Coisas de Gordo

(via: Largado em Guarapari)

Separados no Nascimento: Sande Ibba e o Carlinhos Cachoeira

Brincaria com o Alessandre 'Sande' Iba, postando um 'separados' dele com o Jadson do São Paulo FC, mas ele próprio contou que os amigos brincam muita com a semelhança com o contraventor Carlinhos Cachoeira. A semelhança fica apenas na parte física, pois Cachoeira é considerado um fora da lei e Sande um 'dentro da lei', um Policial Militar do Paraná. 

Alessandre Iba e Carlinhos Cachoeira

E viva o Campo Mourão Futsal!!!

Campo Mourão Futsal/2013

Vitória de 8 a 0 sobre a Associação Cascavelense no último sábado, no Lar Paraná, garantiu a classificação do representante mourãoense na Chave Ouro entre os oito melhores times da competição, a principal do futsal paranaense.

O mourãoense Eduardo tem se destacado e
surge como uma das grandes revelações do futsal paranaense

Considerado como o segundo melhor campeonato do País, por isso mesmo o mais difícil, o Estadual é uma verdadeira pedreira, com jogos sempre muito duros, arbitragens complicadas (fica-se sempre com a impressão que os juízes ajudam os adversários quando atuamos fora e nos prejudicam quando em casa!) e torcidas muitas vezes inconsequentes que, por amor, acabam atrapalhando a campanha de seus times, causando suspensões e multas que desviam a trajetória traçada por comissão técnica e diretoria.

O resultado de sábado não só classificou os mourãoenses, como também eliminou o representante de Pato Branco, a equipe que mais usou do jogo desleal diante do time da Fecam. Aqui, em Campo Mourão, dirigente patobranquense conturbou a partida, tentando trazer prejuízos fora da quadra para o nosso representante, mas não atingiu seu objetivo e acabou expulso. E lá, em Pato Branco, nossos jogadores foram agredidos antes mesmo de começar a partida, o que provavelmente acabou influenciando na nossa derrota.

Nos tempos em que eu jogava [sim, eu joguei... numa época que a modalidade se chamava Futebol de Salão e o campeonato era a Taça Paraná, mas joguei. E me orgulho muito de dois títulos de campeões que conquistamos (1979/80). Até hoje os únicos dois que nossa cidade conquistou!], já havia uma rivalidade muito grande entre Campo Mourão e Pato Branco, onde o futsal parece ser a modalidade preferida, mas as diferenças eram sempre decididas dentro da quadra, apenas dentro das quadras.

Agora, em partida melhor de três, com jogos de ida e volta, o Lojas LM/Casali/Fecam enfrentará o atual campeão paranaense e um dos nossos representantes na Liga Futsal, o Cascavel do técnico Ney Vitor. Para dura, mas não impossível. Eu Confio!

Confio e aproveito para parabenizar a diretoria da Associação Campo Mourão Futsal (ACMF) que no primeiro ano à frente de nosso futsal já alcançou resultados merecedores de elogios. 

Como diz o Tureck: "E Viva Camourão, o Camourão Futsal!!!"  

Jethro Tull - "Living In The Past"

Jethro Tull é uma banda de rock formada em Blackpool (Inglaterra) em 1967. Sua música é caracterizada pelas letras, o estilo vocal cheio de maneirismos e o trabalho único na flauta de seu líder Ian Anderson, além de uma complexa e pouco usual construção musical. Inicialmente calcado no estilo blues rock, o Jethro Tull eventualmente incorporou a seu som elementos de música clássica, folk, jazz, hard rock e art rock. A banda vendeu mais de 60 milhões de discos ao redor do mundo.

Farinha de berinjela: reduz o colesterol e traz saciedade

O alimento conserva as propriedades do vegetal e tem como bônus uma alta quantidade de fibras

A farinha de berinjela é um alimento rico em fibras que a reduzir a glicose e colesterol do sangue

A berinjela é um dos vegetais mais ligados ao emagrecimento. E além de ser usado in natura em saladas ou inteiro em preparações, como camada de lasanhas, por exemplo, ele ainda pode ser apresentado no formato de suco, chá e farinha. Mas entre esses derivados, acredita-se que a farinha da berinjela seja a que mais mantenha suas propriedades originais. Tanto que alguns estudos indicam que a ingestão regular da farinha seja mais eficaz no emagrecimento e diminuição dos níveis de gorduras sanguíneas, como o colesterol e os triglicerídeos. 

Principais nutrientes da farinha de berinjela

Não existe uma tabela nutricional oficial da farinha de berinjela e sua composição pode variar muito de acordo com a marca ou a forma como ela é produzida. Um estudo brasileiro, porém, mapeou a quantidade alguns nutrientes, que listamos na tabela abaixo: 

Fonte: Estudo Produção, composição centesimal e qualidade microbiológica de farinha de berinjela.
Enciclopédia Biosfera, Centro Científico Conhecer - Goiânia, vol.7, N.13; 2011. ? Convertido para 15 g

Acredita-se que a farinha de berinjela contenha os nutrientes em que o vegetal é rico, como vitamina B3 (niacina) e vitamina C, por exemplo. Porém isso ainda não foi estudado e estabelecido. 

A maior vantagem da farinha de berinjela está na sua alta composição de fibras. Para se ter uma ideia, são indicadas 55 gramas de fibras ao dia em uma dieta de 2 mil calorias diárias. A farinha de berinjela apresenta 6,8 gramas em uma porção de uma colher de sopa (15 g), ou seja, equivale a 27% desse valor.

Por outro lado ela é bem pobre em gorduras, contendo apenas 0,3 g a cada 15 g. Como precisamos consumir no máximo 55 gramas de gordura ao dia, uma porção supre apenas 0,5% da quantidade desse macronutriente que precisamos ao dia. Veja qual porcentagem do Valor Diário* de alguns nutrientes que esse alimento carrega:

27% de fibras

2,4% de proteínas

1,2% de carboidratos

0,5% de gorduras.

* Valores Diários de referência para adultos com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Benefícios da farinha de berinjela

Ajuda a emagrecer Uma pesquisa feita na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) colocou um grupo de mulheres obesas em um programa de reeducação alimentar. Porém, enquanto metade consumia 14 gramas de farinha de berinjela por dia, a outra simplesmente não consumia o vegetal. Após 60 dias, o primeiro grupo perdeu em média 60 quilos, enquanto o segundo perdeu apenas 30 kg. Existem três propriedades da farinha de berinjela que explicam essa potencialização na perda de gordura e peso: 

1. Aumenta a saciedade: As fibras são velhas conhecidas de quem se interessa pela perda de peso, e estão em alta concentração na farinha de berinjela. A vantagem é que quando as consumimos com a quantidade adequada de água, elas se transformam em um gel em nosso estômago, tornando a digestão mais lenta e aumentando a distensão da parede do órgão, dois mecanismos que informam ao nosso corpo que estamos satisfeitos. Com isso, nos alimentamos menos e consequentemente ingerimos menos calorias do que antes, provocando o emagrecimento. 

2. Reduz a gordura corporal: Esse gel formado no bolo alimentar faz com que a glicose dos alimentos ingerido junto com a farinha seja liberada lentamente na corrente sanguínea. O hormônio responsável por colocar esse nutriente para dentro das células é a insulina, mas ele também é culpado pelo acúmulo de gordura no corpo quando circula em altas quantidades no nosso organismo. Se a insulina for liberada lentamente, acumulamos menos gordura no tecido adiposo, o que também resulta em menor ganho de peso.

3. Controla a compulsão por doces: Ao evitar o pico glicêmico, previne-se também a queda brusca de glicose no nosso sangue. O problema dessa baixa é que o corpo sente uma necessidade em repor esse nutriente rapidamente, e o melhor meio para isso é o consumo de carboidratos simples como o açúcar e o trigo. Além disso, a insulina em excesso torna o triptofano mais facilmente absorvido pelo cérebro, causando maior sensação de bem-estar por ser precursor da serotonina. Porém, quando a dose está muito alta, o corpo começa a "pedir" por mais fontes desse aminoácido, como o chocolate - que não é um vilão, desde que consumido na versão meio amarga e em baixas quantidades. De qualquer forma, o resultado é o mesmo: maior produção de insulina, aumento do acúmulo de gordura no tecido adiposo e, por consequência, quilos a mais. 

Ajuda os diabéticos Quanto mais produzimos insulina, mais resistentes alguns órgãos do nosso corpo ficam a sua ação, ou seja, é preciso cada vez maiores quantidades do hormônio para colocar para dentro das células a mesma quantidade de glicose. Isso gera um quadro chamado de resistência a insulina. Com o tempo, se nada for feito para corrigir isso, ou seja, se o individuo continuar tendo picos glicêmicos, o problema evoluirá para o diabetes tipo 2. Por isso que a inclusão de alimentos ricos em fibras, como a farinha de berinjela, é importante, já que elas aumentarão os intervalos de envio da glicose para o nosso sangue, como já explicado. 

Reduz as gorduras no sangue No estudo realizado pela UFRJ, além de maior emagrecimento nas mulheres que consumiam a farinha de berinjela, foi verificada uma redução da gordura no sangue, como o colesterol total, colesterol LDL e triglicérides. Isso pode ser explicado através de alguns mecanismos. O primeiro é que, assim como a absorção da glicose é retardada pelo gel formado pelas fibras, o colesterol também é enviado em quantidades menores para o nosso sangue, reduzindo as quantidades totais desse nutriente. Além disso, acredita-se que as fibras específicas da berinjela atuem nos sais biliares, essenciais para a absorção do colesterol. Por fim, a presença de vitamina B3 (niacina) aumenta o transporte reverso do colesterol, realizado pelo HDL (colesterol bom), ou seja, pode aumentar em até 30% esta taxa. 

Melhora o funcionamento do intestino O mesmo gel formado pelas fibras também ajuda o bolo alimentar a transitar melhor, aprimorando o transito intestinal. Além disso, elas têm uma função prebiótica: as fibras sofrem fermentação completa ou parcial no intestino grosso, que é realizada por bactérias benignas, o que estimula o crescimento da microbiota (flora intestinal) e incentiva uma atividade intestinal saudável. 

Aumenta a imunidade Ao estimular as bactérias amigas do intestino, as defesas do nosso corpo também são reforçadas, já que 60% das nossas imunoglobinas estão nele. Além disso os ácidos graxos de cadeia curta resultantes da digestão das fibras impedem com que bactérias ruins do intestino se transportem para a corrente sanguínea, evitando que elas infectem o corpo todo. 

A berinjela é um alimento rico em antioxidantes
e acredita-se que eles continuam na farinha

É rica em antioxidantes A casca da berinjela deve sua coloração arroxeada aos flavonoides chamados de antocianinas. Elas protegem nosso organismo de doenças cardiovasculares, câncer, diabetes, infecções virais e obesidade, devido a sua ação antioxidante, que protege o DNA das células e evita inflamações. Ao que tudo indica e alguns estudos comprovam, quando a farinha de berinjela é feita com a casca, ela preserva esses nutrientes, colaborando dessa forma para a nossa saúde. 

Quantidade recomendada da farinha de berinjela

Alguns especialistas divergem nesse ponto, variando a quantidade recomendada entre uma a quatro colheres de sopa por dia. O ideal é conversar com seu nutricionista ou médico nutrólogo, que poderão adequar a quantidade desse alimento a sua ingestão de carboidratos e fibras diárias, computando os outros alimentos. 

O consumo de entre 1,5 e 2 litros de água por dia para quem ingere essa farinha é altamente recomendado, já que as fibras presentes em grande quantidade nesse alimento precisam do líquido para conseguirem cumprir suas funções de forma adequada, não causando constipações e retardo no trânsito intestinal. É importante também aliar a ingestão da farinha a algum alimento fonte de vitamina C, para evitar a formação de radicais livres. 

Como consumir a farinha de berinjela

Ela pode ser consumida no dia a dia, misturada com iogurtes, salada de frutas, cuscuz, arroz, e outras preparações. A farinha de berinjela tem uma quantidade alta de fibras, portanto pode ser muito bem utilizada em pães, bolos, biscoitos e outras massas. Porém, justamente por esse motivo, ela não tem uma boa fermentação, e precisam ser unidas à farinha de trigo refinada nas receitas. 

Compare a farinha de berinjela com outros alimentos

Quando falamos em fibras, a farinha de berinjela é rica nelas, ultrapassando, por exemplo, a famosa farinha de banana verde, que contém cerca de 2,66 gramas de fibras em duas colheres de sopa (30 g), contra 6,8 gramas de fibras em uma colher de sopa da farinha de berinjela, ou seja, 2,5 vezes mais em metade da quantidade! Sem esquecer, porém, que o forte da farinha de banana verde está no seu amido resistente, portanto vale aliar os dois alimentos.

Combinando a farinha de berinjela

Farinha de berinjela + Frutas cítricas Um dos problemas do consumo constante da farinha de berinjela é a formação de radicais livres, que podem prejudicar nosso organismo de diversas formas. E apesar de ela ser rica em antioxidantes, vale a pena aliá-la a outros alimentos fontes de nutrientes com essas propriedades, como a vitamina C. Por isso, vale apostar no consumo da farinha com frutas cítricas.

Contraindicações

Não existem contraindicações específicas ao consumo da farinha de berinjela, a não ser o cuidado de consumi-la com alimentos antioxidantes, para evitar formação de radicais livres.

Riscos

As fibras em excesso podem causar constipação intestinal, perda de nutrientes por competição no local de absorção, entre outros problemas. O ideal é consultar o profissional nutricionista para adequar a ingestão ao seu estado clínico e estilo de vida. Além disso, a berinjela é rica em carboidratos, que quando consumidos em altas quantidades causam o aumento de peso.

Onde encontrar

A farinha de berinjela pode ser encontrada em supermercados, lojas de produtos naturais ou mesmo comprada em lojas virtuais. Porém, sempre compre de marcas e locais de confiança.

Receitas com farinha de berinjela

Suco de gengibre e farinha de berinjela 

Ingredientes

2 laranjas

¼ mamão

½ rodela de gengibre

1 colher de sopa de farinha de berinjela

Modo de Preparo

Esprema as laranjas e coloque no liquidificador junto com o mamão e o gengibre. Bata tudo e sirva. Se preferir, bata com algumas pedras de gelo. Adoce a gosto.

Torta integral de espinafre e muçarela de búfala 

Ingredientes

Massa

1 copo de farinha de trigo integral

½ copo de farinha de berinjela

1 copo de leite de soja

½ xícara (chá) de azeite

1 colher (chá) de sal marinho

1 colher (sobremesa) de fermento em pó 

Recheio

1 colher (chá) de azeite

3 dentes de alho

3 colheres (sopa) de cebola ralada

3 maços de espinafre crus

Sal e pimenta do reino a gosto

4 bolas grandes de mussarela de búfala picada

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e reserve. Aqueça o azeite em uma panela média e refogue a cebola e o alho até dourar, acrescente o espinafre e deixe-o cozinhar até amolecer. A água que se formar no cozimento do espinafre deve ser, de preferência, evaporada. Derrame a massa reservada sobre uma forma untada com óleo e cubra como espinafre e os pedaços de mussarela de búfala. Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos.

Sopa super fibras

Ingredientes

1 cebola

2 dentes de alho

1 colher (sopa) de azeite de oliva

½ couve-flor

2 cenouras

2 chuchus

200 g de abóbora

2 abobrinhas

1 litro de caldo de frango caseiro

500 ml de água sal a gosto

4 colheres de sopa de farinha de berinjela

Modo de Preparo 

Refogue a cebola e o alho picados com o azeite. Acrescente os legumes picados, o caldo e a água. Cozinhe até os legumes ficarem macios. Tempere a gosto. Se preferir, bata a sopa no processador. Polvilhe a farinha de berinjela quando for servir. (via: Minha Vida)

Pianista que toca pelada se compara ao Femen: 'Tiramos a roupa por uma causa'

Do UOL, em São Paulo 14/09/2013

A pianista erudita Rita Tibes, 32, fez sucesso na internet ao postar vídeos nos quais aparece tocando o instrumento completamente nua. Para ela, foi uma maneira de "chamar a atenção para o trabalho - já que as pessoas não valorizam o instrumento clássico -, além de criticar o machismo na música".

Usando o nome artístico de Suzy Pianista, a paulista radicada em Florianópolis diz que "existem poucas mulheres na parte instrumental das bandas". "Há um predomínio de homens, geralmente as mulheres ficam na parte vocal. Quero quebrar este preconceito."

"Acho que o que eu faço tem semelhança com o Femen [grupo feminista que faz protestos sem roupa]: nos dois casos, tiramos a roupa para chamar a atenção. Só apelando para chamar a atenção do público para algumas causas", afirma.

Rita se formou em odontologia – área na qual trabalhou por um ano - e quase concluiu o curso de piano, mas ficou "cansada de estudar música", então teve a ideia dos vídeos, postados desde julho em seu blog.

A pianista não tem nenhum disco gravado e diz que não sabe se conseguiria se apresentar em público sem roupa: "Não tenho vergonha para fazer os vídeos, mas fazer um show ao vivo assim já é outra história".

"Como os vídeos são polêmicos, tem gente que não gosta. Os mais conservadores da música clássica não vão gostar: tem pianista que usa vestido curto e já é alvo de críticas", diz.

Atualmente Rita dá aulas particulares de piano.

Piada Programa do Jô: Mineirim e a lésbica

Fertimourão Futsal - 1988

A foto abaixo mostra a equipe da Fertimourão Futsal que representou Campo Mourão nos Jogos Abertos do Paraná e na Taça Paraná no ano de 1988. Lá sem vão 25 anos e ainda não nos reunimos nenhuma vez para comemorar o título de campeão dos Jogos Abertos, que naquele ano foram realizados em Guarapuva. Na Taça Paraná também fizemos boa campanha e terminamos entre os primeiros. O texto, abaixo da foto, foi publicado no extinto semanário Entre Rios e serve para matar a saudade da conquista. 

em pé (da esq. para a direita): Xaxo, Getulinho Ferrari, Renan Salvadori, Marcelo Silveira, Dealmir Salvadori, Luizinho F. Lima e Tião Mauro
agachados: Luiz Carlos "Batata" Mendes, 'Beline' Fuzeto, Silvio Cintra, Ticão, Tuim e David Cardoso 

Campo Mourão tem quatro* títulos estaduais de futsal da primeira divisão. Por coincidência, conquistados em duas cidades: Paranavaí e Guarapuava. Em cada uma delas conquistamos um Jogos Abertos (Jap´s -1973 e 1988) e uma Taça Paraná (1979 e 1980).

Orgulho-me de ter participado de três destas conquistas. Em 1988, em Guarapuava, tínhamos tudo para voltar para casa mais cedo. Treinamos pouco (o nosso treinador, Itamar Tagliari, passava por momentos difíceis com a doença de sua primeira esposa, Maria José, que acabaria falecendo ainda naquele ano e o Getulinho Ferrari, na véspera dos Jogos, perdeu o querido sogro, Genaro Riva, num absurdo acidente de avião).

No ano anterior, em Campo Mourão, perdemos a final dos Jap´s, para Palotina por um a zero (a mais triste derrota que tive no esporte).

A forte preparação física que fizemos em 1987 ajudou, e muito, nossa conquista em Guarapuava.

Começamos a competição de maneira arrasadora (três jogos, três vitórias por sete a um). Tuim e Batata jogavam tanto que, ao saírem para passear, sempre tinha alguém querendo pagar uma bebida para eles (refri, é claro). 

Na segunda fase arrasamos Palotina por seis a um, mostrando que a derrota na final do ano anterior fora zebra sem tamanho e, já classificados para a semifinal, nos demos ao luxo de descansar alguns atletas contra Maringá (empate, em quatro a quatro).

Jogo relativamente fácil contra o time da casa na semifinal – vencíamos por dois a zero – até que o Xaxo, nosso goleiro, leva um gol porque estava discutindo com um torcedor. No final empate por dois a dois e acabamos vencendo nos pênaltis (Xaxo defendeu as três cobranças guarapuavanas e o Getulinho, que chegara para jogar os dois últimos jogos nem precisou cobrar nossa última penalidade). 

Londrina, nosso adversário na final, parecia imbatível. Assim como nós, fizeram uma campanha excepcional e na semifinal venceram facilmente Maringá.

Ginásio lotado para uma final emocionante com os dois times exibindo muita disposição e técnica. Nosso time sempre na frente do placar. Vencíamos por 4 a 2, e numa seqüência incrível de defesas de tiros livres, Xaxo desmoralizava os londrinenses. Mas faltando doze segundos para terminar o jogo, três a dois no placar, o árbitro apita mais uma falta contra nós (seu Isidoro Fuzeto achando que acabara o jogo entra em quadra para abraçar o Beline e acabou acompanhando o filho, eliminado por cinco faltas individuais, na saída da quadra). O cobrador londrinense “erra” o chute e engana o Xaxo. Vamos para a prorrogação.

Mal começa a prorrogação e o Getulinho faz um zero (na comemoração do gol me deu uma cotovelada que esfolou minha testa). Em seguida o Tião Mauro fez dois a zero. Administramos bem a partida e vencemos por dois a um, sem maiores sustos.

Logo após o jogo, cumprindo promessa do Beline, rezamos agradecendo pela conquista, pedindo pela saúde da Maria José e pelo falecido Seu Genaro Riva. À noite desfilamos no caminhão do Corpo de Bombeiros. Este foi o último titulo estadual que Campo Mourão conquistou**. 

Para os meus amigos de sempre e companheiros desta conquista: Luis Geraldo “Xaxo” de Souza, David Miguel Cardoso, Silvio Carvalho Cintra, Nelson “Ticão” Prado, Dealmir Salvadori, Renan Salvadori, Sebastião Mauro, Getulinho Ferrari, Antonio Luiz “Tuim” Marcelino, Luís Carlos “Batata”, Admir “Beline” Fuzeto, Itamar Tagliari e Gilmar Fuzeto.  

(** O texto foi escrito em 2005. Depois disso, nossa cidade já conquistou outro título dos Jogos Abertos e um dos Jogos Abertos Brasileiros) 

Ray LaMontagne - "Empty"

Raymond "Ray" Charles Jack LaMontagne é cantor e compositor americano de música folk. Ele nasceu em 18 de junho de 1973 em Nashua, New Hampshire. Atualmente, mora em Wilton, Maine, numa fazenda - que pertenceu ao escritor americano Norman Mailer - com a esposa e dois filhos.

Casablanca Videolocadora: Lançamentos da Semana

Ovelha Negra

Egípicos ameaçam polonesa que quer bater recorde sexual

Ania Lisewska / Foto: Facebook

A polonesa Ania Lisewska iniciou no mês passado uma maratona sexual. A jovem de 21 anos pretende fazer sexo com 100 mil homens, mas ainda não chegou aos 300 desde o começo da empreitada, segundo a sua contagem. Só que a continuidade da aventura de Ania pode estar comprometida se ela resolver aceitar convites que diz ter recebido. 

Segundo a polonesa, homens de vários países - incluindo EUA, Brasil e Egito - a convidaram para dar prosseguimento à maratona. 

"Eu quero homens da Polônia, da Europa e de todo o mundo. Eu adoro sexo, diversão e homens. Na Polônia, sexo ainda é um tabu e todos que querem realizar suas fantasias são considerados devassos, promíscuos ou doentes mentais", disse a jovem, que tem namorado (leia mais). 

Só que a divulgação de um convite vindo do Egito fez com que Ania recebesse ameaças de islamitas, que disseram para ela se manter longe do país de maioria muçulmana. 

O convite teria partido de Mohammad Abdel Moneim, que trabalha para uma entidade que promove a hospitalidade no Egito, de acordo com o site "Eram News". 

O site informou, citando Moneim, que a polonesa ficou muito animada com a possibilidade de incluir o Egito no seu roteiro sexual. Segundo ela, seria um prazer visitar o país, "por causa da sua beleza, da sua história e dos seus homens viris".

A possível viagem de Ania ao Egito enfureceu islamistas. Segundo o site da TV Al Arabiya, internautas egípicos manifestaram fúria na web contra Ania, classificada como "desprezível". (via: Page Not Found)

Saudade. Por Osvaldo Broza

“Nos caminhos da minha casa eu vejo um passado cada vez mais presente, um presente que não passa nunca e o tempo passando rápido demais. Mas vejo alguém dizendo que não é o tempo que passa, nós é que passamos, como um vento veloz, semeando ilusões e esperança para um futuro que não existe e que não chegará jamais”

                          (extraído da crônica “Os caminhos da minha casa” que fiz em 2004)

Quando fui presidente da UMES – União Mourãoense dos Estudantes Secundários, no começo da década de setenta, o meu vice era o Anatoli Oliynik, na época Gerente Regional da TELEPAR em Campo Mourão. 

Ele me procurou dias desses (através dos confrades Jair Elias dos Santos Júnior e Ilivaldo Duarte) e me achou. E me passou e-mail, relembrando com saudade “tempos inusitados” em Campo Mourão. “Minha alegria em restabelecer contato perdido há tantos anos”, disse ele.  Na verdade, há 25 anos.

Quem também me achou (através do Baú do Luizinho), e me mandou e-mail foi o Geraldo Hernandes, o Geraldinho da Caixa Econômica, dizendo que tem muita saudade dos amigos, das peladas e churrascos, do Rotary Gralha Azul, da Panela... “Com certeza foram momentos felizes de minha vida”, disse. Ele foi embora para Curitiba há uns quinze anos e nunca mais voltou. Acho que nem a passeio. Aposentado da Caixa Econômica, ele trabalha há treze anos no Diretório Estadual do PPS. E, pelo jeito, nunca tirou férias. Para aliviar a saudade ele diz que acessa diariamente os jornais e blogs de Campo Mourão.

O Anatoli foi embora um pouco antes, em 1988, também para Curitiba, para assumir, na mesma TELEPAR, a Gerência Geral da Divisão de Transportes.  Aposentou-se em 1997 e iniciou carreira solo na consultoria de empresas. Aposentou-se definitivamente em 2008 quando passou a apenas ler livros, atualizar seus blogs culturais e políticos e fazer palestras pelo Brasil afora. Menos em Campo Mourão, pelo jeito!

No email que me mandou ele retorna ao passado e cita a própria UMES, o Colégio Estadual do Prof. Egydio Martelo, o futebol aos sábados no Clube 10 de Outubro, o Country, o Mourãoense, o Estádio Roberto Brzezinski, a Usina Mourão, o Carneiro do Toni Nishimura, a Farmácia América do Oswaldo Wronski, a Livraria do Seo Roberto (Teixeira Pinto) e de sua simpatissíssima esposa (Irene), a Churrascaria Piacentini, cuja simpatia do Sr. Piacentini (Avelino) contagiava tanta gente de alegria e amizade, o Ivo Trombini, o Manoel da Fiat, a Casa Diana, a Alfaiataria Domanski, o Bar do Seo Nagib, o Foto Estrela do Pedro, o Foto Popular do Edson Kobayashi, o Seo Giane da receita, a Casa Rosa, as Lojas Renner, o Bar Caiçara, a Sorveteria Kikos, a gurizada do Tagliari, o Dr. Moacir, o Prof. Jader, o Wilson Ubiali, o Nascimento da Imobiliária, Francisco e Roberto Brzezinski, o Seo Amaral do Posto Modelo, o Armarinhos Continental, o Ronauro Gouveia, o Norival Basassa (Zizo da Refricampo), o Itamar Tagliari, o Nilson do Banestado, o Lapezak do Bamerindus, Dilmar e Dalério Daleffe, Orlando Bedin da Móveis Rio Grande, o João Pessa da Brahma, o Júlio da Coremol, o Osvaldo da Farmácia América, o Dr. Rui Antonio Cruz, o Valdeci Chalegre (primeiro comandante do 11º. BPM), o Sr.  Alfonso Hruschka (Depósito do Construtor), o Sr. Antonio Klepa e “centenas de outros nomes que a memória caprichosa insiste em não liberar”.

É, Anatoli, eu também tenho saudade daqueles tempos “inusitados”, embora algumas pessoas que você mencionou ainda continuem por aqui e eu tenha a felicidade de encontrá-las com frequência.  Outras, infelizmente, já se foram, assim como algumas empresas desapareceram, deixando apenas essa saudade que a “memória caprichosa” insiste em machucar a gente. 

Osvaldo Broza

Broza ao lado da esposa Malu e do neto Felipe

Nasceu em Inácio Martins (PR), filho de José Broza e Maria da Conceição Broza. Mora em Campo Mourão desde 1963. Casado com Maria Luzia Gomes Broza (Malu), pai do Ciro, Thiago, Renan e Alessandro e avô do Leonardo e do Lucas.

Foi funcionário público municipal, contador, representante comercial, publicitário e empresário de diversos ramos.

Foi presidente da UMES (União Mourãoense dos Estudantes Secundários), do Conselho Estadual da UPES (União Paranaense de Estudantes) e do Rotary Campo Mourão Gralha Azul.

É autor dos livros: Caminhos de Casa, editado em 2004 e Campo Mourão em Crônica, editado em 2007 e faz parte das obras: Amigo da Poesia - Vivência - editado em 2000 e 2º Compêndio da Academia Mourãoense de Letras (na qual ocupa a Cadeira n.º 21) - editado em 2006.

Larissa e amigas comemorando aniversário no Devassa

Vivian e Larissa

Minha Larissa comemorou aniversário ontem e reuniu as amigas no Devassa Bar, onde bagunçaram bastante. A turma é linda e animada!!!

Niver da Larissa - Devassa Bar - Campo Mourão/2013

John Hiatt - "Lift Up Every Stone"

John Hiatt (nascido em 20 de agosto de 1952) é um guitarrista, pianista, cantor e compositor do rock americano. Hiatt foi nomeado para vários prêmios Grammy e foi premiado com uma variedade de outras distinções na indústria da música. Ele continua a ser um dos mais respeitados e influentes cantores e compositores americanos.

Brasileiro e a filosofia dos para-choques de caminhão

* Devo tanto que, se eu chamar minha mulher de meu bem, o banco  me toma.

* Orgulho é que nem peito… um dia cai

* Gosto tanto de mulher casada que até hoje vivo com a minha

* Respeito as velhas como as novas

* Não crio juízo porque não sei o que esse bicho come

* Homem feio é igual catapora, mulher nenhuma quer mais acaba pegando

* Não tenho vícios. Só bebo e fumo quando jogo

* Só dou carona pra quem me dá

* No dia que eu parar de beber vou tomar um porre pra comemorar

* Mini-saia é igual arame farpado, cerca a propriedade, mas não tapa a visão

putz!!!

* Turbinado no pé, reduzido no mé, carona só muié

* Quando pobre enfia a mão no bolso só tira cinco dedos

* Tudo na vida é passageiro, menos o cobrador e o motorista

* A morte acaba com a vida da pessoa

* Dinheiro não é remédio mais acalma os nervos

* Se for pra morrer de batida que seja de limão

* Mulher feia é igual ventania, só serve pra quebrar o galho

* Marido é igual menstruação, quando chega incomoda, quando atrasa preocupa

* Se fofoca desse dinheiro minha vizinha tava rica

Os melhores blogs com dicas de "faça você mesmo"

Em meio às milhares de páginas que pipocam na web, eles estão entre as que mais fazem sucesso com os internautas: são os blogs que seguem o conceito "Do it yourself" ( DIY) ou "faça você mesmo", em português. 

O movimento se espalhou pelo mundo e cada vez mais ganha adeptos. Com a proliferação de blogs e sites sobre o assunto, o "faça você mesmo" caiu no gosto dos brasileiros, que parecem ter descoberto o charme que ganha uma casa com objetos de decoração feitos pelos próprios donos. 

Em comum, a maioria deles tem a preocupação com a sustentabilidade. Por isso o reaproveitamento e reciclagem de materiais é bastante usual nestas páginas. 

Casa de Firulas 

A pernambucana Mirella Luiggi, produtora audiovisual e mestre em semiótica, que também adora cuidar da casa e bater um bolo, segundo ela própria, é a dona desse espaço virtual. Reaproveitamento de objetos velhos na decoração, pintura de tapetes, dicas de limpeza e organização fazem parte do blog. Mirella defende que a vida doméstica seja simples, descolada e divertida. 

A Casa que Minha Vó Queria 

Também pernambucana, Ana Medeiros cuida do blog e conta com a contribuição do marido. Além de postar ideias e sugestões de decoração bacanas, ela disponibiliza projetos de DIY, como luminária feita de cesta de pão e armário colorido. 

Homens da Casa 

O publicitário Eduardo Mendes, revoltado com o monopólio das mulheres nos blogs de decoração, decidiu criar o seu espaço, no qual defende uma decoração bacana, mas com menos "frufru". Panos de prato com estampa de caveira, relógio retrô, decoração de azulejos, ímãs personalizados para geladeira, luminária de copos de café, suporte para violão e mais várias outras ideias totalmente aproveitáveis também por quem é do sexo feminino, estão no blog. 

Vida Organizada 

O blog é especializado em dicas de organização, mas, em meio a sugestões para planejar as refeições semanais da família e como organizar as correspondências, a publicitária Thaís Godinho também posta alguns projetos DIY, como nichos de madeira com azulejo, móbile de corações e móvel para guardar discos. 

Vila do Artesão 

Em 2007, Cris Turek e Marcelo Pereto se mudaram para João Pessoa, na Paraíba, e inauguraram um espaço cultural em que vendiam e expunham peças de artesanato. Hoje o local não existe mais, mas o site é dedicado ensinar o passo-a-passo de peças de artesanato e sugestões de decoração a baixo custo, como objetos com garrafas de vidro recicladas, enfeites de porta, objetos de papel machê. 

Martha Stewart 

A americana Martha Stewart é a rainha do DIY. O site (em inglês) da apresentadora de TV é supercompleto e tem dicas de culinária, casamento, jardinagem, animais de estimação e projetos "faça você mesmo". Caixas organizadoras, convites, cartões, soluções de organização, cortinas e até detergentes e produtos de limpeza que podem ser feitos em casa estão presentes no site. Dá para perder horas navegando e colhendo inspirações. 

Crate Paper 

A papelaria Crate Paper, fundada pelos americanos Lisa and Steve Parkin em 2006, conta com um blog com projetos de "faça você mesmo" que seguem a linha vintage romântica. Alguns exemplos: porta-retratos, quadrinhos, álbuns de fotos, embalagens de presentes. 

Family Handyman 

No site é possível encontrar as dicas (em inglês) que são publicadas na revista homônima. Os projetos são maiores: pintura de parede, estêncil para decorar paredes, como instalar pisos, como fazer portas de vidros para armários, etc. Também tem muitas dicas práticas para o dia a dia de uma casa, especialmente de técnicas de consertos. 

Craftaholics Anonymous 

A blogueira Linda, que se formou em negócios, exercita seu lado criativo no blog, no qual compartilha várias dicas (em inglês) com tutoriais bem explicadinhos. Entre os projetos disponíveis no site, uma estante feita com uma porta, guirlandas, quadrinhos e decorações temáticas de Natal e Dia dos Namorados. 

Craft-o-Maniac 

O blog, criado pela americana Jen Larsen, é dedicado a projetos de DIY que vão desde receitas a objetos de decoração. Ela, que é mãe de quatro filhos e dona de casa, dedica seu tempo livre a compartilhar, no site, suas criações, como caixas com tampas forradas de tecido estampado e lembrancinhas para festas e casamentos. Às segundas-feiras, a blogueira também posta uma seleção de projetos de DIY que ela garimpa pela internet. 

I Do It Yourself 

Este é o blog perfeito para quem quer investir em um casamento personalizado. Lá é possível encontrar convites, tags, plaquinhas, vasos, lembrancinhas e muitas outras ideias que certamente deixarão sua festa inesquecível. O forte do site são as imagens inspiradoras de objetos customizados ou de casamentos reais que seguem esse estilo de decoração. 

ArteBlog

Especialmente dedicado à reutilização de materiais. Usando de garrafas pet, à madeira e pneus a págima ensina como fazer acessórios de moda e decoração, presentinhos charmosos e brinquedos, além de oferecer dicas de beleza (unhas) e receitas culinárias. 

Revista Artesanato 

A página da Revista Artesanato ensina como fazer bijuterias, brinquedos, objetos, acessórios e pequenos móveis usando fuxico, EVA, feltro, MDF, papel, reciclagem e biscuit, tudo separado por seções. òtimo para quem pretende jogar fora o mínimo possível e poupar o meio ambiente. 

Superziper 

O Superziper é um blog gerenciado por duas brasileiras que fazem de tudo no mundo dos crafts. Com um foco maior na costura e no tricô, o site também traz receitas culinárias, tutoriais de customização, guias de lojas de artigos para crafts e muitas ideias inspiradores para você e a sua casa. No site é possível encontrar duas séries especiais: uma delas sobre o furoshiki – técnica japonesa de dobradura com tecidos – e outra dedicada àquelas que desejam desvendar os primeiros passos do tricô. 

New Dress a Day 

Para quem gosta de vestidos, esse blog está repleto de ideias bacanas. Além do diferencial de trabalhar apenas com uma modelagem, a autora cumpre o desafio de refazer vestidos – bordando, costurando, pregando botões, agregando acessórios – com apenas 1 dólar por dia. (via: Bonde)