19 de janeiro de 2017

Associação Tagliari Futsal - 1976

Foto mostra uma formação da Associação Tagliari de meados dos anos 1970 (acho que 1976), com destaque para a presença do professor Piazza como seu treinador e dois mais habilidosos jogadores que vi atuando: Romeuzinho e Vininho.

Professor Piazza, o primeiro professor de educação física formado que atuou em Campo Mourão, reside atualmente em Cascavel, onde curte merecida aposentadoria. Sãopaulino da melhor estirpe (redundância!), Piazza, ao lado do meu sogro e do então prefeito Renato Fernandes Silva, é o mentor dos dois primeiros ginásios de esportes da cidade: o JK e o Belin Carolo, que foram construídos para Campo Mourão sediar pela primeira vez uma edição dos Jogos Abertos do Paraná. 

Nivaldo da Silva, o Padeirinho, foi meu colega no futebol de campo, nos tempos do Time do Chico, e no futsal em várias equipes, inclusive na Associação Tagliari juvenil. Infelizmente, ele faleceu muito novinho. 

Itamar Tagliari, também professor de educação física, ex-vereador e ex-secretário de esportes de Campo Mourão, é o maior nome do futsal de todo o Paraná. Não conheço ninguém que tenha contribuído tanto para a evolução da modalidade, tanto como jogador, técnico e dirigente. 

Luiz Carlos Tagliari é o irmão mais novo dos irmãos Tagliari. Ele mandava bem com sua canhotinha. 

Carlos Álvaro Tagliari é o melhor jogador de futsal que nosso cidade já teve. Pode não ter sido o mais habilidoso, mas com sua inteligência, raça, determinação e correção, pra mim, é o melhor de todos. Atuei por anos com e vi ele fazendo coisas inacreditáveis, arrancando resultados que pareciam impossíveis. Se pedirem para que faça uma relação dos mais habilidosos posso citar alguns antes dele, mas no conjunto (sem falar dos títulos conquistados para nossa cidade) ele é insuperável. 

Edvaldo Bonfim e Sidnei Balbino, outros dois que jogavam muito bem, continuam morando por aqui, mas infelizmente faz tempo que não os encontro.

Romeu Hermógenes da Silva, o Romeuzinho, da Casablanca Videolocadora, foi um dos jogadores mais inteligentes e habilidosos com quem atuei. Se não me engano, ele reside atualmente em Umuarama. Ele sempre brinca que ensinou eu, Marcelo Silveira, Tião Mauro e a turma do Caramuru a jogar, e eu concordo. 

Aldevino da Silva, o Vininho, que mora em Jaraguá do Sul, tinha uma esquerdinha mortal, habilidosa e rápida. Amigos pensam que exagero quando digo que lembre dele toda vez que veja o Messi jogando. Reafirmo: Vininho poderia muito bem ser um dos grandes jogadores de futebol se tivesse tido um técnico desde pequeno para fundamentá-lo. Assim como muitos de nós, Vininho foi formado nos campinhos de terra desse Brasilzão, exatamente onde o conheci. 

Carlos Venício Zagoto, o Zagotinho, foi o único a seguir carreira como jogador profissional, com sucesso no União Bandeirantes, Londrina, Marília, entre outros. Zagotinho reside em Maringá e também faz tempo que não o encontro.  

Associação Tagliari Futsal - Campo Mourão/PR - 1976
Em pé (da esq. para a direita): Vicente Piazza, Nivaldo "Padeirinho", Itamar Tagliari, Luizinho Tagliari e Carlão Tagliari.
Agachados: Edvaldo Bonfim, Carlos Vinicius Zagoto, Romeu da Silva, Sidney Balbino e Aldevino “Vininho” da Silva. 

Elis Regina e Adoniram Barbosa - "Iracema"


Vídeo enviado pelo Antônio Kiwel mostra encontro de dois grandes nomes da música brasileira: Elis Regina e Adoniram Barbosa

Hoje, 19 de janeiro, fazem 35 anos que a Pimentinha faleceu, vítima de uma overdose de cocaína. Adoniram Barbosa também morreu em 1982, mas em novembro. 


Adoniran Barbosa, nome artístico de João Rubinato (Valinhos, 06/08/1910 — São Paulo, 23/11/1982), foi um compositor, cantor, humorista e ator brasileiro. Adoniran ficou conhecido nacionalmente como o pai do samba paulista.

Elis Regina Carvalho Costa (Porto Alegre, 17/03/1945 — São Paulo, 19/01/1982) foi uma cantora brasileira. Considerada por muitos críticos a melhor cantora popular do Brasil a partir dos anos 1960 ao início dos anos 1980; para muitos, a melhor cantora brasileira de todos os tempos, comparada a cantoras como Ella Fitzgerald, Sarah Vaughan e Billie Holiday.

Iracema: Conta a história que Adoniran estava lendo o jornal quando viu a notícia de que uma mulher havia sido atropelada e morta em plena Avenida São João. Assim, acaba criando a história de Iracema – uma jovem que estava prestes a se casar. 

Uma das músicas mais interessantes do sambista. Mescla um humor sutil e refinado com a tragédia de se perder a noiva falando vinte dias para o casamento.

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Vídeo dedicado a você que consome refrigerante

Quando sentimos sede, muitas vezes, optamos pela solução mais rápida, não é mesmo? Na hora, encher um copo de água da torneira ou tomar água mineral de uma garrafa plástica parece ser a melhor opção. Afinal, água é tudo igual, certo? Errado!

No vídeo abaixo, o Dr. Lair Ribeiro, médico, cardiologista, nutrólogo e autor de 149 publicações científicas em revistas médicas americanas, afirma que a água é o nutriente mais abundante de nosso corpo, pois 70% é água. Dessa forma, para mantermos o funcionamento do nosso organismo de maneira ideal, precisamos nos hidratar, bebendo de 2 à 2,5 litros de água por dia.

Além disso, o Doutor faz um alerta importantíssimo sobre o consumo de refrigerantes. Vejam o que ele diz que devemos fazer após tomar um copo de refrigerante

Ele entende que devemos alcalinizar a água que consumimos, que devemos fugir da água tratada e da água acondicionada em garrafas plásticas. Assista e aprenda.


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Lair Geraldo Theodoro Ribeiro (06/07/1945 - Juiz de Fora/MG) é médico cardiologista e nutrólogo. Viveu por dezessete anos nos Estados Unidos e trabalhou na Harvard Medical School, na Baylor College of Medicine e na Universidade Thomas Jefferson. 


Receita para fazer água alcalina com limão
Ponha 2 litros de água numa jarra. Corte 1 limão em 8 partes, sem espremer e sem tirar a casca. Deixa descansar durante 8 horas.  Depois, basta consumir a água alcalina ao longo do dia.

Saiba como fazer um ar condicionado caseiro que não consome energia

É só chegar o verão que uma multidão vai às lojas comprar um ar condicionado para esfriar a casa e fica quase impossível encontrar alguém disponível para instalação do aparelho – além dos preços irem nas alturas. Some-se a isso os altos preços que são refletidos na conta de luz e fica fácil perceber que essa ideia, além de nada sustentável, pode custar bem caro.

Agora, os funcionários da empresa Grameen Intel em parceria com a Grey Dhaka desenvolveram um projeto de ar condicionado ecológico que pode ser criado por qualquer um com materiais recicláveis. A iniciativa ganhou o nome de Eco Cooler e é capaz de diminuir a temperatura de um ambiente em até 5 graus.

Para fazer um Eco Cooler só são precisos dois materiais: uma chapa de papelão do tamanho da sua janela e algumas garrafas plásticas. 

Primeiro, você terá que fazer diversos buracos do tamanho do bocal da garrafa no papelão, usando um estilete, como na imagem abaixo.

O próximo passo é cortar o fundo das garrafas e o fechamento da tampa, de forma que elas fiquem semelhantes a um funil.

Por último, cada garrafa é encaixada em um dos círculos do papelão, sempre no mesmo sentido e buscando não deixar nenhum espaço vazio.


Depois de pronto, o dispositivo pode ser acoplado na janela do ambiente, sempre com o lado com a parte mais larga das garrafas virado para fora. Segundo o vídeo, é isso que garante o resfriamento do ar, que entra quente pelo buraco maior e resfria ao sair pela parte mais estreita.

O funcionamento é explicado no vídeo abaixo:

Paraná é o estado que mais recuperou a Mata Atlântica em 30 anos


A Fundação SOS Mata Atlântica e o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) divulgaram nesta semana avaliação inédita da regeneração da Mata Atlântica. O Atlas dos Remanescentes Florestais da Mata Atlântica, que monitora a distribuição espacial do bioma, identificou a regeneração de 219.735 hectares (ha), ou o equivalente a 2.197 km2, entre 1985 e 2015, em nove dos 17 estados do bioma. A área corresponde a aproximadamente o tamanho da cidade de São Paulo. 


Segundo os dados do Atlas, Paraná foi o estado que apresentou mais áreas regeneradas no período avaliado, num total de 75.612 ha, seguido de Minas Gerais (59.850 ha), Santa Catarina (24.964 ha), São Paulo (23.021 ha) e Mato Grosso do Sul (19.117 ha). 


O estudo analisa principalmente a regeneração sobre formações florestais que se apresentam em estágio inicial de vegetação nativa, ou áreas utilizadas anteriormente para pastagem e que hoje estão em estágio avançado de regeneração. Tal processo se deve tanto a causas naturais, quanto induzidas por meio do plantio de mudas de árvores nativas.


Nos últimos 30 anos, houve uma redução de 83% do desmatamento do bioma. De acordo com Marcia Hirota, diretora-executiva da Fundação SOS Mata Atlântica, sete dos 17 estados da Mata Atlântica já apresentam nível de desmatamento zero: "Agora, o desafio é recuperar e restaurar as florestas nativas que perdemos. Embora o levantamento atual não assinale as causas da regeneração, ou seja, se ocorreu de forma natural ou decorre de iniciativas de restauração florestal, é um bom indicativo de que estamos no caminho certo", observa Marcia. 


Ao longo da história, a ONG foi responsável pelo plantio de 36 milhões de mudas de árvores nativas espalhadas pelo país, especialmente nas áreas de preservação permanente, no entorno de nascentes e margem de rios produtores de água, além de restaurar uma área em Itu, uma antiga fazenda de café, que hoje é destinada para atividades relacionadas a questões de conservação dos recursos naturais e restauração florestal. 


"Durante o monitoramento, constatou-se a existência de outras áreas ocupadas por comunidades de porte florestal em diversos estágios intermediários de regeneração, áreas essas que devem ser mapeadas e divulgadas em futuros estudos", esclarece Flávio Jorge Ponzoni, pesquisador e coordenador técnico do estudo pelo Inpe. (fotos ilustrações: internet)
[ Bonde ]

18 de janeiro de 2017

Namir Piacentini com Leonel Brizola em Campo Mourão (1989)

Do álbum do Wille Bathke Jr., foto de 1989 mostra o então candidato a presidente do Brasil Leonel Brizola sendo recepcionado em Campo Mourão pelo engenheiro civil Namir Piacentini e pelo prefeito Augustinho Vecchi, que aparece de costas apertando a mão de Brizola. 

Namir, filhos dos pioneiros mourãoenses Lurdes e Avelino (in memorian),  reside atualmente em Curitiba, de onde comanda, junto com o mano Nilmar, filhos e sobrinhos, a Construtora Piacentini. Ele foi deputado estadual pelo PDT, mesmo partido do também engenheiro civil e fundador do partido, Leonel Brizola. Meu pai fala que ele era muito bom no futebol (alguém na família tinha que ser!!! O Nilmar é esforçado, para não usar outro adjetivo e perder o amigo).

Leonel Brizola, (1922 * 2004), era gaúcho de Passo Fundo, foi prefeito de Porto Alegre, governador do Rio Grande do Sul e do Rio de Janeiro. Foi um dos líderes contra o Golpe de 1964 que levou os militares ao poder. Em concurso realizado pelo SBT e pela BBC de Londres em 2012, foi eleito um dos 100 maiores brasileiros de todos os tempos, ocupando a 47ª posição. Morreu aos 82 anos vitimado por problemas cardíacos. Concorreu duas vezes à presidência da república sem sucesso.  




Eric Clapton - "Isn't It a Pity"


Eric Patrick Clapton CBE (Ripley, 30/03/1945) é um guitarrista, cantor e compositor britânico nascido na Inglaterra. Apelidado de Slowhand, é considerado um dos melhores guitarristas da história do Rock.

Vídeo mostra apresentação de Clapton na Arena Budokan, no Japão, em 2009.


Isn't It a Pity é uma composição de George Harrison, faixa do consagrado álbum All Things Must Pass, lançado em 1970. O primeiro disco de Harrison após o fim dos The Beatles e o primeiro álbum triplo lançado por um artista.

Felicidade é o que importa!!!

Humor sutil nas redes sociais e mensageiros.



A brincadeira acima me fez lembrar da história abaixo que o Luciano Ayres me contou há algum tempo e que, segundo ele, virou sua filosofia de vida: Ser feliz é mais importante!

"Ser feliz ou ter razão?"

Oito da noite, numa avenida movimentada. 
O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. 
O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair. 
Ele conduz o carro. 
Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. 
Ele tem certeza de que é à direita. 
Discutem. percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. 
Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. 
Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno. 
Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. 
Mas ele ainda quer saber: 
- Se tinha tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devia ter insistido um pouco mais... 
E ela diz: 
- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. 
Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite! 

Vídeo mostra avião pousando em avenida na Califórnia


Câmera flagrou um avião pousando em uma movimentada via na Califórnia (EUA). Nos comentários, no You Tube, alguém brincou que o piloto desceu para pegar um lanche que estava na promoção do dia numa rede de lanchonetes. 


Os 10 melhores alimentos para desintoxicar o organismo


O site Corpo a Corpo listou os 10 melhores alimentos detox para te ajudar em sua missão de desintoxicar o organismo e emagrecer com saúde!

Chá verde: ajuda no emagrecimento devido aos flavonóides que atuam no sistema nervoso central regulando a termogênese (geração de calor) e a queima de gorduras.
Canela: é antioxidante, anti-inflamatória, antifúngica e bactericida – por isso, está associada à prevenção de várias doenças. Também é termogênica.

Couve: não é à toa que é o coringa do suco verde: a planta é rica em vários minerais e vitaminas que auxiliam a desintoxicação e o emagrecimento.

Gengibre: anti-inflamatório poderoso (ajuda a combater a celulite e o inchaço) e tem ação termogênica.

Óleo de coco: fonte de gorduras saturadas, que são mais facilmente transformadas em energia (e não em estoque na forma de culote e pneus).

Salmão: além de fonte de proteínas, vitaminas e minerais, contém excelentes quantidades de gordura boa, ômega 3, potente anti-inflamatório.

Pimenta vermelha: possui substâncias antioxidantes que estimulam a liberação de endorfi nas.

Chia: tem muitas fibras, ação antioxidante e é fonte de cálcio. Pode ser consumida em sementes ou farinha.

Vinagre de maçã: contém pectina, que atua na absorção de açúcar e estimula o metabolismo.

Cacau em pó: além de muitos antioxidantes, traz cálcio, fósforo, ferro e potássio. Melhora o humor – o que é muito desejável na correria do fim de ano – e protege o coração.

17 de janeiro de 2017

Caxinha, Teco e Tarciso, trio de goleadores do Clube dos Trinta

Na foto dos anos 1980, meu pai, Irineu Ferreira Lima, o Caxinha, seu Antero "Teco" Gonçalves, e Tarciso Sartor em um confraternização no Clube dos Trinta. 

Os três juntos era sempre garantia de muita diversão, além de formarem um trio dos atacantes mais goleadores do nosso Clube. 

Tarciso continua nosso parceiro nas mesas de truco. Meu pai está precisando de uns empurrões para voltar frequentar o Clube. Seu Teco, pai dos amigos Birinha, Lito e Richardson, faleceu no final de 2009 e está sempre em nossa memória.

Clube dos Trinta - Campo Mourão/PR - anos 1980
Caxinha, Teco e Tarciso

Robbie Williams - "Party Like a Russian"


Robert Peter "Robbie" Williams (Staffordshire, 13/02/1974) é um cantor, compositor e ator inglês. Ele era um membro do grupo pop Take That entre 1990 a 1995 e novamente de 2009 a 2012.


Party Like a Russian é faixa do álbum The Heavy Entertainment Show, lançado em 2016.

''Tudo lazarentiado e esgualepado'': O Jornal dos Paranaenses


Desde que recebi o vídeo no Whatsapp que o assisto pelo menos uma vez ao dia. Curtam/revejam como seria um telejornal apresentado com o linguajar característico dos paranaenses, segundo o Zuera News

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Trinta doenças garantem descontos na compra do carro novo; Saiba quais


Você que pretende comprar um carro novo pode ter direito a descontos com a isenção de impostos e talvez nem esteja sabendo. A questão é que, ao contrario do que muita gente pensa, o beneficio da isenção fiscal não abrange apenas pessoas com deficiência física, mas também, portadores de doenças que provocam algum tipo de limitação.

De acordo com Itamar Tavares Garcia, diretor comercial da Associação Brasileira da Indústria, Comércio e Serviços de Tecnologia Assistiva (Abridef), portadores dessas limitações podem requerer a isenção de impostos como IPI (Imposto sobre Produtos Industrializados), ICMS (Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços) e o IPVA (Imposto sobre Propriedade de Veículos Automotores).

Segundo Itamar, doenças como câncer, hepatite C, Parkinson, problemas graves de coluna, Diabetes, HIV Positivo e hemofílicos, Artodese, Escoliose, Artrite Reumatoide, Hérnia de Disco, Artrose, derrame, Bursite, Tendinite e LER (Lesão por Esforço Repetitivo), estão na lista das enfermidades contempladas com o benefício.

Para solicitar o benefício é necessário, inicialmente, dirigir-se ao Departamento Estadual de Trânsito (Detran) e solicitar, junto a perícia médica, laudo atestando a condição de deficiente ou portador de patologia.

Com o laudo em mãos, o condutor deverá procurar, em seguida, a Receita Federal para requerer a isenção do IPI. No caso do ICMS e do IPVA, o motorista deve se dirigir a Secretaria Estadual de Tributação e pedir a isenção. O processo dura, em média 30 dias.

Veja lista completa das doenças:

Amputações
Artrite Reumatóide
Artrodese
Artrose
AVC
AVE (Acidente Vascular Encefálico)
Autismo
Alguns tipos de câncer
Doenças Degenerativas
Deficiência Visual
Deficiência Mental
Doenças Neurológicas
Encurtamento de membros e más formações
Esclerose Múltipla
Escoliose Acentuada
LER (Lesão por esforço repetitivo)
Linfomas
Lesões com sequelas físicas
Manguito rotador
Mastectomia (retirada de mama)
Nanismo (baixa estatura)
Neuropatias diabéticas
Paralisia Cerebral
Paraplegia
Parkinson
Poliomielite
Próteses internas e externas, exemplo: joelho, quadril, coluna, etc.
Problemas na coluna
Quadrantomia (Relacionada a câncer de mama)
Renal Crônico com uso de (fístula)
Síndrome do Túnel do Carpo
Talidomida
Tendinite Crônica
Tetraparesia
Tetraplegia

Todos os benefícios de dormir sobre o lado esquerdo do corpo


De que lado do corpo você costuma dormir? Talvez você não saiba que dormir sobre o lado esquerdo pode ser uma nova fonte de benefícios para a sua saúde.

De acordo com a Ayurveda, o lado esquerdo do corpo é completamente diferente do lado direito e o hábito de dormir sobre o lado esquerdo teria efeitos positivos seja para a saúde que para a longevidade.

Por que?
De acordo com esta antiga medicina tradicional indiana, dormir do lado esquerdo facilita a drenagem linfática, melhora a circulação do sangue para o coração, ajuda a eliminar as toxinas, estimula a digestão e é benéfico para o fluxo da bílis.

A Ayurveda diz que a eliminação das toxinas acontece de maneira mais eficaz quando envolve o sistema linfático, do lado esquerdo do corpo. O sistema linfático é fundamental para desintoxicar o corpo, e dormir sobre este lado pode promover o seu trabalho corretamente.

Além disso, dormir e descansar deitado do lado esquerdo facilitaria uma melhor passagem dos resíduos da digestão através do intestino, particularmente em direção ao cólon descendente. Desse modo, pela manhã, ao corpo seria mais fácil lidar com o processo de eliminação destes pelas fezes.

Um órgão muito importante e do qual às vezes nos esquecemos está localizado no lado esquerdo do corpo. O baço. O baço faz parte do sistema linfático e executa a tarefa de filtrar o sangue. Seu trabalho é facilitado pela gravidade quando estamos deitamos sobre o nosso lado esquerdo.

Além do repouso noturno, a Ayurveda sugere deitar-se sobre o seu lado esquerdo por 10 minutos após as refeições para ajudar o corpo a digerir os alimentos corretamente. Desta forma, estômago e o pâncreas estariam sob a posição ideal posicionado para o processo digestivo.


Dormir sobre o lado esquerdo durante a gravidez
Os benefícios do descanso sobre o lado esquerdo do corpo não é enfatizado apenas pela Ayurveda. A Nemours Foundation, por exemplo, aponta que dormir sobre o lado esquerdo é muito útil durante a gravidez, por ser benéfico para a circulação, fazendo com que o útero não cause muita pressão sobre o fígado, melhorando o fluxo sanguíneo para o útero e rins e aliviando o peso nas costas principalmente para quem sente dor.

Outros benefícios de dormir sobre o seu lado esquerdo
Dormir sobre o lado esquerdo do corpo pode ajudar a prevenir a azia e ajudar os “roncadores” que geralmente dormem de costas para respirarem melhor. Até a dor de garganta e a dor nas costas podem estar relacionadas com a forma como você dorme.

Geralmente de lado estamos em uma posição mais natural, mas também temos de saber como escolher um travesseiro e um colchão adequados, lembrando que, mesmo se cairmos no sono sobre o lado esquerdo, durante a noite tendemos normalmente a mudarmos de posição.

E quanto a dormir sobre o lado direito...
Nem sempre é sugerido dormir sobre o lado esquerdo do corpo. Em alguns casos a sugestão é contrária, especialmente para as pessoas que tiveram um acidente vascular cerebral e ou problemas cardíacos.

Dormir sobre o lado direito poderia reduzir a frequência cardíaca e a pressão arterial, e o sono sobre o lado esquerdo poderia ter um efeito negativo sobre a atividade do sistema nervoso simpático, o qual se encarrega dos batimentos cardíacos e da pressão sanguínea normal.

Além disso, o coração pode estar em uma posição melhor quando estamos deitados sobre o lado direito. É em qualquer caso, um argumento que a ciência ainda deve se aprofundar.

Conclusões
Todo mundo escolhe o lado ideal para dormir, dependendo da sua condição médica. Se você estiver em um período específico - por exemplo, durante a gravidez ou se estiver se recuperando de um ataque cardíaco - é muito importante seguir o conselho de um especialista sobre a melhor posição para manter durante o sono.

Algumas pessoas podem achar muito desconfortável dormir sobre o lado esquerdo, preferindo outras posições mas muito disso depende também da conformação física de cada um, do tipo de travesseiro e do colchão que cada um usa e prefere, além da disposição do próprio quarto e da luz que incide sobre ele.

16 de janeiro de 2017

De Lambari para Baleia é um passo só

Amigos dizem que exagerei na brincadeira, mas tenho a impressão que estamos só adiantando um futuro próximo. Pior é que tivemos que aguentar todo o 2016 com o Lambari postando fotos de troféus de campeão e medalhas de goleiro menos vazado. Com esse corpinho, marcar gol nele vai ficar cada vez mais difícil. 

Anderson "Lambari" Carolo Pedroso e o Oliver Hardy
Amigos mais bondosos dizem que ele, na verdade, está apenas querendo ser igual ao ex-goleiro do Sampaio Correio, o Juca Baleia, também conhecido como Baleia Voadora. 

Ou seja, querendo evoluir de Lambari para Baleia. 

Juca Baleia

The Beatles - "Oh! Darling"


"Oh! Darling" é uma canção dos Beatles composta por Paul McCartney, creditada à dupla Lennon-McCartney, e lançada no álbum Abbey Road de 1969, o 12º disco lançado pelos ''garotos de Liverpool''.

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Catador de lixo é aplaudido no Jornal Nacional

A história de um pernambucano foi reconhecida por jornalistas da TV Globo


O jornalista Chico Pinheiro finalizou a edição deste sábado, 14, do “Jornal Nacional” com uma salva de palmas para a trajetória de um senhor de 72 anos, catador de lixo, que é pai de sete filhos e mora da cidade de Olinda (PE).


Sebastião Pereira Duque puxa uma carroça em busca de material reciclável há 24 anos e, mesmo com o pouco que ganha, ele ajudou a construir uma escola que mantém 75 crianças entre 2 e 6 anos de idade. Ele também ajudou a levantar barracos para pessoas que não tinham onde morar.

Ao fim da reportagem, os dois apresentadores do “Jornal Nacional” parabenizaram Sebastião pelo exemplo de solidariedade.

“Está aí, uma aula de sabedoria, de honestidade, para autoridades, políticos, para todos nós”, disse Chico Pinheiro.

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[ Veja ]

Vídeo: torta de bolacha com morangos


Ando a fazer doces -- até com certo sucesso. Dia desses recebi essa receita abaixo, no vídeo, de uma torta que me pareceu fácil de fazer e que deve ficar muito gostosa. Compartilho aqui o vídeo antes de fazê-la.

Numa luta difícil e inglória com a balança, sem fazer nenhum exercício por causa de uma lesão no joelho esquerdo, vivo me ''metidando'' a fazer doces. O ruim não é fazer, o problema é que eu faço e como, e muiiiitooo! Rumo aos três dígitos.

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Fotos: 6 ponto de acupressão contra dores diversas


A acupressão - gerar pressão física sobre um ponto específico do nosso corpo - é uma técnica derivada da acupuntura. Alguns pontos do nosso corpo são “pontos chaves” para a diluição de dores, cura de doenças e disfunções e, claro, a dispersão das “nuvens negras emocionais” que, de vez em quando, escurecem nosso horizonte.

O site Green Me apontou 6 pontos básicos nos quais você pode aplicar pressão com seus dedos, sem medo - sim, porque alguns pontos são muito sensíveis e outros, até perigosos - para tratar dores diversas (dor de cabeça, cólica menstrual, dor na coluna, estresse).

O sistema curativo da acupressão é o mesmo da acupuntura tradicional ou das técnicas já conhecidas como o Do-In e o Shiatsu - seu objetivo é liberar pontos nervosos onde ocorre conflito de fluxo energético, onde há excesso de energia acumulada, falta desta ou um nó congestionado.

Com os dedos, suavemente, você conseguirá aliviar a congestão, diluir os nós e, também, se for o caso, liberar mais energia para o sistema específico ou canal (sim, a acupressura trata os sistemas orgânicos - digestivo, linfático, endócrino, cardíaco, hepático, circulatório, pulmonar, cerebral).

Também é com este mesmo princípio que funciona a reflexologia nas mãos e nos pés.

1. Dor na coluna - ponto Kun Lun
No meridiano da bexiga ativa o sistema linfático induzindo a diurese e o melhor funcionamento renal. Situa-se atrás do ossinho do tornozelo, em linha reta. Junto com o aumento da diurese e consequente redução de dores nas pernas, a massagem deste ponto aliviará as dores de coluna.


2. Alivia estresse e ansiedade - ponto Yong Quan
Este ponto também é conhecido com R1 (primeiro ponto do meridiano dos rins) e se situa na sola dos pés, entre o 2º e o 3º dedos, 2 dedos para o centro da planta do pé. Massageie com a intenção de tonificar o ponto, e o meridiano, sempre que se sentir estressada ou ansiosa.

3. Ansiedade e exaustão - ponto C7, do meridiano do coração
É excelente para diluir ansiedade, angústia e colapsos nervosos (pode ser aplicado até quando a pessoa está em crise violenta e descontrolada). Este é um dos pontos de emergência usados em caso de colapso geral do organismo (exaustão, desmaio e outras situações semelhantes) pois, através da sua massagem conseguimos incentivar o músculo cardíaco a reagir, a apaziguar seus movimentos, a equilibrar suas funções.

4. Ponto Yin Tang
Para se acalmar, aperte suavemente o ponto médio entre as sobrancelhas - ponto Yin Tang - cuja massagem diluirá a sensação de pressão externa que afeta seu sistema nervoso e equilíbrio. À medida que aperta e massageia esse ponto, de olhos fechados para melhor efeito, respire pausadamente pondo atenção aos movimentos de inspiração e expiração.

5. Cólicas menstruais - ponto San Yin Jiao
Cólicas menstruais - ponto San Yin Jiao - podem ser reduzidas pela acupressura deste ponto que pertence ao meridiano do fígado, assim como a massagem dos pontos a ele sequenciais, situados entre o tornozelo e o joelho. A massagem desta linha de pontos tem a capacidade de diluir o nervosismo e ansiedade próprios do acúmulo de hormônios femininos durante o ciclo menstrual, as dores na barriga derivadas de retenção hídrica e má circulação de retorno e, as dores resultantes de cólicas menstruais.

6. Dor de cabeça - ponto He Gu
Dor de cabeça e outras dores se curam pela pressão do ponto He Gu, o Ig4 do meridiano do Intestino grosso. Este ponto é proibido para grávidas pois, pode induzir contrações uterinas sérias e acelerar o trabalho de parto ou, até em alguns casos, ocasionar um aborto espontâneo.

Como apertar seus pontos?
A técnica é simples mas, você tem que por sua sensibilidade para funcionar:

1. Sinta que pontos estão doloridos, inchados ou entumescidos - estes deverão ter sua carga energética aliviada mediante pressão intermitente, movimentos rotacionais ou toques articulados (como se você estivesse tocando um tambor com a ponta dos dedos).

2. Se os pontos que incomodam estão afundados, frios ou insensíveis pode significar que estão carentes de energia ou bloqueados em seu fluxo natural. Aperte firmemente até sentir que o fluxo retornou.

3. Não aperte pontos em áreas do corpo que tenham feridas abertas ou veias varicosas inflamadas.

4. Você poderá apertar seus pontos com os nós dos dedos e até com a palma da mão, como preferir. Mas, tenha cuidado para não apertar tanto que possa se ferir. O objetivo não é gerar um “roxo” na sua pele.