As selfies da Fernandinha

Fernanda Lima Chornobai, neta minha, ficou com meu celular durante a Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão, que aconteceu no último sábado no Clube 10 e tirou uns selfies. Gostei demais dessa foto acima. As demais também ficaram ótimas e para expor minha corujice mostro-as aqui no Baú.

Com a prima Iasmin Daher Lima

Andreas Vollenweider: The Woman and the Stone / Morgana Palace

Andreas Vollenweider (nascido em 04 de outubro de 1953) é um harpista suíço que toca uma harpa eletroacústica projetada pelo próprio músico.

Foto memória: clip com 140 fotos conta um pouco dos primeiros anos do handebol mourãoense

Clip com 140 fotos apresenta personagens (atletas, dirigentes, políticos e entidades) que ajudaram nos primeiros anos do handebol em Campo Mourão. 

As imagens foram veiculadas durante a janta servida no encerramento da Noite de Gala do Handebol Campo Mourão, que foi realizada no último sábado no Clube 10 de Outubro.

Trilha Sonora: Acqua Marine - Carlos Santana

A beleza exótica do Camaleão Pantera

O Camaleão pantera (Furcifer pardalis) é um nativo sáurio de Madagáscar, a família de Chamaeleonidae, encontrado na ilha Reunion sob o nome de posto para dormir. Por causa da origem exótica tem um estatuto de espécie protegida.

É um membro dos maiores camaleões existentes. Seu tamanho pode chegar a 55 cm (incluído a cauda) para o sexo masculino e 35 cms para o sexo feminino. As fêmeas vivem aproximadamente 3 anos, os machos podem sobreviver 5 anos. Este tipo tem coloração diversificada. As fêmeas têm cores mais sóbrias, enquanto os machos têm cores muito espetaculares. [ Marte é Para os Fracos ]

Furcifer pardalis, The Chameleon pantera, Lendormi | Fotógrafo: Cadreur Anonyme | Direitos Autorais Cadreur Anonyme Productions (Octobrer 2014)

Três testes para evitar o vazamento de água

O site ‘Ciclo Vivo’ divulgou uma lista de três testes indicados pela para evitar o vazamento da água. 

Confira:

Hidrômetro

Basta deixar os registros na parede abertos, fechar bem todas as torneiras e desligar todos os aparelhos que usam água, inclusive os sanitários. Em seguida, anote o número que aparece ou marque a posição do ponteiro maior do seu hidrômetro. Depois de uma hora confira se o número mudou ou o ponteiro se movimentou. Se isso aconteceu, há algum vazamento em sua casa.

Canos alimentados pela caixa d´água

Feche todas as torneiras da casa, desligue os aparelhos que utilizam água e fechem a torneira de boia da caixa, impedindo a entrada de água. Após isso marque, na própria caixa, o nível da água e verifique depois de sessenta minutos se o nível baixou. Em caso afirmativo há vazamento na canalização ou nos sanitários alimentados pela caixa d’água.

Vaso sanitário

É necessário apenas jogar borra de café no vaso sanitário para verificar um vazamento. Em caso do objeto ficar depositada no fundo do vaso, não há vazamento. Em caso contrário, é sinal de problema na válvula ou na caixa da descarga.

Clip inicial da Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão - 40 anos

Foi exatamente como imaginei!

Com a presença de amigos queridos, alguns que não via há trinta anos, foi realizada neste sábado, 2 de maio, a primeira edição da Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão. 

Ainda estou processando toda informação e recordação proporcionadas no encontro e aos poucos irei compartilhar aqui no Baú e na página no Facebook. 

Reunimos atletas, dirigentes e personalidade que muito ajudaram na 'pavimentação da estrada' que conduziu o handebol mourãoense a se tornar muito respeitado e admirado em todo o Paraná e no Brasil. 

Hoje vou mostrar um videoclipe produzido por Ilivaldo Duarte e que foi apresentado na abertura da Noite de Gala. Relembrem!

Escrevi primeira edição por que outras devem vir para homenagear aqueles que deram sequência ao trabalho desses pioneiros homenageados no Clube 10 no último sábado.

The Beatles- "A Day in the Life"

"A Day in the Life", canção da dupla Lennon-McCartney, lançada no álbum Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band de 1967, é a minha musica preferida dos Beatles.

O divertido sotaque dos moradores do extremo sul

Nesse domingo, 3 de maio, tive a felicidade de encontrar o amigo querido Italino Bertoglio no Clube dos Trinta. Rodinha, como é carinhosamente conhecido por todos os mourãoenses, reside atualmente no Paraguai, na cidade de Puente Kiyhá, a poucos quilômetros de Salto Del Guayrá, onde é produtor rural. 

Descendente de italianos e nascido em Santa Catarina, Italino tem aquele sotaque com palavreado próprio, que é motivo de muitas piadas e brincadeiras. Rodinha mesmo é um que sempre que pode acentua o sotaque. Ele é o autor da frase: "Ganhemo mais uma derota", que deve ter sido muito utilizada nesse domingo após a 'derota' do Palmeiras na final do Paulista.

Por coincidência, na manhã de hoje a 'minha Elvira' me enviou o vídeo abaixo que brinca com a maneira de falar dos moradores no extremo sul do Brasil. Divirtam-se!

Fiquei com a impressão que era o ex-treinador da seleção brasileira que atuou no vídeo. Grostoli e Bucho (até na praia) devem tê-lo enfastiado. Não descobri os autores do vídeo.

Os 10 filmes mais pirateados da semana

O Serviço Secreto (Kingsman) lidera a lista do TorrentFreak desta semana de filmes mais pirateados, seguido por O Sétimo Filho e Velozes e Furiosos 7. Confira a lista completa:

O Serviço Secreto

O Sétimo Filho

Velozes e Furiosos 7 

American Sniper

Get Hard

O Destino de Júpiter

50 Tons de Cinza

Os Vingadores 2

Interestelar

Trocando os Pés

[ Olhar Digital ]

Conheça os principais tipos de desvios posturais

Estenda também as causas dos desvios posturais e os problemas que eles causam

Quando as estruturas da coluna vertebral estão bem equilibradas, o peso do corpo e dos membros é distribuído de forma harmônica, o que consequentemente evita que algumas regiões do corpo fiquem sobrecarregadas. 

Curvaturas naturais

A coluna vertebral é também chamada de espinha dorsal. Superiormente, ela se articula com o crânio e inferiormente se articula com o osso do quadril (ilíaco). São quatro as regiões da coluna: cervical (7 vértebras), torácica (12 vértebras), lombar (5 vértebras) e sacro-coccígea (4 vértebras). 

A coluna vertebral apresenta curvaturas consideradas fisiológicas, a saber: Lordose/cervical (convexa ventralmente); Cifose/torácica (côncava ventralmente); Lordose/lombar (convexa ventralmente); Cifose/pélvica (côncava ventralmente). 

Dentre as principais funções da coluna vertebral podem ser destacadas: o suporte do peso do corpo, a proteção da medula espinhal e dos nervos espinhais, a promoção de maior flexibilidade ao corpo, além de exercer um papel muito importante na postura e na locomoção. 

Maus hábitos de postura podem ser responsáveis por desvios anormais na coluna ou mesmo por tornar mais acentuadas as curvas (normais) já existentes, como é o caso da hipercifose e hiperlordose. 

Desvios posturais

Posturas incorretas no dia a dia, quer seja no trabalho, em casa, no lazer ou durante a prática de atividades rotineiras como dirigir, estudar ou dormir, por exemplo, podem afetar consideravelmente a coluna vertebral. Isto gera desvios que implicam no uso incorreto de outras articulações, como ombros, braços, quadris, joelhos e pés. Isso ocorre uma vez que, diante do desequilíbrio postural, o corpo busca compensações para manter o indivíduo em equilíbrio (o que, normalmente, também pode causar enrijecimento e encurtamento dos músculos). 

Principais tipos de desvios posturais

Hipercifose: é o aumento pronunciado e anormal da concavidade da curva torácica da coluna vertebral, o que torna os extensores de tronco alongados, causa a redução da mobilidade da coluna torácica e retrai a cadeia anterior, diminuindo a expansibilidade torácica. Outros acometimentos secundários também podem se manifestar em decorrência da hipercifose, como a osteoartrose e a hérnia de disco. Durante a juventude, surge em decorrência, sobretudo, da má postura (é a causa mais importante da deformidade), podendo aparecer também nos casos de doenças estruturais da coluna. Mas é na terceira idade que a hipercifose ocorre com maior frequência, sendo mais acentuada nas mulheres, situação em que a coluna fica "corcunda".

Escoliose: é responsável por promover um encurvamento da coluna vertebral no meio ou nos lados. Essa deformidade pode ter diversas origens e independentemente do aspecto físico que parece ser igual em todos os tipos de escoliose, elas podem ter prognósticos bem diferentes. Algumas pessoas são mais suscetíveis ao encurvamento da coluna. Durante a puberdade, por exemplo, a taxa de crescimento do corpo é mais rápida, aumentando o risco de progressão da curva.

Hiperlordose: consiste na acentuação da curvatura lombar, popularmente conhecida como "bumbum arrebitado". Esse aumento excessivo da convexidade da coluna vertebral normal pode causar dores, especialmente, durante atividades que exijam grande esforço ou movimentos repetitivos. O desvio pode causar a retração de cadeias musculares importantes do corpo que, por sua vez, podem causar alterações articulares ou ósseas, por exemplo. [ Minha Vida ]

A fabrica de craques do handebol mourãoense

Lenamar Fiorese, Sônia Prates, Marilei Nonô Zanini e Márcia Tomadon

Marcelo Silveira e
Luis Carlos Prates

Pode ser apenas coincidência, mas foi com o início da pratica do handebol que nossa Campo Mourão recebeu maiores investimentos em obras esportivas. Logo de início, quando a modalidade ainda engatinhava, foram construídos os dois primeiros ginásios de esportes da cidade: o JK, atual casa do basquete mourãoense, que por sinal está muito lindo, acanhado (em tamanho), mas muito bem cuidado, e o grandioso Belim Carolo, que para mim é o mais belo ginásio de todos, arquitetonicamente falando. 

Jair Grasso

Além disso, atletas foram surgindo e dividindo espaço com os nossos ídolos do futsal, modalidade essa que continua sendo a preferida do torcedor daqui (pena que a administração pública nos últimos dez anos não tenham essa consciência). 

Claro que nossos primeiros ídolos do handebol vieram de fora. Estou falando é claro de Idê Maia, Nelsinho Rodrigues e Erivalto Oliveira, o Negão, que aqui chegaram, se instalaram, fixaram residência, e por alguns anos colaboraram para o surgimento dos mais genuínos atletas de handebol mourãoense. Nelsinho e Negão daqui seguiram para a vizinha Goioerê, onde realizaram o mesmo trabalho e tornaram os goioerenses ainda mais fortes. A rivalidade entre as nossas cidades sempre foi grande, quase sempre com respeito mútuo. 

Lenamar Fiorese e Sivana Casali

Sempre tenho medo de apontar esse ou aquele destaque por medo de esquecer de alguém, mas dessa vez vou arriscar e relacionar aqueles que admirei como atletas do handebol de Campo Mourão, claro que sem um ordem de preferência: Lenamar Fiorese, Márcia Tomadon, Sônia Eufrásio Prates, Marilei 'Nono' Zanini, Silvana Casali no feminino. Entre os homens destaco o Marcelo Silveira, João Silvio Persegona, Jair Grasso, Betinho Nogaroli, Ricardo Kosuzi, Neucir José da Silva (in memorian), Luis Carlos Eufrásio Prates e Jonas Rodrigues, 

Betinho Nogaroli

Tive o prazer de participar de várias competições ao lado deles, ora como atleta, ora como colegas de delegação. Aos 18 anos optei pelo futsal e virei torcedor dos meus amigos do handebol. No futsal ocorreu o contrário: torcia pelos meus ídolos Ione, Carlão, Itamar, Lori, Rancho, Beline e acabei jogando ao lados deles. 

João Barbosa Filho

Neste sábado, dia 2, espero reencontrar a maioria deles durante a Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão, que será realizada no Clube 10 de Outubro com o objetivo de homenagear os atletas que participaram dos Jogos Abertos do Paraná até 1977 no masculino e até 79 no feminino, ano em que nossas meninas conquistaram o primeiro título de campeão estadual do modalidade para nossa cidade.

Os organizadores do evento optaram por homenagear nesta primeira festa apenas esses 4 primeiros anos para que novos eventos sejam realizados no futuro, rendendo homenagens aos atletas e dirigentes que deram continuidade na rica e vitoriosa história do handebol mourãoense. 

Venham, não é preciso ter jogado para participar da Noite de Gala do Handebol, basta querer rever velhos amigos, ouvir histórias ainda mais velhas e se divertir muito com as recordações que, com certeza, surgirão. 

Ultraje a Rigor - "Inútil"

Ultraje a Rigor é uma banda brasileira de rock, criada no início da década de 1980 em São Paulo. Idealizada por Roger Moreira (voz e guitarra base), obteve sucesso em 1983 no Brasil, devido as canções "Inútil" e "Mim Quer Tocar". Em 1985 a banda ficou nacionalmente conhecida pelo álbum Nós Vamos Invadir sua Praia que trouxe o primeiro disco de ouro e platina para o rock nacional. O mesmo álbum, mais tarde, acabou sendo consagrado como o "melhor álbum de rock nacional" pela Revista MTV, em dezembro de 2008.

Heróis da vida real

Vídeo para recuperar um pouco da fé na humanidade

Lista das 5 praias mais lindas do mundo tem Chile e Peru na liderança

Para aproveitar a viagem ao exterior e desfrutar de toda a beleza regional, a agência de viagens Vivaterra decidiu listar as dez praias mais belas do mundo. A lista serve como guia aos viajantes que querem curtir o período para relaxar e contemplar imagens paradisíacas. Confira: 

1. Cifuncho, no Chile 

Situada numa área desértica do norte do Chile. A praia tem areias brancas e águas limpas que formam um visual impressionante. Com pouca infraestrutura os visitantes levam água e comida para passar o dia na praia. 

2. Mancora, no Peru. 

A cidade é conhecida por suas belas praias banhadas pelas águas do Pacífico, ideal para a prática do surfe e com frequentes visitas de baleias e golfinhos. 

3. Guachadito ,na Colômbia. 

Situada na região de Chocó, a praia de Guachadito tem águas cristalinas numa paisagem intocada e protegida da civilização. Recomendada para aqueles que desejam fugir da rotina e do estresse, a única regra da região é relaxar. A praia Guachadito é uma das mais belas do litoral pacífico colombiano. 

4. Arquipélago Los Roques, Venezuela 

Possui 42 ilhotas e 300 bancos de areia cercados de águas cristalinas e recifes de corais, que encantam os turistas. 

"A água quente e calma permite aos visitantes verem o fundo do mar. Por lá você encontra 98% das espécies coralinas existentes no mundo, além de peixes e outros animais marinhos como estrelas do mar, tartarugas e até tubarões", destaca a sócia –fundadora da Vivaterra, Mirta Granovsky. 

5. Tortuga Bay, no Equador 

É frequentada por tartarugas, iguanas marinhas, caranguejos vermelhos e diferentes pássaros. Com águas cristalinas e areias brancas em meio a uma natureza protegida, a praia fica a 45 minutos de caminhada. 

[ Bonde ]

Só eu ou

Vocês também estão achando que no nosso país O CRIME RECOMPENSA?

Primeira edição da Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão neste sábado (2)

Neste final de semana, no sábado, acontece em Campo Mourão a Noite de Gala do Handebol Campo Mourão - 40 Anos. Evento que pretende resgatar os primeiros anos da implantação do alto rendimento na modalidade em nossa cidade, as participações nas primeiras competições estaduais e a conquista do primeiro título, que veio pelas mãos das meninas abaixo, nos Jogos Abertos do Paraná, em Toledo no ano de 1979. 

Campo Mourão Handebol - Campeã Jap´s 1979 em Toledo

(da esq. para a direita) : Luizinho F. Lima, Paulo Gilmar Fuzeto, Rosângela, Sônia Prates, Lenamar Fiorese, Márcia Tomadon, Silvana Casali e José Rosa (in memorian)

agachadas: Aida Sartor, Nair Mayume Tanaka, Kayoko Tanaka, Silvia Cavalcante, Jeicylene Machado Pereira e Ana Prates 

A festa, que é aberta a toda comunidade e será realizada no Clube 10 de Outubro, já conta com participação confirmada de vários desses pioneiros. Entre eles, os professores Vicente Piazza Filho, Nelson Rodrigues, o Nelsinho, e o Erivalto Oliveira, o Negão. Além da presença dos mestres Antonio Ribeiro dos Santos e José Marin Mechia, ambos especialmente convidados do professor Idevalci Ferreira Maia, o professor Idê que aqui chegou há exatos 40 anos e muito colaborou na belíssima e vitoriosa história do handebol mourãoense.

Objetivo é homenagear as equipes masculinas até o ano de 1997 e as femininas até 79, ano da conquista do primeiro título estadual por uma seleção mourãoense. Deixando espaço, claro, para realização de novas Noites de Galas e muitas outras homenagens. 

Convites para a festa, que será encerrada com delicioso jantar servido pelo Buffet Versalhes, estão à venda pelos fones 9995 8338 (Lorenilda Gomes), 9978 1186 (Idê), 9995 8338 (Marcelo Lima), 9969 8551 (Jair Grasso), 9969 2009 (Gilmar Fuzeto), 9918 8587 (Ilivaldo) e 9923 2275 (Luizinho Ferreira Lima).

Metronomy - "The Look"

Metronomy é uma banda britânica de música eletrônica formada em 1999. A banda é atualmente formada por Joseph Mount (voz, teclado e guitarra), Oscar Cash (backing vocal, teclado e saxofone), Gbenga Adelekan (baixo e backing vocal), Michael Lovett (backing vocal, teclado e Violão) e Anna Prior (bateria e backing vocal).

The Look foi incluída na trilha sonora do filme Amantes Passageiros, de Pedro Almodóvar.

Vídeo: Lula e o PT no Faroeste Caboclo

Recebi pelo "uatizapi' e compartilho aqui no Baú o vídeo abaixo que conta em poucos minutos detalhes da vida sindical e política do ex-presidente Lula e do seu PT. 

Utilizando a música Faroeste Cabloco, do Legião Urbana, letras bem bolada e ilustrações geniais, o vídeo é uma verdadeira aula sobre os recentes acontecimentos políticos brasileiros. Não identifiquei os autores.