Pink Floyd - "Free Four"

"Free Four" é uma canção escrita e cantada por Roger Waters, do álbum Obscured by Clouds. 

"Free Four" foi lançado como single em 1972 e conseguiu entrar na lista de top 50 mundial.

As musas dos Beatles

Já faz mais de 50 anos que foi lançado o single Love Me Do, do quarteto de Liverpool que ganhou o mundo e se tornou um dos maiores fenômenos da cultura pop do século 20. Já até falamos bastante disso aqui no blog… Mas será que você conhece as musas inspiradoras dos caras? Saiba que muitas das músicas escritas por eles foram feitas para elas. Então, veja quem são:

Maureen Cox 

A inglesa foi a primeira esposa do baterista Ringo Starr. Eles se casaram em 1965 e tiveram três filhos: Zack, Jason e Lee. Dizem as más línguas que ela teve um caso também com George Harrison…

Barbara Bach 

Além de ter sido bond-girl do filme 007 O espião que me amava, ela é a segunda mulher de Ringo. Os dois se casaram em 1981 e permanecem juntos até hoje.

Pattie Boyd 

Em 1964, ela foi convidada para ser figurante do filme A Hard Day’s Night e acabou figurando também no coração de George Harisson. Eles se casaram dois anos mais tarde e ela foi a inspiração para a música Something. Mas, mesmo com tanto amor, a união acabou em oito anos por causa do ciúme de George e ela foi parar nos braços de Eric Clapton.

Olivia Arias 

Segundo amor de George, ela teve um filho com ele chamado Dhani e esteve ao lado do Beatle até sua morte em 2001.

Cynthia Lennon 

A primeira mulher de John Lennon o conheceu quando ele ainda não era famoso. Juntos tiveram um filho chamado Julian, mas tiveram seu romance interrompido por causa de Yoko.

Yoko Ono 

Tida pelos amigos de John como uma manipuladora e interesseira, ela começou seu romance com o Beatle enquanto ele ainda era casado com Cynthia. Eles se casaram em 1969 e tiveram um filho chamado Sean.

May Pang 

Uma americana descendente de chineses que teve um romance com John, de quem era assistente, quando ele estava separado de Yoko, mais ou menos entre o verão de 1973 ao início de 1975. Nada muito sério…

Jane Asher 

Modelo e atriz britânica com quem Paul McCartney teve um relacionamento de cinco anos, entre 1963 e 1968. O Beatle inclusive chegou a pedir a mão da moça em casamento, em 1966, mas, quando ela o encontrou na cama de um hotel com outra, decidiu romper o noivado.

Linda Eastman 

Como essa não flagrou Paul com ninguém, casou-se com ele em 1969 e teve três filhos: Mary, Stella e James. Juntos, eles montaram o conjunto Wings nos anos 70 e ficaram casados até 1998, quando ela faleceu de câncer.

Heather Mills 

Ela se casou com Paul em 2002, mas as coisas não deram muito certo e a ex-modelo acabou levando US$ 40 milhões do Beatle com o divórcio.

Nancy Shevell 

Se Paul McCartney fosse brasileiro, diríamos que é por isso que ele não desiste nunca e ele se casou recentemente com essa empresária e já milionária. (via: chivalry)

Fazer exercícios físicos intensos não compensa o prejuízo de ficar muitas horas sentado

Estudo mostrou que é melhor para a saúde praticar exercícios físicos moderados, como ficar em pé e caminhar, por um tempo prolongado

Para especialista, aumentar o gasto calórico e reduzir o tempo de inatividade são dois fatores independentes para a manutenção da saúde (Thinkstock)

Não adianta praticar atividade física intensa se a maior parte do dia você é sedentário. Segundo um estudo da Universidade de Maastricht, na Holanda, publicado nessa quarta-feira no periódico Plos One, é mais benéfico para a saúde fazer exercícios físicos moderados, como ficar em pé e caminhar, por um tempo prolongado, do que praticar uma atividade intensa por pouco tempo, desde que a quantidade de calorias gastas em ambas as atividades seja semelhante.

Participaram do estudo 18 jovens de 19 a 24 anos, de peso considerado normal, que seguiram três rotinas distintas, cada uma durante quatro dias. Na primeira, os participantes deviam ficar sentados por 14 horas diárias e não praticar nenhum tipo de atividade física. A segunda exigia que eles ficassem sentados por 13 horas e realizassem uma hora de exercícios intensos. Na terceira, por fim, eles deveriam substituir 6 horas sentados por quatro horas caminhando e duas horas em pé. Ao término do período de cada rotina, os pesquisadores mediam a sensibilidade à insulina e níveis de lipídios no sangue de cada participante. Esses dois fatores estão relacionados a síndromes metabólicas, como diabetes e obesidade.

Quando seguiram a rotina mais sedentária, os participantes gastaram cerca de 500 calorias (kcal) por dia a menos do que com as outras duas rotinas, que proporcionaram um gasto calórico semelhante entre si.

Os níveis de colesterol e lipídios no sangue apresentaram uma pequena melhora quando os participantes praticaram exercícios intensos durante uma hora por dia, mas a melhora significativa ocorreu quando eles se mantiveram ativos por períodos maiores, em atividades de baixa intensidade. Os melhores níveis de insulina também foram encontrados no período em que os participantes seguiam a rotina de exercícios de baixa intensidade.

Os autores concluem que uma hora diária de atividade física, ainda que intensa, não é capaz de reverter os efeitos prejudiciais à saúde provocados por passar muito tempo sentado, ou inativo.

 "Não é preciso sair andando por 6 horas todo dia"
Hans Savelberg
Professor da Universidade de Maastricht

Qual o impacto desse estudo na vida das pessoas?
Nosso estudo buscou evidências de que apenas o fato de ficar sentado [inativo], independentemente do gasto calorico reduzido que é consequência disso, provoca efeitos negativos para a saúde. Nós conseguimos provar que gastar uma quantidade suficiente de calorias e reduzir o tempo que se passa sentado são duas coisas independents para a manutenção da saúde. Isso significa que uma hora de exercícios intensos não compensa os efeitos negativos de ficar sentado durante o resto do dia.

Para atingir esses beneficios, seria preciso fazer atividades leves por cinco a seis horas diárias, como no estudo?
Nesse estudo nós mostramos que ficar sentado por menos tempo e passar esse tempo fazendo atividades de baixa intensidade é mais benéfico para alguns fatores de risco à saúde do que fazer uma hora de exercício e passar o resto do dia sentado. O conhecimento existente sobre a quantidade minima de tempo 'não sentado' ainda é escasso. Alguns estudos sugerem um intervalo de 2 a 5 minutos a cada meia hora sentado, mas isso ainda não foi demonstrado em estudos controlados. Mesmo assim, isso sugere que não é preciso sair andando por seis horas diárias. Algumas opções podem ser: ir trabalhar de bicicleta, usar escadas em vez do elevador, levantar da cadeira toda vez que fizer uma ligação...

Conheça a pesquisa

TÍTULO ORIGINAL: Minimal Intensity Physical Activity (Standing and Walking) of Longer Duration Improves Insulin Action and Plasma Lipids More than Shorter Periods of Moderate to
Vigorous Exercise (Cycling) in Sedentary Subjects When Energy Expenditure Is Comparable

ONDE FOI DIVULGADA: periódico Plos One
(via: Veja)
QUEM FEZ: Bernard M. F. M. Duvivier, Nicolaas C. Schaper, Michelle A. Bremers, Glenn van Crombrugge, Paul P. C. A. Menheere, Marleen Kars e Hans H. C. M. Savelberg

INSTITUIÇÃO: Universidade de Maastricht, na Holanda

RESULTADO: Os níveis de colesterol e lipídios no sangue apresentaram uma pequena melhora quando os participantes praticaram exercícios intensos durante uma hora por dia, mas a melhora significativa ocorreu quando eles se mantiveram ativos por períodos maiores, em atividades de baixa intensidade. Os melhores níveis de insulina também foram encontrados no período em que os participantes seguiam a rotina de exercícios de baixa intensidade.

O milagre da pinga

O cara estava bebendo num bar. Como era o último cliente, o funcionário informou-o que que ele tinha que sair, pois iam fechar.

O cara levantou-se e caiu no chão . . .Novamente, tentou levantar-se e caiu outra vez. Optou por arrastar-se até a porta do bar.

Tentou levantar-se e voltou a cair. Já na rua, tentou levantar-se e caiu novamente. Foi assim para casa . . . tentando levantar-se e caindo.

No dia seguinte, já em casa e pela manhã, a esposa comentou:

- Puta porre ontem a noite, hein?!

- O que???!!! . . . como é que você sabe que eu cheguei bêbado?

- Telefonaram do bar . . . você deixou sua cadeira de rodas lá....

(enviada pelo Antonio Admir Fuzeto, o Beline)

Fertimourão Futsal - 1985

Do álbum do Douglas, filho do Flavinho Marques, foto mostra formação da Fertimourão Futsal que disputou campeonato mourãoense, láááá nos anos 1980.

Numa época em que eram realizados diversos campeonatos por anos, sempre com a participação de dezesseis equipes -- metade delas com chances de conquistar o título --, destaque para a ótima presença de público que sempre prestigiava os disputadíssimos eventos promovidos pela secretaria de esportes mourãoense.   

Flavinho Marques agora é craque da Tranca, um delicioso jogo de baralhos. Apaixonado por futebol e pelo trabalho físico, ele se viu obrigado a abandonar os exercícios por causa de séria contusão na bacia -- a mesma que obrigou Guga Kurten a largar o tênis. Clique na imagem para ampliar.

em pé (da esq. para a direita): Marcelo Silveira, Renan Salvadori, Luizinho Ferreira Lima, Sebastião Mauro e David Miguel Cardoso
agachados: Antonio "Santo Antonio" Ferreira, Silvio Carvalho Cintra, Antonio Luiz "Tuim" Marcelino, Getulinho Ferrari, Flavinho Marques e o meninão Regys Panceri Cardoso (filho do David)

  

George Harrison - "Blow Away"

George Harrison, MBE (Liverpool, 25/02/1943— Los Angeles, 29/11/2001) foi um artista inglês, cuja carreira abrangeu diversas áreas. Guitarrista, cantor, compositor, ator e produtor de cinema, Harrison atingiu fama internacional como guitarrista dos Beatles. Por vezes referido como "o Beatle quieto", Harrison, com o passar do tempo, tornou-se um admirador do misticismo indiano, introduzindo-o aos Beatles, assim como aos seus fãs do Ocidente. Após a dissolução da banda, ele teve uma bem-sucedida carreira solo; posteriormente, também obteve sucesso como membro do Traveling Wilburys e como produtor de cinema e musical. Harrison ocupa a 11ª posição da lista "Os 100 Maiores Guitarristas de Todos os Tempos", da revista Rolling Stone.

Casablanca Videolocadora: lançamentos e recomendado da semana

RECOMENDADO DA SEMANA

CÃES DE ALUGUEL... Policial
Como todos os filmes de Quentin Tarantino, Cães de Aluguel carrega na violência, no diálogo difícil e memorável, e nas referências à cultura popular. É a história de sete estranhos conhecidos uns dos outros apenas pela sua cor (ex., Mr. Orange, Mr. Blond e  Mr. Pink). Eles se juntam para dar um golpe envolvendo joias, mas quando as coisas não saem como o planejado, os personagens se voltam uns contra os outros e a violência começa. Este é o filme sobre crimes para machões, completo com palavrões, exibicionismo e desprezo total pela vida humana.

Vídeo chocante: Mulher e criança sobrevivem a atropelamento no Reino Unido

No Reino Unido, câmeras de segurança flagraram um acidente assustador que, felizmente, acabou bem. Uma mulher e sua sobrinha de 3 anos foram atropeladas por um carro enquanto atravessam uma rua. O motorista não parou para ajudá-las. Apesar das imagens chocantes, o site de notícias peruano Panamericana diz que as duas estão bem e sofreram apenas ferimentos leves.

(via: Bombou na Web)

Queda de meteorito deixa 400 feridos na Rússia; assista

Cerca de 400 pessoas ficaram feridas em consequência de um meteorito que atravessou o céu sobre a Rússia nesta sexta-feira (15), lançando bolas de fogo na direção da Terra, quebrando janelas e acionando alarmes de carros.

Moradores que estavam a caminho do trabalho em Chelyabinsk ouviram um barulho que parecia ser de uma explosão, viram uma luz forte e sentiram uma onda de tremor, de acordo com um correspondente da Reuters na cidade industrial, que fica a 1.500 quilômetros de Moscou.


O meteorito atravessou o horizonte, deixando um longo rastro branco em seu caminho que podia ser visto a até 200 quilômetros de distância, em Yekaterinburgo. Alarmes de carros soaram, janelas quebraram e telefones celulares tiveram o funcionamento afetado pelo incidente.

Autoridades municipais de Chelyabinsk disseram que cerca de 400 pessoas procuraram ajuda médica, a maioria por pequenos ferimentos causados por estilhaços de vidro.

"Eu estava dirigindo para o trabalho, estava bem escuro, mas de repente veio um clarão como se fosse dia", disse Viktor Prokofiev, de 36 anos, morador de Yekaterinburgo, nos Montes Urais. "Me senti como se estivesse ficado cego pela luz", acrescentou.

Não foram relatadas mortes em consequência do meteorito, mas o presidente Vladimir Putin, que nesta sexta recebe ministros da Fazenda dos países do G20, e o primeiro-ministro Dmitry Medvedev foram notificados sobre os acontecimentos.

Não há informações sobre a relação da queda do meteorito com a passagem, nesta sexta, de um asteroide de 50 metros de comprimento a 27.700 km acima da superfície da Terra. A distância é menor do que a órbita dos satélites de comunicação.

Alguns veículos da imprensa chegaram a informar que uma chuva de meteoritos teria caído sobre os Urais.

"Não foi uma chuva de meteoritos, mas um meteorito que se desintegrou nas camadas baixas da atmosfera", disse à agência "Interfax" a porta-voz do Ministério para Situações de Emergência da Rússia, Elena Smirnij.

Elena acrescentou que a onda expansiva provocada pela queda do corpo celeste quebrou as janelas de "algumas casas na região".

A porta-voz ministerial também informou que a queda do meteorito não alterou os níveis de radiação, que se mantêm dentro dos parâmetros frequentes para a região. (com You Tube e G1)

Viva minha mãe! Viva dona Salma!!!

Filha de imigrantes sírios, dona Sallime João Abrahão comemora hoje seus 83 anos. Casada com Irineu Ferreira Lima, eles formaram grande família constituída até agora de cinco filhos, nove netos e três bisnetas. O que era no começo a casa dos homens, agora é da mulherada (noras, netas e bisnetas) ... hehehe

Fotos mostram dona Salma, como é mais conhecida, quando começava a vida aqui em Campo Mourão e nos dias atuais, durante alguma comemoração. Clique nelas para ampliar.

Meus pais, Irineu e Sallime, com um dos filhos (deve ser eu, tá muito bonito) - Campo Mourão/1963

Flavinha (neta), dona Salma e seu Irineu - Campo Mourão/2012

Marcelo Jeneci - Dar-te-ei

Dragão paranaense!!!???

No Facebook circula essa imagem, como se esse animalzinho tivesse sido encontrado às margens de um rio paranaense. Eu acho que é fake, o agrônomo Juma Durski acredita que seja um morcego. E você?

Esperteza do velhinho

Um casal de velhinhos fazia 65 anos de casados e foi a um restaurante festejar.
Diz o velhote:
- Minha rainha, onde queres que nos sentemos?
- Aqui, diz a velhinha. – Princesa, queres um aperitivo?
- Sim, obrigada.
- Meu anjo, o que te apetece comer?
Ela pede o menu e faz o seu pedido.
- Meu doce, que vinho preferes?
O garçom mal podia acreditar no que ouvia. A senhora vai ao banheiro e ele aproveita para falar com o velhinho:
- Que coisa linda! Como o senhor ainda consegue tratar a sua esposa com essas palavras tão carinhosas ao fim de tantos anos? Rainha, princesa, anjo, doce… Estou admirado!
O velhote olha o garçom nos olhos e responde:
- Sabe o que é, eu não consigo me lembrar do nome dessa véia há mais de 15 anos…

Ilhas Diomedes: Onde EUA e Rússia se encontram, e o Leste se torna Oeste

Há um lugar no mundo em que os territórios dos Estados Unidos e da Rússia estão a menos de 4 km de distância, mas qualquer percurso entre eles terá uma diferença de 24 horas...

Localização das ilhas Diomedes, perdidas entre 2 continentes

Estamos a falar das desconhecidas e isoladas Ilhas Diomedes, no Estreito de Bering, a inóspita porção marítima que separa o Alasca do extremo leste da Ásia, por onde provavelmente os primeiros habitantes da América atravessaram para estas terras.

Na Pequena Diomedes, seus habitantes espremem-se na íngreme encosta do  território norte-americano

As duas Ilhas, conhecidas como Grande Diomedes e Pequena Diomedes são separadas por uma faixa de água de apenas 4 km, que fica congelada durante boa parte do ano, permitindo a passagem a pé entre elas. O curioso é saber que Grande Diomedes é o ponto mais a leste na Rússia, e Pequena Diomedes é o ponto mais a oeste dos Estados Unidos.
 

Guerra Fria, um período para ser esquecido

Durante o período da Guerra Fria, os nativos que habitavam as ilhas antes da colonização russa ou americana não podiam circular entre as ilhas, nem trocar qualquer tipo de informação, na área que ficou conhecida como "Cortina de Gelo".

 O povoado de Pequena Diomedes, com apenas 170 habitantes

Após o final da 2a Guerra, todos os nativos da ilha russa de Grande Diomedes foram transferidos para o continente, e o arquipélago manteve um pequeno povoado apenas na ilha norte americana de Pequena Diomedes, que até hoje possui cerca de 170 habitantes, num dos locais mais isolados do planeta.

Detalhe de Pequena Diomedes. Não parece nada agradável

O que torna o lugar ainda mais curioso é que exatamente entre as duas ilhas passa a "Linha Internacional de Data", criando um fuso horário de nada menos que 24 horas numa distância que de tão pequena chega a ser visual.
 

A Linha Internacional de Data passa exatamente entre as ilhas

Em 1987, um evento emblemático levou as pequenas ilhas às manchetes do mundo inteiro. A nadadora americana Lynne Cox atravessou os pouco mais de 3.700 metros que separam as ilhas irmãs, num gesto de aproximação entre as super potências que se esforçavam para estreitar os laços a tanto tempo separados.

Hoje, em tempos de paz, há vários projetos para criar monumentos que simbolizariam a paz entre os dois países. Num recente concurso , um projeto chamado de "Ponte da Memória", ligando as duas ilhas,  ficou entre os campeões, no que seria a primeira ligação entre América e Ásia depois de dezenas de milhares de anos.
 

Projeto para Ponte entre as ilhas, conhecida como "Ponte da Memória"

  

Detalhe do Projeto. Uma fantástica obra de engenharia para poucos conhecerem

Humberto Eco, em seu romance "A Ilha do dia anterior" explora muito bem as idiossincrasias de viver em Diomede...

Humberto Eco escreveu sobre o tempo 

"Meia-noite de sexta-feira, aqui no navio, é meia-noite de quinta-feira na ilha. Se da América para a Ásia viajas, perdes um dia; se, no sentido contrário viajas, ganhas um dia: eis o motivo por que o [navio] Daphne percorreu o caminho da Ásia, e vós, estúpidos, o caminho da América. Tu és agora um dia mais velho do que eu! Não é engraçado?"

(enviada pelo Césão Bronzel)

Chantal chegou para alegrar o carnaval, os Ferreira Lima, os Miranda, Moura...

Chantal - fev/2013

Tô rindo a toa. Nesta segunda-feira de carnaval, dia 11, nasceu em Maringá minha primeira sobrinha-neta: Chantal.

Leonardo e Iasmin

Segundo meu irmão Walmir, ela veio ao mundo muito cabeluda, com os lindos olhos muito abertos, olhando para tudo e todos. Curiosidade herdada da mamãe Iasmin, que sempre curtiu novidades e junto com o papai Leonardo escolheram o belo nome francês.

Se eu tô rindo a toa, imaginem os avós Sandra e Walmir, os 'bisôs' Lourdes, Sallime e Irineu?. Viva!!! Parabéns 'pranóis'!!! Viva!!!

(Fui pesquisar e descobri que Chantal significa, ou como dizia a minha neta Ana Letícia, 'siniguifica' ou corresponde a: Pessoa charmosa, amável e expressiva, muito criativa e um tanto curiosa).

Spoon - "Rhythm and Soul"

Spoon é uma banda de rock americana formada em Austin, Texas. A banda é composta por Britt Daniel (vocal, guitarra), Jim Eno (bateria); Papa Rob (baixo, guitarra, teclados, vocais) e Harvey Eric (teclado, guitarra, percussão, backing vocals).