixar a conexão Bluetooth ligada também é outro erro. Se não estiver usando, desligue-a.

- Cuidado com a temperatura da bateria

Colocar a bateria em locais quentes é um tabu e não é discutido corretamente. Normalmente as pessoas acreditam que o material pode explodir se colocado em uma temperatura mais alta.

Bateria da Nokia: famosa por durar bastante tempo (Foto: Allan Melo / TechTudo)

Isso não é totalmente mentira, mas muitas baterias de Lítio-Polímero foram construídas para não estourarem de maneira nenhuma. Mas mesmo com esse material peculiar, acidentes podem acontecer.

Outra dica válida no caso de aquecimento de celulares é que nem sempre a bateria aquece quando apenas exposta ao sol. Um local que desgasta o componente é o bolso de sua roupa. Como ele está em contato com seu corpo, a tendência é que o local tenha uma temperatura razoavelmente elevada, suficiente para causar danos ao componente.

- Evite utilizar as funções de câmera e vídeo do celular

Esta é outra dica, e não um tabu sem fundamento. Você pode desconfiar dessa verdade olhando as especificações de energia de cada um dos aparelhos. Um meio rápido de aquecer o aparelho e a bateria, desgastando-os, é ativar constantemente a câmera de fotografia ou ver muitos vídeos do YouTube. As imagens em movimento reduzem o rendimento da bateria para cerca de um terço.

Um desgaste de energia nesse nível compromete a vida-útil da sua bateria. Portanto, só veja vídeos se for realmente necessário. Se você ficar, por exemplo, tentando acessar o YouTube com uma conexão ruim, só vai gastar energia.

A culpa disso, obviamente, é o excesso de consumo de energia interno: a tela precisará ter potência para trocar todos os píxels rapidamente; o processador para entregar os dados; o modem para receber o sinal; e o canal de áudio para entregar tudo com qualidade. Ou seja: você estará utilizando quase todos os recursos do telefone ao mesmo tempo.

- Vale a pena substituir a bateria?

Este é um tabu que não é tanto discutido. Muitos generalizariam a resposta dizendo que “vale a pena” ou que “não vale de forma alguma”. A real dica nesses casos é verificar o quanto será gasto para fazer a manutenção do smartphone. Aparelhos Android são mais fáceis de serem desmontados e seus componentes podem ser comprados separadamente. Aparelhos da Apple são mais difíceis de serem desmontados e é sempre bom consultar uma revendedora para se informar melhor.

Se o aquecimento da bateria comprometeu outros componentes, como a placa-mãe do aparelho, talvez seja o caso de você trocar de celular. Nesses casos, não se trata apenas de um problema de energia, mas sim da inutilização do gadget. Por outro lado, um baixo desempenho de bateria pode ser facilmente resolvido com a troca dela, sem precisar gastar mais comprando um telefone novo.

Boas notícias sobre chocolate. Aproveite

Thinkstock

Uma boa notícia para aqueles que desejam aproveitar as delícias da Páscoa: chocolate faz bem à saúde. Quando consumido com moderação e dentro de um plano alimentar equilibrado, o chocolate meio amargo, por ter grande concentração de cacau e maior quantidade de flavonoides, oferece benefícios à saúde.

 Confira nove benefícios do chocolate amargo:

1 – Valor nutricional.  O grão do cacau além de oferecer energia, fornece os minerais: magnésio, cálcio, ferro, cobre, zinco, potássio e as vitaminas: B1, B2, B3, C , proteínas, gorduras, cafeína e flavonoides.

2 – Alto poder antioxidante. É uma excelente fonte dos flavonoides catequinas, epicatequinas e do antioxidante teobromina. Os flavonoides têm ação antioxidante, inativando radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce. Um estudo publicado em 2006  por Ding E.L e colaboradores, na revista Nutrition & Metabolism, mostrou que o chocolate amargo tem maior ação antioxidante comparado com outros alimentos, como o chocolate ao leite, vinho e chá preto.

3 – Melhora a memória e função cognitiva cerebral. É fonte de cafeína, elevando a disposição mental e melhorando a função cognitiva cerebral. Um estudo interessante publicado no ano passado, estabeleceu uma relação entre países que consomem mais chocolate com o maior número de vencedores do prêmio Nobel. Essa pesquisa foi divulgada em 2012 no periódico The New England Journal of Medicine. O autor do estudo,  Dr Franz Messerli encontrou uma relação significativa entre o consumo de chocolate per capita e o número de prêmios Nobel em cada dez milhões de pessoas em 23 países avaliados.  Vale ressaltar que a alimentação dos  ganhadores dos prêmios não foram avaliadas individualmente.

4 – Proteção cardiovascular. Pesquisas mostram que o chocolate amargo pode ser um aliado na proteção da saúde do coração. Um estudo de 136 publicações, divulgado na revista Nutrition & Metabolism por Ding, E.L e colaboradores concluiu que os flavonoides presentes no cacau e no chocolate, oferecem proteção contra doenças cardiovasculares. Segundo os estudos, os efeitos benéficos no risco dessas doenças é por meio da diminuição da pressão sanguínea e a diminuição do LDL colesterol (ruim).  Na revista Archives Internal Medicine, em 2007, TAUBERT, D e colaboradores, publicaram uma  análise de cinco estudos, mostrando que o consumo de cacau reduziu a pressão sistólica e diastólica. Nesses estudos 173 indivíduos foram analisados.  Uma pesquisa acompanhou durante 15 anos, 470 pacientes pré-hipertensos ou no estágio inicial da doença. A amostra que consumiu chocolate escuro (amargo) teve prevalência de hipertensão reduzida, o interessante é que não houve alteração do peso corporal, nem dos padrões de glicemia e lípides séricos nos indivíduos avaliados. O chocolate amargo pode também ajudar a reduzir o risco de AVC e ataque cardíaco em indivíduos com predisposição à doenças cardiovasculares, é o que os pesquisadores, ZOMER, E. e colaboradores  da Universidade de Melbourne concluíram e publicaram em 2012 na revista British Medical Journal.

5 – Ação anti-inflamatória. Em 2005, RAMIRO, E. e colaboradores, pesquisaram na Universidade de Barcelona os efeitos do extrato de cacau, e concluíram que o alimento inibe a secreção de citocinas pró-inflamatórias, como o fator de necrose tumoral (TNF)-alfa, interleucina (IL)-1 e do RNAm da IL-6, evidenciando que os flavonoides presentes no cacau podem modular processos inflamatórios.

6 – Reduz glicemia (açúcar no sangue). Na revista Nutrition, em 2007, um estudo mostrou a redução dos níveis sanguíneos de glicose em ratos que receberam a suplementação com licor de cacau por 3 semanas. A sensibilidade ao hormônio insulina também foi aumentada após 15 dias do consumo de chocolate amargo rico em flavonoides, é o que concluíram pesquisadores que publicaram o estudo na revista Journal of Nutrition, em 2008.

7 – Combate a ansiedade.  Um estudo publicado na revista Journal of Proteome Research em 2009 pelos pesquisadores MARTIN, F. P.J e colaboradores, mostrou que o consumo de 40 gr de chocolate com alto teor de cacau (75%) durante 14 dias foi capaz de reduzir a excreção do hormônio cortisol e catecolaminas em indivíduos ansiosos.

8 – Melhora o humor. É o alimento que exerce maior impacto positivo no humor, isso porque estimula a liberação de endorfinas, responsáveis pela sensação de bem estar e prazer.

9 – Redução do IMC (índice de massa corporal). Isso você não imaginava, mas é verdade. Parece paradoxal, já que o chocolate está associado ao aumento de peso. Entretanto, no ano passado, pesquisadores da Universidade da Califórnia estudaram 1081 homens e mulheres e concluíram na revista Archives of Internal Medicine que o consumo regular (duas vezes por semana) moderado de chocolate amargo não resulta em ganho de peso, pelo contrário na amostra dos indivíduos estudados apresentaram inclusive redução do IMC.  Os autores não souberam relatar ao certo o mecanismo que resultou nessa redução do IMC.  No entanto, considerando os benefícios mostrados pelos outros estudos apresentados, vale a pena considerar a opção do chocolate amargo para de vez em quando adoçar a boca após as refeições.

Orientações práticas:

- Salpique cacau em pó nas frutas e sobremesas.

- Enriqueça vitaminas de frutas, Shakes ou Smoothies com um pouco de cacau em pó, preferencialmente orgânico.

- Opte pelo cacau ou chocolate meio amargo, pois a quantidade de substâncias benéficas é muito superior ao chocolate ao leite.

- Consuma vagarosamente, saboreando cada pedaço, o que ajudará a não exagerar a quantidade.

- Congele quadradinhos de chocolate meio amargo e consuma aos poucos, o que ajudará a não consumir a barra inteira, e prolongará  o tempo de saborear.

- Para colher o benefício, a quantidade mínima/dia deverá ser  25 gr e a máxima de 40 gr – e o chocolate deverá ser amargo ou meio amargo. Melhor ainda a versão sem açúcar, principalmente para diabéticos ou pessoas que estão num programa de redução de peso.

- Opte por versões com castanhas, avelãs ou amêndoas, que elevam ainda mais o valor nutricional do alimento.

- Derreta o chocolate amargo e derrame em frutas picadas, como banana, morango, melão, abacaxi e manga. Funciona como incentivo ao consumo de frutas, para crianças e adultos que não têm por hábito o consumo de frutas.

- Observação: o chocolate branco não tem benefícios, considerando que é a  presença do cacau que confere a qualidade ao alimento. (via: Veja/Viver Bem)

Fiéis escudeiros, cães protegem criança perdida em noite fria

O programa Domingo Espetacular, da Rede Record de Televisão, mostra uma verdadeira história de amizade entre o ser humano e os cães. Por volta das 18h30, o pequeno Vítor saiu de casa para brincar e resolveu visitar a tia. Mas no meio do caminho ele se perdeu. A noite caiu, Vítor não apareceu e a família dele ficou desesperada. Praticamente toda cidade de Pinheiro Preto (SC) foi mobilizada para encontrá-lo. Bombeiros só acharam o menino na manhã seguinte em uma lavoura de soja. Apesar de ter sofrido com o frio, ele não teve medo, já que esteve o tempo todo protegido pelos seus melhores amigos, os vira-latas Lili e Fred. Veja!

Guitar Quartet - "Tico Tico no Fubá"

De afta a micose: veja como evitar e tratar cinco problemas comuns

A maioria dos problemas pode ser tratada em casa!

Toda vez que surge uma afta ou terçol você fica na dúvida sobre como eles foram parar ali e qual a melhor forma de tratar estes problemas? A seguir, confira dicas do clínico geral Luiz Roberto Fernandes, do Hospital São Francisco, para evitar e tratar aquelas situações do dia a dia que podem acabar com o seu humor.

    Aftas
    Não existe uma causa definida para a afta, mas deficiência de vitamina B12, estresse emocional, doenças do sistema digestivo, acidentes durante a escovação dos dentes e reações alérgicas às bactérias da cavidade oral podem estar associadas ao seu surgimento. O problema é mais comum em mulheres, mas 20% da população irá apresentar o problema em algum momento da vida. Vale ressaltar que os machucados característicos das aftas podem causar dor, ardência e dificuldade para engolir, nas não são contagiosos.
    Como evitar: não existe uma forma de prevenir o problema, mas se as aftas costumam surgir com certa frequência, evite alimentos ácidos e faça uma boa escovação dos dentes.
    Tratamento: em geral, inclui aplicação de antissépticos orais, anestésicos e pomadas de uso local com analgésicos, além de medicações para diminuir a acidez do estômago. No entanto, se o problema persistir, é preciso consultar um dentista, já que casos de câncer de boca podem ter início em lesões esbranquiçadas semelhantes às aftas.  
   
    Queda de cabelo
    

     É comum perder até 100 fios ao dia. Quando a queda ultrapassa essa média, é possível perceber o acúmulo de cabelo nas roupas, pentes e escovas. As principais causas da queda de cabelo são estresse emocional, anemia, dermatite seborreica e alterações hormonais, como hipotireoidismo, além de doenças imunológicas, que incluem o lúpus eritematoso sistêmico.
    Como evitar: a melhor forma de evitar a queda de cabelo é descobrir sua causa. Cuidar do couro cabeludo, evitando caspa, descamações, feridas e coceiras também é uma boa forma de evitar o problema, caso ele não esteja relacionado a alguma doença.
    Tratamento: depende da causa do problema. Em mulheres anêmicas por deficiência de ferro, a reposição do mineral é fundamental para o tratamento. Nos casos de hipotireoidismo é necessário fazer reposição de hormônio da tireoide. Nos homens, Minoxidil e Finasterida já são largamente utilizados em pacientes com queda precoce de cabelo.
   
    Terçol
    Terçol é a infecção de uma pequena glândula localizada na extremidade da pálpebra, no mesmo local onde estão os cílios (terçol externo) ou de uma glândula que está dentro da pálpebra (terçol interno). Em geral, é causada por uma bactéria, deixando a pálpebra inchada, vermelha e dolorosa. No local se forma uma massa redonda e endurecida, que pode se romper e liberar pus, aliviando os sintomas desagradáveis.
     Como evitar: estresse e má alimentação podem facilitar o surgimento do terçol, assim como o uso de maquiagem nos olhos por tempo prolongado ou a falta de uma correta limpeza do local. Produtos fora do prazo de validade também podem irritar a região e provocar o surgimento do terçol.
    Tratamento: na maioria dos casos, o terçol desaparece sozinho entre três e cinco dias após seu surgimento. O tratamento é feito através de compressas com água morna, anti-inflamatórios, e pomadas com antibióticos locais. Se o problema não responder ao tratamento após duas semanas pode ser necessário fazer sua remoção através de uma drenagem cirúrgica, portanto, procure um médico caso o problema seja persistente.
   
    Caspa
    A caspa pode surgir em locais onde as glândulas produzem mais suor, como couro cabeludo, axilas e virilha. O problema pode estar relacionado ao surgimento de fungos, mas não é contagioso. As lesões costumam causar coceira e descamação da região.
    Como evitar: alterações hormonais, higiene inadequada, estresse, transpiração e oleosidade em excesso estão entre as possíveis causas para o problema, mas não existe uma forma eficaz de prevenção para o problema.
    Tratamento: inclui o uso de xampus e produtos capilares à base de antifúngicos (cetoconazol) e piritionato de zinco, que podem eliminar os fungos e diminuir a descamação.
   
    Micoses
    As micoses são infecções de pele contagiosas causadas por fungos em áreas superficiais da pele. São chamadas de “tineas” ou “tinhas” as infecções causadas por fungos que atingem a pele, as unhas e os cabelos.
    Como evitar: a melhor forma é manter bons hábitos de higiene. Evite permanecer com roupas de banho molhadas por muito tempo, seque bem todas as dobras após o banho (axilas, virilha e entre os dedos dos pés), evite usar objetos pessoais de outras pessoas (roupas, calçados, pentes, chapéus e bonés). O uso de roupas sintéticas e muito justas também pode favorecer o surgimento do problema, assim como o uso de sapatos fechados por longos períodos.
    Tratamento: depende muito do tipo de micose. Em geral, o tratamento local é feito com o uso de cremes dermatológicos específicos. Para resolver o problema é preciso seguir o tratamento por 30 a 60 dias, mas as micoses das unhas são persistentes e podem necessitar de até 12 meses para desaparecer. Nunca interrompa o tratamento quando os sintomas cessarem, já que o fungo pode estar instalado nas camadas mais profundas da pele.  (via: Saúde GNT)

Um em cada dez apps na Google Play Store é malware, alerta pesquisa

Em uma pesquisa da Trend Micro, empresa voltada à proteção contra códigos maliciosos em sistema operacionais e servidores, descobriu-se que dos 2 milhões de aplicativos disponíveis para Android, quase 25% é um malware, sendo que dentre os 700 mil apps oferecidos pela Google Play Store 10% um aplicativo malicioso.

Veja dicas de segurança para proteger seus dados e fotos do celular

Malware é um termo nascido do inglês “malicious software” que caracteriza apps criados para se infiltrar em nas plataformas alheias de forma ilícita, e com o objetivo de danificar ou roubar informações. Desta forma, cavalos de troia  vírus, worms, spywares e até softwares com falha de programação são alguns dos tipos de malware que podem ser encontrados.
 

Dentre os aplicativos disponibilizados na loja oficial da Google, 10% é um malware (Foto: Reprodução/ Google Blog)

Dentre todos os aplicativos existentes para Android desde outubro de 2012, 293.091 foram classificados como maliciosos e 150.203 de alto risco. Destes, 68.740 estão disponíveis na loja oficial da Google, enquanto os outros são oferecidos por lojas de terceiros, principalmente da Rússia e da China.

O sistema Android é vítima de tão grande quantidade de malware principalmente por dois motivos: é uma plataforma aberta que permite instalar aplicativos a partir de qualquer lugar e, segundo relatórios da empresa de pesquisas tecnológicas Gartner, no final de 2012, 70% do mercado de smartphones utilizava o sistema operacional da Google.

De acordo a publicação do direitor de pesquisas de segurança da Trend Micro, Rik Ferguson, a Microsoft demorou 14 anos para atrair um volume de código malicioso que o sistema Android adquiriu em menos de cinco. “Há certo ceticismo junto de uma forte convicção de que a indústria de segurança pode estar vendendo soluções para um problema que não existe”, afirma Rik, “ou se essa segurança só existe em países distantes e com lojas que oferecem poucos aplicativos”.

No entanto, segundo uma declaração do conselheiro de segurança da F-Secure Labs, Sean Sullivan, para o site Stock House, a nova versão do sistema operacional da Google, o Android 4.2 (Jellybean), é mais seguro e impede ação de muitos malwares.

Dessa forma, apesar de não possuir a segurança da plataforma da Apple ou do Windows Phone, as previsões são de que até o final de 2013 as altas porcentagens de aplicativos maliciosos no sistema Android diminuam. (via: Tech Tudo)

Mineirinho e o 50 tão de cinzz

    Quatro cumpanheiros mineirinhos costumavam ir pescar há vários anos juntos.

    Só que este ano, a muié do Tião bateu o pé e disse que ele não ia, e pronto.

    Ele ficou muito brabo, e ligou para os cumpanheiros dizendo que não poderia ir na pesca este ano.

    Dois dias depois, os cumpanheiros chegaram na beira do rio.  E quem lá estava, já com a pescaria toda arrumada?

    Tião, em pessoa!

    Os cumpanheiros de pesca logo perguntaram: Uai Tião, cê disse qui num vinha, qui a patroa num tinha dexado...Qui conticeu?

    Ele disse, é simplisss:

    Onti, ela acabô di lê um tar di livro  "50 tão de cinzz" i aí me levô pru quarto.

    Lá, tinha umas argema e umas corda em cima da cama.  Aí ela mandô eu argemá e marrá ela.

    Aí ela falô dess jeito: agora faiz o cocê quisé...

    Num pensei duas veiz.

    Peguei as traia e vazei.

   (enviada pelo Ivan Sergio Bonfim - Curitiba/PR)

DER Futebol e Regatas - Campo Mourão/anos 1970

Achamos que sabemos tudo da vida de nossos amigos. Reportagem da Revista Bis, uma ótima produção mourãoense,  conta um pouco da vida do amigão Arnaldo Harasen e descobri, só agora, que o jovem é compositor e músico. Sempre soube que era bom de bola, mas craque da música para mim é novidade.

Da matéria, publicada na edição 33 da revista mensal, 'filei' essa foto que mostra Arnaldo como integrante do forte time amador do DER Futebol e Regatas de Campo Mourão, que participou da Taça Paraná de Futebol nos anos 1970. Clique nela para ampliar.

em pé (da esq. para a direita): João Carlos "Tiguera" Marques, João Miguel Baitala (in memorian), Zé Preto, Laranja, Arnaldo Harasen e Neuci Fabiano 
agachados: Mauro Rubens, Luizinho, Custódio, Pedro e Gerson (in memorian)

   

Bonnie Raitt - Give it up, or let me go

Bonnie Raitt (8/11/1949, Burbank, Califórnia)é uma cantora dos Estados Unidos. Foi considerada a 89º melhor guitarrista de todos os tempos pela revista norte-americana Rolling Stone. Bonnie foi vencedora de 10 grammys em sua carreira.

Casablanca Videolocadora - Lançamentos da semana e os mais locados de fevereiro

OS FILMES MAIS LOCADOS - FEVEREIRO/2013

1- Busca Implacável 2 ... ação
2- Resident Evil 5 - Retribuição... ficção/terror
3- Looper-Assassinos do Futuro ... ficção
4- O Legado Bourne ... ação
5- Abraham Lincoln-O Caçador de Vampiros ... ação
6- Batman-O Cavaleiro das Trevas Ressurge ... aventura/ação
7- Prometheus ... ficção/terror
8- Fuga Implacável ... aventura/ação
9- Ted ... comédia
10- O Vingador do Futuro ... ficção/ação

eu hein!

10 sapos muito bizarros

Existem muitos animais com aparência esquisita por aí. Com cerca de 4.800 espécies de rãs pelo mundo todo, é fácil chegar a conclusão de que os sapos, especialmente, possuem uma grande diversidade. Vivendo em diferentes ambientes, eles vêm em todo o tipo de cor, forma e tamanho, muitas vezes com habilidades bizarras fascinantes também. Confira:

10. Sapo-intanha ou sapo-boi

Este sapo é encontrado na Amazônia da América do Sul. Com o nome científico de Ceratophrys aurita, tem uma aparência distinta em comparação com outros anfíbios. A evolução tem escondido essa criatura bem, disfarçando-a como uma folha que se mistura ao seu entorno. O sapo pode atingir um comprimento de 20 centímetros. Se enterrando em folhas com somente a cabeça de fora, ele é capaz de abocanhar presas inocentes. É um animal muito agressivo e moradores locais costumam usar botas de couro grandes para proteger os pés de suas mordidas poderosas. Apesar disso, algumas pessoas o mantêm como animal de estimação.

9. “Perereca-voadora”

Esta rã recém-descoberta foi documentada pela primeira vez em janeiro deste ano, por isso há pouca informação sobre ela. No entanto, sabemos que pode “voar” usando seus enormes pés. Ela desliza através das copas de florestas do Vietnã para escapar de predadores. Espécimes do sexo feminino têm “abas” de pele em seus braços para ajudar no voo. Rhacophorus helenae é muito grande, chegando a 10 centímetros de comprimento. O cientista australiano que a descobriu a nomeou em homenagem a sua mãe (Helen).

8. Rã-arlequim

A rã-arlequim (Atelopus varius) é nativa da Costa Rica e, ao longo dos últimos anos, devido à propagação de um fungo nocivo e as mudanças no clima, seus números têm diminuído rapidamente a uma única população isolada. A espécie está agora perigosamente perto da extinção. Suas cores vivas (que podem ser roxas, pretas ou amarelas) avisam os predadores para ficar longe, pois ela tem um poderoso veneno tóxico, 100 vezes mais forte que o cianeto de potássio. A única criatura que representa uma ameaça para o sapo arlequim (além dos humanos) é uma mosca parasita que põe seus ovos nas pernas da rã, permitindo-lhe acesso ao interior do animal, onde come seus órgãos, matando-o.

7. Rã Golias

O sapo Golias (Conraua goliath) é o maior da Terra. Pode crescer até 33 centímetros de comprimento e pesar até três quilos. A criatura é nativa da África ocidental. Come caranguejos, pequenas cobras e até mesmo outros sapos. Não faz nenhum som, devido à falta de um saco vocal. Tem pernas enormes poderosas que lhe permitem saltar uma distância grande de até três metros. Infelizmente, como muitas outras espécies de sapo, a rã Golias é vulnerável a atividades humanas como desmatamento, caça e tráfico de animais. Esses fatores o tornaram uma espécie em extinção.

6. Sapo de Morogoro

Endêmico das florestas tropicais e savanas da Tanzânia, o sapo Nectophrynoides viviparus tem grandes glândulas em seu corpo perto dos olhos e dos membros. Estas glândulas podem ter uma variedade de cores, incluindo laranja, cinza, verde, vermelho e branco. A cor das glândulas geralmente contrasta com o restante da rã. Seus ovos eclodem enquanto no interior da fêmea e são liberados como pequenos, mas totalmente formados sapos. Este tipo de gestação é raro entre os anfíbios.

5. Sapo “rolador” da Venezuela
Normalmente encontrado em regiões montanhosas com muitas encostas íngremes, o sapo venezuelano Oreophrynella negra tem um mecanismo de defesa engraçado quando confrontado com o perigo: se avista uma tarântula, por exemplo, um dos principais predadores do sapo, enfia a cabeça e os membros para “dentro” de seu corpo, tenciona os músculos e adquire uma forma de bola, rolando no morro mais próximo e pousando em uma poça ou fenda. Eles não se machucam com esse movimento, porque são muito leves e seus músculos são muito fortes. O sapo usa esse mecanismo porque rolar é muito mais rápido do que saltar, e ele não pode saltar muito longe.

4. Rã musgo vietnamita
O sapo Theloderma corticale é encontrado nas florestas tropicais e pântanos do norte do Vietnã. Seu nome vem da sua forma distinta de camuflagem, que se assemelha a musgos e liquens. Quando predadores se aproximam, a rã enrola suas pernas, deixando apenas seu corpo “de musgo” visível. É capaz de “grudar” em árvores e sua dieta consiste inteiramente de insetos. As rãs põem ovos nas paredes das cavernas e os girinos caem na água abaixo, onde passam o resto de suas vidas. A rã musgo é um animal de estimação popular na Ásia.

3. Sapo-tartaruga

O sapo-tartaruga (Myobatrachus gouldii) é encontrado em regiões semiáridas da Austrália Ocidental. Tem uma aparência muito incomum, e se parece com uma tartaruga sem casca com um corpo rosa amarronzado, uma cabeça pequena e pernas curtas. Seus membros são musculosos, o que lhe permite escavar areia e abrir cupinzeiros, que são sua principal fonte de alimento. Esse animal pula a fase de girino e sai dos ovos totalmente formado. Por conta disso, possuem os maiores ovos de rã na Austrália, medindo 5 a 7 milímetros de comprimento.

2. Sapo transparente

Esta rã de aparência bizarra (Centrolenidae) é nativa da bacia amazônica. Elas são verdes, mas tem a pele transparente na parte inferior de seus corpos. Isto permite que o seu coração, fígado e intestinos sejam claramente observados. Em fêmeas grávidas, é possível ver até mesmo os ovos. Pensa-se que a pele transparente serve como proteção para esses animais, permitindo que a luz refletida em folhas brilhe através do sapo. Isso torna mais difícil para os predadores detectá-los. As rãs vivem em árvores de áreas úmidas e montanhosas e colocam seus ovos nas folhas. Os girinos caem na água abaixo.

1. Sapo-do-surinã ou sapo-pipa

Esse sapo do Suriname é encontrado nas florestas tropicais da Amazônia. É um sapo grande, e pode crescer até 20 centímetros. Comparado a outras espécies, tem olhos pequenos e um corpo extremamente plano. Possui geralmente cor marrom e não tem língua ou dentes. Ao procurar um companheiro, o sapo não coaxa como os outros, mas sim bate em dois ossos em sua garganta para produzir um estalo alto. Ainda mais bizarra é a desova deste sapo, e suas técnicas de reprodução. Na água, o macho se liga a fêmea, formando o que é conhecido como amplexo. Em seguida, o par salta para fora da água diversas vezes. A fêmea libera alguns ovos após cada salto, e estes implantam na parte de trás da criatura, através da pele. Em seguida, se desenvolvem em sapos totalmente formados dentro de bolsos na pele do animal, até explodirem durante o nascimento.

Bônus: sapo roxo

Encontrado nas montanhas do sul da Índia, o sapo Nasikabatrachus sahyadrensis é considerado um fóssil vivo. Único membro da família Nasikabatrachidae, tem a pele lisa e um corpo grande, redondo e roxo. Sua cabeça é pequena, e tem um nariz parecido com o de um porco. O sapo passa a maior parte de sua vida no subsolo, e só sai de seu túnel durante duas semanas a cada ano. Esta espécie tem evoluído de forma independente durante 130 milhões de anos e seus parentes vivos mais próximos são os sapos Sooglossidae das Seychelles. (via: Revoada)

Associação Tagliari na Comcam

Ivando "Rancho" Capato e Ione Paulo Sartor - Associação Tagliari/1979

Na primeira vez que disputei um campeonato adulto de futebol de salão, pela Associação Tagliari, tive a felicidade de ser campeão paranaense.  Conquistamos, de forma invicta, a Taça de Paraná, jogando contra as seis principais equipes do estado, em Paranavaí, em 1979. Eu era o mais novo da turma e, por isso mesmo, era protegido por todos. Jogar ao lado do Carlão Tagliari, Ione Sartor, Ivando “Rancho” Capato, Beline, João Miguel e Gilmar Fuzeto fazia com que as difíceis vitórias daquele campeonato não parecessem tão difíceis assim. E, isso, inflava ainda mais o meu ego, que não era pequeno!  
 

Gilmar Fuzeto com o Carlinhos Tagliari, Luizinho Ferreira Lima e Carlão Tagliari com o Flavinho Tagliari - 1979

Já era difícil me aturar pelo simples fato de jogar pelo Tagliari, imaginem campeão paranaense, então! Amigos me diziam que eu jogava bem (confirmando o que eu também pensava. Sentiram a metidez?).
 

Logo após nossa conquista, um torneio foi realizado em Araruna, aberto à participação de municípios da Comcam (Para quem tinha vencido a Demafra de Paranavaí, a Valmar de Maringá, o Clube dos Oficiais de Curitiba seria fácil ganhar das pequenas cidades vizinhas, assim pensei, e seria boa oportunidade para mostrar toda a minha qualidade).
 

Na verdade, o evento era para mostrar ainda mais o Tagliari para região. Seria realizado de forma eliminatório para que um número maior de equipes enfrentasse-nos.
 

João Miguel Baitala (in memorian) - 1979

Na quadra descoberta do único Clube de Araruna enfrentaríamos, na estréia, o time de Quinta do Sol. Quando entro no vestiário, mais metido que ganso novo, observo que alguns adversários usam tênis inapropriados para o futsal e, absurdo e engraçado, amarram o cadarço na canela.
 

Lógico que não gozei deles, mas no nosso vestiário não parava de ironizá-los.
 

A torcida, que se espremia em volta da quadra, era toda para o adversário, que de cara abriram o placar. Com muito esforço, empatamos. Eles desempataram, nós empatamos. E foi assim até o final do jogo. Eles passavam na frente – sempre com gol daqueles que amarravam o cadarço na canela – e nós sofríamos para empatar. No final, vitória deles, por quatro a três, para delírio da maioria.
 

Nunca mais julguei ninguém pela maneira de se trajar.
 

No final daquele ano, 1980, nos sagramos bicampeões paranaenses invictos.  

George Benson - "Ghetto"

George Benson (Pittsburgh, 22 de Março de 1943) é um guitarrista norte-americano de Smooth jazz.

"Ghetto" faz parte da trilha sonora do ótimo filme francê "Intocáveis".

Pônei que faz o moonwalk é o novo hit da internet

O pônei que faz o moonwalk como Michael Jackson é a nova sensação da internet. Ao som de "Everywhere", música do Feetwood Mac lançada em 1987 no álbum "Tango in the night", o bichinho evolui livremente no prado e quase despenca de um penhasco. Quando passa o fazendeiro em seu trator, ele disfarça e fica ali comendo grama, como quem não quer nada. E aí volta a dançar como se não houvesse amanhã.

O pônei é a estrela de um comercial do provedor de banda larga inglesa Three lançado há uma semana. Na assinatura da peça, surge a mensagem: "Coisas bobas. Isso importa". O vídeo já foi visto por quase 3,4 milhões de pessoas no YouTube, o que comprova que coisas bobas de fato importam na web. De quebra, ainda veremos a deliciosa "Everywhere" voltar às paradas de sucesso nas próximas semanas. (via Page Not Found)

Como encerrar uma discussão, by Caetano Veloso

Na postagem de ontem, em que conto o susto de minha neta com a morte do Hugo Chaves, alguém anônimamente (e covardemente) postou um comentário criticando a postagem, como se eu tivesse elogiado a morte do presidente venezuelano. Na verdade, mostrei a inocência de uma criança de apenas nove anos. Para respondê-lo, uso um vídeo do Caetano Veloso.

Aliás, em Campo Mourão, acontece muito disso, de pessoas anonimamente utilizar meios de comunicação para criticar personagens mourãoenses. Errado quem critica e quem publica! De hoje em diante deletarei as postagens anônimas.

Criatividade brasileira

Com camiseta do milésimo Tocando de Primeira

Postagem de hoje é quase um auto-retrato, só não o é por que abusei do talento do Nilmar Piacentini e das enormes qualidades de seu Galaxy S3 e pedi para ele registrar imagem onde uso a camiseta comemorativa do milésimo programa comandado pelo jornalista Ilivaldo Duarte, o Tocando de Primeira, que vai ao ar todos os sábados, das 11h às 13h, pela Rádio Colméia AM.

A foto foi tirada no último domingo no Clube dos Trinta, enquanto acontecia uma partida do campeonato interno. Clique nela para ampliar.

Luizinho Ferreira Lima com a camiseta comemorativa do milésimo programa Tocando de Primeira, do amigo Ilivaldo Duarte

Bruno Mars - "Young Girls"

Vídeo mostra apresentação de Bruno Mars durante o Victorias Secret Fashion Show 2012.

Skãotista

Jarutais diria: quequiachou?

O Chaves certo!

Ana Letícia Lima Conrado

Perguntei para a 'minha Elvira' se sabia que o Hugo Chaves tinha morrido, minha neta Ana Letícia, que estava ao meu lado fazendo uma charadas para que eu respondesse, assustada, perguntou:

- Quem morreu, vô?

- O presidente da Venezuela, Hugo Chaves...

- Ufa, pensei que era o Chaves, do meu seriado no SBT, disse ela.

Ufa mesmo!

Separados no Nascimento: Rambo e Robervani

Alunos do curso de direito da Faculdade Integrado fizeram um brincadeira com o mestre Robervani do Prado e postaram, no Facebook, uma foto dele aos 16 anos parecidíssimo com o Stallone nos tempos do primeiro Rambo. Aproveito e mostro aqui para que o advogado mate saudades da cabeleira. 

Eu não preciso de notas e posso me esconder dele pelas ruas da cidade. Já os alunos do Integrado...

Pedro da Veiga - 1938 * 2013

Pedro da Veiga - 1938 * 2013

Morreu aos 74 anos, na noite deste domingo, 3, o pioneiro de Campo Mourão, Pedro da Veiga. Escritor e grande conhecedor da história do município ele era funcionário público municipal aposentado. Foi secretário da administração de vários prefeitos no governo municipal de Campo Mourão nas décadas de 70 e 80. Também atuou como radialista, exercendo a função de repórter e apresentador de programas jornalísticos na Rádio Colméia. Ele transmitiu ao vivo várias inaugurações, como a do Colégio Marechal Rondon nos anos 60 e da instalação da Telepar na década de 70. O corpo está sendo velado no Prever e o sepultamento será nesta segunda-feira no final da tarde.  (texto da Coluna do Ely Rodrigues)

Pedro entrevista o craque santista Negreiros

Ilivaldo Duarte, em maio de 2005, em sua tradicional entrevista de domingo, contou muito da história de Pedro da Veiga em Campo Mourão. Clique aqui para ler.

Do início dos anos 1970, foto mostra, da esquerda para a direita, Pedro da Veiga, Ervin Bonkoski, Doraci Scorsato (in memorian), Brasilisio "Zé Mané" Pereira de Lima (in memorian), Wille Bathke Jr e Antonio Reinisz (in memorian)

John Lee Hooker - "Spellbound"

John Lee Hooker (22/08/e 1917 — 21/06/2001) foi um influente cantor e guitarrista de blues norte-americano, nascido no condado de Coahoma, no Mississipi. Foi considerado o 35º melhor guitarrista de todos os tempos pela revista norte-americana Rolling Stone.

12 aves exóticas incríveis

Tem animais que parecem de brinquedo, de tão diferentes e coloridos que são – é a natureza nos surpreendo mais uma vez. Confira 12 pássaros maravilhosos e seus habitats naturais:

1. Lório arco-íris

O lório arco-íris (Trichoglossus haematodus) é uma espécie de papagaio encontrada na Austrália, leste da Indonésia, Papua Nova Guiné, Nova Caledônia, Ilhas Salomão e Vanuatu. Na Austrália, é comum ao longo da costa leste. Seu habitat natural são florestas tropicais, florestas litorais e outras zonas florestais.
Várias aves tradicionalmente listadas como subespécies do lório arco-íris estão cada vez mais sendo consideradas espécies separadas. Pouca coisa distingue visualmente o macho da fêmea do lório, no entanto, para um observador atento à sua coloração e comportamento, o dimorfismo é facilmente perceptível.

2. Faisão dourado

Uma visão verdadeiramente magnífica, o faisão dourado ou chinês é outro tipo de ave que chama a atenção por sua exposição maravilhosa de cor. Estes pássaros nativos da China ocidental também são criados em outros países, como o Reino Unido, e são inegavelmente lindos com sua crista dourada e corpo vermelho brilhante.
Quando se exibem para atrair um companheiro, os machos abrem sua “capa” laranja, que cobrem tudo, exceto seu olho brilhante amarelo. Seu habitat natural são as florestas em áreas montanhosas do oeste da China, mas populações selvagens já foram estabelecidas em outros países.

3. Quetzal

O quetzal é um pássaro que muitos consideram o mais bonito do mundo. Estes animais de cores vibrantes vivem nas montanhas e florestas tropicais da América Central, onde comem frutas, insetos, lagartos e outras criaturas pequenas. Infelizmente, estas aves marcantes estão ameaçadas de extinção na Guatemala e outros países.

4. Poupa

O poupa, um pássaro colorido encontrado em toda Afro-Eurásia, é notável pela sua “coroa” distintiva de penas. É a única espécie existente da família Upupidae. Enquanto a espécie insular gigante de Santa Helena está extinta, as subespécies de Madagascar do poupa às vezes são elevadas a espécies diferentes. Os nomes dados à ave (em latim “upupa” e no inglês “hoopoe”) são formas onomatopaicas que imitam o grito do pássaro.

5. Aves-do-paraíso

As aves-do-paraíso são membros da família Paradisaeidae da ordem Passeriformes. A maioria das espécies desta família é encontrada na ilha de Nova Guiné e outras próximas, com algumas espécies vistas nas Molucas e leste da Austrália. É provável que você só as observe nas telas da TV ou do cinema, porém, porque elas vivem principalmente em habitats inacessíveis de densas florestas tropicais.

6. Papagaio-do-mar

O papagaio-do-mar (Fratercula arctica) é uma espécie de ave marinha pelágica que se alimenta principalmente através do mergulho para pegar peixes, mas também come outras criaturas do mar, como lulas e crustáceos. Sua característica mais evidente durante a época de reprodução é sua cor viva.
Essa é a única espécie de pinguins encontrada no Oceano Atlântico. Sua aparência curiosa, com um bico grande colorido e plumagem notável, tem dado origem a apelidos como “palhaço do oceano” e “galo do mar”.

7. Arara-azul-de-lear

Arara-azul-de-lear (Anodorhynchus leari), também conhecida como Arara Índigo, é um grande papagaio azul brasileiro membro de um grande grupo de papagaios neotropicais conhecido como araras.
A espécie foi descrita pela primeira vez por Charles Lucien Bonaparte em 1856. A arara-azul-de-lear tem 70 a 75 cm de comprimento e pesa cerca de 950 g. Suas penas são de um azul metálico com um toque fraco e muitas vezes pouco visível de verde, com uma mancha amarela no bico preto. Esta arara é rara.

8. Guarda-rios

Martim-pescador, martim, martim-grande, papa-peixe, pica-peixe, ariramba, urarirana e guarda-rios são todos nomes para uma ave que come principalmente peixes, usando seu bico eficaz para capturar e matar suas presas. De seu poleiro, geralmente cerca de 2 a 4 metros acima da água, elas mergulham e capturam peixes. Também comem caranguejos, insetos, sapos, ratos, lagartos e pássaros, junto com os seus ovos. As presas são geralmente trazidas de volta e comidas em seu poleiro.
Os guarda-rios costumam caçam perto de água doce e ao longo das costas e mangues. Raramente são encontrados perto de zonas urbanas.

9. Pavão

Pavões são faisões grandes e coloridos (normalmente azuis e verdes) conhecidos por suas caudas iridescentes. Estas penas da cauda são espalhadas de forma que compõem mais de 60% do comprimento total do corpo da ave e apresentam um colorido “olho” em tons de azul, dourado, vermelho e outros.
Essa cauda aberta é usada em rituais de acasalamento e exibições. Pode ser arqueada de uma forma magnífica que atinge toda a costa da ave e toca o chão de ambos os lados. Acredita-se que as fêmeas escolhem seus parceiros de acordo com o tamanho, qualidade e cor das lindas penas dessas caudas.

10. Cardeal

O cardeal macho é um pássaro lindo todo vermelho encontrado principalmente na América do Norte. Mesmo as fêmeas marrons possuem uma crista com detalhes em vermelho. Cardeais não migram nem perdem ou mudam de plumagem, de forma que ainda parecem fabulosos nos quintais das casas durante o inverno. No verão, seus apitos doces são um dos primeiros sons da manhã.

11. Condor-da-califórnia

O condor-da-califórnia (Gymnogyps californianus) é um abutre e o maior pássaro terrestre americano. Habita o norte do Arizona e sul de Utah, estados dos EUA, incluindo as regiões do Grand Canyon e do Parque Nacional Zion, as montanhas costeiras do centro e do sul da Califórnia, e o norte de Baja Califórnia. Embora outros membros fósseis sejam conhecidos, este é o único membro sobrevivente do gênero Gymnogyps.

12. Grou-coroado-oriental

Grou-coroado-oriental (Balearica regulorum) é uma ave da família Gruidae que habita a seca savana africana ao sul do Saara, embora faça ninhos em habitats um pouco mais úmidos. Esses pássaros também podem ser encontrados em pântanos, áreas cultivadas e planícies gramadas perto de rios e lagos do leste de Uganda e do Quênia à África do Sul.
Este animal não migra e só existem duas subespécies. O B. r. gibbericeps pode ser encontrado a partir do leste da República Democrática do Congo até Uganda, onde é a ave nacional, e do leste do Quênia à África do Sul. Ele tem uma área maior de pele vermelha facial acima da mancha branca do que a menor espécie B. r. regulorum, que se reproduz e é encontrada da Angola até à África do Sul.[via: Revoada]

Spirulina é rica em proteínas e um poderoso antioxidante

Componente ajuda a dar saciedade e é consumido em cápsulas

Velha conhecida dos nutricionistas, a spirulina havaiana é comumente chamada de alga, quando na verdade ela é uma cianobactéria - bactéria capaz de fazer fotossíntese, como as plantas. O nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia, afirma que a spirulina é indicada para quem faz dieta hipocalórica, como uma forma de complementar o consumo de nutrientes. "Além disso, ela também é consumida por pessoas que estão se recuperando de cirurgias ou então alcoólatras, que precisam de um aporte nutricional maior", diz. No geral, ela é manipulada e receitada na forma de cápsula, e o consumo fica entre 500 até 2000mg por dia. Conheça todos os nutrientes presentes na spirulina e os benefícios que ela traz para o organismo:

Ajuda na saciedade

O nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia, explica que a spirulina contém uma substância chamada fenilalanina, que estimula a saciedade. "Quando consumida, ela forma uma espécie de gel no estômago, que desacelera o esvaziamento gástrico e diminui a fome", diz. Para atingir esse objetivo, o consumo deve ser feito antes das refeições. 

Rica em proteínas

"Ela é rica nos chamados aminoácidos essenciais, que são aqueles que nosso organismo não consegue sintetizar, e portanto temos que buscar na alimentação", afirma o nutrólogo Roberto Navarro. A spirulina é composta de 53 a 62% de proteínas, muitas delas comparáveis as proteínas encontradas no leite e na soja. Ela é inclusive indicada como suplemento alimentar para atletas, explica o especialista. 

Poderoso antioxidante

Um artigo europeu publicado na revista científica online Real Raw Food afirma que três gramas de spirulina têm mais antioxidantes e anti-inflamatórios do que cinco porções de frutas e vegetais. De acordo com os autores, comparando os níveis de fitonutrientes (antioxidantes encontrados em vegetais, também conhecidos como isoflavonas, carotenoides, e flavonoides), a spirulina é 31 vezes mais potente do que o mirtilo, 60 vezes mais potente do que o espinafre e 700 vezes mais potente que a maçã. Os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres e auxiliam nos processos inflamatórios, ajudando a manter a pele jovem e prevenindo doenças como o câncer.

Cálcio para os ossos

A spirulina tem 180% mais cálcio do que o leite nas mesmas quantidades, segundo comprovou uma pesquisa de 2011 desenvolvida pelos pesquisadores da farmacêutica Cyanotech Corporation, nos Estados Unidos, e publicado na Real Raw Food. O cálcio é um importante aliado no fortalecimento dos ossos, contribuindo na prevenção da osteoporose. "Entretanto, que as melhores fontes de cálcio são os derivados de leite, justamente porque as quantidades de spirulina que deveriam ser ingeridas para ter os mesmos efeitos estão acima do recomendado", lembra o nutricionista Israel. Avaliando a tabela nutricional, a spirulina tem 10mg de cálcio para cada 3g.

Diminui o colesterol

De acordo com o nutricionista Israel Adolfo, de São Paulo, a spirulina contém ácidos graxos essenciais da família do ômega 6. "O principal deles é o gama-linolênico, que notoriamente ajuda a reduzir e prevenir o acúmulo de colesterol", diz. Uma revisão de estudos sobre a spirulina publicada em 2011 na revista online Hindawi Publishing Corporation afirma que seu consumo pode ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL). A análise foi feita por pesquisadores europeus da Liverpool University Hospitals, na Inglaterra, em parceira com o Hippocrateio Hospital e a University of Ioannina, ambos na Grécia.

Mais betacaroteno que a cenoura

"A spirulina apresenta quantidades significativas de betacaroteno, substância que pode ser convertida em vitamina A, e assim produzir seus efeitos", explica o nutricionista Israel. A vitamina, por sua vez, ajuda na produção e manutenção dos fios de cabelo, dentes, gengiva, glândulas, membranas, mucosas, olhos e pele. "Ela também é necessária para visão noturna e para podermos diferenciar as cores, além de ser essencial para o sistema imune", completa. A pesquisa da Cyanotech Corporation afirma que a spirulina tem 3.100% a mais de betacaroteno do que cenouras na mesma quantidade. Ainda que a spirulina seja uma fonte muito rica deste nutriente, vale ressaltar que não é possível mensurar quanto de betacaroteno será transformado em vitamina A, cuja necessidade diária é de 800mcg. 

Mais ferro que o espinafre

A mesma pesquisa que fala sobre o cálcio menciona que a spirulina contém cerca de 5.100% mais ferro que o espinafre nas mesmas quantidades. O ferro atua no transporte de oxigênio no organismo e previne problemas como anemia, dor de cabeça e cansaço. Uma porção de spirulina contém cerca de 6,5mg de ferro, cuja necessidade diária varia de 11mg a 8mg para homens conforme a idade e de 15mg a 18mg para mulheres conforme a idade.

Cérebro funcionando com magnésio

"Estudos afirmam que a spirulina tem cerca de três a 15 vezes mais magnésio do que o arroz e as farinhas de trigo, milho e soja", explica Israel Adolfo. Dentre as funções do magnésio, estão atuar no funcionamento dos nervos e músculos, manutenção do ritmo cardíaco e resistência óssea, síntese de proteínas e regulação da pressão arterial. Cada 2g de spirulina contém 10mg de magnésio. 

Zinco para fortalecer a imunidade

Essencial para o fortalecimento do sistema imunológico e com poder anti-inflamatório, o zinco é outro nutriente presente na spirulina (60mcg para cada 2g). "Seu teor de zinco é de quatro a 24 vezes maior do que as farinhas de trigo, milho e soja", afirma o nutricionista Israel. Nosso corpo precisa de 8mg diariamente.(via: Minha Vida)

Aplicativos viram brinquedo nas mãos das crianças

Pais utilizam recurso para entreter e até mesmo ensinar seus filhos

As crianças adotaram os aplicativos para smartphones e tablets e os números ilustram essa adesão em massa. Segundo o estudo Downloading Apps for Children, desenvolvido em 2012 pela Pew Internet, um projeto do Centro de Pesquisas Pew, 34% dos pais que utilizam dispositivos móveis baixam aplicativos infantis para seus filhos. Isso explica, em parte, porque nos Estados Unidos a Apple, fabricante do iPhone e iPad, terá que pagar 100 milhões de dólares em indenização para pais da Califórnia. A razão: as crianças, sempre à frente de seu tempo, aproveitaram falhas para comprar itens dentro dos apps sem o consentimento da família.

De acordo com o levantamento da Pew, 46% dos aplicativos baixados pelos pais têm como objetivo entreter as crianças. Cerca de 30% é voltado à educação. Nos demais casos, a família intercala entre apps educacionais e de entretenimento. Segundo a pesquisa Kids and Apps: A New Era of Play, da consultoria NPD Group, especializada em análises de mercado, as crianças utilizam os programas, em média, cinco dias por semana. A cada sessão de brincadeira, elas permanecem conectadas ao aplicativo por, aproximadamente, uma hora.

Natalie Wechsler, uma brasileira que vive no estado da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, é mãe de duas crianças - uma de três e outra de cinco anos. Veterana do mercado de games, ela decidiu criar um blog, em português, para ajudar os pais a escolher os melhores aplicativos para seus filhos. O Infantapps nasceu há dois anos e serviu de inspiração para que ela e seu marido apostassem profissionalmente no segmento de aplicativos infantis. "Abrimos uma empresa, a Technolio, para desenvolver esses programas", diz a executiva em entrevista, por telefone, ao site de VEJA. "Todos nossos aplicativos possuem suporte para os idiomas português, inglês e espanhol. Nosso principal mercado, contudo, é o Brasil, já que a oferta de programas infantis ainda é pequena. Aqui nos Estados Unidos a concorrência é bem maior", conta.

Para a professora Maria Isabel Leme, do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP), é natural que as crianças se sintam atraídas por esses aplicativos por causa da interação que eles proporcionam. "É muito importante, no entanto, que esses jovens também desempenhem atividades offline, como brincadeiras tradicionais e comuns a cada fase da infância", explica a especialista. A psicóloga adianta ainda que é difícil prever o impacto que essas novas tecnologias terão no desenvolvimento dessas crianças. "Não temos pesquisas na área porque não há parâmetros de comparação. No início dos anos 2000,  realizei um estudo que mostrou que os videogames ocupavam a terceira posição na preferência dos jovens, atrás de atividades como jogar bola. Talvez hoje o cenário seja bem diferente", afirma a professora, que testemunha em sua casa, por meio da rotina de seus netos, a popularidade dos aplicativos para iPad.

A comunidade acadêmica não tem um veredicto - nem aqui, nem no exterior - sobre como esses aplicativos podem ajudar no desenvolvimento de capacidades cognitivas ou no processo de alfabetização. O que é consenso para pais, desenvolvedores e pesquisadores é a capacidade desses programinhas em reter a atenção até mesmo de crianças cheia de energia. O aplicativo da Galinha Pintadinha, que já acumula mais de um milhão de downloads, está aí para comprovar no mercado o que os cientistas estão começando a considerar na ciência. (via: Veja)