O motoqueiro foi assaltar o mercadinho do Chuck Norris e .....

Olha só onde o marginal foi se meter



(Via: Sedentário e Hiperativo)

Nos campinhos de Campo Mourão

Vivo contando que quando comecei a jogar futebol os campinhos eram todos de terra, onde nós fazíamos as linhas laterais e as áreas do gol com pó de serra. Muitas vezes as redes dos gols eram feitas por nós mesmo com cordinhas de sisal, mas na maioria das vezes jogávamos sem rede mesmo, o que acaba sempre gerando confusões para saber se a bola tinha passado pelas traves ou não.

Ademir Russon

Pena que não tenho fotos daquela época, meados dos anos 1960, quando nos divertíamos em campinhos espalhados por Campo Mourão. O que mais frequentávamos era um na Interventor Manoel Ribas em frente a cada da família do seu Silvestre Staniszewski (in memorian), onde exatamente hoje reside o Denir Daleffe. Esse era um campinho mesmo, para se jogar cinco contra cinco, mas havia os campos 'oficiais', da Clauri que ficava nas imediações de onde hoje é o Muffato, do seu Pinguinha (eu que o chamava assim) onde hoje é a Praça do Fórum, do Seu Chico que era ali na saída para Maringá, nas imediações do Colégio Unidade Polo, e muitos outros.

Tinha um campinho, acho que esse da Rua Interventor Manoel Ribas, que tínhamos que conviver com uma árvore que sempre atuava como lateral direito, muito parecido com a foto abaixo, onde dá pra ver que a árvore jogava como médio volante, daqueles bem plantadão.

Joguei em alguns inusitados, mas o que mais me recordo é de um na região de Quinta do Sol, onde fui convidado pelo Ademir Russon, então gerente do Bamerindus, em que de um gol não se enxergava a outra trave. Isso numa época mais recente, em que o futsal era 'minha praia' e já era mais exigente com os campos onde jogava. Mas o Russon convidou [acho que ele precisava fazer uma média com algum cliente do Banco], disse que seria diversão garantida e acabou sendo mesmo muito divertido, tanto que rende conversa até os dias de hoje.

O que me fez lembrar dessas passagens foi a foto abaixo que encontrei no Facebook. Nesse tipo de campo confesso que nunca atuei. 

Nneka - "V.I.P."

Nneka Egbuna Lucia (nascida em 24/12/1980) é uma cantora de hip hop/soul nigeriana-alemã.

Idoso é levado a hospital após inserir garfo no pênis

Um homem de 70 anos foi levado com fortes dores a um hospital de Canberra (Austrália) após inserir, por prazer sexual, um garfo pela uretra. O talher de 10 centímetros ficou alojado no pênis. 

O caso foi divulgado pela revista "International Journal of Surgery Case Reports". 

O garfo não podia ser visto do lado de fora, mas os médicos conseguiam senti-lo durante o exame no idoso. 

"Os motivos para a inserção de uma variedade de objetos são difíceis de entender", afirmou o artigo da publicação científica. (via: Page Not Found)

Ele falava era do Tricolor Paulista. Claro!

Já falei que quando o assunto é zoar com o torcedor rival, não existe criatividade maior do que a dos brasileiros. O vídeo abaixo, gravado pela TV Carajás em Peabiru, já está circulando como se o cidadão estivesse falando sobre a atual fase do meu São Paulo FC.

Diga-se de passagem que bastaram nove segundos para retratar fielmente a atual fase do Time da Fé. kkk

Manobras a bordo da Pá Carregadeira

Odair Batista (Izamar Parafusos e Ferragens) enviou vídeo que mostra a incrível habilidade de operador de uma pá carregadeira. 

Clube dos Trinta reúne a família para comemorar seus 35 anos e a conquista de campeão geral dos Interclubes 2013

Visão parcial da área onde a festa foi realizada

O tempo colaborou, o Peteleco caprichou e os amigos participaram da festa de confraternização dos 35 anos do Clube dos Trinta e comemoração da conquista do título de campeão geral da edição 2013 dos Jogos Interclubes de Campo Mourão.

Walter "Peteleco" Tonelli foi um dos grandes responsáveis pelo sucesso da festa

O tradicional Truco em Seis não parou um instante sequer da festa

Com Carneiro no Buraco, o prato típico mourãoense, e leitoas assadas no cardápio, a festa reuniu cerca de 180 pessoas que, pela primeira vez passaram o domingo todo no Clube. Normalmente, lá estamos apenas nas manhãs domingueiras. Saí de lá era mais de oito da noite. 

(da esq. para a direita) Teodoro Paitach, Versi Sequinel, Guido Push, José Tomadon, Adionir Ramos e Luiz Carlos Adamo

(da esq. para a direita) João Aroldo Bareta, Miécio Tezelli, Pedro Giuliani, Marlon Staniszewski, Marcelo Silveira, Tião Mauro e Beto Tonet

Ivar Tonet, Heitor Tavela, Gilberto Pazini, Guido Push, Adionir Ramos, João Aroldo Bareta, Tião Mauro e Beto Tonet

Como lá a frequência é aberta apenas para homens, festas como essa com a presença de toda a família e motivo para se comemorar muito. Inclusive, o Conselho Ancião Diretor já pensa em fazer da festa uma tradição a cada dois anos e não mais a cada vinte anos como definido anteriormente. kkk

Olha a minha turma aí gente!

Presidente Adionir ao lado da esposa e filhas (à frente, a linda filhinho do Hayala)

Fernanda, neta minha, foi uma das que mais se divertiu na festa

Tava bonito de ver! Postei algumas fotos aqui e todas as outras que tirei ali ao lado direito, onde é só clicar para abrir uma galeria automática. Viva!!!! 

Junto com os 35 anos de fundação comemorávamos também a conquista do título de campeão geral dos Jogos Interclubes de Campo Mourão. Troféu e prêmio em dinheiro foi conquistado com cinco títulos de campeão (Bilhar, Futsal, Tranca Mista, Futebol Suíço Adulto e Futebol Suíço Master) e quatro vices (Tranca Feminina, Tranca Masculina, Futebol Suíço Sênior e Futebol Suíço Veteranos. Com pouco mais de 80 frequentadores (50 sócios proprietários), o Clube dos Trinta terminou a competição com mais que o dobro de pontos que a segunda colocada.

Troféus e premiação em dinheiro dos Jogos Interclubes 2013 conquistados pelo Clube dos Trinta

No vídeo abaixo, tem se um visão geral do evento. Perdoem a qualidade da imagem, foi gravada com minha Sony Cyber-Shot N50, e os diálogos sem nexo, já se passava das 14h e o nível de álcool estava meio alto.

Grizzly Bear - Gun-Shy

Grizzly Bear é uma banda norte-americana de rock alternativo originária de Brooklyn, Nova Iorque. É um quarteto composto por Edward Droste (voz, guitarra, omnichord, teclado), Daniel Rossen (voz, guitarra, teclado), Chris Taylor (baixo, voz de apoio, instrumentos vários, produção) e Christopher Bear (bateria, voz de apoio).

Zuquinho começa bem no Paranaense de Kart 2013

Zuquinho na pista

Representando o município de Irati, o mourãoense Silvio Roberto Staniszewski Filho, o Zuquinho, conquistou a terceira colocação na primeira etapa do Paranaense de Kart 2013, que foi disputada nesse final de semana em Maringá. 

Incentivado pelos pais Magali Trevisan e Silvio Staniszewski, que também pilotam (família deve ter querosene nas veias!), Zuquinho sempre 'mandou muito bem' no kart e agora, aos 22 anos, espera se classificar entre os dois primeiros no Estadual para, então, representar o Paraná na Copa das Federações, que esse ano será realizado de 10 a 14 de dezembro, em Santa Catarina.

Zuquinho ao lado do pai, Zuco

Enviadas pela mana Trysciane, fotos mostram o Zuquinho em diferentes momentos. Clique nela para ampliar. 

O que importa mais na hora de escolher um smartphone?

(Foto: Reprodução)

Apesar das ferrenhas discussões sobre os variados modelos de smartphones, na hora de comprar um aparelho este item não é o que mais influencia. Segundo pesquisa da Kantar, divulgada na última sexta-feira, 36% dos consumidores brasileiros consultados se preocupam mais com recursos multimídia do que com marcas, fator defendido por 23%.

Em terceiro lugar na preferência dos clientes está o design do produto (15%), seguido pelas promoções (10%) e pela facilidade de uso (4%). Para chegar ao resultado, o estudo ComTech ouviu 24 mil pessoas em todos os cantos do país que, para efeito de amostra, correspondem a 81% da população.

A pesquisa também avaliou os hábitos de uso e concluiu que o acesso à internet é a funcionalidade com maior crescimento. No primeiro trimestre deste ano, 41% disseram utilizar os smartphones para navegar, contra 27% no mesmo período do ano passado. As funções de checagem de e-mails e envio de SMS também tiveram altas.

Confira abaixo a tabela (clique nela para ampliar):

(via: Olhar Digital)

Chá verde: bebida que ajuda a diminuir a gordura corporal

Os princípios ativos da bebida aceleram o metabolismo e também contribuem para quebra da gordura

Do Minha Vida/Nathalie Ayres 

   

O que é o chá verde

O chá verde veio direto da China, trazendo propriedades para saúde e emagrecimento

Oriundo da planta Camellia sinensis, a mesma que origina os chás preto e branco, o chá verde tem suas folhas colocadas sob vapor e depois, secas, por isso contém propriedades diferentes. Desta forma previne-se oxidação dos ingredientes e preservam-se os nutrientes. Entre os derivados da erva, esse é o chá mais popular no Brasil e foi alvo de mais estudos do que seus "irmãos". Estima-se que a bebida corresponde entre 80 e 90% da produção de chá chinês, terra natal dessa planta, que hoje é cultivada em todo o mundo.

Há uma lenda na mitologia chinesa para o chá verde. No ano de 2737 a.C, o imperador Shen Nung costumava tomar água fervida para ter longevidade e uma vida mais saudável. Em uma tarde, enquanto ele fervia sua água de sempre, algumas folhas voaram e caíram em seu pote. Ele experimentou e adorou o sabor, batizando esse chá de "bebida dos céus". Para o paladar de hoje, porém, o gosto do chá é considerado amargo.

Não existe uma tabela nutricional oficial do chá verde, pois a variação de nutrientes na folha depende muito da forma como essa erva foi plantada, adubada e tratada. Até a região em que a Camellia sinensis é plantada interfere em sua composição nutricional. Por isso que ao comparar tabelas nutricionais de diferentes marcas de chá verde, você pode encontrar diferenças, já que elas correspondem a todos esses fatores.

Porém, sabe-se que ele é rico em flavonoides chamados catequinas, fitoquímicos responsáveis pela maior parte de suas propriedades para a saúde. O chá também é rico em cafeína, a quantidade pode variar de 10 a 86 mg por folha. A quantidade máxima de chá verde indicada é de 4 xícaras ao dia, ou 600 ml. Mais do que isso é passível de efeitos colaterais. 

Benefícios do chá verde

Atua na composição de gorduras do corpo Alguns estudos preliminares apontam que umas das catequinas mais presentes no chá verde, a epigalocatequina galato (EGCG), estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas. Isso faz com que elas sejam mais bem usadas pelo nosso organismo, não ficando apenas paradas no tecido adiposo. Além de promover o emagrecimento, as pessoas que tomam o chá verde obtém uma melhor composição adiposa no organismo, o que reduz as chances de diversas doenças aparecem, como diabetes e hipertensão. Porém, são necessários mais estudos que comprovem mesmo essa ação.

Traz saciedade Outras pesquisas indicam que as catequinas interagem com os receptores da leptina, hormônio relacionado à sensação de saciedade do nosso organismo. Ou seja, o consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo. 

Acelera o metabolismo O chá verde também é conhecido por seu efeito termogênico. Mas ele pode ir além, um artigo publicado em 2011 no jornal científico Obesity Reviews sugere que os polifenois do chá inibem a ação de uma enzima, dessa forma agindo junto com a cafeína, aumentando sua ação de termogênese e a oxidação das gorduras. O primeiro mecanismo faz com que o metabolismo funcione mais rapidamente, o que queima mais energia do nosso corpo, evitando que ela se torne gordura e se acumule. Já o último faz com que a gordura seja utilizada e reduz seu acúmulo também. 

É um potente antioxidante As catequinas do chá verde tem o poder de combater os radicais livres em nosso organismo. Por isso mesmo a bebida atua na prevenção e/ou tratamento de doenças crônicas como câncer, doenças cardiovasculares e diabetes, além de ajudarem no antienvelhecimento da pele. Alguns especialistas chegam a mensurar que o poder antioxidante desses nutrientes é maior do que a vitamina C ou E. Um estudo feito na China em 2003, por exemplo, revelou que mulheres que consomem chá verde tem menor risco de adquirirem um câncer de mama.

Combate o colesterol Mais uma vez, o prêmio vai para as catequinas EGCG. Uma pequena fração do colesterol que temos é produzido no corpo, mas a maior parte vem da alimentação. As EGCG reduzem a absorção desse nutriente no nosso intestino, reduzindo assim sua quantidade em nosso corpo. Porém os estudos mostram mais sua ação na redução do LDL, considerado o colesterol ruim, e não no aumento do HDL, o mocinho da história. Além disso, outros polifenois chamados de taninos também estão relacionados a essa redução do LDL, de acordo com alguns estudos.

Melhora o humor Existe um aminoácido no Chá Verde chamado L-teanina que é exclusivo dessa planta e deve consistir em cerca de 2% do seu peso. Quando ele é liberado em nosso corpo, vai para o cérebro e lá aumenta a produção de dopamina e serotonina, neurotransmissores que estão ligados à sensação de bem-estar. Ele também aumenta a produção de ondas alfa no cérebro, o que eleva a sensação de relaxamento, de acordo com um estudo feito no Japão em 2005. Como se tudo isso não bastasse, os flavonoides modulam a noradrenalina, hormônio que também está relacionado com a ansiedade. Por fim, a vitamina C, presente no chá mesmo que em baixas quantidades, atua no hormônio cortisol, que sempre é produzido no corpo em situações de estresse e está envolvida na produção da serotonina. Vale a pena consumir o chá, portanto, com sucos de frutas cítricas. 

Otimiza a digestão Mas a ação do chá verde é diferente dos outros chás digestivos, que trabalham aumentando os sucos gástricos! Sua atução nesse processo ocorre, possivelmente, devido a alguns compostos bioativos que ele traz em sua composição, e que estimulam a microbiota do intestino, também conhecida como flora intestinal. Essas bactérias são responsáveis por ajudar no trabalho de digestão, principalmente de algumas vitaminas. Como um benefício extra, estimular as bactérias do organismo também melhora a imunidade. 

Protege nossa cognição Ainda não é 100% certo, mas alguns estudos têm demonstrado que o consumo de chá verde pode afastar doenças relacionadas ao declínio da mente, como Alzheimer. Um estudo realizado na Austrália revelou que a bebida pode proteger o cérebro de certos tipos de demência, pois os compostos polifenóis presentes no chá podem apresentar propriedades neuroprotetoras, principalmente contra duas substâncias danosas nessa doença: o peróxido de hidrogênio e uma proteína chamada beta-amiloide. Porém, mais estudos precisam ser feitos antes de darem o veredito final sobre esse benefício.

Compare o chá verde com outros alimentos

Chá verde é rico em catequinas,
substâncias antioxidantes

Como não há uma tabela nutricional oficial do chá verde, pois sua composição depende de diversas condições de plantio e terra, é mais difícil comparar os valores nutricionais do chá verde com outros alimentos. Porém, é possível confrontarmos alguns valores e propriedades já conhecidos, confira:

As propriedades digestivas do chá verde são diferentes de qualquer outro chá, como hortelã, menta, hibisco, psilium, cáscara-sagrada, zedoária e fucus. Isso porque, enquanto esses atuam estimulando os sucos gástricos, o chá verde parece melhorar a atividade das bactérias boas do intestino, conhecidas como microbiota intestinal, apesar de não haverem comprovações científicas ainda.

A quantidade de cafeína no chá verde é semelhante ao café. Enquanto o último têm 73 mg de cafeína em 60 ml, bem menos do que uma xícara, o chá verde pode conter até 80 mg do nutriente a cada 150 ml, ou seja, uma xícara de chá. Uma quantidade bem maior, e ainda com a vantagem de trazer outras propriedades benéficas para saúde e um efeito calmante que se equilibra com a cafeína. Porém, lembre-se que consumir o chá verde logo após as refeições, como fazemos com o cafezinho, pode prejudicar a absorção do ferro, pois ele contém uma quantidade baixa de taninos, como todo já, que se prende ao mineral dificultando sua absorção.

Quantidade recomendada de chá verde

Os estudiosos se dividem quanto à quantidade ideal de chá verde ao dia. Alguns comentam para se consumir entre três a quatro xícaras, outros para consumir até seis. Como a partir de 600 ml de ingestão diária começam alguns efeitos colaterais, o melhor é não ultrapassar essa quantidade, que equivale a quatro xícaras de chá por dia. A vantagem de seguir essa quantidade é reduzir um pouco a diurese excessiva provocada pela ingestão dessa bebida.

Riscos

Quando consumido em altas doses, o chá verde pode sim fazer mal. A grande quantidade de cafeína pode causar insônia, apesar dos efeitos calmantes do chá, e também levar à gastrite, por aumentar a secreção gástrica.

Ultrapassar a ingestão recomendada de 600 ml também pode reduzir a absorção de diversos nutrientes, como o ferro e cálcio, sendo que a ausência do último é perigosa para mulheres na menopausa. Por isso, mesmo consumindo apenas essa quantidade, é muito importante não tomar o chá verde durante as refeições. 

Contraindicações

Gestantes devem evitar tomar o chá verde, pois ele pode reduzir o fluxo da sangue para a placeta, dificultando o desenvolvimento do feto. 

Pessoas com hipertireoidismo também devem evitar o chá, já que elas estão mais propensas à aceleração do metabolismo, devido a maior produção de hormônios da tireoide. Também é contraindicado a hipertensos, pessoas com glaucoma e irritações gástricas. 

O chá verde também pode ter interações medicamentosas com remédios que estimulam o sistema nervoso simpático, portanto ele não é indicado para quem os ingere. Vale consultar seu médico antes de começar a tomar.

Como consumir o chá verde

O chá verde pode ser encontrado em pó, saquinhos e até mesmo cápsulas. Mas nenhuma dessas versões preserva os nutrientes originais e mais importantes do chá como as folhas da erva, que deve ser preparada em forma de infusão.

Mas é preciso tomar alguns cuidados ao preparar seu chá verde em casa. Ao fazer a infusão é muito importante não deixar a água ferver. Coloque a água no fogo e espere formar as primeiras bolhas. Então, acrescente duas colheres de sopa na água, desligue o fogo e deixe por cinco a dez minutos, abafando. Para reduzir o efeito estimulante, experimente descartar essa primeira água e então repetir o processo. 

Onde encontrar

O chá verde pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados e ervanários. Mas é preciso tomar muito cuidado com a procedência, principalmente se você for comprar a erva natural.

Receitas com chá verde

Suco verde energizante feito
com o chá verde é uma forma
 de amenizar o gosto amargo

Quer começar a aproveitar o chá verde desde já? Se você não está com coragem de tomá-lo puro, devido ao sabor amargo e adstringente, experimente algumas receitas que melhoram o gosto e acrescentam ingredientes também muito nutritivos.

Receita de chá verde com maçã e hortelã

Suco verde energizante com chá verde

Vídeo: Receita de suco de limão, com chá verde e couve

Fontes consultadas

Nutricionista Juliet Marzalek, de Curitiba

Nutricionista Tânia Rodrigues, da RG Nutri Consultoria Nutricional, em São Paulo

Nutrólogo Roberto Navarro (CRM SP 78.392), membro da Sociedade Brasileira de Nutrologia (Abran)

XV de Novembro (Time do Chico) - Campo Mourão- anos 1970

Antes do futsal, do handebol e das outras modalidades, que com o tempo fomos praticando, o futebol de campo era nosso esporte principal.

Nesta edição, mostramos o XV de Novembro, que treinava e jogava num campo de terra na avenida Manoel M. Camargo, saída para Maringá (hoje área residencial, ao lado da Unidade Pólo). Ninguém o conhecia pelo nome e sim como time do Chico, que era nosso treinador, massagista, roupeiro e diretor presidente.

Ali, formei minhas principais amizades e vivi saudosas e saudáveis aventuras, viajando, muitas vezes com mais de quarenta pessoas, em cima de carroceria de caminhões para jogos em cidades vizinhas (Coitados dos comerciantes onde parávamos durante o trajeto). Clique na imagem para ampliar.

Em pé: Arnaud da Silveira, Laércio Daleffe, David Cardoso, Sebastião Mauro, Odair, Ratinho e Antonio Paulichen

Agachados: Dealmir Salvadori, Álvaro Martins, Marcelo Silveira, Ricardo Grabowski, Romeu da Silva e Seu Chico 

(Publicado no Semanário Entre Rios, em julho de 2005)

Roger Hodgson - "School"

Roger Hodgson (registrado como Charles Roger Pomfret Hodgson; Portsmouth, Hampshire, Inglaterra, 21/03/1950) é um músico e cantor inglês e co-fundador da banda progressiva Supertramp. Conhecido por sua voz poder atingir altos agudos, uma marca registrada do Supertramp.

Casablanca Videolocadora: lançamentos da semana

E o Oscar Canino de melhor morte por tiro vai para...

Café pelo mundo

Gosto muito de café, não tanto quanto o Edgar Bortotti (ele passa o dia inteiro com a caneca na mão!), e tudo que encontro sobre a bebida gosto de compartilhar. Essa arte abaixo, publicada pelo Obvius, mostra como o café é consumido nos mais diversos lugares. Minha mãe, filha de sírios, faz da forma como é feito na Turquia. Uma dica: nunca tomem o café feito pelo meu pai. Clique na imagem para ampliar.