11 de janeiro de 2012

brasiiiiiilllllllll !!!!

Não, não se trata dos estragos das chuvas desse anos. As fotos mostram momentos difíceis por quais brasileiros e japoneses passaram no começo do ano passado. Com um enorme diferencial: terremoto e tsunami causaram danos muito maiores do que os ocorridos em terras brasileiras. Aqui, as causas quase sempre são as ações do homem que insiste em se instalar, e danificar, áreas que deveriam ser preservadas.

As fotos, enviadas pelo Lincoln Rodrigues, são para mostrar as diferenças das ações pós catástrofe: enquanto os japoneses tomam medidas imediatas, nós, eu disse nós, ainda nem mesmo apresentamos os projetos para a liberação das verbas. Se bem que nesse governo do PT, para receber verba tem que ser do mesmo Estado do ministro. Se for parente dele, facilita um pouco mais.

Fico furioso -- ia escrever um palavrão, mas me nego apesar de fazer bem soltar uns PQP, FDP de vez em quando! -- quando vejo uma cidade abandonada, toda esburacada e com árvores sendo cortadas sem o menor critério como acontece aqui em Campo Mourão, imagina com essa situação que todo ano aflige paulistas, cariocas, capixabas, mineiros, catarinenses... Como dizia um ex-presidente: Nunca na história desse País se arrecadou tanto e cada dia se faz menos para quem gera essa receita

Não adianta vir com o papo de mude para o Japão ou mude de cidade se está descontente... Quero (sonho!) é ver a transformação do meu povo, principalmente dos políticos que podiam passar a ter o mesmo carinho e atenção que sempre têm para com seus parentes...











Como surgiu o Uaí?


10 de janeiro de 2012

Joani Teixeira - 70 anos

Do álbum do Geraldo, foto mostra toda a família comemorando os 70 anos do pai dele, professor Joani Teixeira. 
Professor nos meus primeiros anos de Colégio Estadual de Campo Mourão, Joani festejou a data, que aconteceu em junho de 2011, ao lado da esposa Dircélia, os filhos e noras; Geraldo Augusto e Eliane; Antonio Carlos e Patrícia; Joani Jr. e Elaine; Manoel Henrique e Cassia, os netos Vitória; Eloisa e Marco Antonio. Clique na imagem para ampliar.

Joani Teixeira - 70 anos



Carla Maffioletti e André Rieu - "Doll Aria"



Carla Maffioletti
Carla Maffioletti (Porto Alegre - RS, 1980) é uma cantora de ópera brasileira. De ascendência italiana e holandesa, quando era criança começou a tocar violino para depois mudar para guitarra clássica. Seus talentos eram tão notáveis que no início de sua adolescência ela já excursionava por todo o Brasil. Na universidade iniciou aulas de canto e rapidamente desenvolveu sua voz.

Multilinguística, Carla decidiu estudar canto no conservatório de música Conversatorium Maastricht, em Maastricht, nos Países Baixos, assim como fez sua amiga, Carmen Monarcha. Quando estudava na academia, ela chamou a atenção de André Rieu, que a contratou como vocalista para sua Johann Strauss Orchestra.

André Rieu Marie Nicolas Leon, conhecido como André Rieu (Maastricht, Países Baixos, 1/10/1949) é um violinista e regente Holandês. 

(dica do advogado Rubens Sartori - Campo Mourão PR)


A origem dos ladrões no Brasil


Moacyr Augusto Soares Brandão (Rio de Janeiro, 6/01/1910 — Rio de Janeiro, 22/03/1998), mais conhecido como Brandão Filho, foi um ator e humorista brasileiro. Saiba mais.

(enviado pelo Jairinho Batista de Mello - Maringá - PR)

Belas fotos!!!

As fotos são de 2010 ainda, mas vale a pena vê-las ou revê-las.

Crie um vídeo com as fotos do seu perfil no Facebook

Site transforma seus álbuns em um filme cheio de animações e efeitos


Leia a matéria na integra        
Que tal criar um vídeo com as fotos que estão no seu perfil do Facebook? Esse site transforma seus álbuns em um filme cheio de animações e efeitos.

Entre nessa página e clique no botão amarelo para começar a criação de seu vídeo. Agora você irá escolher o tema: praia, espacial, família, celebração, romântico... Depois, é hora da sincronização com seu perfil do Facebook. Feito isso, seus álbuns aparecerão e você pode escolher quais e quantas fotos quiser. Também dá para pegar de seus perfis no Picasa ou Flickr, ou fazer o upload direto de seu computador.

Você também pode acrescentar o local onde as fotos foram tiradas clicando aqui, em "Set City". Nesta outra aba você pode colocar o nome das pessoas que estão nas fotos. Também dá pra escolher a música, que pode ser algum arquivo de seu computador ou da lista do próprio site. Depois de configurar todos os dados de seu vídeo, dá pra conferir uma espécie de roteiro, onde você pode mudar a sequência das fotos. Depois disso, clique neste botão aqui.

Agora, uma prévia do vídeo irá aparecer. Espere carregar e dê um play para conferir o resultado. Na página seguinte, você pode compartilhar seu vídeo no Facebook. Ah, dá pra pegar o código embed, para colocar o vídeo em seu site ou blog.

Acesse, monte seu slideshow e mostre para os amigos! O link para o site está bem aqui embaixo.

    * Links da Matéria
        TripWow

9 de janeiro de 2012

Adriane e Márcia no Carnaval do 10

Mais uma do carnaval do Clube 10 de Outubro. Do álbum da Adriane Cilião, senhora Daniel Almeida, mostra ela ao lado do pai, Francisco Cilião de Araujo, da mana Marcia e dos amigos Jaqueline Kloekner e do Valdir Barbosa, que por esse nome ninguém conhece, mas se citarem o Zé Largo daí facilita...

Valdir, professor de educação física no interior de São Paulo, recebeu o apelido de Zé Largo pela sua competência nos arremessos de três pontos quando defendia as cores do basquete mourãoense.
Jacqueline é mana do Jefferson e filha do falecido professor de matemática Guido Kloeckner. 

Adriane vejo sempre pela cidade. Já da Márcia, que foi uma ótima atleta do basquete de Campo Mourão, faz tempo que não tenho notícias. 


Valdir "Zé Largo" Barbosa, Jacqueline Kloeckner, Márcia Cilião de Araujo, Francisco Cilião de Araujo e Adriane Cilião de Araujo

Kings of Leon - "Back Down South"



Kings of Leon é uma banda de rock formada em 2000 em Nashville, Tennessee, Estados Unidos.

Back Down South é faixa do álbum Come Around Sundown lançado em 2010.

Casa 'corta cabelo' pela primeira vez em 20 anos

Uma casa em Chelmsford (Inglaterra) passou por um "corte de cabelo" pela primeira vez em 20 anos.

A residência era considerada uma das mais "verdes" do Reino Unido, praticamente toda coberta por hera. Apenas a chaminé era visível.

O recente comprador da casa resolveu dar a ela um novo look, noticiou o "Sun".

"Acho que os vizinhos estão gratos", disse Neil Utley, de 49 anos, o novo dono da casa.


(via: Page Not Found)

Praticar pilates é bom até para o sexo

As atividades físicas, desenvolvidas por Joseph Pilates na Alemanha do século 20, trabalham a área chamada power house (centro de força) do corpo humano, formada pelos glúteos,  abdome e períneo
O pilates, exercícios físicos  criados  para fortalecer e tonificar os músculos, melhorar a postura  e promover relaxamento, também são  um grande aliado para  melhorar a vida sexual.
A prática do pilates, sem ajuda profissional,
pode ocasionar lesões na coluna
Isso porque as atividades físicas, desenvolvidas por Joseph Pilates na década de 20 na Alemanha, trabalham a área do corpo chamada power house (centro de força),  formada pelos glúteos,  abdome e períneo.

“Todas as atividades que liberem endorfinas, aumentem a auto estima e deixem o corpo mais bonito apresentam benefícios para o sexo. Mas o diferencial do Pilates  é o trabalho de ativação dos músculos do assoalho pélvico que melhora o desempenho sexual e evita incontinência urinária”, afirma  Flávia Drummond, fisioterapeuta da Cia. Atlética.
Prazer
Especialmente para as mulheres,  os exercícios ajudam a   amenizar os sintomas da variação hormonal como  a TPM, as enxaquecas e retenção de líquidos.
“O pilates ainda  combate   a flacidez da vagina, consequência natural de um pós-parto e do avanço da idade. Com a área pélvica contraída pelos exercícios ela fica enrijecida, aumentando significativamente o prazer sexual  da mulher e do homem”, comenta Rhanda Amim Silveira, fisioterapeuta da clínica Physiovida, pioneira no pilates em Manaus, desde 2004.
Benefícios para os homens
Mas o pilates não traz apenas benefícios para as mulheres. Os studios de Manaus têm visto aumentar o número de homens praticando os exercícios.
“A maioria são ex-pacientes que trataram a coluna e querem continuar relaxando e melhorando a postura. Outros querem sair do agito das academias e ter um algo mais personalizado”, comenta  a fisioterapeuta Adriane Monteiro, da Personal Fitnes Club.
O wakeboarder Jorge Challub pratica pilates há  seis anos. “Sentia fortes dores na coluna  por conta da prática excessiva de esportes. Chegava a chorar. Tratei a coluna e agora faço pilates como forma de manter a qualidade de vida  e de conhecer melhor o meu corpo”, diz o wakeboarder.
Os exercícios mais avançados de pilates também dão mais flexibilidade, equilíbrio, coordenação, resistência, velocidade e agilidade.
Alerta e crianças
A fisioterapeuta Gisele Monteiro recomenda o pilates para crianças a partir de quatro  anos.  “Os exercícios serão feitos de forma mais lúdica com brincadeiras atraentes e fazendo com que a criança goste do método. É uma boa forma de exercitar sem agredir a musculatura da criança que ainda esta em desenvolvimento”, diz Gisele.
A fisioterapeuta Eliane Lima alerta para o perigo de praticar  pilates em casa. “Não é recomendável pois, sem ajuda profissional, você poderá  fazer movimentos e respirar errado de maneira equivocada o que pode ocasionar lesões”, alerta a médica. (via: A Crítica.com)

Lição do mundo animal


(via: Sedentário & Hiperativo)

6 de janeiro de 2012

No matinée do Carnaval do Clube 10

De 1990, foto mostra minhas filhas e sobrinhos se divertindo no matinée do Carnaval do Clube 10 de Outubro.

Soraya, filha da Dinha Ferrari e do Sérgio Kffuri, mora na Holanda atualmente.

Wandinho mora em Florianópolis (SC) junto da esposa Marília Maciel.

Janaína, filha da minha cunhada Daisy, reside em Curitiba, se bem que pode ser considerada uma cidadã do mundo já que toda vez que fico sabendo está em país diferente curtindo a vida ao lado do maridão Fulvio.

Flavinha, filha do mano Dula e da Silvia Bandeira, mora em Maringá, onde faz mestrado.

Iasmin, filha do Walmir e da Sandra, também mora em Maringá, onde é aluna da UEM.

Para minha felicidade, Sarah, Larissa e Marina, filhas minhas, moram aqui em Campo Mourão, assim como a prima Anna Silvia.

Carnaval do Clube 10, que já foi considerado um dos melhores do Paraná, não existe mais graças à absurda e ridícula rivalidade entre os blocos carnavalescos. Clique na imagem para ampliar.

em pé :(da esq. para a direita): Soraya Ferrari Kffuri, Sarah Carolina Schen Lima e Larissa Haidê Schen Lima, Iasmin Miranda Lima e Anna Silvia Ferreira Lima
 sentados: Janaína Schen, Marina Schen Lima, Flávia Bandeira Lima e Wander Ferreira Lima Filho

The Black Keys - "Lonely Boys"



The Black Keys é uma dupla americana de blues-rock formada pelo vocalista/guitarrista Dan Auerbach e pelo baterista/produtor Patrick Carney no ano de 2001 em Akron, Ohio.

Lonely Boys ocupa o primeiro lugar da Billboard Rock/Charter.


Casablanca Videolocadora: Lançamentos e mais Locados












Os Mais Locados em Dezembro – 2011

1º - Capitão América ... aventura

2º - Planeta dos Macados - A Origem ... aventura/ficção

3º - Os Smurfs ... animação

4º - Bruna Surfistinha ... drama

5º - Transformers - O Outro Lado da Rua ... ação/ficção

6º - Harry Potter - e as Relíquias da Morte - Parte II ... aventura/ficção

7º - Lanterna Verde ... aventura

8º - Se Beber Não Case II ... comédia

9º - Os Pinguins do Papai ... comédia

10º - X-Men - Primeira Classe ... ação/ficção

11º - Caça às Bruxas ... aventura

12º - Fúria Sobre Rodas ... ação

13º - Juntos Pelo Acaso ... romance

14º - Lua Nova ... aventura/romance

15º - A Garota da Capa Vermelha ... suspense

16º - Carros II ... animação

17º - Thor ... aventura

18º - Além da Vida ... drama

19º - Splice - Uma Nova Espécie ... ficção

20º - Deixe-me Entrar ... suspense/drama

Nova forma de passar pelo pedágio


(via: Largado em Guarapari)

Jesus em traço único

E-mail enviado pela Celina Andrade, lá de Fortaleza (CE), afirma que esse desenho de uma imagem de Jesus foi feito a lápis em um único traço: começa na ponta do nariz e termina embaixo. Verifiquem a data de registro dos direitos autorais: 1884. Uma obra de gênio.

5 de janeiro de 2012

O Reveillon dos Tezellis

Foto do reveillon, mostra a família dos meus compadres Hosana e Tauillo Tezelli.

Pelo que entendi, eles comemoram o final de 2011 reunidos com toda a família e amigos no Bar Lounge do Espaço Unique.

Em postagem anterior, em que mostrei a família do outro compadre Nelson Bizoto, falei que sinto falta dos encontros com os velhos amigos. Hosana e Tauillo também estavam sempre incluídos nos programas que fazíamos quando estávamos começando nossa vida de casado. Pena que os encontros rarearam e agora nos vemos muito rapidamente e, quase sempre, por negócios/serviços.

Fernanda, namorada do Marton, é neta do amigão Roberto Figueiredo, outro que anda sumido.

Mariana, uma produção Caroline e Miécio, chegou à pouco nesse mundão maluco para alegrar ainda mais a vida dos avós Hosana e Tauillo e Maristela e Ivar Tonet. Graças à Deus ela puxou à mãe e avós e não ao pai ou avôs!!! :) Clique na imagem para ampliar.

(da esq. para a direita): Miécio, Caroline com a Mariana, Tauillo, Hosana, Marton e Fernanda Dolci Figueiredo

Satchita - Pedindo por mudanças



Imagens e edição feitas pela ONG internacional Playing For Change, com músicos do Brasil, Argentina, Cabo Verde, Cuba, Índia, Espanha, EUA... 

Enviado pelo Lincoln Rodrigues - Balneário Camboriu SC

Ligeirinho nos Jogos de Goioerê

Agosto era o mês dos Jogos Regionais de Goioerê, que aconteciam durante as comemorações do aniversário daquela cidade.
 
Vivenciei ali, momentos divertidos de conquistas e também de derrotas, algumas inesperadas, outras anunciadas.
 
Os jogos contavam com a participação de quase todos os municípios da região e de alguns mais distantes, como Cascavel e Toledo.
 
Alcyr Costa Schen - 1930 - 2001
Jogando handebol foi que participei pela primeira vez do evento. Meu sogro, Alcyr Schen, era o Secretário de Esportes de Campo Mourão e chefe da nossa delegação. Recordo-me muito bem do discurso dele, exigindo que nos comportássemos como atletas e respeitássemos os horários estipulados para as refeições e principalmente os de dormir.
 
Na delegação de atletismo, que dormia no mesmo alojamento que nós, havia uma grande esperança de medalha nas provas de 100 e 200 metros rasos: o Ligeirinho, um “japonês” que fazia jus ao apelido, era muito rápido e não parava nunca. Nem mesmo dormindo ele ficava quieto, levantando várias vezes para ir ao banheiro. Numa dessas saídas, alguém trancou a porta por dentro e ele, preocupado em não fazer barulho, lembrando do apelo do Seu Schen, sussurrava para que alguém abrisse a porta. Acabou dormindo encostado no batente da porta.
 
Pela manhã “ninguém” entendia o seu fraco desempenho nas provas, ficando longe das primeiras colocações. Nos anos seguintes ele se recuperou e ganhou muitas medalhas para nossa cidade.
 
Nunca mais dormiu com outra modalidade que não fosse o atletismo.

(Publicada no semanário Entre Rios, 17/09/2005)

Nomes perfeitos para as atividades

Ana Lisa - Psicanalista

P. Lúcia - Fabricante de Bichinhos

Pinto Souto - Fabricante de Cuecas

Marcos Dias - Fabricante de Calendário

Olavo Pires - Balconista de Lanchonete

Décio Machado
- Lenhador 

H. Lopes - Professor de Hipismo

Oscar Romeu - Dono de Concessionária

Hélvio Lino - Professor de Música

K. Godói - Médico especialista em hemorróidas

Alberta Alceu Pinto - Garota de Programa

H. Romeu Pinto - Garoto de Programa

Eudes Penteado
- Cabeleireiro

Sara Vaz - Mãe de Santo

Passos Dias Aguiar - Instrutor de Auto-escola

Édson Fortes - Baterista

Sara Dores da Costa - Reumatologista

Jamil Jonas Costa - Urologista

Iná Lemos - Pneumologista

Ester Elisa - Enfermeira

Ema Thomas
- Traumatologista

Malta Aquino Pinto - Médico especialista em doenças venéreas

Inácio Filho - Obstetra

Oscar A. Melo - Confeiteiro


Rareia, mas não acaba

Entenda: o pastor vende um toalhinha que tem o poder de zerar as dívidas dos fieis. 

Fui com uma toalha de banho, daquelas gigantes, para mim não resolveu, mas a porta do banco ficou brilhando!!! 

Já dizia o Profeta Portuga Primeiro: "Trouxa rareia, mas não acaba nunca"



Vídeo enviado pelo Jairo César Batista de Melo - Maringá PR

4 de janeiro de 2012

Ivone Brito e Rui Mauro dos Santos

Do álbum da Ivone Brito, foto mostra flagrante do casamento dela com o Rui Mauro dos Santos.

Funcionários do Banco do Brasil -- agora aposentados-- eles sempre formaram um dos casais mais bonitos da cidade.

Tive o prazer de conviver com o Rui durante um Jogos Brasileiros das AABBs, que foi realizado em Caxias (RS). Ele fez parte dos timaços de futsal que o banco formou nos anos 70 e 80, ao lado do Ione, Rancho e outros craques.

Ivone é filha do falecido seu Bento, que foi grande amigo de meu pai. Lembro deles juntos em divertidas pescarias na Usina Mourão.  

Acima, duas fotos atuais do casal. Clique nas imagens para ampliar.

Ivone Brito e Rui Mauro dos Santos



Música: embaladas para viagem (Brasil)

Confesso que foi mais difícil escolher as músicas nacionais para tocar no rádio do meu carro durante uma viagem de férias. Na verdade é apenas uma relação daquelas que não podem faltar (como o cartão de memória comporta milhares de arquivos dá para fazer uma seleção com todas que gostamos. Como disse no post em que escolhi as estrangeiras, no meu card memory gravaria toda a coleção do Chico Buarque, Rappa, Tim Maia, Raul, Marisa Monte, Elis, e alguns outros craques...). Clique no título da música para assistir o vídeo:

- Chico Buarque - O Meu Guri

- Caetano Veloso - Qualquer Coisa

- Gilberto Gil - Realce

- Rita Lee - Baila Comigo

- Raul Seixas - Não Quero Mais Andar na Contramão

- Tim Maia - Ela Partiu

- Zé Ramalho - Garoto de Aluguel

- Fagner - Canteiros

- Arnaldo Antunes - Quarto de Dormir

- Otto - Crua

- Bezerra da Silva - A Semente

- Luiz Melodia - Fadas

- Djavan - Fato Consumado

- Jota Quest - Paralelepípedo

- Skank - Saideira

- Cássia Eller - Malandragem 

- Ednardo - Enquanto Engomo a Calça

- CéU - Sonâmbulo

- Claudia - Deixa eu Dizer

- Curumim - Samba Japa

- Gonzaguinha - É

- Jorge Ben - Mas que Nada

- MPB4 - Roda Viva

- Sérgio Sampaio - Eu Quero É Botar Meu Bloco na Rua

- Beth Carvalho - Andança


Street art: the best of 2011

O Street Art Utopia publicou as 106 melhores fotos de arte de rua de 2011. Mostro algumas que gostei muito. Para ver a reportagem (em inglês) e todas as fotos, CLIQUE AQUI!








Arquivos temporários: veja como eliminá-los de vez e liberar espaço no seu HD

Unclear remove todos esses arquivos, e ainda te dá um relatório sobre esse "monte de sujeira"



   
    Links da Matéria
    Unclear: download
           
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Sabia que todas as vezes que você instala algo no seu computador, ou quando acessa a internet, arquivos temporários e inúteis são gravados e ficam ocupando parte do seu HD? Com o tempo e o acúmulo desse lixo, seu computador vai ficando cada vez mais lento. Para fazer uma verdadeira faxina no seu PC foi criado o Unclear, um software que remove todos esses arquivos, e ainda te dá um relatório sobre esse "monte de sujeira".

Após a instalação do software, o programa abrirá automaticamente. Agora é a hora da faxina em seu computador. No primeiro item, você pode ver o nível de bagunça que seu computador se encontra. No nosso caso ele já avisou que a coisa não está boa, olha só! Ainda dá pra ver o tamanho total dos arquivos inúteis e temporários.

Dá para reparar que há bastante botões aqui embaixo. Se você clicar no "Clean", o programa fará a limpeza e deletará todos os arquivos inúteis de seu computador. Mas nem se preocupe, é bem rápido. Se você clicar em "Schedule", dá para ativar ou desativar o monitoramento. No botão aqui do meio, você dá uma atualizada e o programa faz outra busca pelos arquivos.

Para ver o relatório dos arquivos deletados, basta clicar em "File Report". Assim, a enorme lista de arquivos que foram deletados pelo programa será apresentada para você.

Faça o download do Unclear e deixe seu computador mais limpo, organizado e, claro, com mais velocidade de processamento. O link, você já sabe: está aqui, acima do texto. Acesse e aproveite!

O que você ouvê?

Via: Bobagento


2 de janeiro de 2012

Caramuru Futsal - 1974

Alguns leitores do Blog me perguntaram quem são os personagens que ficam aparecendo no fundo das postagens e esclareço que são meus companheiros no primeiro time que participamos à serio: O Caramuru.

 
Lá nos anos 1973/74, o David Cardoso tomou a iniciativa e foi até Londrina onde mandou confeccionar o nosso uniforme -- que eu acho bonito demais até hoje. Ainda tenho a minha camisa e ela não entra nem no meu braço atualmente. Para mostrá-la, com todo seu colorido, tive que pedir para a Diana Marin, colega na Rádio Rural FM (atual Rádio T), para posar como modelo.

No começo, treinávamos aos cuidados do Zé Rosa, falecido massagista da Associação Tagliari. Depois, o Lori, irmão do Romeu e do Renatinho, um dos melhores goleiros do futsal mourãoense, foi o nosso treinador.

E nossos treinos aconteciam na recem inaugurada Cancha Tagliari sempre, acreditem, às 6 horas da manhã, antes de nossas aulas no Colégio Estadual.

David era nosso único goleiro. Ricardo e Renato estão sem uniforme ou com camisa de goleiro por que só conseguimos fazer poucas camisas. :)

Já mostrei a foto aqui no Baú em várias postagens e como agora aparece uma parte dela em todas as postagens e ainda tem leitores que não tinham visto, mostro-a novamente. Clique nela para ampliar.

em pé: Lori da Silva, David Miguel Cardoso, Luizinho Ferreira Lima, Tauillo Tezelli, Marcelo Silveira, Ney Piacentini e Ricardo Grabowski.
agachados: Romeu da Silva, Dealmir Salvadori, Ratinho e Renato Silva. (as crianças são os gêmeos Marcelo e Marllus Fanklin)

Música: embaladas para viagem

Comecei a fazer uma lista de músicas que gostaria de ouvir no carro, durante as viagens de férias, e elas eram tantas que quase desisti de publicar a minha escolha. 

Acabei separando 50, metade brasileiras e metade gringas. Hoje mostro a lista das estrangeiras (a ordem é aleatória. Beatles, Rolling Stones e Pink Floyd não entraram na lista porque gosto de tudo deles. Clique no título para assistir o vídeo):

- Howlin' Wolf - Spoonful

- Funkadelic - One Nation Under a Groove

- Frankie Valli - Can´t Take my Eyes of You

- Eric Clapton - Layla

- Genesis - Ripples

- Dire Straits - Lions

- Darius Rucker - Exodus

- Collin James - Far Away Like a Radio

- ColdPlay - The Scientist

- Maroon 5 - Moves Like Jagger

- Citizen Cope - Nite Become Day

- Cheryl Linn - Go To Be Real

- Bread - The Guitar Man

- Billy Ocean - Caribean Queen

- The Beach Boys - Wouldn't It Be Nice

- Aretha Franklin - I Say A Little Prayer

- BB King - The Thrill Is Gone

- Tom Petty - Breakdown

- Marvin Gaye - T Plays It Coll

- Bob Marley - Work

- Simply Red - Picture Book

- U2 - Like a Song...

- Adele - Set Fire To The Rain 

- Amy Winehouse - Me and Mr Jones

- Superheavy - Miracle Worker

Os filmes mais pirateados de 2011

    * Velozes e Furiosos 5 – Operação Rio: 9,3 milhões de downloads
   
    * Se Beber, Não Case! Parte II: 8,8 milhões
   
    * Thor: 8,3 milhões
   
    * Contra o Tempo: 7,9 milhões
   
    * Eu Sou o Número Quatro: 7,7 milhões
   
    * Sucker Punch – Mundo Surreal: 7,2 milhões
   
    * 127 Horas: 6,9 milhões
   
    * Rango: 6,5 milhões
   
    * O Discurso do Rei: 6,3 milhões
   
    * Harry Potter e as Relíquias da Morte – Parte II: 6 milhões

(fonte: TorrentFreak)

Faça sete mudanças que melhoram a saúde pela vida toda

Pequenas mudanças na rotina resultam em grandes benefícios para a sua saúde

Cuidar da saúde durante a correria do dia-a-dia não é lá uma das tarefas mais simples. Visitas ao médico, exames, vacinas e cuidados especiais, muita vezes, acabam deixados de lado. É ai que o corpo começa a reclamar, e os problemas passam a surgir acompanhados de dores e cansaço excessivo. Claro que os cuidados essenciais não podem ser deixados de lado. Mas pequenas atitudes preservam a saúde, evitando diversos males. Confira a lista que o MinhaVida preparou para você experimentar um gostinho a mais de jovialidade e disposição.

Comece a usar protetor solar
Muitas pessoas ainda insistem em sair de casa sem o produto responsável por deixar o câncer de pele bem longe e ainda colaborar com a beleza da derme, evitando o envelhecimento precoce. "O protetor é um produto básico e essencial no dia-a-dia de todas as pessoas que se preocupam com a saúde e com a beleza da pele", diz a dermatologista e especialista do site, Bruna Bravo.

Pare de fumar
De acordo com Inca (Instituto Nacional do Câncer), o tabagismo é diretamente responsável por 30% das mortes por câncer, 90% das mortes são devido ao câncer de pulmão, 25% por doença coronariana, 85% pela doença pulmonar obstrutiva crônica e 25% das mortes por doença cerebrovascular. Precisa de mais motivos para abandonar o vício?

Troque seus óculos de sol
O uso de óculos de sol protege os olhos dos raios ultravioleta. "Mas lentes de má qualidade, em vez de proteger, podem causar lesões na retina e até mesmo levar à catarata, por isso a importância de estar sempre atento a qualidade do óculos que você está usando", alerta o oftalmologista e especialista do MinhaVida Virgilio Centurion. Que tal optar por um modelo novo? Para isso, conte com a ajuda de um especialista e prefira modelos com selos de certificação de qualidade.

Baixe o som do mp3
O fone em volume muito alto, pode levar até mesmo surdez. E de acordo com Mariene Terume Umeoka Hidaka, diretora da Faculdade de Fonoaudiologia da PUC-Campinas, os sintomas começam com um simples zumbido. "A perda da audição é gradativa. No início pode aparecer um zumbido permanente no ouvido, passando por irritabilidade até a perda auditiva. Para não ter que chegar à perda de audição, o mais indicado é ouvir músicas no nível de pressão sonora considerada adequada pelos especialistas: volume médio que não seja prejudicial à audição" explica.

Durma bem
Uma boa noite de sono é sinal de um dia repleto de energia. Se você não está conseguindo dormir bem, é preciso descobrir onde está o problema. Só a cura vai garantir dias longe do cansaço. "A insônia causa, no mínimo, irritação e indisposição. Ela se dá por causa das preocupações diárias, problemas psicológicos ou pelo ronco em função de alguma obstrução da via aérea superior ou apnéia", explica Rogério Silva, biólogo pós-doutorando da disciplina de Medicina e Biologia do Sono do departamento de Psico-Biologia da Unifesp.

Guarde o salto alto para ocasiões especiais
O uso constante de salto sugere problemas para saúde e causa fortes dores nas costas e nas pernas. "As dores na região lombar da coluna e nas pernas, decorrentes do encurtamento da musculatura posterior desta região, são, na grande maioria das vezes, causadas pelo uso excessivo de salto alto. Por isso minha dica é deixá-los apenas para as datas especiais", ensina o fisiologista Pedro Rizzi de Oliveira, da Clínica Luisa Catoiraa Pedro Rizzi.

Faça exercícios físicos
Os exercícios físicos garantem uma vida muito mais saudável. "Pacientes sedentários têm um risco de mortalidade muito maior em relação àqueles com problemas de coração, mas que realizam alguma atividade física regularmente", afirma o clínico Daniel Kopiler, especializado em Medicina do Exercício. E não podemos esquecer que as atividades físicas também deixam seu corpo muito mais bonito e atraente.


Espaçosa a ladra...

Por favor, alguém me explique onde ela escondeu a caixa de cervejas...!!!???