Só vendo para crer...!!!

Me lembrei do Pedrinho Staniszewski. Não sei por que!

(enviadas pelo Amarildo Fuzeto - Rio de Janeiro)

Vinho é grande aliado no processo digestivo

Conheça os benefícios do consumo da bebida durante as refeições

 

"Vinho e comida foram feitos um para o outro", define o cardiologista Jairo Monson de Souza Filho. O médico, que há 20 anos estuda os efeitos da bebida na saúde humana, garante que este é o líquido mais favorável à digestão. "Isso, claro, se não houver qualquer contra indicação ao seu consumo", ressalta. O especialista afirma que para melhor usufruir de seus benefícios, ele deve ser tomado moderadamente durante as refeições.

"Quando se ingere a bebida junto aos alimentos, diminui-se muito o volume de radicais livres na circulação sanguínea durante a digestão. E é justamente neste período que a quantidade de gorduras circulantes é maior. Com isso, há menos chance delas serem oxidadas pelos radicais livres, que acarretaria na formação e deposição de placas de gorduras nas paredes dos vasos sanguíneos", explica Filho.

Sobre a dose diária de vinho recomendada, o cardiologista destaca que a grande preocupação é por conta do volume de álcool. "Uma quantidade acima do que o organismo consegue metabolizar pode causar dano orgânico", diz. No entanto, a metabolização do álcool é individual e depende de fatores diversos, como gênero, peso corporal, e, mais especificamente, peso do fígado e a quantidade de enzimas necessárias para este processo.

Para a maioria dos homens seria seguro beber até 30 gramas de álcool (o equivalente a 300 ml de vinho a 12,5 ºGL) por dia e para as mulheres, 20 gramas (o equivalente a 200 ml de vinho a 12,5ºGL), sugere o médico.

De acordo com o especialista, não há um tipo de vinho que seja mais eficaz para o processo digestivo. No entanto, o gás carbônico presente nos espumantes aumenta a produção de suco gástrico, o que é amplamente favorável para a digestão.

Processo digestivo
O especialista afirma que substâncias encontradas no vinho facilitam a digestão de inúmeras maneiras, como:

- Diminuindo os movimentos peristálticos do intestino delgado e do intestino grosso, aumentando, consequentemente, a permanência dos alimentos no tubo digestivo e dando mais tempo para as enzimas os processarem.

- Estimulando a vesícula biliar a descarregar uma quantidade maior de bile no início do intestino delgado, facilitando a digestão das gorduras.

- Melhorando a digestão dos açúcares, ampliando a sensibilidade dos tecidos à insulina. 

Doenças
Segundo o cardiologista, algumas das doenças do sistema digestivo que podem ser evitada com o consumo de vinho são:

- Úlcera nervosa: os polifenóis do vinho protegem esse tipo de agressão ao estômago por bloquear duas enzimas: as histidinacarboxilase e a hialuronidase.

- Esofagite de refluxo: uma suplementação de antioxidantes garantida pela bebida pode ajudar tanto no tratamento como na prevenção da doença.

- Esôfago de Barret: uma condição clínica pré-cancerosa ativada pela proliferação de células Ciclo-oxigenase-2 (Cox-2). Os polifenóis do vinho são eficientes para impedir a proliferação destas células.

- Pedras nos rins: o ácido tartárico, encontrado na bebida, é capaz de desmanchar os cálculos de oxalato de cálcio das vias urinárias.

- Colesterol: a quercitina, presente no vinho, diminui a absorção de gorduras aumentando a sua eliminação nas fezes e diminuindo o nível de colesterol no sangue. (via: Minha Vida)

Ricardo Borges e Juca Bala na TV Carajás

Ouvindo a Rádio T FM, imaginava o Juca Bala como um velhinho, cachaceiro e todo 'esgualepado'. Me diverti muito com essa reportagem do Programa Ricardo Borges. O advogado e apresentador mourãoense e o convidado mostraram todo o seu talento e veia cômica. Divirtam-se!

Neil Young - "On The Way Home"

Neil Percival Young (Toronto, 12/11/1945) é um músico e compositor de origem canadense, que fez sua carreira nos Estados Unidos. Conhecido por sua voz suave e suas letras pungentes, Young é uma lenda do rock americano, mas seu estilo musical também inclui o folk e o country rock, alternando com álbuns mais "pesados" em que algumas músicas se aproximam do hard rock, com guitarras "sujas" e longos solos improvisados com muita distorção. Seus shows são verdadeiras celebrações de rock usualmente acompanhado da banda Crazy Horse, que o acompanha desde o início da carreira. Foi considerado o 17º melhor guitarrista do mundo pela revista norte-americana Rolling Stone.

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"Quiospariu!"

Soltando um traque e perdendo a mão...

Mostra para o seu filho, sobrinho, amigo que gosta de brincar com fogos...

(via: Sedentário e Hiperativo)

Sônia Eufrásio Prates nas Olimpíadas Comerciárias

Do álbum do José Carlos Trindade, foto do começo dos anos 1980 mostra atletas do Expresso Nordeste recebendo troféu de competição que reuniu empresas mourãoenses.

Destaque para a presença da Sônia Eufrásio Prates, que foi uma das melhores atletas que o nosso handebol já revelou. Ao lado dos manos Luiz Carlos, Ana e Neiva, Sônia fez parte da primeira -- e grande vencedora--  geração do handebol mourãoense.

Juntos, na foto, estão outros craques mourãoenses, o próprio Trindade (handebol/futsal), Adalberto Bathke e Nelson "Batata" (voleibol) e o Carlos "Rosa" Gomes (basquete). Clique na imagem para ampliar.

(da esq. para a direita) José Carlos Trindade, Carlos "Rosa" Gomes, Adalberto Bathke, Nelson "Batata" e Sônia Eufrásio Prates

T. Rex - "Get It On"

T. Rex, era uma banda de Rock inglesa formada por Marc Bolan. Foi fundada nos anos 60 como um duo de folk rock, mas encontrou o sucesso nos anos 70 como uma banda de glam rock com os hits "; Get It On", "Ride A White Swan", "20th Century Boy", "Children of the Revolution", "Hot Love", "Telegram Sam" e "Metal Guru". Após o sucesso comercial minguante em meados dos anos 1970, o T.Rex terminou em 1977 após Bolan morrer em um acidente de carro.

Alberto Roberto entrevista Malu Mader

Chocolate: pequena quantidade, todos os dias, pode ajudar a emagrecer

Segundo novo estudo, pequenas porções aceleram o metabolismo
 

Você faz dieta e malha em dobro só para poder saborear um bombom após o almoço? Cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que, além de conter benefícios para a saúde, o chocolate pode auxiliar na perda de peso. No estudo, os voluntários que comeram pequenas porções de chocolate, regularmente, apresentaram Índice de Massa Corporal (IMC) menor.
 

Chocolate seria capaz de acelerar o metabolismo
Os pesquisadores acreditam que os ingredientes do chocolate acelerem o metabolismo, ajudando a queimar gordura corporal, o que compensaria as calorias extras ingeridas com o doce. O estudo analisou os hábitos alimentares de 972 homens e mulheres, com idades entre 20 e 85 anos. Em média, os voluntários afirmaram consumir chocolate duas vezes na semana. A média dos participantes apresentava IMC 28, que é considerado sobrepeso.
 

Nos resultados, publicados no periódico Archives of Internal Medicine, os voluntários que comiam chocolate com frequência eram também aqueles que, diariamente, ingeriam mais gorduras saturadas e calorias, mas eram, justamente, aqueles com menor IMC. Para os cientistas, a resposta para o impacto sobre o peso final está na composição das calorias do alimento e não apenas na quantidade que é ingerida.
 

Na dúvida, escolha o chocolate amargo
A pesquisa não apontou qual a quantidade ou o tipo de chocolate considerado ideal para perder peso, mas outros estudos revelaram que a versão amarga ainda é capaz de equilibrar os níveis de colesterol e a pressão sanguínea. Os cientistas recomendam a ingestão diária de pequenos pedaços de chocolate amargo, mas ressaltam a importância de não exagerar, já que 100g representam 520 calorias a mais no cardápio. (via: Saúde GNT)

Perigo ou ridículo?

Enviadas pelo meu mano Wander, fotos mostram que onde não tem mulher para avisar do perigo ou do ridículo pode acontecer isso: 

Francisca e Aniceto no carnaval

Do álbum da Fátima Albuquerque, foto dos anos 1960 mostra o casal Francisca e Aniceto se divertindo no carnaval mourãoense.

Pioneiro mourãoense, Aniceto Jorge dos Santos é sócio fundador do tradicional Armarinhos Continental em Campo Mourão. Clique na imagem para ampliar.

Francisca e Aniceto - Campo Mourão PR

Deep Purple - "Child in Time"

Deep Purple é uma banda de rock inglesa formada em Hertford, Hertfordshire, em 1968. Juntamente com Black Sabbath e Led Zeppelin é considerada uma das pioneiras do heavy metal e do hard rock moderno, embora alguns de seus membros tenham tentado não se categorizar como apenas um destes gêneros.

A banda passou por diversas mudanças de formação, além de um hiato de oito anos (1976-84). Sua segunda formação, a mais bem-sucedida comercialmente, contou com Ian Gillan (vocal), Ritchie Blackmore (guitarra), Jon Lord (teclado), Roger Glover (baixo) e Ian Paice (bateria). Esta formação esteve em atividade de 1969 a 1973, e foi reunida de 1984 a 1989 e, brevemente, em 1993, antes que as rixas entre Blackmore e os outros membros da banda se tornassem intransponíveis. 

A marca da banda sempre foi a mistura de guitarra e teclado, com riffs simples e fortes e solos vigorosos. Sua canção mais conhecida é Smoke on the Water, gravada em 1972.

Child in Time é considerado o maior vocal da história do rock'n roll.

Casablanca Videolocadora - Lançamentos da semana

Ilusão de ótica

Enviadas pelo Amarildo Fuzeto, fotos mostram que dependendo do ângulo em que se tira a fotografia ela pode ficar boa, ruim, excelente ou engraçada... 

Essa foi enviada pelo palmeirense Marcélio "Marreco". Fiquei com a impressão que era mais um arrombamento de caixa eletrônico. Pura ilusão de ótica: estavam apenas fazendo um empréstimo para finalizar o itaquerão