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Conselhos de uma 'licionista'

(enviado pelo Jayminho Bernardelli)

C. Mourão é campeão paranaense de Handebol

A equipe masculina adulta de Campo Mourão, comandada pelo professor Jair Grasso, conquistou nesse final de semana, em Cianorte, o título de campeão estadual do principal campeonato realizado no Paraná.

Para chegar ao título, além de liderar todas as quatro primeiras etapas (ver campanha mais abaixo), na etapa final os mourãoenses venceram os tradicionais rivais Goioerê, Maringá e Londrina, em jogos realizados sexta, sábado e domingo, dias 1, 2 e 3 de setembro. Clique na imagem para ampliar.

Campo Mourão - Campeão Paranaense 2012

A campanha mourãoense na competição:

1ª etapa (Boa Esperança – 5 e 6 de maio)
Campo Mourão 27 x 15 Marialva
Campo Mourão 27 x 22 Goioerê

2ª etapa (Campo Mourão – 23 e 24 de junho)
Campo Mourão 29 x 14 Arapongas
Campo Mourão 23 x 19 Cascavel

3ª etapa (Goioerê – 28 e 29 de julho)
Campo Mourão 28 x 23 São José dos Pinhais
Campo Mourão 20 x 21 Cambé

4ª etapa (Maringá – 1 e 2 de setembro)
Campo Mourão 39 x 17 Apucarana
Campo Mourão 26 x 24 Maringá

Bob Seger - Turn The Page

Bob Seger (6/5/1945) é um cantor e compositor popular norte-americano. A década de 80 foi aquela em que ele se consagrou. Um de seus maiores sucessos foi a música "Against The Wind". Tem conseguido se manter no topo graças a duetos com bandas pop e pop rock como 3 Doors Down.

Na Argentina, mourãoense comemora independência do Brasil com pratos típicos

Anderson Brand, filho de meus amigos Ione e Ivo Brand, mora em Mendonza, na Argentina, onde trabalha no Hotel Intercontinental. 

Um dos responsáveis pela cozinha do hotel 5 estrelas, que só tem lá em Mendoza e na capital Buenos Aires (no Brasil, apenas no Rio e em São Paulo), ele preparou nesse final de semana um cardápio com pratos brasileiros para comemorar a independência do Brasil. 

Anderson Brand

Depois de cursar faculdade de gastronomia no Peru, Anderson está na Argentina já a 3 anos, onde concluiu outro curso superior na mesma área. 

Ele afirmou que ainda não se casou, mas que namora, e sério, a bela argentina Claus Molina, que também atua no ramo da gastronomia.

Câncer. Prevenção é o melhor remédio

Patrícia Travassos, no Saúde GNT, compartilhou uma tabela de abordagens para prevenir o câncer, publicadas no livro "Anticâncer: prevenir e vencer usando nossas defesas humanas", de David Servan-Schreiber.

Para se prevenir contra os desequilíbrios do meio ambiente você deve: 

Imagem ilustrativa / Foto: Flickr stevendepolo

Evitar:
Lavagem de roupas por processos a seco com  a substância percloroetileno.
Substituir por:
Lavar em casa com sabão líquido ou em pó

Evitar:
Desodorante com alumínio
Substituir por:
Desodorantes naturais sem alumínio.

Evitar:
Cosméticos com estrógeno ou hormônios placentários, parabenos e ftalatos.
Substituir por:
Produtos naturais sem parabenos e sem ftalatos.

Evitar:
Pesticidas e inseticidas químicos de uso doméstico.
Substituir por:
Pesticidas produzidos com óleos essenciais, ácido bórico ou terra diatomácea.

Evitar:
Aquecer comida e líquidos em recipientes plásticos que contenham PVC ou em copos de poliestireno e isopor.
Substituir por:
Recipientes de vidro ou de cerâmica inclusive, no forno de micro-ondas.

Evitar:
Panelas de teflon arranhadas.
Substituir por:
Teflon com superfície intacta ou panela de aço inoxidável.

Evitar:
Produtos de limpeza que contenham alquifenóis.
Substituir por:
Produtos ecológicos, fabricados com vinagre branco ou bicarbonato de sódio.

Para ajustar a alimentação, reduzindo os promotores de câncer e incluindo o maior número possível de compostos que lutam contra tumores você deve:
Evitar:
Alimentos com índice glicêmico alto, como açúcar, farinhas brancas, batata inglesa, cereais de milho e arroz, entre outros.
Substituir por:
Frutas, farinhas integrais, batata doce e outros alimentos com índice glicêmico baixo.

Evitar:
Laticínios convencionais ricos em ômega-6, óleos hidrogenados (de girassol, de milho, de soja), batatas fritas, chips e salgadinhos.
Substituir por:
Azeite de oliva, óleo de linho, leite de soja, iogurte de soja, azeitona, homus e tomate cereja como aperitivo.

Evitar:
Carne vermelha e pele de aves
Substituir por:
Aves e ovos orgânicos, legumes, tofu e peixes (cavalinha, sardinha, salmão)

Evitar:
Cascas de frutas e legumes que não sejam orgânicos.
Substituir por:
Frutas e legumes descascados, ou lavados, ou orgânicos.

Evitar:
Água de torneira nas regiões de agricultura intensiva, devido a presença de nitratos.
Substituir por:
Água mineral ou de torneira filtrada com filtro de carvão ou osmose invertida.

Gene Kelly com Tom e Jerry

Gene Kelly brilhou em Hollywood nos anos áureos dos musicais. Dançou até com Jerry, o ratinho do desenho Tom & Jerry, no filme “Marujos do Amor” (1945). A intenção dos produtores era fazer Gene Kelly dançar com Mickey Mouse, mas a Disney não cedeu o personagem para um filme dos estúdios MGM. Mais tarde, ele confessou ter sido o desenho animado seu melhor parceiro: Jerry nunca perdeu a hora e sempre sabia todos os passos. Para cada segundo de dança, foram feitos 45 desenhos do rato.

Na churrascaria do Osmar Angheben - C. Mourão anos 1970

Do álbum do Jayminho Bernardelli, foto dos início dos anos 1970 mostra mourãoenses almoçando na churrascaria do seu Osmar Angheben (me fugiu o nome da churrascaria).

Afun tinha um loja de armarinhos, que por anos funcionou na rua Brasil, ao lado do Cine Plaza. Ele era irmão do falecido Paulão, conhecido como "Primo", que morreu baleado após discussão com cliente em sua lanchonete, na avenida Manoel Mendes Camargo. A última notícia que tive do Afun dava conta que ele morava em Chicago (EUA).

Vitão, companheiro de futebol de meu pai, era gerente da Caixa Econômica em Campo Mourão no início dos anos 1970.

Nonô Ribas, o artilheiro dos gols de bicicleta lá no Clube dos Trinta (cada vez que marcava um de bike, ele pagava um churrasco de carneiro. Pagou muitos!) e o filho Theonaldo são produtores rurais em Campo Mourão.

Seu Osmar continua no ramo e hoje administra o Bar da Alice, na rua São José próximo do SESC. Não identicamos um dos personagens. Clique na imagem para ampliar.

Afun El Abed, Vitão, ...., Osmar Angheben (em pé), Theonaldo "Nonô", Siqueira Ribas e THeonaldo Kloster Ribas - Campo Mourão - anos 1970

(nos comentários, sobrinho do seu Osmar avisa que ele passa uma temporada em Curitiba curtindo aposentadoria, após o fechamento do Bar da Alice. Via e-mail, leitores lembraram que o nome da Churrascaria dele era Itaipú)

Roger Hodgson - "Foll's Overture'

Roger Hodgson (Portsmouth, Hampshire, Inglaterra, 21/03/1950) é um músico e cantor inglês e co-fundador da banda Supertramp. Conhecido por sua voz poder atingir altos agudos, uma marca registrada do Supertramp.

Casablanca Videolocadora: Os filmes mais locados de agosto/2012

Clique nos títulos para assistir os trailers

1 – Fúria de Titãs 2 ... Ação/Ficção

2 – Jogos Vorazes ... Suspense

3 – Protegendo o Inimigo ... Ação

4 – Tão Forte e Tão Perto ... Drama

5 – Guerra é Guerra ... Ação/Comédia

6 – Viagem 2 – A Ilha Misteriosa ... Aventura/Ficção

7 – Diário de um Jornalista Bêbado ... Drama

8 – A Invenção de Hugo Cabret ... Drama/Aventura

9 – Motoqueiro Fantasma 2 Espírito de Vingança ... Ação

10 – Poder sem Limites ... Drama/Ação

Vídeo reúne pessoas de 1 a 100 anos falando a idade em sequência

Comentarista americano Jeroen Lobo saiu pelas ruas de Amsterdã, na Holanda, pedindo para que as pessoas dissessem a idade em vídeo. O resultado é um curta-metragem com 100 pessoas, entre 1 e 100 anos, reunidas em sequência. O trabalho demorou quatro meses pra ser feito e é incrivelmente interessante.

(via: Bombou na Web)

No bar...

Um homem entra no bar e senta-se no balcão. O empregado aproxima-se e diz:
 

- Boa noite. Vai tomar alguma coisa?
 

- Não, obrigado. Eu não bebo. Experimentei uma vez, mas não gostei.
 

- Ok. Talvez um cigarro então?
 

- Não, obrigado. Não fumo. Uma vez fumei um, mas não gostei.
 

- Está certo… Olhe, ainda está vazio o bar… Que tal uma partida de sinuca?
 

- Não, obrigado. Joguei uma vez, mas não gostei. Sabe, eu só vim aqui porque estou esperando meu filho que pediu pra encontrá-lo neste bar.
 

- Ah tá! Filho único, aposto…

Irineu Ricardo e os Ipês mourãoenses

Posto quatro imagens de Campo Mourão registradas pelo meu amigo Irineu Ricardo (esse cidadão, aí ao lado! fotógrafo, cinegrafista...). 

Nossa bela Campo Mourão fica ainda mais bela nesses meses de pouca água, quando os ipês florescem e deixam a cidade colorida como nunca. 

As fotos são das praças do centro da cidade em quatro diferentes ângulos. Uma mais linda que a outra. Clique nelas para ampliar.

Farhad Besharati - 'Hotel Califórnia'

Farhad Besharati é um músico persa (iraniano) que funde a música tradicional persa com um toque contemporâneo.
O Kanun é o instrumento persa que se parece muito com uma harpa, mas soa mais como um cruzamento entre um bandolim e do balalaika grego, com 78 cordas e 30 notas.
Farhad teve uma interessante viagem musical. Originalmente de Teerã, onde foi exposto pela primeira vez para o Kanun, ele foi forçado a fugir do Irã após a revolução islâmica proibir de prosseguir com sua música.
No You Tube há vários vídeos de Farhad.

Entenda como o pessimismo influencia sua saúde

Evitar pensamentos negativos pode aumentar, e muito, a sua qualidade de vida

Vocês já pararam para observar o quanto os pensamentos negativos apenas alimentam seu mau humor, fazendo com que seu dia se torne mais pesado e cheio de pequenos incidentes desagradáveis? Quantas vezes ao acordar pela manhã e bater o dedo na beira da cama já não saiu esbravejando e dizendo que o dia começou ruim?

Isso porque muitas vezes vivemos rodeados de pessoas e ou situações que nos levam a ver somente o lado ruim das situações, e acabamos interiorizando esse comportamento crítico e queixoso em nossa vida.

Outro exemplo é que algumas pessoas já cresceram ouvindo os pais reclamarem de tudo, sempre insatisfeitos com o que têm em casa ou no trabalho e, por mais que isso possa incomodar, nos acostumamos a ver esse mundo ingrato que tanto nos foi descrito. Quando menos esperamos alguém ao nosso lado nos aponta isso. Ao nos dar conta desse comportamento, ficamos a pensar o que fazer para mudar esse jeito de ser mal humorado.

Porque é tão complicado entender que viver é um grande aprendizado e que, nesse contexto, precisamos alongar nosso olhar em busca de outros significados para não carregarmos o peso de uma vida difícil todos os dias? Isso acontece porque nos acostumamos a colocar muita tralha em nossas cabeças e, desta forma, vamos nos alimentando somente de pensamentos ruins que, refletem não somente em nós mesmos, mas no nosso corpo e na nossa relação com as pessoas ao nosso redor.

"Felicidade é um conjunto consciente de situações que no todo nos trazem contentamento"

Pensamentos ruins geram doenças como depressão, ansiedade, mau humor crônico, entre outras doenças do estomago, coração, dores de cabeça, musculares. Isso porque o corpo não suporta tantas situações incompreendidas e mal digeridas, causando um mal estar constante na nossa vida.

É importante aprendermos a diferenciar a real felicidade das pequenas situações que nos fazem felizes no nosso dia a dia. Felicidade é um conjunto consciente de situações que no todo nos trazem contentamento. Uma avaliação objetiva e afetiva que fazemos de nossa própria vida, incluindo as experiências emocionais que nos são agradáveis com baixo nível de humores negativos e alta satisfação em relação à vida.

Esse processo é muito interessante, pois começamos a dar outro sentido à vida, muito maior do que aprendemos sobre ser feliz. Incluímos uma série de novos comportamentos que nos levam a uma satisfação imediata, pois quem não gosta de um bom dia com um belo sorriso no rosto, ou um momento de atenção quando se quer ser ouvido, ou mesmo um breve aperto de mão?

Todas as nossas ações contribuem diretamente para o bem estar próprio e do outro, desencadeando uma cadeia de bem estar constante. A saúde mental está ligada diretamente ao nosso corpo, nosso cérebro registra todos os nossos pensamentos como reais, e passa a agir de acordo com eles.

O que a ciência diz
A neurociência vem estudando os efeitos da positividade e identificou o quanto os nossos comportamentos são geradores de mudanças cerebrais importantes, como vemos em alguns casos de pessoas que passaram por situações traumáticas físicas e mentais se recuperaram.

Se você se identificou com o texto, é importante avaliar a forma que tem se relacionado consigo mesmo e com as pessoas ao redor. Procure manter uma atitude positiva, promovendo o que, segundo a psicologia positiva, é o caminho adequado para mudar comportamentos. (Escrito por: Luciana Kotaka - Psicologia e Psicoterapias - Especialista do Minha Vida)

Criatividade nas redes sociais...

Me divirto muito nas redes sociais. A criatividade dos brasileiros não tem fim. Nessa postagem tem uma cena captada na Itália, também muito bem bolada. Divirtam-se.

As de gaúcho sempre são engraçadas demais!

Fala se não foi sensacional a tirada do brasileiro para homenagear o Ministro Joaquim!!!!

Essa foi postada pela Janaína Àvila, filha do professor Jader. Alguém comentou:'se tiver um grazzie ao receber o pedido o café acaba sendo de graça'.