Baú do Luizinho

25 de agosto de 2014

O show anual do Ipê do Seu Nonô Ribas

Pena que dure tão pouco, mas é uma beleza que espero o ano inteiro para admirar. A florada deste Ipê Branco, que fica bem em frente da residência do pioneiro mourãoense Nonô Ribas, na avenida Goioerê, entre as ruas Brasil e Francisco Albuquerque, é imperdível. Eu o chamo de Ipê do Seu Nonô.

Enquanto parei para fotografa-lo neste domingo, dia 24, outros três mourãoenses fizeram o mesmo. Sinal que ele tem outros admiradores.

Campo Mourão tem outros belos exemplares de Ipê, das mais diversas cores e merecem ser olhados com carinho, cuidado e admiração.

Já tivemos muitos mais, mas alguns foram dizimados, aniquilados nos últimos dez anos por que atrapalhavam algum outdoor, luminoso de alguma empresa ou 'sujava' a calçada de alguma madame.

Aliás, nunca vi tanta árvore sendo abatida como nos últimos dois anos em Campo Mourão. Tem uma empresa na cidade, que tem VERDE em seu nome, mas a especialidade dela é, na verdade, derrubá-las. Não importando se estão saudáveis e sem perigo de queda.

Flávio Venturini e Beto Guedes - "Espanhola"

Flávio Venturini (Belo Horizonte, 23 de julho de 1949) é um cantor, músico e compositor mineiro. Foi revelado nos anos 1970 pelo movimento Clube da Esquina, que também revelou Milton Nascimento, Lô Borges, Beto Guedes, entre outros. Participou do grupo musical O Terço, entre 1974 e 1976, antes de criar em 1979 o grupo 14 Bis, pelo qual fez sucesso entre 1980 e 1989, quando saiu do grupo para seguir carreira solo, também com grande sucesso.

Alberto de Castro Guedes, mais conhecido como Beto Guedes (Montes Claros, 13 de agosto de 1951), é um cantor, compositor e multi-instrumentista brasileiro que participou ativamente do Clube da Esquina, que projetou nacionalmente os compositores mineiros (de nascimento ou de coração) contemporâneos como Milton Nascimento, Lô Borges, Fernando Brant e o próprio Beto Guedes. Integrou o grupo 14 Bis.

Espanhola é uma composição de Flávio Venturini e Guarabyra

Sete exercícios que melhoram o desempenho sexual

Abdominal, agachamento e alongamento garantem prazer sem dores musculares no dia seguinte

A noite passada nem foi tão boa assim e você está com dores nas pernas, na coluna lombar e, ainda por cima, exausto? Isso pode acontecer porque o seu preparo físico não está lá aquelas coisas e um esforço físico mais intenso, como a relação sexual, acaba exigindo dos seus músculos mais do que eles podem dar. "Além disso, o exercício físico pode ajudar a emagrecer e a aumentar a autoestima, melhorando a segurança e a busca pelo prazer", conta o personal trainer Givanildo Mathias, da assessoria Test Trainer, de São Paulo. O Minha Vida conversou com os especialistas e elegeu uma lista de exercícios que vão te ajudar a arrasar na cama.

Condicionamento físico

Nem tudo o que é bom precisa durar pouco. Se você concorda, sabe que um bom condicionamento físico é indispensável para ter fôlego e aguentar mais tempo de relação. "A aptidão cardiorrespiratória é um pré-requisito principalmente para as pessoas mais ativas sexualmente", conta o personal trainer Givanildo. O especialista recomenda atividades aeróbicas, como a caminhada, a corrida, a bicicleta e a natação para deixar o corpo tinindo para a atividade sexual. "Além de prolongar o tempo de atividade, isso vai proteger o coração da sobrecarga que ocorre durante o sexo", complementa.

Fortalecimento de membros inferiores

Essa dica vai principalmente para as mulheres: "As posições em que a mulher se coloca durante a atividade sexual exigem muita força das pernas, se elas estiverem fracas, as dores nesses membros podem durar dias", explica Givanildo Mathias. Para preparar o corpo para a relação, vale lançar mão de um antigo aliado: o agachamento. "Esse exercício trabalha o quadríceps femoral, o glúteo e a musculatura posterior da coxa", conta. Aposte nesse "três em um" para deixar o sexo ainda mais interessante.

Fortalecimento de membros superiores

Os homens precisam de braços mais fortes para dar todo o suporte que uma mulher precisa. Givanildo recomenda os tradicionais supino e crucifixo para deixar os membros superiores em forma. "Esses exercícios fortalecem os músculos da pegada", reforça o especialista. Confira as dicas para malhar os braços sem sofrer lesões.

Abdominal

Tanto homens quanto mulheres precisam de um abdômen bem malhado para a atividade sexual. A dica para conseguir uma barriga trincada é variar de três a quatro tipos de abdominal. "Aposte no abdominal tradicional, depois faça o oblíquo e termine com o exercício para a parte baixa do ventre", recomenda Givanildo Mathias. Aprenda quatro tipos desse exercício. Mas se você foge da academia, vale a pena conferir outros seis exercícios que deixam a barriga chapada.

Coluna lombar saudável

Os músculos da região lombar da coluna são os antagonistas dos abdominais, muito solicitados durante a atividade sexual. O seu fortalecimento propicia um desempenho sexual muito melhor e previne dores nas costas no dia seguinte. "Os principais exercícios são abdominais, de extensão de coluna e quadril, flexão de coluna e quadril e exercícios de inclinação lateral do tronco", recomenda o educador físico Rodolpho Sunica, do Spa Sorocaba. "A extensão da coluna também vai ajudar a fortalecer a musculatura paravertebral, responsável por esse movimento", explica.

Alongamentos

"Os alongamentos são primordiais, pois melhoram muito a amplitude articular, evitando lesões durante a atividade sexual", explica Rodolpho Sunica. Os exercícios mais recomendados são os alongamentos para a região da coluna e as pernas, principalmente a região posterior da coxa. Lembre-se de segurar o membro alongado por pelo menos 15 segundos. Vale investir em uma aula específica de alongamentos, ou até mesmo em yoga e pilates, práticas que englobam alguns tipos de alongamento.

Quadril soltinho

Um bom jogo de cintura, principalmente para as mulheres, é essencial para uma boa relação sexual. "Elas podem investir em exercícios com bola suíça, que ajudam no fortalecimento, no equilíbrio, na coordenação e na estabilidade do quadril", orienta Rodolpho Sunica. Sentada na bola, faça círculos com o quadril no sentido horário e no anti-horário. Vale também projetar a pelve para frente e para trás.

Vídeo: Um picolé para quem adivinhar o que essas senhoras irão roubar

Veja só o que essas duas mulheres roubaram. Devem ter feito uma pegadinha com alguma amiga. Só posso acreditar nisso.

Retirar adesivo do carro requer cuidados especiais

Adesivo no vidro traseiro do carro ou envelopamento de toda a carroceria requerem técnica, macete e até especialista na remoção para não estragar algumas partes do carro

É época de campanha eleitoral! Em cada sinal de trânsito, uma turba de adolescentes o espera para colar no para-choque do seu carro adesivos de algum candidato. O tempo vai passar, as eleições também e aquele adesivo, além de fora de contexto, vai esmaecer e deixar seu carro com igual aparência. Será hora de retirá-lo e para não piorar as coisas, é melhor saber a forma de fazê-lo. A dica também vale para remover adesivos dos vidros automotivos.

Para deixar a cola mais “mole” e evitar que o adesivo se rasgue, aqueça-o usando o fluxo de ar quente de um secador de cabelo. Comece por uma ponta e vá avançando à medida que o adesivo se descola. Pronto, assim ele vai sair inteirinho em sua mão. Mas é quase certo que ali na pintura ficou algum resíduo de cola, que pode ser retirado com… azeite! Simples assim! Basta usar um pano ou uma estopa e esfregar. Não se esqueça de lavar o local com bastante água e sabão.

Agora, se estiver muito difícil dessa cola sair, você pode apelar para o querosene, que, de acordo com Francisco Satkunas, da SAE Brasil, trata-se de um solvente que não agride a pintura como o tíner ou o aguarrás. Mas não deixe de lavar bem a região que entrou em contato com o querosene. Como já mencionamos, a mesma técnica, com secador e azeite (ou querosene!), pode ser usada para tirar adesivos nos vidros do carro.

DESEMBAÇADOR Ainda nos deparamos com o velho embate entre a película e o desembaçador traseiro. Caso seja necessário remover a película, nem especialistas da área conseguem a façanha sem estragar o elemento desembaçador, que são aqueles filamentos em formato de linhas aderidos ao vidro. Então, cerque-se de cuidados para não ter que tirar a película: instale produto de qualidade, que não vai soltar e instalador do mesmo nível para evitar bolhas. E que esteja de acordo com a lei, para um agente de trânsito não obrigá-lo a retirá-la.

Agora, caso você tenha que retirar e o desembaçador partir, pode ser que haja uma solução. Existe no mercado uma caneta com a qual é possível recuperar pequenos espaços (até 1 centímetro) que se partiram, recuperando a capacidade do filamento de conduzir o calor necessário para desembaçar o vidro traseiro. Agora, se este produto não der conta, não tem jeito, é preciso comprar outro vidro.

ENVELOPAMENTO Antes de fazer o envelopamento da pintura, geralmente aquele adesivo preto ou de outra cor fosca, pense bem, porque é difícil retirá-lo. A remoção deve ser feita num local especializado com produto recomendado para tirar a cola. Se a pintura do veículo for original, os prestadores de serviço garantem que ela fica intacta. Mas ninguém garante a integridade dos carros que foram repintados por não saber qual material foi usado nem como o serviço foi executado. Também não é possível estabelecer um preço médio para esse serviço, já que alguns levam meio dia de trabalho, enquanto outros chegam a uma semana, quando o adesivo chega a se fundir com a pintura. (Bonde)

22 de agosto de 2014

Campo Mourão Futsal - Torneio Inter Seleções em Maringá - 1977

Campo Mourão Futsal - 1977 - Torneio Inter-Seleções em Maringá

em pé (da esq. para a direita): Carlão Tagliari, Ione Sartor, David Miguel Cardoso, Ivando "Rancho" Capato e Itamar Tagliari

agachados: Luizinho Tagliari, Custódio André Neto, Henrique "Bode" Galbier (in memorian) e Gilberto Palaro

Campo Mourão Futsal - 1977 - Torneio Inter Seleções em Maringá
em pé (da esq. para a direita): James Klank, Luizinho Tagliari, Carlão, Rancho e Louri da Silva
agachados: Antonio Admir "Beline" Fuzeto", David, Custódio e Ione

Dirceu Antônio Dalmaz, o Dirceu Pato, me enviou o material abaixo, pertencente ao acervo esportivo de Guarapuava, que registra um torneio inter seleções de futsal que foi realizado em Maringá, em 1977.

Os recortes, do jornal "O Jornal de Maringá", mostram duas formações mourãoenses que competiram em quadras maringaenses e o sucesso do representante de Guarapuava.

As fotos acima foram recortadas das reportagem e perderam muito da qualidade, mas dá para perceber a presença de vários craques mourãoenses. Clique nelas para ampliar.

Dirceu "Pato" Antônio Dalmaz

Dirceu Pato foi jogador profissional de futebol -- lembro dele como lateral direito de sucesso do Pinheiros, clube curitibano que se fundiu com o Colorado para dar origem ao Paraná Clube.

Mantive contato com ele, sem saber que era o ex-jogador, em busca de material sobre a conquista que tivemos em Guarapuava, em 1988, quando lá conquistamos o título de campeões dos Jogos Abertos do Paraná. Não temos nenhuma foto tirada em quadras guarapuavanas.

Bem depois de contatá-lo, como Dirceu Antonio Dalmaz, e trocarmos e-mails, é que descobri quem se tratava. Agora ele teve a gentileza de enviar esse material precioso. Aproveito para agradecê-lo.

Radical Face - "Ghost Tows"

Radical Face é um projeto musical de Ben Cooper, nascido em 1982, morador de Jacksonville, Flórida (EUA).

Casablanca Videolocadora: lançamentos da semana

Motoqueiro bate violentamente e aterrisa de pé em cima do carro

Assista e me diga se o cara é ninja ou não. Vai ter sorte assim lá na Rússia!

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(Sedentário e Hiperativo)

Um olhar vale mais do que mil palavras

Obvious. Publicado em recortes por margarete ms

Fotos verdadeiramente emocionantes, retratando as pessoas no seu melhor e no seu pior momento.

"Os olhos são as janelas da alma."

Esta frase pode muito bem ser atribuída a inúmeras figuras históricas. Os olhos, muitas vezes, podem comunicar verdades sobre um indivíduo e sobre a sua alma que talvez não possa ser expressado pela linguagem humana.

Os usuários do fórum "santabanta" iniciaram uma busca por várias imagens onde os olhos dizem tudo, juntamente com suas respectivas histórias.

1. Loucura - Um soldado em choque em uma trincheira durante a Batalha de Courcelette em meados de setembro 1916. Uma mistura de pânico, incapacidade de raciocinar, dormir, andar e até falar.

2. Derrota - Soldado do Exército Vermelho marcha com um soldado alemão como prisioneiro depois da Batalha de Stalingrado. Os alemães foram presos e milhares deles morreram de desnutrição, queimaduras e doenças. Foi uma das batalhas mais sangrentas da história da guerra com as maiores estimativas de baixas. Quase dois milhões de mortes.

3. Medo - Hans-Georg Henke, um jovem soldado alemão de apenas 15 anos, chora após ser capturado pelo exército dos Estados Unidos em Rechtenbach, Alemanha, em 3 de abril de 1945. Ele era um membro da Luftwaffe (esquadrão antiaéreo) e explodiu em lágrimas. Seu pai morreu em 1938 e sua mãe em 1944. Ele havia entrado para a Luftwaffe para poder se sustentar.

4. Fadiga - O olhar assombroso de um americano, prisioneiro de guerra, depois de sua libertação do campo alemão de prisioneiros. Limburg, Alemanha, 1945.

5. Coragem - A afegã Bibi Aisha Mohammadzai tinha 12 anos quando seu pai a comprometeu em casamento com um combatente talibã. Aos 14 anos casou-se mas passou a viver sob abusos físicos e psicológicos. Aos 18 anos fugiu de sua casa mas foi capturada e mantida presa por 5 meses até ser devolvida a seu esposo e família. Na mesma noite foi levada para as montanhas e teve seu nariz e orelhas decepados como vingança.

6. Receio - Crianças assistindo um dragão sendo morto em um show de marionetes em Paris, 1963.

7. Inveja - Sophia Loren e Jayne Mansfield em uma festa da 20th Century Fox em 12 de abril de 1957.

8. Inocência - A imagem é chamada de "The Boy with the Sapphire Eyes" (o garoto com olhos de safira). A fotógrafa foi acusada de ter usado o photoshop mas divulgou outras fotos do garoto para provar como ele é de fato.

9. Aceitação - A imagem foi retirada do álbum pessoal de um soldado alemão. Possui a marcação "o último judeu de Vinnitsa" no verso e mostra um membro da Einsatzgruppe D prestes a atirar em um judeu ajoelhado diante de uma vala cheia de corpos em Vinnitsa, Ucrânia, em 1941.

10. Alívio - Um cirurgião cardíaco e seu assistente (dormindo no canto) após 23 longas horas de um transplante de coração, bem-sucedido.

11. Desespero - A mulher deitada na calçada em Varsóvia está morrendo de fome. Esta foto foi tirada por um soldado alemão chamado Heinz Joest, na Polônia em 1941.

12. Espanto - O momento exato em que Harold Whittles, que nasceu surdo, ouve pela primeira vez depois de ser equipado com um aparelho auditivo.

13. Pânico - A "Tragédia de Hillsborough" foi um incidente que ocorreu em 15 de abril de 1989 no Estádio Hillsborough, em Sheffield (Inglaterra) durante o jogo entre Liverpool FC e Nottingham Forest. Durante a partida 96 torcedores do Liverpool morreram pisoteados e outros 766 ficaram feridos. Foi o maior desastre do futebol inglês e um dos maiores do mundo. As investigações apontaram que a tragédia não foi causada por ação violenta e sim pela superlotação do estádio.

14. Inocência perdida - A foto mostra Ahmed, aos 8 anos de idade, filho de um combatente rebelde sírio fumando e montando guarda com uma AK-47. Um dos combatentes mais jovens a serem arrastados para a guerra civil em seu país.

15. Ódio - Joseph Goebbels, carrancudo, para o fotógrafo Alfred Eisenstaedt, depois de descobrir que ele era judeu, em 1933.

16. Atenção - Sharbat Gula perdeu os pais durante o bombardeio soviético no Afeganistão. Enquanto ela estava no campo de refugiados foi fotografada por Steve McCurry.

17. Vergonha - Mulher francesa tem a cabeça raspada por civis como uma penalidade por ter ligações com as tropas alemãs.

18. Sofrimento - Nguyen Thi Ly sofre de deficiência do "agente laranja". Durante a Guerra do Vietnã os militares americanos pulverizaram cerca de 12 milhões de litros do herbicida agente laranja sobre o Vietnã com a intenção de destruir imediatamente as vegetações e a floresta densa que fornecia alimentos para as forças Vietcong. Pelo menos 4,5 milhões de vietnamitas e 2,5 milhões de veteranos americanos podem ter sido expostos ao pesticida. Embora a pulverização tenha terminado há 30 anos a dioxina do agente laranja continua causando estragos em três gerações de vítimas.

19. Paz - O soldado na foto é desconhecido mas ele estava com a 173ª Brigada de Defesa Antiaérea em Vinh Phuc, no sul do Vietnã, em 18 de junho de 1965.

20. Alegria - Mulher no momento de sua libertação, tão magra mas com o rosto brilhando e feliz, como se ela nunca tivesse sido presa, em 1945.

21 de agosto de 2014

Associação Tagliari Futsal- Campeão Paranaense Fraldinhas

Do álbum do meu primo Aguilar de Lima Fabri, foto de meados dos anos 1980 mostra uma formação da Associação Tagliari que participou duma edição da Taça Paraná de Futsal - Categoria Fraldinhas.

Lembro muito bem do ginasinho JK lotado para torcer para a equipe do técnico Itamar Tagliari e de vê-los serem campeões por anos e anos.

Flavinho, Carlinhos e Ferruginha defenderam a equipe adulta de Campo Mourão com muitas conquistas. Os outros, bobinhos!, seguiram carreira de médicos, advogados...Se bem que o Carlinhos Tagliari estudou bastante e atualmente é juiz de direito no interior paulista.

Logo atrás da equipe mourãoense, aparece a cabeça do repórter Antonio Miguel, o Formigão, que atuava pela Rádio Colmeia AM e entendia como poucos de jornalismo esportivo e não perdia a chance se sair nas fotos com as equipes. Ele faleceu precocemente quando atuava pela Rádio Paiquerê de Londrina. Clique na imagem para ampliar.

Associação Tagliari - Campo Mourão\PR -

em pé (da esq. para a direita): Erickson Chandoa, Flavinho Tagliari, Roberto Brezezinski, ..., Alcides Daleffe Aires, Carlinhos Tagliari, Fabiano Daleffe e Itamar Tagliari

agachados: Moacirzinho Porciúncula, Márcio Ney Wenceslau, ..., Djefferson "Ferruginha" Rossano, Aguilar de Lima Fabri e Alexsandro Angheben

Carole King - "It's Too Late"

Carole King, pseudônimo de Carole Klein (09/02/1942, Brooklyn, Nova Iorque) é uma cantora e compositora norte americana. Seu disco, Tapestry, de 1971, ficou por quinze semanas no 1º lugar da parada dos EUA. Ganhou quatro prêmios Grammy, sendo eles: Álbum do Ano; Melhor Performance Vocal Pop; Gravação do Ano (It's Too Late); e, Canção do Ano (You've Got a Friend).

Quebrou tudo no supermercado ao ser demitido

Alguns sofrem quieto ao serem demitidos, outros quebram tudo!

Se todos dançassem assim até eu iria para a pista...

7 coisas para fazer no quarto que podem salvar a sua vida (E só uma envolve sexo)

Hoje sabemos que há muitas coisas que não devem ser feitas na privacidade do quarto, como engolir uma refeição fria para viagem, transformar seu porto seguro em escritório com computadores e telefones barulhentos ou assistir a filmes de terror antes dos doces sonhos de uma noite de verão.

Mas você sabia que o seu quarto, além de refúgio íntimo e reconfortante, pode ser uma base de operações para várias atividades que, sem muito esforço, ajudam a ter uma vida mais longa e agradável? É verdade! Veja algumas a seguir.

1 Tome o café da manhã na cama

Leve o café, o leite e as torradas para a cama e comece o dia devagar. Ao contrário do que tendemos a fazer, não saia correndo. Estudos mostram que o risco de sofrer um infarto é maior nas primeiras horas do dia. Embora a ligação entre estresse e doença cardíaca não seja clara, um início de dia tranquilo faz bem à saúde e favorece a paz de espírito.

2 Alongue-se ao levantar

Por mais restauradora que seja a noite, acordamos com alguns músculos contraídos. A Clínica Mayo diz que se espreguiçar de manhã é um instinto natural que faz bem à saúde. Um alongamento de cinco minutos, começando pelo pescoço, avançando para os braços, os ombros, a coluna lombar e as panturrilhas melhora a circulação, promove a saúde das articulações e aumenta a flexibilidade. Movendo-se com elasticidade você terá menos probabilidade de se machucar.

3 Olhe-se (nu) num espelho de corpo inteiro

Alguns de nós evitam olhar o corpo nu, mesmo que estejamos em forma. Por causa disso, deixamos de ver alterações importantes, explica Ann Wertz Garvin, especialista em fisiologia do exercício da Universidade de Wisconsin-Whitewater. “Olhar o próprio corpo nu nos familiariza com o que é normal em nós”, diz ela. “Assim, notamos detalhes como nódulos ou pontos de inflamação que podem revelar doenças graves quando não desaparecem.” Ela acrescenta: não se impressione demais com o que parecer estranho. Procure o médico caso fique preocupado.

4 Faça sexo

Um estudo de dez anos com 918 homens de meia-idade realizado por pesquisadores da Universidade de Bristol, na Inglaterra, e da Queen’s University, em Belfast, na Irlanda, mostrou que os homens que mantinham relações sexuais toda semana apresentaram metade da taxa de mortalidade dos que tinham orgasmos menos frequentes. No sexo, o corpo libera endorfinas, o “hormônio da alegria”, e os hormônios do estresse despencam. Os músculos ficam mais fortes, a respiração mais profunda, a circulação aumenta e a dor crônica diminui. Um benefício para ambos os sexos: ficamos sonolentos depois do orgasmo (dormir é bom) e queimamos calorias toda vez que... hã... nos encaixamos.

5 Tenha um momento de paz

Reservar um momento antes de dormir, na privacidade do quarto, para rezar ou meditar e contar as bênçãos recebidas pode promover a saúde mental e melhorar o sistema imunológico. No livro Agradeça e seja feliz, Robert A. Emmons ressalta que quem faz uma pausa para agradecer ao universo, a Deus, à família e aos outros é menos propenso a sofrer ansiedade, depressão, dor de cabeça, dores musculares e outras manifestações de estresse. O último pensamento que temos à noite é importante, diz ele. Que seja algo bom.

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