Conheça um truque fácil pra deixar seus cabos mais organizados

Com esse truque você vai deixar seus cabos enroladinhos como os de telefone. Confira:

[ Sedentário e Hiperativo ]

As 7 frutas milagrosas que deixam seu corpo sarado

São as 7 frutas mais poderosas em qualquer dieta. E, de quebra, elas são super nutritivas e podem até substituir uma ou outra refeição, assim você não come toda hora se empanturrando pra depois reclamar na frente do espelho!

Mesmo que a sua intenção nem seja emagrecer, essa lista ainda é pra lá de útil, afinal manter uma alimentação saudável deveria ser prioridade de todos.

7º lugar - Pera

Uma única fruta fornece até 15% das fibras diárias recomendadas pra um adulto e aumenta a sensação de saciedade, assim você come menos no decorrer do dia. Mas não tire a casca, que é justamente onde está a maior quantidade de fibras.

6º lugar - Laranja

Com apenas 60 calorias e muitas fibras, ela está sempre nas primeiras posições de vários estudos como uma das maiores promotoras da saciedade. E ainda por cima é rica em diversos nutrientes essenciais.

5º lugar - Banana

Ela é excelente para o emagrecimento e para o coração. Uma banana média pode acelerar seu metabolismo por conta da grande quantidade de amido que ela contém. Lembrando que a banana verde tem mais amido que a madura.

4º lugar - Abacate

Ele foi injustamente condenado como vilão, mas finalmente foi feita justiça: ele emagrece a barriga

contribuindo na diminuição das células gordurosas entre os órgãos da região abdominal. Também possui glutationa, que ajuda no equilíbrio do cortisol, hormônio ligado ao stress que é um vilão em muitas dietas. São recomendadas 03 colheres de abacate por dia (sem açúcar) antes de dormir.

3º lugar - Figo

Ele ameniza ou até acaba com a vontade de comer chocolate (!!), evita os picos de fome, assim você aumenta o intervalo entre as refeições, tem efeito diurético e atua como laxante suave através de suas sementes.

2º lugar - Maçã

Estudos recentes concluíram que consumo regular e diário dessa fruta reduz em até 20% a gordura no corpo. Ainda não se sabe a razão disso, mas desconfiam que seja obra da pectina. Outros benefícios são o alto teor de potássio, responsável por reduzir a retenção hídrica e sua grande quantidade de antioxidantes.

1º lugar - Limão

Não é a toa que ele está em primeiro lugar: Essa é uma fruta é um exagero de benefícios! Um dos seus mais interessantes segredos é em uma fibra solúvel que existe na casca e no revestimento branco dos gomos que, quando em contato com o estômago, se transforma em gel e absorve a gordura. E não pára por aí: ele tem efeito de saciar a fome, ajuda na digestão, equilibra os níveis de açúcar no sangue, evita os ataques de fome”, tem efeito diurético, alivia o inchaço e a celulite! E ainda por cima é rico em vitamina C, fortalece a imunidade e previne anemias (ufa!)...  Mas não exagere, o consumo recomendável é de no máximo 1 limão por dia. [ Curto e Curioso ]

Bons motivos para substituir lâmpadas convencionais por LED

Parece novidade, mas as lâmpadas de LED já existem há mais de 50 anos. Atualmente, o LED está presente em vários aparelhos que você utiliza no seu dia a dia, desde celulares até faróis de carro – os chamados faróis diurnos. É preciso citar também as TVs de LED, nas quais a tela recebe iluminação interna muito mais precisa, oferecendo imagem mais nítida e detalhada e com mais qualidade. LED significa light-emitting diode ou, em português, diodo emissor de luz. 

O produto tem uma tecnologia simples, de semicondutores, que são materiais mais baratos e que dissipam a energia excedente que recebem em forma de luz, ao contrário do que acontece com outros materiais, que perdem muita energia em forma de calor e que, portanto, iluminam de maneira pouco eficiente. Isso quer dizer que o LED emite muito mais luz consumindo muito menos energia do que outros tipos de lâmpadas. Também significa que as lâmpadas de LED são a melhor opção em termos de eficiência e economia para iluminação em veículos e ambientes profissionais e residenciais. 

Instalação 

Instalar lâmpadas de LED é algo extremamente simples. A voltagem que ela necessita é a mesma utilizada para a iluminação convencional e para todos os eletrodomésticos e demais eletroeletrônicos que você tiver em casa ou no seu escritório. Além disso, o mercado oferece diversas opções de LED bivolt. É importante ressaltar que não há necessidade de trocar a fiação, os soquetes e também os disjuntores já existentes. O custo das lâmpadas de LED é um pouco mais alto do que o das lâmpadas convencionais, porém a economia de energia e a durabilidade proporcionada justificam facilmente esse investimento. Você já reparou que projetos de galerias de arte priorizam a iluminação como item essencial para visualização e valorização das obras de arte ali expostos? Então, você deixaria que o seu projeto de decoração fosse prejudicado por uma iluminação ruim ou de baixa qualidade? 

As lâmpadas de LED possuem uma incrível variedade de cores e podem ser encontradas em unidades simples, como as lâmpadas convencionais ou em fitas condutoras (fitas de LED) que aderem às superfícies de tetos e paredes utilizando colas especiais ou outros fixadores e até mesmo pequenos parafusos, e também serem embutidas diretamente em luminárias. A vantagem dessas fitas é que com elas você pode flexibilizar o seu projeto de iluminação sem muitos furos e/ou passagens de cabos ou dutos pelo ambiente.

São ideais para nichos e acabamentos de gesso ou rebaixamento em tetos ou cantos de qualquer cômodo por sua flexibilidade e facilidade de instalação. A sugestão é que ao planejar a iluminação da sua casa ou escritório você consulte um especialista. Um arquiteto ou decorador poderá lhe orientar quanto à melhor disposição das lâmpadas no seu ambiente e quais são aos tipos e cores que melhor se adéquam ao projeto. (Fonte: Bonde) 

Até a Eternidade, um filme que vale a pena rever sempre

Francois Cluzet

Quarta-feira chuvosa, sem futebol na TV e me peguei pensando qual filme gostaria de assistir. E decidi que o melhor para hoje é rever o francês Até a Eternidade (Les petits mouchoirs), pela maneira como valoriza a amizade entre amigos e releva conflitos surgidos após acidente com um deles. Passou despercebido pelos cinemas brasileiros, mas em DVD faz sucesso pela bela história, ótima trilha sonora, recheada de classic rock's, e pela ótima atuação, como sempre!, de Francois Cluzet. 

Cinco cursos de inglês online que oferecem aulas ao vivo

Cursos de idiomas à distância permitem a flexibilização de horários e locais, mas interagir com um professor é fundamental

A interação com professores é um importante diferencial em um curso de inglês online (Thinkstock)

A tecnologia abriu inúmeras oportunidades para o ensino à distância e as aulas online são uma mão na roda para quem quer estudar idiomas sem sair de casa. Sim, é possível aprender inglês ou outra língua estrangeira pela internet, mas não basta decorar vocabulário tampouco repetir frases aleatórias. A interação com o professor é fundamental para o aluno evoluir no aprendizado. 

Um levantamento divulgado recentemente pela rede de escolas de idiomas EF Education First mostrou que o nível de proficiência em inglês da população brasileira continua baixo - o Brasil aparece em 38º lugar no ranking de 63 países que não têm o inglês como idioma nativo avaliados pela instituição. Os cursos online que oferecem aulas via Skype podem ser uma alternativa às escola de idiomas e professores particulares, principalmente para quem não dispõe horários fixos para as aulas. 

Veja lista com cinco cursos de inglês online pagos em que o aluno pode participar de aulas à distância, em grupo ou inviduais, para praticar o idioma. 

Englishtown

As aulas de conversação em inglês na Englishtown estão disponíveis a cada hora e são ministradas por professores nativos de vários países, como Inglaterra, Estados Unidos e Austrália - a diversidade de sotaques é um bom treinamento para o aluno. Há ainda planos com aulas particulares em que o estudante pode definir o tema do dia, como satisfação no emprego ou conselhos sobre saúde. O número grande de alunos por grupo de conversação reduz a participação de cada um.

Preço: a partir de 129 reais por mês

Berlitz

No Berlitz, há material voltado para várias áreas específicas de atuação, como turismo e hotelaria. As aulas de conversação em grupo estão disponíveis 24 horas por dia, e também é possível comprar um pacote de aulas individuais de trinta minutos pelo Skype ou por telefone - a ligação é feita pela escola.

Preço: a partir de 297 reais por três meses de curso

Rosetta Stone

A metodologia aplicada pelo Rosetta Stone, criada há duas décadas nos Estados Unidos para o ensino em quase trinta idiomas, consiste em simular a maneira como aprendemos a falar quando crianças. A interação com sons e imagens vai permitindo a assimilação de novas palavras. São quatro aulas de conversação mensais, com professores nativos e no máximo quatro alunos, o que dá chance a todos de praticar a fala. 

Preço: a partir de 58,25 reais por mês

Voxy

É possível escolher até três temas de interesse no programa da Voxy, como tecnologia e entretenimento, e estudar a partir deles. As atividades giram em torno de fatos da atualidade e valem-se de notícias publicadas em jornais e revistas. Há muitos vídeos disponíveis, mas o curso é mais voltado ao aprendizado do vocabulário e menos à gramática. As aulas de conversação são individuais, com um professor nativo.

Preço: a partir de 162 reais por mês

Portal Educação

No Portal Educação, os vídeos são amadores, mas o material didático é de boa qualidade e há cursos específicos, como para profissionais da saúde e viajantes. Os alunos têm a oportunidade de praticar a fala durante as aulas, já que cada grupo conta com no máximo quatro participantes. embora sejam brasileiros, os professores dominam os idiomas.

Preço: a partir de 139,90 reais por mês

[Veja]

Oito lições para evitar que a rotina mine seu relacionamento

O beijo de boa noite e um olhar de admiração mantêm a união do casal

O início de um relacionamento é uma das etapas mais prazerosas da vida a dois. Descobrir o outro e curtir cada segundo juntos é uma delícia. Mas, passada a fase da euforia, a maioria dos casais esquece até de dar um simples beijo de boa noite. Isso é o que diz uma pesquisa realizada pelo impresso Daily Mail, do Reino Unido. O levantamento aponta que 80% dos casais vão dormir sem esse gesto de carinho. Com o tempo, o afastamento torna-se inevitável. A mesma pesquisa apontou que os parceiros que não se beijavam antes de dormir também eram aqueles que dormiam de costas para o outro. Segundo a psicóloga Marina Vasconcellos, de São Paulo, a rotina pode ser a culpada, mas a falta de contato físico também pode ser um sinal de que a relação não está indo bem. O fato é que não dá para deixar o carinho e o afeto em segundo plano. Antes que o seu relacionamento perca a graça, lance mão de oito lições para reacender a chama que está se extinguindo.

Tire a televisão do quarto

Se for para assistir um filme de conchinha sob as cobertas vá lá, mas em outras situações a televisão pode ser inimiga da sua intimidade. "O hábito de assistir televisão sempre antes dormir, além de diminuir a qualidade do sono, dificulta o diálogo e o casal - por dormir em momentos diferentes - acaba até esquecendo do beijo de boa noite", conta a psicóloga Marina. Por isso, televisão só na sala.

Trabalho tem limite

Em um mundo perfeito, você chegaria em casa e teria todo o tempo disponível para cuidar do seu parceiro. Mas na realidade nem sempre é assim. "Hoje em dia, o trabalho suga o tempo pessoal mesmo, principalmente se você gerencia seu próprio negócio", explica Marina Vasconcellos. A especialista recomenda que haja bom senso e compreensão. "Bom senso para saber a hora de parar de trabalhar, e compreensão do parceiro quando a hora extra for necessária".  

Restrinja o uso do computador

Você gasta as horas que tem para passar com o seu amor na frente do computador? Então há algo fora de ordem. Redes sociais, bate-papo e até games podem gerar um vício difícil de romper. Mas você não precisa erradicar essas modernidades da sua vida, basta limitar o uso. A psicóloga Marina Vasconcellos recomenda que seja colocado um horário de uso que não tome todo o seu tempo livre e ainda permita que você se dedique ao relacionamento.

Interesse e admiração

"Olhar para o companheiro e sentir orgulho de suas conquistas, características, forma de se vestir e maneiras de resolver problemas é uma das maneiras de manter o relacionamento vivo", recomenda a psicóloga Milena Lhano, especialista em atendimento de casais. Busque sempre esse olhar de admiração em relação ao parceiro e não deixe nunca de se surpreender com o seu amor.

Conversa com hora marcada

Marina Vasconcellos conta que o diálogo com hora marcada é um exercícios comumente feito na terapia de casal. "Sem nenhuma influência externa, os parceiros sentam um de frente para o outro e esperam para ver o que vai acontecer", explica a especialista. A atitude reforça a intimidade do casal e pode gerar o diálogo até em casos mais complicados. Em casa, o casal pode fazer isso durante a refeição ou antes de dormir, por exemplo.

Todo dia um carinho

Um "bom dia" ou um beijo de boa noite. Gestos simples que mantêm o cuidado da relação em dia. "Essa demonstração de afeto é simples, mas significa muito: carinho e respeito", conta a psicóloga Marina.

Planos em comum

Uma viagem, uma casa ou até mesmo um filho. Traçar planos em dupla, além de ser uma delícia, é uma forma eficiente de manter o casal olhando na mesma direção. "Essa atitude é importantíssima não apenas para que o casal construa um futuro em comum, mas para mantê-lo caminhando com um mesmo destino, unido", conta Milena Lhano.

Alinhe os valores

Alinhar conceitos pessoais é uma das tarefas mais difíceis de um relacionamento. É importante saber respeitar e conviver com as diferenças dentro de um relacionamento. Existe o respeito à família, trabalho, opinião, ritmo e questões que são importantes para o outro. Mas lembre-se que para respeitar a opinião alheia, você não precisa abrir mão da sua. Mas quando os valores são muito diferentes, é complicado estabelecer uma relação harmônica - essa situação pode até inviabilizar a relação. Nesses casos, vale pesar a dificuldade da relação e o quanto se quer estar junto. "Um relacionamento longo é um exercício de amor e tolerância - o desejo de mudar o outro é uma ilusão", orienta a psicóloga Marina. [Minha Vida]

Retirar adesivo do carro requer cuidados especiais

Adesivo no vidro traseiro do carro ou envelopamento de toda a carroceria requerem técnica, macete e até especialista na remoção para não estragar algumas partes do carro

É época de campanha eleitoral! Em cada sinal de trânsito, uma turba de adolescentes o espera para colar no para-choque do seu carro adesivos de algum candidato. O tempo vai passar, as eleições também e aquele adesivo, além de fora de contexto, vai esmaecer e deixar seu carro com igual aparência. Será hora de retirá-lo e para não piorar as coisas, é melhor saber a forma de fazê-lo. A dica também vale para remover adesivos dos vidros automotivos.

Para deixar a cola mais “mole” e evitar que o adesivo se rasgue, aqueça-o usando o fluxo de ar quente de um secador de cabelo. Comece por uma ponta e vá avançando à medida que o adesivo se descola. Pronto, assim ele vai sair inteirinho em sua mão. Mas é quase certo que ali na pintura ficou algum resíduo de cola, que pode ser retirado com… azeite! Simples assim! Basta usar um pano ou uma estopa e esfregar. Não se esqueça de lavar o local com bastante água e sabão.

Agora, se estiver muito difícil dessa cola sair, você pode apelar para o querosene, que, de acordo com Francisco Satkunas, da SAE Brasil, trata-se de um solvente que não agride a pintura como o tíner ou o aguarrás. Mas não deixe de lavar bem a região que entrou em contato com o querosene. Como já mencionamos, a mesma técnica, com secador e azeite (ou querosene!), pode ser usada para tirar adesivos nos vidros do carro.

DESEMBAÇADOR Ainda nos deparamos com o velho embate entre a película e o desembaçador traseiro. Caso seja necessário remover a película, nem especialistas da área conseguem a façanha sem estragar o elemento desembaçador, que são aqueles filamentos em formato de linhas aderidos ao vidro. Então, cerque-se de cuidados para não ter que tirar a película: instale produto de qualidade, que não vai soltar e instalador do mesmo nível para evitar bolhas. E que esteja de acordo com a lei, para um agente de trânsito não obrigá-lo a retirá-la.

Agora, caso você tenha que retirar e o desembaçador partir, pode ser que haja uma solução. Existe no mercado uma caneta com a qual é possível recuperar pequenos espaços (até 1 centímetro) que se partiram, recuperando a capacidade do filamento de conduzir o calor necessário para desembaçar o vidro traseiro. Agora, se este produto não der conta, não tem jeito, é preciso comprar outro vidro.

ENVELOPAMENTO Antes de fazer o envelopamento da pintura, geralmente aquele adesivo preto ou de outra cor fosca, pense bem, porque é difícil retirá-lo. A remoção deve ser feita num local especializado com produto recomendado para tirar a cola. Se a pintura do veículo for original, os prestadores de serviço garantem que ela fica intacta. Mas ninguém garante a integridade dos carros que foram repintados por não saber qual material foi usado nem como o serviço foi executado. Também não é possível estabelecer um preço médio para esse serviço, já que alguns levam meio dia de trabalho, enquanto outros chegam a uma semana, quando o adesivo chega a se fundir com a pintura. (Bonde)

7 coisas para fazer no quarto que podem salvar a sua vida (E só uma envolve sexo)

Hoje sabemos que há muitas coisas que não devem ser feitas na privacidade do quarto, como engolir uma refeição fria para viagem, transformar seu porto seguro em escritório com computadores e telefones barulhentos ou assistir a filmes de terror antes dos doces sonhos de uma noite de verão.

Mas você sabia que o seu quarto, além de refúgio íntimo e reconfortante, pode ser uma base de operações para várias atividades que, sem muito esforço, ajudam a ter uma vida mais longa e agradável? É verdade! Veja algumas a seguir.

1 Tome o café da manhã na cama

Leve o café, o leite e as torradas para a cama e comece o dia devagar. Ao contrário do que tendemos a fazer, não saia correndo. Estudos mostram que o risco de sofrer um infarto é maior nas primeiras horas do dia. Embora a ligação entre estresse e doença cardíaca não seja clara, um início de dia tranquilo faz bem à saúde e favorece a paz de espírito.

2 Alongue-se ao levantar

Por mais restauradora que seja a noite, acordamos com alguns músculos contraídos. A Clínica Mayo diz que se espreguiçar de manhã é um instinto natural que faz bem à saúde. Um alongamento de cinco minutos, começando pelo pescoço, avançando para os braços, os ombros, a coluna lombar e as panturrilhas melhora a circulação, promove a saúde das articulações e aumenta a flexibilidade. Movendo-se com elasticidade você terá menos probabilidade de se machucar.

3 Olhe-se (nu) num espelho de corpo inteiro

Alguns de nós evitam olhar o corpo nu, mesmo que estejamos em forma. Por causa disso, deixamos de ver alterações importantes, explica Ann Wertz Garvin, especialista em fisiologia do exercício da Universidade de Wisconsin-Whitewater. “Olhar o próprio corpo nu nos familiariza com o que é normal em nós”, diz ela. “Assim, notamos detalhes como nódulos ou pontos de inflamação que podem revelar doenças graves quando não desaparecem.” Ela acrescenta: não se impressione demais com o que parecer estranho. Procure o médico caso fique preocupado.

4 Faça sexo

Um estudo de dez anos com 918 homens de meia-idade realizado por pesquisadores da Universidade de Bristol, na Inglaterra, e da Queen’s University, em Belfast, na Irlanda, mostrou que os homens que mantinham relações sexuais toda semana apresentaram metade da taxa de mortalidade dos que tinham orgasmos menos frequentes. No sexo, o corpo libera endorfinas, o “hormônio da alegria”, e os hormônios do estresse despencam. Os músculos ficam mais fortes, a respiração mais profunda, a circulação aumenta e a dor crônica diminui. Um benefício para ambos os sexos: ficamos sonolentos depois do orgasmo (dormir é bom) e queimamos calorias toda vez que... hã... nos encaixamos.

5 Tenha um momento de paz

Reservar um momento antes de dormir, na privacidade do quarto, para rezar ou meditar e contar as bênçãos recebidas pode promover a saúde mental e melhorar o sistema imunológico. No livro Agradeça e seja feliz, Robert A. Emmons ressalta que quem faz uma pausa para agradecer ao universo, a Deus, à família e aos outros é menos propenso a sofrer ansiedade, depressão, dor de cabeça, dores musculares e outras manifestações de estresse. O último pensamento que temos à noite é importante, diz ele. Que seja algo bom.

[Seleções]

Ministério do Meio Ambiente oferece cursos online gratuitos

Todos os cursos são gratuitos e oferecem certificados

O Ministério do Meio Ambiente oferece em seu site cursos online gratuitos. Sustentabilidade na Administração Pública, Igualdade de Gênero e desenvolvimento Sustentável e Capacitação para Participação em Conferências do Meio Ambiente são algumas das opções.

Os cursos são voltados para diferentes perfis de interessados e oferecem certificados digitais.

Mais informações e o calendário completo no site do Ministério.

Via Catraca Livre

Veja como transformar seu notebook em um roteador

Do: Olhar Digital. 

Se você não sabe o que fazer com aquele computador velhinho encostado em casa ou no escritório, olha só esta dica: que tal transformar seu notebook já aposentado em um distribuidor de internet Wi-Fi; sim, igualzinho um roteador? Veja como é simples.

A primeira coisa a fazer é conectar o notebook ao modem usando um cabo Ethernet – assim como faria com um roteador Wi-Fi. Logo em seguida, vem a passo principal: transformar o PC em um ponto de acesso. No menu “iniciar” digite "cmd" e, ao aparecer o arquivo "cmd.exe", clique com o botão direito nele e o execute como administrador. Aí você precisa digitar este código aí na sua tela no prompt de comando:

netsh wlan set hostednetwork mode=allow ssid=NOMEDAREDE key=SENHADAREDE keyUsage=persistent

 Ao digitar o comando, você vai trocar o nome da rede e a senha da rede pelos nome e senha que desejar usar na sua nova rede sem fio. Se tudo ocorrer como previsto, vão aparecer três mensagens e pronto, a rede está criada.

Ao digitar o comando, você vai trocar o nome da rede e a senha da rede pelos nome e senha que desejar usar na sua nova rede sem fio. Se tudo ocorrer como previsto, vão aparecer três mensagens e pronto, a rede está criada.

Calma, só mais alguns passos e a rede wi-fi estará configurada para que você possa usá-la. Para inicializar sua nova rede sem fio, é preciso digitar mais um comando naquele mesmo prompt: (olha ele aí na tela).

netsh wlan start hostednetwork

A rede já está funcionando e configurada, só falta mais um ajuste para que ela compartilhe a conexão; é bem simples. Basta abrir o "Painel de Controle" e na "Central de Compartilhamento de Rede", clicar em "Alterar as Configurações do Adaptador". A conexão wireless mais recente deve ser o ponto de acesso que você acabou de criar e deve estar com o nome "Microsoft Virtual WiFi MiniPort Adapter".

Agora é só clicar com o botão direito em sua rede local COM FIO (lembre-se, o notebook recebe a internet pela rede cabeada, e a compartilha pela rede wireless), escolha "propriedades" e vá para a aba "Compartilhamento". Marque a primeira opção e escolha por qual conexão Wi-Fi irá compartilhar. Mais um “OK” e pronto, agora seu notebook virou um roteador sem fio.

Se você tiver qualquer problema, este tutorial também está publicado na nossa página. Acesse olhardigital.com.br e aproveite para baixar um arquivo “ponto zip” com dois atalhos que ligam e desligam a rede Wi-Fi compartilhada para facilitar o processo.

Google lança serviço grátis para professores; conheça o 'sala de aula'

O Google lançou, na última terça-feira (6), um serviço grátis para professores: o Sala de Aula (Google Classroom). Voltado para escolas e professores que fazem parte do projeto Google for Education, ele utiliza o serviço de armazenamento em nuvem Google Drive para facilitar a relação entre estudantes, docentes e os deveres de casa. A turma, depois de conectada, passa a organizar as tarefas online.

O Google Sala de Aula é um sistema criado pela gigante das buscas em parceria com professores, que tem o intuito de permitir que os professores passem as tarefas online. Assim, os alunos podem organizar, concluir e entregar trabalhos no Google Drive, além também de se comunicarem diretamente com professores e colegas.

Os deveres podem ser criados para grupos, como exercícios normais, ou então um para cada usuário, como se fosse provas e avaliações individuais. Os alunos podem entregar as respostas pelo Google Sala de aula ou Google Docs, e os professores podem monitorar tudo pela nuvem.

Outra funcionalidade importante é que o Google Sala de Aula arquiva automaticamente as tarefas e materiais didáticos em pastas no Google Drive. Assim, nada será perdido e os alunos terão um conteúdo importante para estudarem quando houver a necessidade, seja para uma prova do colégio, vestibular ou qualquer outra.

“Este produto foi desenvolvido com professores para ajudá-los a poupar tempo, manter as turmas organizadas e aprimorar a comunicação com os alunos”, diz o Google.

O Google Sala de Aula é gratuito e não exibe anúncios. Ele é totalmente restrito turma por turma. Somente quem for convidado para o grupo de alunos pode acessar um determinado espaço no serviço, e apenas pelo Google Apps for Education da escola onde estudam. Os professores podem adicionar estudantes ou passar um código para que eles próprios acessem pela Internet.

Escolas e professores interessados no serviço devem entrar em contato com o Google e solicitar a inclusão no Google for Education. Somente depois de fazer parte do programa é que será possível utilizar o Sala de aula.

Via Techtudo

18 sites para você gastar seu tempo

foto: reprodução

Procurando procrastinação? Aqui vai uma lista com sites que te ajudam a gastar tempo com coisas não muito úteis. Clique em cada um e veja como seu dia pode passar depressa demais sem que você perceba:

1) Find the Invisible Cow

Passe com o mouse por todos os cantos da tela até encontrar a vaca.

2) Hacker Typer

Digite como se fosse um grande hacker de um filme hollywoodiano.

3) Boohbah Zone

Faça música e recolha um presente aleatório neste estranho site psicodélico.

4) Staggering Beauty

Falando em coisas psicodélicas, tome cuidado ao manusear o mouse quando esta minhoca dançante estiver na tela.

5) Bees Bees Bees

Qual será o prêmio misterioso que Oprah dará à sua plateia?

6) Shady URL

Transforme qualquer endereço da web em algo que pareça perigoso.

7) Ducks are the Best

Música empolgante, iluminação que pisca e um pato que se multiplica.

8) A Stretchy Hand

Se você nasceu entre as décadas de 1980 e 90, vai adorar isso aqui.

9) Weave Silk

Faça belos desenhos simétricos com o mexer do mouse.

10) This is Sand

Use areia colorida para fazer desenhos.

11) Cookie Clicker

Neste jogo, sua função é clicar.

12) QWOP

Usando as teclas Q, W, O e P, você precisa fazer o personagem correr... mas é muito difícil.

13) Party Cloud

Sempre quis saber como é ser DJ? Este site dá uma ideia.

14) Incredibox

Combine elementos sonoros para criar suas próprias músicas.

15) Rainy Mood

Apenas um som de chuva.

16) The Nicest Place on the Internet

Precisa de um abraço? Clique aqui.

17) Da Font

Muitas fontes para escolher e baixar.

18) The Useless Web

Se você ainda está sem o que fazer, clique aqui e boa sorte!

Sistema simples permite plantar horta variada em apenas um metro quadrado

Do: Bonde

Já pensou em ter uma horta com vegetais variados em apenas um metro quadrado? Com certeza não. Isso porque a maioria das pessoas que tem pouco espaço em casa acha que não é possível cultivar seus próprios alimentos (ainda que poucos). Mas, diversos paisagistas já mostraram que é possível cultivar um pequeno jardim ou horta, mesmo em ambientes reduzidos. 

Um destes exemplos foi postado pelo o site Ciclo Vivo, que recentemente mostrou um sistema de plantio criado pelo SERPAR (Serviço de Parques de Lima, no Peru), que ensina a cultivar uma horta quase completa ocupando apenas um metro quadrado. 

Segundo seus idealizadores, em plena produção, ela é suficiente para o abastecimento diário de legumes de uma pessoa por um mês. 

Por ocupar um pequeno espaço, a horta permite que o cultivador alcance toda ela para plantar, regar e colher, sem que precise de muito esforço. Além disso, é possível trabalhar na horta ao nível da cintura, o que facilita o cultivo por deficientes físicos. 

Pelo sistema, a área total é dividida em quadrados e retângulos menores, que receberão diferentes tipos de legumes, verduras ou ervas. 

Veja quais alimentos você pode cultivar e suas categorias: 

Plantas pequenas - Rabanete, cenoura, cebola, espinafre, beterraba, alface e salsa. 

Plantas grandes - Repolho, brócolis, couve-flor, berinjela e pimentas. 

Plantas verticais - Tomate, pepino, vagem, ervilha e feijão. 

Na construção da estrutura podem ser usados tubos de ferro ou de PVC utilizados em alambrados ou também é possível adaptar e reutilizar algum outro material, como pedaços de madeira. 

As plantas maiores devem ficar nas fileiras de trás e as menores, na frente, para que todas recebam a luz do sol. As plantas verticais, como os tomates, devem ser penduradas na estrutura. Amarre-as bem para que suportem o peso e o vento. 

A rotação de cultivos é automática. Por exemplo, um cultivo que leva mais tempo, como o do tomate, pode ser plantado entre outros plantas de colheita rápida e que serão colhidas antes que a planta precise de mais espaço. 

Dieta Dash combate pressão alta e previne problemas cardiovasculares

Método foi criado para pacientes hipertensos, mas proporciona benefícios para todas as pessoas

A dieta DASH, sigla em inglês para Abordagem Dietética para Parar a Hipertensão, foi criada pelo National Heart, Lung, and Blood Institute dos Estados Unidos. Apensar de ter sido criada para pacientes da hipertensão, este método passou a ser adotado por pessoas que não sofrem desta doença, pois proporciona uma série de benefícios. "Atualmente, duas dietas no mundo tem reconhecimento científico de que fazem bem para a saúde, uma delas é a dieta DASH e a outra é a dieta mediterrânea", destaca o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). 

Assim, qualquer pessoa pode seguir a dieta DASH com o objetivo de ter uma vida mais saudável. "A proposta dela é ingerir menos sódio, mais alimentos integrais, frutas, vegetais e oleaginosas. Todos podem seguir este regime sem riscos", afirma o nutrólogo Roberto Navarro. Caso haja o controle de calorias ingeridas, esta dieta também pode ajudar na perda de peso. Listamos as principais orientações da dieta DASH e explicamos por que elas são importantes.  

Controle o sódio

Um dos principais pontos da dieta DASH é controlar a quantidade de sódio ingerida no dia. O quanto pode ser consumido da substância na dieta varia entre 2300 mg e 1500 mg. "O sódio é um mineral que favorece a vasoconstrição sanguínea e por isso leva ao aumento da pressão arterial", explica o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). 

É importante ressaltar que esta quantidade de sódio orientada pela Dieta DASH é recomendada em casos de pessoas com hipertensão. "A proposta é muito saudável, mas quem não tem pressão alta pode ingerir entre 2000 mg e 3000 mg de sódio por dia", orienta o nutrólogo Roberto Navarro. 

Além de diminuir o sal de mesa, há outros alimentos que também são ricos em sódio e devem ter suas quantidades reduzidas. É o caso dos congelados, das sopas instantâneas, do molho shoyu, dos embutidos, como o presunto, a mortadela, o peito de peru, entre outros, e refrigerantes.  

Controle a gordura saturada

A dieta DASH propõe reduzir a quantidade de gorduras saturadas a 6% das calorias ingeridas em um dia. Em pessoas saudáveis a orientação é consumir no máximo 10% das calorias diárias na forma de gordura saturada, o equivalente a 22 gramas nos casos do consumo de 2000 calorias por dia. 

A gordura saturada em excesso pode favorecer o aumento da pressão arterial e causar uma série de problemas. "Esta gordura em grandes quantidades tem como característica diminuir o colesterol ruim, LDL, e aumento o colesterol bom, HDL. Em última análise, ela pode favorecer o aumento do colesterol sanguíneo e favorecer a hipertensão", conta Ribas Filho. 

Os alimentos ricos em gorduras saturadas são aqueles de origem animal, especialmente as carnes vermelhas. Por isso, diminua a quantidade deste alimento, cerca de 500 gramas por semana nos casos de pessoas saudáveis não traz efeitos ruins para a saúde. Opte por carnes magras como aves e peixes e laticínios com redução de gorduras, pois eles possuem menos quantidades de gorduras saturadas. Os peixes, como o salmão e a sardinha, ainda contam com boas quantidades de gorduras boas, especialmente o ômega 3, que contribuem para a proteção do coração e do cérebro.  

Controle alimentos ricos em colesterol

A dieta DASH sugere que hipertensos consumam no máximo 150 mg de colesterol por dia. Nos casos de pessoas saudáveis a orientação é ingerir até 300 mg de colesterol diariamente. "É importante deixar claro que 80% do colesterol é produzido no fígado e somente 20% vem da dieta. Mas é claro que se os alimentos ricos em colesterol forem ingeridos em excesso isso irá fazer mal", constata Ribas Filho. 

Por isso, a orientação da Dieta DASH para hipertensos é reduzir o consumo de ovo, ao invés de um por dia, recomendação para pessoas saudáveis, podem ser ingeridos até quatro por semana.  

Coma frutas e vegetais

A Dieta DASH orienta ingerir entre quatro a cinco porções de frutas e entre quatro a cinco porções de vegetais por dia. "Esses alimentos possuem antioxidantes que são os chamados flavonoides que melhoram a vasodilatação", diz Ribas Filho. 

Além disso, essas alimentos são ricos em potássio e magnésio. "Quando o sódio circula em níveis mais altos os nossos rins tentam eliminá-lo pela urina, mas para conseguir isso eles precisam de boas quantidades de potássio e magnésio", explica Navarro. 

As frutas e vegetais também possuem fibras e vitaminas que proporcionam uma série de benefícios para a saúde como melhorar o trânsito intestinal, o sistema imunológico, entre outros.  

Coma laticínios com pouca gordura

Os laticínios com pouca gordura, como o leite e o iogurte desnatados, são recomendados para pessoas hipertensão. Isto porque eles possuem boas quantidades de cálcio e de proteínas, duas substância que ajudam a baixar a pressão sanguínea. Além disso, o cálcio é essencial para a saúde de ossos e dentes. 

É importante que esses alimentos tenham redução de gorduras, pois as versões normais possuem gorduras saturadas que, como já foi dito, podem fazer com que a pressão sanguínea suba. A dieta DASH orienta ingerir entre duas e três porções de laticínios com pouca gordura por dia.  

Coma alimentos integrais

Os alimentos integrais são orientados por contarem com boas quantidades de fibras. "Este nutriente contribui para que a absorção do colesterol, dos triglicerídeos, da glicose, entre outros, seja mais lenta. Assim, evita-se altos níveis de liberação de insulina. Quando a insulina está elevada, aumenta a absorção de sódio o que leva a vasoconstrição e tem efeito prejudicial ao sistema cardiovascular", explica Ribas Filho. 

Então, invista em alimentos como o arroz e o pão integral. A orientação da dieta DASH ingerir entre seis e oito porções de grãos integrais por dia.  

Invista em oleaginosas

As oleaginosas com a castanha do pará, as nozes e a castanha de caju são boas alternativas por serem fontes de gorduras boas. "Enquanto a gordura saturada estimula o processo inflamatório, as gorduras monoinsaturadas tem o efeito anti-inflamatório", diz Navarro. 

Esses alimentos também são ricos em magnésio. Como já foi mencionado, esta substância contribui para baixar a pressão sanguínea. A dieta DASH recomenda comer entre quatro e cinco porções de oleaginosas, sementes e legumes.  (Do: Minha Vida)

Confira as 25 piores senhas da internet em 2013

Do Olhar Digital:

A empresa SlashData publicou no último sábado sua lista com as senhas mais comuns na internet em 2013, portanto, consideradas as piores. Pela primeira vez desde que o ranking passou a ser divulgado, a palavra "password" - senha, em inglês - perdeu o lugar mais alto do pódio para a sequência "123456".

A lista foi fortemente influenciada pela invasão maciça aos servidores da Adobe, em outubro do ano passado, que expôs 38 milhões de contas ativas. Não à toa as senhas "adobe123" e "photoshop" (software pertencente à empresa) aparecem pela primeira vez no levantamento, rankeadas na 10ª e 15ª posições, respectivamente.

Segundo a SlashData, impressiona a quantidade de senhas simples como "ilove you", "1,2,3,4" e "000000", que se mantêm populares apesar dos esforços das empresas para dificultar registros que sejam facilmente identificáveis por usuários mal-intencionados.

Confira abaixo a lista com as 25 piores senhas da internet e o desempenho de cada uma em relação à pesquisa do ano passado.

1) 123456 ... Subiu 1 posição

2) password ... Caiu 1 posição

3) 12345678 ... Manteve-se igual

4) qwerty ... Subiu 1 posição

5) abc123 ... Perdeu 1 posição

6) 123456789 ... Estreante 

7) 111111 ... Subiu 2 posições

8) 1234567 ... Subiu 5 posições

9) iloveyou ... Subiu 2 posições

10) adobe123 ... Estreante 

11) 123123 ... Subiu 5 posições

12) admin ... Estreante 

13) 1234567890 ... Estreante 

14) letmein ... Caiu 7 posições

15) photoshop ... Estreante 

16) 1234 ... Estreante 

17) monkey ... Caiu 11 posições

18) shadow ... Manteve-se igual

19) sunshine ... Caiu 5 posições

20) 12345 ... Estreante 

21) password1 ... Subiu 4 posições

22) princess ... Estreante 

23) azerty ... Estreante 

24) trustno1 ... Caiu 12 posições

25) 000000 ... Estreante 

Aprenda a configurar uma rede Wi-Fi na sua casa

(Texto do vídeo) Existem basicamente dois jeitos de configurar seu roteador sem fios. O primeiro é o mais simples: esses aparelhos geralmente vêm acompanhados de um CD de instalação. Conecte o roteador ao seu computador usando um cabo de rede, insira o CD, e siga as instruções. Super simples. O problema é que já tem gente com computadores que não têm leitor de CD. Ou, pode ser o caso de uma reconfiguração, em que você já não sabe onde foi parar o CD... Se for esse o caso, basta seguir o passo a passo.

Conexão

Da mesma maneira, conecte o roteador ao micro, usando o cabo de rede. Em seguida, abra um navegador de internet. Qualquer um vale. Digite na barra o endereço do roteador – quase sempre será um número parecido com esse 192.168.1.1. Dependendo da marca, o número pode ser esse ou uma variação dele. Se você não souber esse número – e não tiver mais a embalagem do roteador – o jeito vai ser procurar na internet para saber qual o endereço inicial da marca do seu roteador.

Descoberto o número, digite-o na barra de endereços do seu browser. A tela de administração do roteador deve aparecer, pedindo login e senha. Geralmente, o padrão de fábrica é Admin para o login, e também admin para a senha. Pronto, você entrou na página de configuração do roteador. Agora, é super fácil.

Configuração

Esse ambiente de configuração varia de marca para marca, mas todos são bem similares. Aqui, procure pela área Redes Sem Fio – ou Wireless – se a página estiver em inglês.

Nesse campo escolha o nome da sua rede sem fio. Em seguida, procure área de segurança. Você pode escolher entre diferentes tipos de segurança: WEP, WPA e WPA2, por exemplo. Dê preferência ao WPA2 – ele é o mais seguro. Feito isso, escolha uma senha para acesso à sua rede. Essa será a senha que você vai ter de digitar no seu micro para se conectar à rede sem fio. Pronto. Você acaba de configurar seu roteador. Existem muitas outras variáveis – mas é melhor ficar com o padrão de fábrica na maior parte dos casos.

Conexão à internet

Nós acabamos de criar a rede sem fio para sua casa. Agora, só é preciso conectar seu roteador à internet. E isso é super fácil. Use um cabo de rede para conectar o modem da sua operadora ao seu roteador. Pode usar qualquer porta do roteador para isso. No ambiente de administração do roteador, procure pelos tipos de conexão. Geralmente, esses itens estão logo na primeira página do ambiente de administração. Na maior parte das conexões domésticas, você terá de escolher esse item aqui: conexão PPOE. Na opção de forma de conexão, escolher sempre ligado ou Always ON. Em seguida nesse campo aqui coloque o nome do seu provedor de internet. 

No campo abaixo, coloque a senha que você registrou junto ao provedor de internet. Pronto. Seu roteador está conectado à web, e você já tem uma rede sem fios em casa. Um último detalhe nesse campo aqui, deixe selecionada a sigla DHCP – assim seu roteador vai atribuir endereços automaticamente aos computadores que se conectarem a ele. Caso contrário, você terá que fazer isso manualmente. (via: Olhar Digital)

Vinho: seis bons motivos para você consumir

Bebida previne câncer, aumenta o desejo sexual e até controla o peso

Jantar à luz de velas, reunião com a família, diversão com os amigos, acompanhando aquele prato especial ou numa noite fria: o vinho dá um toque nobre a qualquer momento. E não é só o paladar que sai ganhando com o consumo da bebida. A sua saúde também sente os efeitos graças às substâncias que a bebida carrega. Rico em antioxidantes, os polifenóis e os flavonoides, o vinho traz benefícios ao coração, a libido, à dieta e ainda combate o envelhecimento precoce. 

"Isso se deve mais especificamente ao polifenol chamado de transresveratrol, presente nas cascas das uvas tintas, o que mais influência tem sobre nosso corpo, especialmente no que diz respeito à formação do colesterol bom", explica a nutricionista Greice Carolina. Mas nada de se embriagar. Para colher as vantagens da bebida dos deuses, o consumo deve ser moderado, uma taça por dia. Confira a seguir seis motivos já comprovados pela ciência para beber vinho. 

Afasta o risco de câncer

Estudos realizados pela Universidade de Harvard (EUA) diz que o alto consumo de azeite e vinho, produtos que contém propriedades antioxidantes, é capaz de diminuir em 24% o risco de uma pessoa vir a sofrer de câncer. Por oito anos, os pesquisadores acompanharam de perto os hábitos alimentares de quase 26 mil gregos, que seguem a conhecida dieta mediterrânea. "Essa dieta é composta por azeitonas e azeites, grãos inteiros, pouca carne vermelha e muitos vegetais, peixes e frutos secos é bem diferente dos padrões brasileiros, mas deveria ser seguida em todo o mundo devido a sua ótima composição nutricional", enfatiza a chefe da equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella.  

Qual seu sabor favorito?

Na hora de escolher o vinho você vai direto naqueles que são mais secos e "amarram" a boca? Ou prefere os mais suaves e até doces? Sua decisão pode revelar muito sobre sua personalidade, de acordo com um estudo realizado na Austrália e na Grã-Bretanha. A pesquisa sugere que pessoas que preferem vinhos de sabor doce apresentam uma maior tendência a serem impulsivas. Já aquelas que optam por vinhos secos, são mais simpáticas e abertas. A pesquisa aconteceu com 45 pessoas da cidade de Sheffield, na Inglaterra, que cultivam o costume de consumir a bebida diariamente. 

Os voluntários foram divididos em dois grupos, segundo a preferência por doce ou seco. Os participantes também foram submetidos a testes de personalidade, para avaliar sua impulsividade, abertura na convivência social, empatia e extroversão. De acordo com os cientistas, as pessoas possuem uma tendência maior em optar pelo vinho doce, o que seria uma escolha mais simples e clara, por isso o grupo pode ser considerado mais impulsivo. "Mas vale lembrar que o vinho tinto é o que possui maiores concentrações de antioxidantes", diz Greice Carolina. 

Melhora a libido

Muitas mulheres afirmam que já sentiram sua libido à flor da pele depois de beber vinho. Não é à toa. O poder afrodisíaco do vinho tinto pode ser comprovado cientificamente por uma pesquisa realizada pela Universidade de Florença (Itália), que indica que a bebida serve como ativador do desejo sexual feminino. O estudo aconteceu com cerca de 800 mulheres que responderam questões ligadas ao consumo do vinho e à rotina sexual. O resultado mostrou que aquelas participantes que consumiram uma ou duas taças da bebida por dia apresentam um desejo sexual muito maior do que aquelas que não consumiram nenhuma dose de vinho tinto, de acordo com as respostas do questionário. No entanto, em grandes quantidades, o álcool pode diminuir o desejo sexual e até causar impotência.  

Evita o ganho de peso

Mais um benefício para a ala feminina. Um estudo do Brigham and Women's Hospital Boston, nos Estados Unidos, que avaliou mais de 19 mil mulheres por um período de 13 anos, concluiu que abolir o consumo de álcool da dieta não representa, necessariamente um menor ganho de peso das mulheres. A partir do relato das participantes sobre sua ingestão de álcool, foi revelado que as abstêmias correm maior risco de engordar do que as que bebem moderadamente. O mais eficiente para evitar o ganho de peso foi o vinho tinto, seguido de outras bebidas como a cerveja, o vinho branco e o licor. Uma pesquisa de 1997, desenvolvida na Universidade do Colorado (EUA), concluiu que homens saudáveis podem beber até duas taças de vinho diárias sem ganho de peso. "O vinho é uma bebida relativamente calórica, com 65 kcal por taça. No entanto, o que vale mesmo é beber pouco, tanto para o bem de sua saúde, quanto para não fazer a dieta ir para o espaço", explica Roberta.  

Combate às dores articulares

Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, revelou que os polifenois, grupo do qual o resveratrol faz parte, também tem capacidade analgésica, principalmente em pacientes vítimas de artrite. Os efeitos analgésicos, ainda que em baixa quantidade como mostram os estudos, devem-se às características anti-inflamatórias da substância.  

Cérebro afiado

Uma recente pesquisa descobriu que vinho, chocolate e chá possuem algo em comum. A pesquisa publicada no Journal of Nutrition investigou o efeito desses três alimentos sobre o desempenho cerebral. Mais de dois mil noruegueses com idade entre 70 e 74 anos foram submetidos a testes cognitivos e a um questionário sobre hábitos alimentares incluindo o consumo dos três alimentos pesquisados. E o resultado foi que indivíduos que consumiam vinho, chocolate ou chá apresentavam melhores pontuações em testes cognitivos. Essa associação foi independente para cada um dos alimentos, mais expressiva no caso do vinho, ou ainda mais significativa em indivíduos que consumiam regularmente os três alimentos. "Uma boa receita para o cérebro pode ser um cálice de vinho tinto à refeição, um pedacinho de chocolate amargo na sobremesa e um chá verde antes de sair da mesa. Pra melhorar, só se tiver um peixe rico em ômega 3 como prato principal", ressalta o neurologista da Unicamp, Ricardo Teixeira. (via: Minha Vida)

Os melhores sites para procurar emprego no Brasil

Visando maior praticidade e rapidez dos processos de triagem e contratação, empresas de praticamente todos os ramos trabalhistas têm utilizado meios eletrônicos de seleção, seja através de sites especializados ou pelo envio de e-mails. Se você está desempregado ou procurando uma melhor oportunidade no mercado de trabalho, potencialize as suas chances, agilize as suas possibilidades e expanda a sua gama de opções conhecendo os melhores sites nacionais de classificados de empregos.

Catho On-line
De acordo com a ComScore, empresa americana de análise para o mundo digital, a Catho é a empresa de currículos e vagas de empregos com o maior fluxo da América Latina. No ano de 2012, o site intermediou cerca de 184 mil contratações nas mais de 33 mil empresas que o escolheram para anunciar vagas. Para se cadastrar, é necessário escolher plano e forma de pagamento. No entanto, a empresa oferece 7 dias de uso gratuito para novos usuários sem nenhuma cobrança monetária, desde que o cancelamento da conta ocorra de dentro do prazo de gratuidade, contado a partir da confirmação da inscrição. Visite o site http://www.catho.com.br.

InfoJobs
Pertencente ao Grupo Multinacional Espanhol Anuntis Segundamano, líder no segmento de classificados na Europa e na América Latina, o InfoJobs é um classificado de empregos on-line que oferece milhares de vagas em todo território nacional, para diversos níveis e áreas profissionais. Por meio deste site, o candidato pode cadastrar seu currículo, ter acesso a diversas oportunidades de emprego, candidatar-se e acompanhar todas as etapas, desde a visualização do currículo pela empresa até uma possível contratação. O site oferece um serviço gratuito, mas também possui um plano avançado com conteúdo exclusivo para quem estiver disposto a adquirir a Conta Plus. Acesse o site http://www.infojobs.com.br.

Empregos.com.br
Com mais de 700 mil currículos profissionais inscritos, cerca de 50 mil empresas cadastradas e 210 mil vagas disponíveis em todo o país, o site Empregos.com.br oferece há 14 anos um excelente serviço de busca por oportunidades no mercado de trabalho brasileiro. A exemplo da Catho, é necessário adquirir um plano de utilização do site, mas são oferecidos 7 dias de uso gratuito com a possibilidade de cancelamento sem cobrança, desde que ocorra no prazo máximo de gratuidade. Visite o site http://www.empregos.com.br.

Emprego Certo
Para os que buscam agilidade na sua recolocação ao mercado de trabalho, o site Emprego Certo também é uma ótima ferramenta. Este serviço oferecido pelo UOL possui em seu banco de dados atualmente cerca de 200 mil vagas de empregos, que podem ser filtradas por área, região e cargo. Da mesma forma, sua assinatura exige a escolha de plano e forma de pagamento, com 7 dias de utilização gratuita. Cancelando sua assinatura até o 7º dia corrido, contado a partir da confirmação da inscrição, o candidato não será cobrado. Acesse http://www.empregos.com.br.

LinkedIn
Disponível desde maio de 2003, o LinkedIn é um site desenvolvido sob plataforma de rede social que visa a criação de "networking" profissional. Através dele é possível manter-se informado sobre contatos, localizar pessoas e conhecimentos necessários e gerenciar sua identidade profissional online para potencializar as chances de inserção no mercado. Atualmente, cerca de 225 milhões de profissionais utilizam o LinkedIn para compartilhar oportunidades de emprego. A conta básica oferecida pelo site limita o estabelecimento de conexões apenas com membros que tenham pelo menos uma experiência profissional ou instituição de ensino em comum em ambos os currículos. Conexões de terceiro grau não são permitidas sem uma mensagem de apresentação. No entanto, a conta Premium fornece acesso a conexões mais qualificadas, sem limitações. Visite o site http://br.linkedin.com.

(via: eHow Brasil)