Ria e seja feliz e saudável

O riso libera endorfinas que criam um sentimento de alegria e euforia, reduz os hormônios do estresse, relaxa os músculos e estabiliza a respiração. Cientistas mostraram que ver um filme engraçado melhora o fluxo sanguíneo quase da mesma forma que o exercício – na verdade, uma boa dose de risadas pode aumentar o gasto calórico em cerca de 20%.

O psicólogo Robert Holden, diretor do Projeto Felicidade em Chertsey, Surrey, compara o efeito a um “exercício aeróbico interno de alto impacto”. Rir regularmente – alguns médicos recomendam 15 minutos por dia – ajuda a lidar melhor com a dor, combater infecções, acelerar o processo de cura e melhorar a saúde em geral.

Focar no que é bom faz tudo parecer melhor. Psicólogos pediram a 192 alunos que listassem, por dez semanas, cinco eventos que haviam experimentado naquela semana. A um dos grupos foi pedido que listassem coisas pelas quais estavam gratos, a outro grupo foi pedido que enfatizassem os aborrecimentos do dia a dia, e ao terceiro grupo não foram dadas instruções. Também foi pedido a todos que classificassem seu humor, reações aos outros, tempo gasto exercitando-se, sintomas físicos e sentimentos sobre a vida.

Quando os resultados foram analisados, as pessoas no grupo dos “gratos” viam a vida de forma mais positiva, eram mais otimistas em relação ao futuro, respondiam com mais alegria à ajuda de outros e tinham menos sintomas físicos. [ Vila Saúde ]

Campo Mourão Handebol 1983 - Jogos Regionais de Goioerê

Foto de 1983, mostra a Seleção de Handebol de Campo Mourão que participou dos Jogos Regionais de Goioerê, que sempre era realizado em agosto durante as comemorações de aniversário da vizinha cidade.

Essa equipe juntou dois craques da primeira geração do handebol mourãoense, Marcelo Silveira e Tião Mauro, com os da segunda. Clique na imagem para ampliar.

Campo Mourão Handebol - Jogos Regionais de Goioerê/1983

em pé ( da esq. para a direita): Richardson Gonçalves, Ubirajara Rodrigues, Sebastião Carlos Mauro, Walcir "Dula" Ferreira Lima, Antonio Marcelo da Silva e Silveira, Neucir José da Silva (in memorian) e Marcelo de Oliveira Lima. 

agachados: Nelson da Silva, Wander Ferreira Lima, Jonas Rodrigues, Luís Carlos Eufrásio Prates e Walmir Ferreira Lima

Boy and Bear - "My Only One"

Vídeo mostra apresentação do grupo australiano Boy and Bear para convidados da ABC National Radio, em Sidney.

My Only One é faixa do disco Moonfire, de 2011.

Vídeo: Montanha-russa descarrila após bater em árvore na Califórnia

Uma montanha-russa na cidade de Valencia, Califórnia, descarrilou após atingir galhos de árvores e ficou parada com os passageiros presos em carrinhos pendurados no ar durante três horas.

Um total de 22 pessoas estava no brinquedo no momento do acidente.

Duas pessoas tiveram ferimentos leves e foram levadas para hospitais locais. [ BBC Brasil ]

Belas e divertidas fotos

Humor: teste de gravidez! positivo x negativo

Do Canal Só 1 Minuto

Minas Gerais, o campeão do campeonato interno do Clube dos Trinta

Neste domingo, dia 6, terminou mais um campeonato interno do Clube dos Trinta e o meu time, para variar, conquistou o título de campeão. 

Se não me engano, o terceiro ou o quarto consecutivo deste humilde craque que vos escreve. Na verdade, joguei muito pouco e os méritos são todos para os companheiros. Perdemos todos os jogos do primeiro turno e no segundo, com a chegada do Thiaguinho e do Hélio Henrique, que não aparecem na foto abaixo, tirada no início do campeonato, ganhamos tudo. Como sou esperto, fiquei de fora na maioria deles e irritei os adversários, que me preferiam jogando. hehehe

Claro que campeão e vice de nossos campeonatos são simples detalhes. Ali o mais importante é fugir da última colocação e não pagar a taxa de barril, onde cada jogador paga o equivalente a 24 latinhas de cerveja para 'aprenderem a largar mão se serem tão ruins'. haha

Minas Gerais - campeão
em pé (da esq. para a direita): Adionir Ramos, Luizinho F. Lima, Ubirajara Gonçalves, Carlinhos Kloster, Paulo Sérgio Martins e Ivo Reinsz
agachados: Sargento Silva, Fábio Nogaroli e Aurélio

  

Rio Grande do Sul - vice-campeão
em pé: Rafael "Sadam", Netinho Sequinel, Cremauri Rodrigues e Ângelo Filho
agachados: Odair, Nêno, Aguinaldo e Fábio

Rio de Janeiro - último colocado (os perebas)
em pé: Marcelo Silveira, Fábio 'Coamo', Wagner Magoo, Marcelo Picarelli e Andrei
agachados: Jair, Pedro Juliani, Pedrinho Juliane, Robertinho "Deliça" e Lambari
(o melhor deles é o menininho ali na frente, filho do Fábio 'Coamo', que eu sempre esqueço o nome. Não me perdoo por esse esquecimento!)

Rolling Stones - "Moonlight Mile"

"Moonlight Mile" é uma canção de autoria de Mick Jagger e Keith Richards lançada em 1971 no álbum Sticky Fingers.

Sticky Fingers (capa ao lado) é o nono álbum de estúdio dos The Rolling Stones. Está na lista dos 200 álbuns definitivos no Rock and Roll Hall of Fame.

Jeitinho brasileiro: máquina caseira de chapiscar e rebocar

Um brasileiro inventou uma máquina de chapiscar, no que promete ser o fim da colher de pedreiro para fazer este serviço. 

Na verdade a ideia não é nova, já existem máquinas semelhantes para fazer chapisco e reboco, a inovação foi o cara fazer em casa e de maneira bem simples e rudimentar, mas que funciona perfeitamente. [ Vídeos do Dia ]

Veja o vídeo:

Foragido é preso após dar opinião em matéria de jornal

Jacob Close pagou caro por dar sua opinião em um jornal. O americano estava foragido da Justiça e foi descoberto após ter sua foto estampada em uma edição do "Bloomsburg Press Enterprise".

Jacob comentou no periódico sobre a possibilidade de o time de futebol americano Washington Redskins (pele vermelha) mudar o nome por uma questão racial.

"Acho que eles deveriam manter o nome, mas mudar a mascote para uma batata", opinou ele na enquete.

O americano só não esperava que os policiais de Bloomsburg (Pensilvânia, EUA) estivessem atentos às notícias e conseguissem reconhecê-lo em meio às demais fotos. 

O foragido tem 25 anos e é estudante da Universidade de Bloomsburg. Ele era procurado pelas autoridades por não pagar a fiança após sua prisão por dirigir intoxicado em Ithaca (Nova York, EUA). Agora, o valor a ser pago por Jacob é de R$ 55,4 mil. [ Page Not Found ]

Professor lê carta de suicídio para sua classe numa lição sobre bullying e depressão

A depressão e o suicídio são um problema global, mas em algumas regiões da Ásia a taxa de suicídios tem crescido em proporções alarmantes, já matam mais jovens que acidentes de carros e a tuberculose. Ao longo de uma faixa que vai do Sri Lanka à China, passando por Hong Kong e Taiwan, as pessoas vem se matando tanto que essa região ganhou o nefasto nome de cinturão dos suicídios.

Este vídeo foi gravado em Hong Kong onde um professor preocupado com este cenário decidiu ler uma carta de suicídio para sua classe, passando uma importante mensagem sobre depressão e bullying. [ Sedentário e Hiperativo ]

Bullyng e Depressão por EvelFatalis

Associação Tagliari em Ivaiporã - anos 1970

Nelson Bueno do Prado, o Ticão, esteve recentemente na sua Ivaiporã (a 132 km de Campo Mourão) e um de seus manos, ou seria cunhado?, lhe deu a foto abaixo, de um amistoso entre a Associação Tagliari e uma equipe local. 

De meados dos anos 1970 - época em que o campeoníssimo time mourãoense era presença certa em jogos amistosos e comemorativos por todo o Paraná. Todos queriam ver os craques do time da família Tagliari em ação - foto mostra o ivaiporaense Ubiranei Gudeiky, craque do futsal paranaense, ainda muito novinho entre o Carlão Tagliari e o Custódio. Se jogasse atualmente, em que a modalidade se tornou profissional, Bira ia ganhar muito dinheiro com certeza. Isso sem falar dos mourãoenses.  

Custódio, outro craque do nosso futsal, mas que sempre jogou por Maringá, deve ter sido o convidado de honra para essa partida. Nessa época ele ainda não tinha vindo trabalhar em Campo Mourão -- atuou anos por aqui como gerente da Pneumar --. 

Itamar, Louri, Carlão, James e Beline era uma das formações mais clássicas da Associação Tagliari. Quantas vezes vibrei com eles em quadra. Bons tempos! Clique na imagem para ampliar.  

Associação Tagliari em Ivaiporã - anos 1970
(da esq. para a direita): Itamar Tagliari, Louri da Silva, Carlão Tagliari, Custódio, James Klank e Beline
(só identifiquei os mourãoenses)

Vinícius de Moraes e Toquinho - "Berimbau"

"Se não tivesse o amor

Se não tivesse essa dor

E se não tivesse o sofrer

E se não tivesse o chorar

Melhor era tudo se acabar" 

Vinícius de Moraes

Vinícius de Moraes, nascido Marcus Vinicius de Moraes (Rio de Janeiro, 19/10/1913 — Rio de Janeiro, 9/07/1980) foi um diplomata, dramaturgo, jornalista, poeta e compositor brasileiro.

Sua obra é vasta, passando pela literatura, teatro, cinema e música. No campo musical, o poetinha teve como principais parceiros Tom Jobim, Toquinho, Baden Powell, João Gilberto, Chico Buarque e Carlos Lyra.

Toquinho

Toquinho, nome artístico de Antonio Pecci Filho, (São Paulo, 6/07/1946) é um cantor, compositor e violonista brasileiro.

Em 1970, compôs, com Jorge Ben , seu primeiro grande sucesso, Que Maravilha. Ainda nesse ano, Vinicius de Moraes o convidou para participar de espetáculos em Buenos Aires, formando uma sólida parceria que iria durar onze anos, 120 canções, 25 discos e mais de mil espetáculos. Entre as composições da parceria destacam-se: O Bem-amado, Como dizia o poeta, Carta ao Tom 74, entre outras.

Separados no Nascimento: Moacir "Mandrake" e o técnico da Colômbia

Assistia ao jogo do Brasil nesta sexta-feira e ficava com a impressão que o técnico argentino da Seleção Colombiana, José Pekerman, se parecia com alguém que eu conhecia. Pois no dia seguinte passei pelo Moacir Tadeu Coelho, o proprietário do Restaurante Mandrake, e saiu esse 'separados'.

Moacir "Mandrake" Tadeu Coelho e José Pekerman

Antes que um tal de Flávio, um chato de galocha, me escreva enchendo o saco, isto é apenas uma brincadeira e às vezes se parecem apenas pelo cabelo branco ou pelo maneira de andar. Entendeu? é uma brincadeira apenas.    

13 coisas que você não sabia sobre o Facebook

Que o Facebook é a rede social mais popular do mundo, com 1,3 bilhão de usuários, você já sabe. Que seu dono é o jovem bilionário Mark Zuckerberg, também. Mas há pelo menos outras 13 informações sobre o site que você talvez desconheça. Listamos abaixo algumas curiosidades, reproduzidas do Buzzfeed.

1. Al Pacino foi o primeiro rosto no Facebook

Até 2007, o rosto que ficava no cabeçalho do Facebook era  um retrato de Al Pacino jovem. O logo foi criado por Andrew McCollum, colega de sala de Zuckerberg, mas a razão para uma escolha tão específica não foi divulgada.

2. Todos os dias são feitas cerca de 600.000 tentativas de invasão de contas na rede social

As tentativas bem-sucedidas costumam usar a lista de contatos do usuário para enviar spams à lista de amigos com links falsos. Em outros casos, são apenas amigos que querem fazer brincadeiras mesmo.

3. 64% dos usuários que criaram um perfil visitam o site diariamente

As informações são de um estudo do Pew Research Center.

4.  O Facebook é apontado como motivo de 1 em cada 3 divórcios britânicos

De acordo uma pesquisa realizada no Reino Unido, a rede social foi mencionada em um terço dos pedidos de divórcio realizados no ano passado.  O motivo? É mais fácil encontrar ex-namorados e conhecer novas pessoas sem dar bandeira. Ou quase isso.

5. Por mês, mais de 1 bilhão de pessoas acessam o Facebook em dispositivos móveis.  Isso corresponde a 1/7 da população da Terra.

O Facebook tem mais usuários mensais (1,28 bilhões) do que a populacao da Índia (1,24 bilhões).

6.  Pessoas já foram assassinadas por desfazerem amizades na rede social

Em 2012, um homem no estado do Tenessee, nos EUA, matou a tiros um casal que resolveu não ser mais amigo de sua filha de 30 anos.

7.  Mesmo depois de deslogar, a rede social continua rastreando os sites que você visita

Esse ano, o site revelou que vai monitorar as páginas visitadas por seus usuários através do botão "Curtir".

8. Pagando US$ 0,29 , mensagens enviadas a pessoas desconhecidas aparecerão na caixa de entrada, e não na pasta “Outros”, que nunca é visualizada.

9. O Facebook é azul porque Mark Zuckerberg sofre de daltonismo.

Em uma entrevista em 2010, o fundador do site afirmou confunde as cores vermelha e verde. O azul, no entanto, é uma cor que ele consegue distinguir facilmente.

10. Entre 2060 e 2130, o Facebook terá mais perfis de pessoas mortas do que vivas

Uma pesquisa realizada pelo site What if? levou em conta a idade média de usuários da rede e concluiu que os jovens são maioria. Mas essa população vai envelhecer. 

11. Digitando o número 4 depois da url principal do site, você será direcionado automaticamente para o perfil de Zuck.

Os finais 5 e 6 direcionam para Chris Huges e Dustin Moskovitz, cofundadores da página e colegas de faculdade de Mark. Digitando 7 no endereço, o perfil de Arie Hasit, outro amigo de Zuck da época de faculdade, é exibido.

12. Um adulto usuário médio da rede possui 338 amigos

13. O significado de “Poke” nunca foi definido

Em uma entrevista, Zuckerberg declarou que nem ele sabe o propósito do recurso. "Nós pensamos que seria divertido fazer um recurso que não tem nenhum propósito específico". [Olhar Digital]

Alimentos que você pode replantar até em vasos

Alguns alimentos que você compra com raiz como cebolinha e alho-poró, e outros que são as próprias raízes, como a cenoura, podem ser replantados e render novos legumes e verduras. Replantadas em vasos, floreiras ou mesmo em pequenas hortas no quintal de casa, essas plantinhas são uma boa opção para quem faz questão de ter produtos fresquinhos sempre à mão. Além disso, a iniciativa permite economizar algum dinheiro. O site SOS Solteiros fez uma seleção desses alimentos. Confira quais são e como replantá-los: 

Cebolinha

Quando usar a cebolinha, separe toda a parte branca e mais um pedacinho da parte verde. Coloque dentro de um copo com água, cobrindo a parte branda (cerca de 2,5 cm). Deixe em um local ensolarado e, dentro de poucos dias, cebolinhas novas irão brotar. Para ajudar, troque a água todos os dias. Quem tiver um pouquinho de terra pode plantá-las

Alho

O alho não precisa ser replantado, basta reaproveitar as folhas do bulbo. Coloque os dentes em uma vasilha de vidro com água e, em alguns dias, alguns brotos crescerão. A dica é usar apenas as extremidades, que são mais saborosas. Quem quiser também pode replantar o alho, mas isso dá um pouco mais de trabalho. 

Manjericão

Separe mais ou menos três pares de hastes, corte-as e as deixe com uns 10 ou 15 cm. Escolha as mais bonitas e retire as folhas da parte de baixo, deixando apenas algumas na parte superior. Coloque em um copo de vidro com água até a metade e deixe em um lugar ensolarado, trocando a água de dois em dois dias. Depois, quando as raízes estiverem com o tamanho de 2 cm, replante em um vaso médio ou floreira, pois o manjericão precisa de espaço e de sol. 

Cenoura

Assim como o alho, as folhas podem ser reaproveitadas. Também não precisa plantar, basta usar a cabeça da cenoura que todos jogam fora. Assim como na imagem, o ideal é colocar várias numa vasilha com água pela metade. Em aproximadamente 15 dias, novas cenouras começam a brotar. 

Hortelã

Funciona da mesma forma que o manjericão. Depois precisa ser plantada também em um vaso maior e com furos nu fundo, pois necessita de solo drenado e de muita água. Em nenhum momento a terra poderá ficar seca. Então cuidado com o sol da tarde. 

Alecrim

Faça o mesmo processo inicial do manjericão e da hortelã. Depois plante os galhinhos em um vaso com furos para drenar a água, numa mistura de 2/3 de areia grossa e 1/3 de terra musgo. Pela composição da terra, já se percebe que ele não curte muita água, então não regue demais, mantenha-o num local ensolarado. Vá cortando os galhinhos quando precisar, depois replante de novo. Essa técnica pode ser usada com outros temperos, como o coentro. 

Alface Romana

Poderá partir também para o cultivo hidropônico. Basta pegar a cabeça da alface, aquela que ia jogar fora, e colocar numa vasilha com água, troque sempre que necessário. Não terá aquele alfação, mas será o seu alfacinho! 

Aipo (Salsão)

Muito usado hoje nas sopas de regime, então melhor replantar para não ficar gastando dinheiro. É só cortar lá no talo, uns 5 cm, e deixar numa vasilha como um pires mais fundo com água, trocando sempre (ou use um copo cheio de água). Umedeça também a parte de cima da planta para não ressecar. Deixe num local ensolarado. Vai ver que folhinhas amarelinhas brotarão no centro, depois ficarão verdes. Após 5 a 7 dias de completo brotamento das folhas, passe para um vaso com uma boa mistura de terra e furos para drenar a água e em breve terá talos de salsão para seus pratos e sopas. 

Acelga

Da mesma forma que o aipo, reutilizar a parte inferior (raiz), "inútil", da verdura. Tudo muito fácil.

Alho-poró

Da família da cebolinha, o alho-poró também brota fácil na água. Corte o talo com a parte da raiz, uns 5 cm, e coloque num recipiente não muito fundo ou apoie com dois palitos, um de cada lado, com água até o começo da raiz e vá cuidando para que não evapore e seque. Se for época de temperatura baixa, poderá manter na água mesmo, mas se for verão, replante num vaso com terra preparada, após criar as raízes. E as folhinhas brotarão. 

Erva-cidreira

Não é preciso ter aquela moita enorme. Consiga cinco ou seis talos, deixe na água até criar as raízes e passe para o vazo com a terra já preparada. Ela suporta bem o sol, deve ser regada normalmente, assim terá sua erva-cidreira para aquele chá quando estiver sem sono. [Bonde]