Coisas que você não sabia que é possível reciclar

 

Lançados pela primeira vez em 1970 e agora encontrados no mundo inteiro, os programas de reciclagem ajudam a reduzir a quantidade de resíduos que entra nos aterros e a conservar os recursos naturais. Até agora, todos estamos acostumados a reciclar latas, garrafas, potes e jornais. Mas esses não são os únicos itens que podem ser reciclados. Muitos produtos que nós jogamos fora também podem ser reutilizados.

Pilhas 

Embora as pilhas não possam ser colocadas em lixeiras de reciclagem domésticas, jogá-las no lixo convencional é uma má idéia. Se despejadas em aterros, as baterias podem liberar substâncias tóxicas no solo. Felizmente, muitos supermercados e lojas de materiais de escritório têm pontos de coleta de baterias.

Sapatos 

Sapatos velhos em bom estado podem ser entregues à caridade. No entanto, até mesmo sapatos que perderam as melhores condições há muito tempo ainda podem ser úteis. A Nike dirige um programa de reciclagem que transforma calçados velhos em uma superfície durável para pistas de corrida e outras instalações esportivas.

Lâmpadas fluorescentes 

As lâmpadas fluorescentes compactas não só são boas para o ambiente em termos de eficiência energética, mas também são mais fáceis de reciclar do que as antiquadas lâmpadas incandescentes. Muitas lojas de materiais de construção reciclam lâmpadas fluorescentes, assim como alguns revendedores de mobiliários.

Embalagem de espuma 

Volumosas e não-biodegradáveis, as bolinhas de espuma utilizadas para embalar artigos frágeis para o transporte são o pesadelo dos ambientalistas. Felizmente, cada vez mais companhias de remessas as reutilizam. Verifique se há empresas na sua área que aceitem doações desse material.

Bicicletas 

Pode não valer a pena para os proprietários de bicicletas velhas investir tempo e esforço para consertá-las, mas elas podem fazer uma enorme diferença para quem precisa. Muitas instituições de caridade coletam, recondicionam e enviam bicicletas para comunidades onde elas podem ajudar a mobilidade de famílias.

Colchões

Muitas pessoas dão seus móveis antigos para a caridade. Muitas vezes, no entanto, esses locais não aceitam colchões por razões de higiene. Empresas de recuperação de fibra podem reciclar esses colchões, mantendo dezenas de milhares de colchões volumosos fora de aterros a cada ano.

Cartuchos de tinta 

Quando um cartucho de impressora fica sem tinta, a maioria das pessoas jogam no lixo o cartucho, que tem componentes plásticos e metálicos. Lojas de artigos de papelaria e material de escritório - aonde os usuários vão comprar artigos de reposição - oferecem pontos de coleta de cartuchos de tinta para serem reciclados.

Jeans

Como os sapatos, os amados jeans são muitas vezes mantidos até que ficam tão desgastados ​​e esfarrapados que não podem ser doados a lojas de caridade. No entanto, as fibras nestes itens podem ainda ser recicladas por empresas especializadas e transformadas em produtos que variam de isolamento térmico para casas até sandálias.

Escovas de dentes 

Apesar de serem feitas de plástico, a maioria das escovas de dentes não podem ser recicladas. Há fabricantes que produzem escovas de dentes a partir de materiais reciclados e aceitam escovas de dentes velhas para reciclagem. Ainda não há escovas recicladas em lojas comuns, mas a tendência de reciclagem parece estar crescendo.

Chaves 

Chaves velhas tendem a acumular-se em gavetas e armários. Em vez de jogá-las fora, leve-as a qualquer centro de reciclagem. Embora as chaves não possam ser reutilizadas, podem ser recicladas pelo teor de fragmentos de metal contidos.

(via: e-How Brasil)

Porquinho da Índia e Cachorro comemoram feito Jô e Ronaldinho Gaúcho

Encontrei um gif (imagem animada) em que um Porquinho da Índia ataca um cão, como brincadeira, claro!, e me lembrei da comemoração dos gols entre o Jô e o Gaúcho. Veja se não parece:

Aliás, hoje é dia de torcer pelo Galo Mineiro pela Libertadores. O arquiteto Marquinhos Silveira é o único torcedor do Atlético que conheço (por ironia, a sobrinha dele Taísa, filha da Dayse e do Marcelo, casou com um mineiro de Belo Horizonte fanático pelo Cruzeiro).

Pesquisando no You Tube, encontrei torcedor do Galo que comemora com seu cão igualzinho os atacantes do time do Cuca. Veja o vídeo:

Italiano faz incríveis desenhos a lápis em 3D super-realistas

O ilustrador italiano Alessandro Diddi apaga a linha entre ficção e realidade e faz seus desenhos 3D pularem para fora da folha de papel.
 

Além de efeitos de luz e sombra, Alessandro usa vários adereços, suas próprias mãos e até mesmo o lápis com que desenha para fazer suas figuras ganharem vida quando vistas de um certo ângulo.
 

“Eu quero que os meus desenhos levem a mensagem de que os olhos podem enganar a mente e fazer você acreditar que há dimensões que não estão realmente lá”, diz Alessandro.
 

O artista também salienta que não é “necessário consumir uma grande quantidade de recursos para conseguir um resultado interessante. Tudo que você precisa é um lápis e alguma coisa para desenhar, e você pode criar algo realmente mágico”. Seu trabalho certamente comprova suas palavras!

 

(via: Revoada)

Adoniram, Jorair, Paulo Porto e Augustinho Tezelli

(da esq. para a direita): Adoniran Antunes de Oliveira, Glauco Porto, Jorair Fernandes de Morais, Paulo Nogueira Porto Filho e Augusto Tezelli Neto

Do álbum do Jayminho Bernardelli, foto mostra mourãoenses reunidos recentemente. 

Adoniran, filho do queridíssimo Tio Miguel, reside em Bella Vista, no Paraguai, Jorair, filho do seu Jorge (Bar Aparecida) em Curitiba, Paulo Porto, filho do falecido Professor Porto, em Goiania e o Augustinho em Campo Mourão. Lá no fundo, com um copo na mão, da para ver o Barradinha.

Pink Floyd - "Mother"

Mother é faixa do álbum The Wall, de 1979

Bizoto e os ossos do ofício (Brasiiiiiiiiiillllllll)

Nelson Bizoto, industrial mourãoense e presidente do Sindicato Patronal de Campo Mourão, tem esse jeitão de durão, mas é um coração mole, daqueles que gosta de investir nas pessoas, sejam elas parentes, amigos ou até mesmo aqueles que conheceu recentemente.

Nelson Bizoto

Dias desses, ele contou que se decepcionou com um funcionário de muito potencial, mas que não sabe se comportar fora do trabalho, principalmente quando tem uma graninha no bolso. 

Com muita fé no rapaz, Bizoto montou uma empresa no formato MEI (microempreendedor individual) para o funcionário. Mas, sempre tem um MAS!, na primeira semana que o profissional pegou seus merecidos rendimentos acabou preso, junto com um colega, por posse de drogas.

Triste com o desenrolar da história, depois de sessenta dias do rapaz cumprindo prisão, aguardando julgamento, Nelson foi procurado por amigos e familiares que gostariam que ele desse um depoimento em favor do acusado. Com seu jeito objetivo e sincero, o marido da Maria Aparecida disse que daria sim, mas apenas sobre o comportamento dentro da empresa, ou seja, falaria apenas a verdade, aquilo que ele sabia do detido.

Depoimento dado e a comprovação de que o colega do rapaz é que estava de posse da droga a justiça, então,  determinou que mediante fiança de um mil reais ele poderia sair da cadeia. Claro que nem o preso, amigos ou familiares tinham o valor pedido. Com isso, Bizoto e parceiros arcaram com a fiança e o jovem foi libertado após mais de dois meses preso.

Após uma semana da liberação, sem ver o rapaz em quem tanto acreditara, Nelson reclamou com outro sócio que nem mesmo um obrigado ouviu do funcionário. - Pensei que ele retornaria ao trabalho, disse o pai da Milena, do Marlon e da Mayara.

O meu amigo, você não vai voltar ao trabalho? foi assim que o sócio do Nelson chegou na casa do rapaz, indignado com a falta de notícia e consideração para com eles. 

- Vou sim parceiro, mas agora tô precisando de uns dias de férias, respondeu o Trabalhador Brasileiro.

10 discos mais vendidos de todos os tempos, nos EUA

1 – Pink Floyd – The Wall (1979)

2 – Led Zeppelin – Led Zeppelin IV (1971)

3 – AC/DC – Back in Black (1980)

4 – The Beatles – The Beatles (1968)

5 – Fleetwood Mac – Rumours (1977)

6 – Guns N’ Roses - Appetite for Destruction (1987)

7 – Boston – Boston (1976)

8 – Hootie & The Blowfish – Cracked Rear View (1994)

9 – Eagles – Hotel California (1976)

10 – Led Zeppelin – Physical Graffiti (1975)

Os dados são do RIAA (instituto que contabiliza as vendas de discos nos EUA) e se refere ao mercado americano.

Acesse 700 links de cursos online grátis das melhores universidades do mundo

A Universia Brasil reuniu em um mesmo especial 700 links de cursos online totalmente grátis, oferecidos pelas melhores universidades do mundo, como a Harvard, Universidade de São Paulo (USP), Massachusetts Institute of Technology (MIT), Washington Universit, University of Michigan, entre várias outras.

A rede de colaboração universitária separou ainda o material por cursos em 35 áreas diferentes do conhecimento, que passam por Economia, Engenharia, Arquitetura, Artes, Design, Filosofia, Psicologia, História, Linguagens, Meio Ambiente, Literatura, Música, Religião, entre várias outras.

De acordo com a gerente de conteúdo da Universia Brasil, Alexsandra Bentemuller, essa iniciativa visa ajudar a democratizar o conhecimento de qualidade. "Estudar em uma das melhores universidades é um sonho de grande parte dos universitários, mas nem todos têm condições de fazer isso. A Internet facilita em parte essa tarefa e, nossa ideia foi ajudar o estudante reunindo grandes cursos gratuitos em um mesmo material", afirma.

Para conferir o material preparado pela rede, basta acessar o portal da Universia Brasil.

Idiomas

Além disso, a rede oferece há um ano um especial que contém 101 links para aprender qualquer idioma. Confira.

(fonte: O Diário.com)

Clube dos Trinta - campeão do futsal do Interclubes 2013

Clube dos Trinta Futsal - Campeão Jogos Interclubes 2013 (foto: Anderson 'Lambari' Pedroso)

Esses jovens aí de cima conquistaram, na última sexta-feira, dia 12, o título de campeões da modalidade de Futsal Máster (para atletas acima dos 40 anos) da edição 2013 dos Jogos Interclubes de Campo Mourão. Lambari, olhando a foto, ficou em dúvida se era o Clube dos Trinta, A Malwee ou a Copagril. kkk

Hiago e Lambari comandaram o time do banco de reservas (foto: Anderson "Lambari" Pedroso)

A modalidade, a preferida dos mourãoenses, ficou de fora da competição por muitos anos e foi preciso o Getulinho Ferrari voltar ao comando da Fundação de Esportes (Fecam) para ela voltar a ser disputada. E como foi disputada. Arcam, AABB, Campagro, AFIIN e Clube dos Trinta jogaram em turno e returno e as duas melhores, Arcam e Clube dos Trinta, fizeram a decisão.

Luizinho Ferreira Lima, Celso, Hiago e Santo Antônio (foto: Anderson "Lambari" Pedroso)

Com três gols do Joelzinho, o Clube dos Trinta não tomou nem ligou para a melhor campanha da Arcam e ficou com o troféu. E olha que eu nem joguei! (hehe como se meu joelho aguentasse jogar naquela quadra danada. Mas que dá vontade, isso dá!)..

(foto: Ilivaldo Duarte)

Claro que todos querem ficar com o título, mas não me canso de afirmar que esse evento tem como principal objetivo o de reunir velhos amigos. Tem pessoas que só vejo uma vez por ano, sempre nas disputas do Interclubes. No futsal foi assim, revi amigos queridos como o Moacir, Robson, Nelito, Robertinho, Dirlei (AABB), Nerildo (Campagro), Bóris e Marreco (Arcam). Esse ano ainda tive o prazer de conhecer os parceiros Valdir e Miltinho, e de rever o Joel e Clécinho. Outros deles, como Celso, Silva, Ivo, Aguinaldo, Paulão, Lambari e o Benê tenho a felicidade de encontrar todas as semanas no Clube dos Trinta. Clique nas imagens para ampliar.

(foto: Ilivaldo Duarte)

Stars - "Changes"

Stars é uma banda canadense de indie rock, formada em Toronto pelo vocalista Torquil Campbell e pelo tecladista Chris Seligman. Mudaram-se para Nova Iorque e, em seguida, para Montreal. Juntam-se a eles a cantora e guitarrista Amy Millan, o baixista Evan Cranley e o baterista Pat McGee.

Do Olhar Digital: Fique atento contra os vírus no Facebook

Com mais de um bilhão de usuários, a rede de Mark Zuckerberg se tornou alvo fácil para os criminosos digitais

13 alimentos que controlam o colesterol alto

Esta turma equilibra as taxas e mantém longe as doenças do coração


A dupla hábitos alimentares saudáveis e prática regular de exercícios físicos é capaz de manter as taxas de colesterol bom (HDL) e ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, afastando de perto o risco de infarto e derrame cerebral, além de outras doenças como o Mal de Alzheimer. Quem sofre com o problema sabe bem que a solução para este mal não está nas pílulas. Nem que você siga à risca os horários e as doses dos remédios, sem controlar a alimentação, as taxas de colesterol jamais entram nos eixos. Mas o contrário até pode acontecer: há quem aprenda a montar pratos saudáveis e, desta forma, passe longe da farmácia. A seguir, confira a lista de alimentos, para encampar uma batalha contra o colesterol alto e sair vencedor (sem, é claro, abrir mão de comer bem).

Peixes

Eles são excelente fonte de ácido graxo ômega 3, um tipo de gordura boa, do tipo insaturada, encontrada nos peixes de água fria, como salmão, atum e truta. "A gordura insaturada ajuda na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol total do sangue; reduz o risco de formação de coágulos, além de tornar o sangue mais fluido; sendo, portanto, importante aliada na prevenção das doenças cardiovasculares", explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

Aveia 

Além das fibras insolúveis, a aveia contém uma fibra solúvel chamada betaglucana, que exerce efeitos benéficos ao nosso organismo. Ela retarda o esvaziamento gástrico, promovendo maior saciedade, melhora a circulação, controla a glicemia (açúcar no sangue) e inibe a absorção de gordura (colesterol). "A aveia diminui as concentrações de colesterol total, lipídios totais e triglicerídios de forma significativa e aumenta a fração do bom colesterol (HDL)", explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

Oleaginosas 

Oleaginosas: Nozes e castanhas apresentam grande quantidade de antioxidantes, responsáveis por combater o envelhecimento celular e prevenir doenças coronárias, além de diversos tipos de câncer. A arginina, também presente em quantidades interessantes nas oleaginosas, atua como importante vasodilatador, contribuindo para a redução do risco de desenvolvimento de doenças do coração.

Chocolate amargo 

O leite e a manteiga de cacau acrescentam doses de gordura saturada na guloseima que provoca arrepios de desejo, principalmente nas mulheres. Mas o chocolate amargo pode fazer parte da sua dieta, porque é rico em flavonóides (substâncias que diminuem o LDL). Diariamente, inclua 30g do doce como sobremesa. Só não vale compensar: a porção de hoje não fica acumulada para amanhã, ou seu organismo não dá conta de aproveitar os benefícios.

Azeite 

É fonte de ácido oléico, que regula as taxas de colesterol e protege contra doenças cardíacas. Faz bem ao aparelho cardiocirculatório e para controlar o diabetes do Tipo 2, reduzindo a taxa glicêmica. É também uma grande fonte de antioxidantes, como a vitamina E.

Alcachofra 

Suas fibras são resistentes à ação de enzimas e por isso apresentam muitas vantagens, entre as quais: diminuição dos níveis de colesterol e triglicérides sanguíneos ; redução do risco de obesidade e diabetes, fatores de risco para a saúde do coração. Uma porção de 100 g possui apenas 50 calorias. "Como ela ajuda na quebra de gorduras e no controle do colesterol, é bastante recomendada para prevenir doenças cardíacas", explica a nutricionista nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

Laranja 

Ela não é boa só para gripes e resfriados. Um estudo realizado pela Universidade de Viçosa, em Minas Gerais, e publicado na revista American Heart Association, concluiu que os flavonoides, substâncias antioxidantes presentes na fruta, diminuem os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo, pois limitam a absorção do colesterol no intestino.

Vinho 

A ingestão moderada da bebida (uma a duas doses por dia) promove elevação de aproximadamente 12% nos níveis de HDL, colesterol bom, semelhante à encontrada com a prática de exercícios. "A maioria dos efeitos protetores do vinho tinto são atribuídos aos flavanoides, que possuem propriedades antioxidantes, vasodilatadoras e anti-coagulante plaquetária", diz Ana Maria.

Linhaça 

A semente é um dos alimentos mais ricos em ômega 3, por isso, é responsável por prevenir doenças cardiovasculares, e evitar coágulos ao diminuir as taxas de colesterol total e de LDL colesterol (ruim) e aumentar as de HDL colesterol (bom). Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada, já que sua casca é resistente à ação do suco gástrico e passa sem sofrer digestão no trato gastrointestinal.

Canela 

Pesquisadores da Kansas State University, nos Estados Unidos, constataram que consumir meia colher de sopa por dia desta especiaria tem papel importante no combate ao colesterol ruim (LDL). Os pesquisadores acreditam que tal redução é resultado da ação dos antioxidantes presentes na canela.

Soja 

Além de ajudar a controlar problemas hormonais para as mulheres que estão na menopausa, a soja é uma excelente opção para quem quer proteger o coração: "ela ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL) e fortalece o organismo de infecções", explica nutricionista da Unifesp Ana Maria Figueiredo Ramos.

Açaí 

Apesar do alto teor de gordura do açaí, trata-se em grande parte de gorduras monoinsaturadas (60%) e poli-insaturadas (13%). Estas gorduras são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e melhoram o HDL, contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares, como o infarto. Cada 100g do fruto tem 262 calorias. "O açaí tem gorduras que fazem bem para a saúde e por isso deve ser incluído no cardápio, porém, o ideal é consumi-lo sem adição de complementos muito calóricos, isso ajuda a manter a dieta", sugere Robert Stella. Gorduras: 52%, Fibras: 25%, Proteínas: 10%.

Chá 

Principalmente o chá verde, pois os flavonoides, encontrados nesse tipo de chá, funcionam como antioxidantes e ajudam a prevenir a inflamação dos tecidos. Estas substâncias também podem proteger contra a formação de coágulos, que são as principais causas de ataques do coração.

(via: Minha Vida)

Bruno Fidélis continua nos enchendo de orgulho

Neste final de semana, Bruno Fidélis, atleta da Fundação de Esportes de Campo Mourão (Fecam), conquistou medalha de ouro na prova da Marcha Olímpica e bateu o recorde do Campeonato Brasileiro de Juvenis de Atletismo, no Centro Olímpico de Treinamento e Pesquisa, em São Paulo.

Fidélis cravou a marca de 42'54" na prova dos 10.000 metros e, além do recorde, conquistou índice para as disputas do Panamericano, que será disputado em Medelim, Colombia.