Seis plantas medicinais para ter em casa

Livro recém-lançado no Brasil apresenta 130 ervas que trazem benefícios para a saúde

Quem nunca tomou um chá de camomila antes de dormir? O uso terapêutico das plantas existe há milênios. A farmacopeia do Egito Antigo, de 2.600 a.C., já indicava o uso de mais de 700 espécies. Hoje, conhecem-se cerca de 50 000 espécies medicinais. Com o tempo, graças ao aprofundamento nos conhecimentos da botânica e da farmacologia, foi possível esmiuçar os diferentes efeitos dessas plantas.

Nesta semana, chegou ao Brasil um dos trabalhos mais completos já feitos sobre o assunto, o livro Plantas Medicinais em Casa: a ajuda mais natural para cada ocasião (tradução de Téo Lorent; Escrituras Médicas; 240 páginas; 49,00 reais). As autoras, a farmacêutica María Tránsito López e a jornalista Carlota Máñez, ambas espanholas, apresentam 130 plantas que podem ser utilizadas para tratar os mais diversos problema de saúde. Mas atenção: não se deve utilizá-las para tratar de doenças sem consultar um médico. "As plantas que usamos neste manual são eficazes para resolver os pequenos problemas da vida cotidiana", disse ao site de VEJA, María Tránsito López.

Diversos estudos científicos já comprovaram os efeitos positivos das plantas medicinais para a saúde. Mas o uso indevido pode causar efeitos tóxicos no organismo. A hortelã em excesso, por exemplo, pode aumentar a acidez no estômago. Além disso, deve-se ficar atento também ao fato de que a combinação de algumas plantas com determinados medicamentos podem transformar um aliado da saúde em inimigo. Quem trata a pressão alta com remédios, por exemplo, deve ficar longe de espécies de guaraná, que pode anular o efeito do medicamento, ao liberar adrenalina.

A infusão é a maneira mais simples e eficaz para tirar proveito das propriedades das plantas. Para prepará-la, coloque duas colheres (de sobremesa) da erva escolhida em uma chaleira com duas xícaras de água. Deixe o líquido ferver, espere durante 10 a 15 minutos e coe. A quantidade equivalente a uma xícara já traz o efeito medicinal da planta e dificilmente trará riscos a saúde.

Lavanda: melhora a qualidade do sono

Com capacidade sedativa, a planta é capaz de diminuir a atividade motora do organismo. Dessa forma, proporciona um sono mais longo e reparador, além de diminuir a irritabilidade e o stress. É uma das plantas medicinais mais utilizadas no mundo. A lavanda tem ainda outro efeito. Diz a farmacêutica María Tránsito Lopez, uma das autoras do livro Plantas Medicinais em Casa: "Ela é utilizada desde a Antiguidade, tanto por suas propriedades medicinais quanto pelo seu aroma agradável e capaz de repelir insetos."

Boldo: ajuda na digestão dos alimentos

Protetor do fígado, o boldo age de forma a aumentar a produção de bílis. É recomendado em casos de mau funcionamento da vesícula biliar. Dessa forma, ajuda na digestão dos alimentos, sobretudo no caso de digestões lentas e difíceis -- aquelas que dão a sensação peso no estômago pesado e sabor amargo na boca.

Passiflora: controla o stress

Age como relaxante muscular e pode ser grande aliado no combate da ansiedade. Também é útil contra a insônia, promovendo o sono de forma natural e evitando cãibras noturnas. A passiflora também tem poder contra a irritabilidade relacionada à TPM e à menopausa.

Camomila: facilita a digestão

Alivia dores abdominais e espasmos gastrointestinais. Pode ajudar a controlar vômitos, náuseas e diarreias. Além disso, a camomila é uma planta sedativa, capaz de aliviar dores associadas à menstruação. Também é grande aliada de pais e mães que querem estimular o sono de bebês e crianças.

Verbena: combate a ansiedade

É um sedativo natural. Sua principal propriedade é no combate à ansiedade. Também pode ser utilizada contra enxaqueca de origem nervosa ou associada ao ciclo menstrual. Compostos preparados com a planta (óleos essenciais) amenizam a dor de queimaduras leves.

Eucalipto: alivia a respiração

Suas folhas, secas ou frescas, possuem propriedades expectorantes que agem nas vias respiratórias. Além disso, o eucalipto é um grande aliado contra catarros, faringite e bronquites. Também pode oferecer bons resultados para aliviar a dor articular e muscular, além de curar feridas.

É "nóis" no Sendai... Delícia!

Pelo menos uma vez por semana, Elvira e eu, almoçamos no Sendai, restaurante aqui de Campo Mourão. Dia desses aproveitei e fotografei ela ao lado de algumas delícias que sempre saboreamos por lá. 

Gosto demais da cozinha japonesa -- até ando me engraçando e fazendo um frango xadrez para os amigos do Clube dos Trinta de vez em quando. 

Gosto de tudo que é servido no restaurante do Sacha, filho dos médicos Clotilde e Moacir Porciúncula, pioneiros mourãoenses, especialmente de uma Tilápia como essa da foto abaixo, que é servida num molho vermelho (ela só é servida à noite, a la carte. No almoço, o sistema é self service). 

O Sendai funciona da esquina da Avenida Irmãos Pereira com a Rua Mato Grosso.

Via Facebook, Danilo Kravchychyn enviou foto mostrando como era o local nos anos 1970, quando ali funcionava o Cartório de Registro de Imóveis e a família dele morava nos fundos.

Roy Buchanan - "The Messiah Will Come Again"

Roy Buchanan (23/09/1939 - 14/08/1988) foi um guitarrista e músico de blues americano. Apesar de nunca ter alcançado o estrelato, ele ainda é considerado um guitarrista altamente influente. A Guitar Player elogiou-o como tendo uma das "50 Maiores guitarristas de todos os tempos."

Maurício Meirelles - A culpa da violência é do videogame?

Maurício Meirelles (Rio de Janeiro, 28/11/1983) é um ator, publicitário e comediante brasileiro. Desde novembro de 2011 faz parte do elenco do programa CQC na Rede Bandeirantes.

O vídeo mostra trecho do stand up Não Me Leve a Sério.

Jogador processa site de pôquer online após perder R$ 500 mil

Um morador da cidade de Garibaldi, no Rio Grande do Sul, resolveu processar um site de pôquer online depois de perder cerca de R$ 500 mil em um jogo. A alegação é que a empresa vende uma imagem de que forma jogadores profissionais - o que, no entanto, não aconteceu com o jogador. Ele explica que, mesmo depois de praticar muito, não se profissionalizou e só perdeu dinheiro.

Segundo informações do G1, o advogado Rodrigo Mânica, que defende o jogador, explica que o usuário começou a jogar no site PokerStars em 2006. Porém, o investimento mais alto foi entre 2011 e 2014. Além de recuperar o valor perdido, o processo, que foi ajuizado nesta semana, pede indenização por danos morais.

"A ideia do site é formar jogadores profissionais. Meu cliente decidiu estudar e investiu nisso, já que o site diz que, com o tempo, o jogador se profissionaliza e ganha mais dinheiro. Só que quanto mais ele tentava, mais perdia", afirma Mânica. O advogado passou sete meses investigando a empresa. Ao longo da pesquisa, encontrou uma série de irregularidades que comprometem a seriedade do jogo. Por isso, ele também pede que a PokerStars seja investigada pelo Ministério Público, Polícia Federal e Receita Federal.

"Não tem como saber se os jogadores estão ganhando de forma justa porque quem dá as cartas é o próprio sistema. Nos Estados Unidos e na Europa, essa empresa já foi investigada por uma série de crimes, mas aqui no Brasil age livremente há anos", diz Mânica. [ G1 ]

Exercício de yoga faz sua coluna voltar para o lugar em dois minutos; assista

Trabalhar o dia todo sentado pode até parecer cômodo, mas quem passa horas e dias inteiros nesta posição sabe o quanto a coluna 'reclama'. Para driblar o impasse, a dica é levantar algumas vezes durante o expediente, caminhar um pouco e fazer exercícios de alongamento para a coluna. 

Se a desculpa é a falta de tempo, uma posição da yoga que pode ser feita em poucos minutos promete ajudar. Segundo o instrutor Vytas Baskauskas, da Studio Udaya, em Los Angeles, se você praticar essa postura por dois minutos a cada dia, vai se livrar de qualquer tipo de dor lombar. Ele destaca que a posição de alongamento é ideal para liberar a tensão que pode se acumular parte inferior do corpo, quando você passa muito tempo sentado. 

Para mostrar como o exercício deve ser feito, os especialistas em yoga da Udaya produziram um vídeo rápido (são cerca de 5 minutos). E não desanime se não conseguir fazer o alongamento completo na primeira tentativa, isso é completamente normal. Baskauskas também dá algumas dicas sobre o que você pode sentir ao praticar a postura, dependendo do seu nível de condicionamento. Assista com atenção e tente superar as dificuldades aos poucos. 

O vídeo está em inglês, mas você pode ativar as legendas em português. A tradução não é 100%, no entanto, permite entender corretamente as instruções. Confira: 

[ Bonde ]

Campo Mourão Futsal - 1974

Na recém inaugurada Cancha Tagliari, a seleção mourãoense posa para foto minutos antes de amistoso preparatório para os Jogos Abertos do Paraná de 1974.

Destaque para Seu Itachir, “paitrocinador” e, por isso mesmo, um dos principais responsáveis pelo destaque alcançado pelo nosso futsal, e também para o mascote da equipe, Márcio Nunes, atual deputado estadual por nossa cidade. 

Em pé: Itachir Tagliari (in memorian), Gordinho 'Drogacid', James Klank, Gilmar Fuzeto, Itamar Tagliari, Louri da Silva e Juacir Piacentini.

Agachados: Márcio Nunes, “Beline” Fuzeto, Fernando “Japonês” e Carocinho. 

Publicado originalmente no semanário Entre Rios, em junho de 2006

Cidade Negra e Lulu Santos - "Sábado à Noite"

Cidade Negra é uma banda brasileira, originalmente de reggae, com outras influências, como soul e o pop rock. Formado por Toni Garrido (vocal), Bino Farias (baixo) e Lazão (bateria) o grupo surgiu na cidade de Belford Roxo, no Rio de Janeiro em 1986. Suas letras falam de amor e problemas sociais.

Luiz Maurício Pragana dos Santos (Rio de Janeiro, 4 de maio de 1953), simplesmente conhecido como Lulu Santos, é um cantor, compositor e guitarrista brasileiro.

Mulher filma raio caindo a poucos metros dela

Uma professora filmou um raio caindo a poucos metros dela, no Institute of Technology Blanchardstown, em Dublin (Irlanda), durante uma tempestade.

O susto foi grande!

Alguns, entretanto, acreditam que, como não houve dano material, o que Nicola Duffy registrou em vídeo foi um reflexo do raio.

Assista e conclua, se for capaz:

[ Page Not Found ]

Os 10 filmes mais pirateados da semana

"Kingsman: Serviço Secreto" lidera a lista dos filmes mais pirateados da semana, segundo o site TorrentFreak. A lista continua com Ex Machina e O Destino de Júpiter, respectivamente. Confira a relação completa abaixo.

Kingsman: Serviço Secreto



Ex Machina



O Destino de Júpiter



Cada um na sua casa



Os Vingadores 2: A Era de Ultron



Velozes e Furiosos 7



Project Almanac



Bob Esponja: Um Herói Fora D'água



Focus



American Sniper

[ Olhar Digital ]

Conheça um dos templos budistas mais belos da Tailândia

O casal Outsiders Brazil visitou no norte da Tailândia o templo mais espetacular de todo o país. Wat Rong Khun é também conhecido como White Temple ou simplesmente o Templo Branco. É um templo budista projetado e construído pelo artista tailandês Chalermchai Kositpipat.

O templo começou a ser construído em 1997 e só será concluído em 2070. Em 2014 um terremoto atingiu a cidade de Chiang Rai onde se encontra o Templo Branco e destruiu quase que totalmente o templo budista.

Templo Branco em Chiang Rai

Apesar de ser um templo privado o artista não cobra a entrada para visita, o lugar é aberto ao público todos os dias da semana até as 18 horas com pausa apenas no horário de almoço. Após o terremoto diversas entidades privadas enviaram ajuda para que o artista não desistisse do sonho de terminar a linda obra contemporânea e nada convencional para os padrões budistas.

Templo Branco em Chiang Rai

O artista aplicou o conceito da passagem do inferno para o paraíso. Para entrar no templo (que é a morada de Buda e portanto o paraíso) é preciso passar por uma ponte que simboliza o abismo do inferno, repleto de inúmeras esculturas de braços que tentam escapar do inferno ou puxar aqueles que passam por ali.  Tudo isso simboliza aqueles que não conseguiram se desvencilhar de sentimentos como o apego material, a

Aqueles que não conseguiram escapar do inferno.

Fotos são permitidas apenas do exterior do lugar, não se pode tirar fotos dentro do templo. Mas uma vez dentro do templo você encontrará de cara a figura de Budha atingindo o nirvana e na parede oposta você será recebido por elementos contemporâneos da sociedade ocidental. Um mural com diversas figuras como o Batman, Superman, as pirâmides Maias, E.T e até Neo em Matrix (o ator Keanu Reeves) pode ser encontrado em um misto que seria um manifestação contemporânea sobre o 'bem' e o 'mal' sob a ótica do artista.

Os guardiōes do paraíso.

O Templo Branco é totalmente diferente de qualquer outro templo na Tailândia e mesmo que você esteja farto de visitar templos por aqui este vale totalmente a pena.

Templo Branco em Chiang Rai

E para finalizar o capricho do artista ao pensar nos visitantes. Parece um templo, mas é só o banheiro.

Banheiro no Templo Branco

Do Catraca Livre

Separados no Nascimento: Getulinho e Pedro Bial

Getulinho postou a foto abaixo em que aparece passeando por Nova Iorque e nosso amigo Jordão Ferreira da Silva Sobrinho, que atualmente mora em Itaituba, no Pará, brincou que ele estava parecido com o Pedro Bial. E não é que está mesmo. Entããããão...

Getulinho Ferrari e Pedro Bial

Brazilian Voices - "Berimbau"

Brazilian Voices, uma organização sem fins lucrativos fundada em 2001, é um grupo vocal que faz apresentações para promover cultura, educação e caridade.

Berimbau é uma composição de Baden Powell e Vinícius de Moraes.

Imitando o sons de motores de carros com a boca

Mais um vídeo sem a identificação do artista. O rapaz imita os sons de alguns carros de uma forma sensacional...

Cerveró inspira Paixão. Sqn*

O cartunista Paixão, na Gazeta do Povo, foi inspirado --- ele sempre o é! -- pela condenação do PilanTra do Cerveró. 

 

Sqn é a abreviatura que minha neta Ana Letícia usa para a expressão "Só que Não".

A Cacatua dançante

Não consigo lembrar quem me enviou o vídeo abaixo, mas sei que me divirto demais vendo a Cacatua curtindo uma boa música. O colega dele parece não ter tanta sensibilidade assim e me pareceu até que estava achando que tinha algum 'aditivo' na água do amiguinho...