Japoneses dando aula em Pernambuco

Vídeo enviado pelo professor Luís César Alves mostra reportagem de televisão pernambucana com marinheiros japoneses dando lição de cidadania, sensibilidade, urbanidade e consciência ambiental. 

Alguém já imaginou brasileiros recolhendo lixo em alguma parte do planeta?

Sempre conto que um dia, ao passar de carro pelo Cohapar, na saída para Goioerê, a caminho do Clube dos Trinta, admirava uma bela jovem -- sim, eu gosto! (é só de olhar, Elvira) -- e de repente ela se transformou num tribufu ao jogar ao chão um papel de sorvete. Não consigo entender esse comportamento. 

Frequento, três vezes por semana, o Clube dos Trinta, um local lindo, simples, cheio de árvores, frequentado por gente bem formada, pessoas do bem, e ali também vejo muito lixo sendo jogado ao chão, emporcalhando o local. Fico com a impressão que pensam: aqui tem funcionário, ele que limpe...

Fernando Peres, um especialista no combate a crimes cibernéticos visita Campo Mourão

Fernando Peres e Levi Queiroz da Paixão - Campo Mourão - agosto2016

Depois de vários contatos via internet, na semana passada tive o prazer de conhecer pessoalmente o advogado Fernando Perez, especialista no combate a crimes cibernéticos. 

Doutor Fernando esteve em Campo Mourão para acompanhar processos em que aciona pessoas que se utilizam de perfis falsos em redes sociais para atacar pessoas públicas e também para dar orientações aos responsáveis pela campanha eleitoral dos candidatos Tauillo Tezelli e Beto Voidelo à prefeitura de Campo Mourão. 

DR. FERNANDO PERES

Advogado especialista em Direito Digital e Crimes Cibernéticos. Árbitro na Câmara Internacional de Arbitragem em Tecnologia da Informação, E-commerce e Comunicação. Membro da Associação Portuguesa de Direito Intelectual e também da Internet Society. Membro da International Association for Artificial Intelligence and Law. Criador do Projeto “Segurança na Rede”. Colunista em diversas páginas, com experiência internacional é palestrante em diversas empresas e eventos, realizando consultoria para empresas e instituições nacionais e internacionais. Professor em cursos Instituições de Pós Graduação em todo o Brasil.

Iron Wine - "Free Until They Cut Me Down"

Iron & Wine (Carolina do Sul, 26/07/1974) é o nome artístico utilizado pelo cantor e compositor estadunidense de folk rock Sam Beam. Beam lançou seu primeiro álbum como Iron & Wine em 2002, intitulado "The Creek Drank the Cradle", pela gravadora Sub Pop.

Zoando o Dia dos Pais

Conheça 10 benefícios da maçã

A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças.

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. | Foto: iStock by Getty Images

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Caso não saiba do poder da maçã, conheça dez benefícios que esta fruta pode trazer.

Diabates: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia. Recomenda-se o consumo de duas maçãs pequenas diariamente, esta quantidade é suficiente para a dose de pectina necessária.

Colesterol: Pesquisadores da Universidade da Flórida constataram que a fibra pectina também auxilia na redução do mau colesterol ao formar uma fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras. O estudo foi realizado com 160 mulheres entre 45 e 65 anos de idade.

AVC: Frutas com a polpa branca, como maçã e pera, podem reduzir o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Esta é a conclusão de um estudo feito pela Universidade de Wageningen, na Holanda, em que foram acompanhadas 20.069 pessoas, entre as idades de 20 e 65 anos. A pesquisa levou dez anos para ser desenvolvida. Após este período, os pesquisadores viram que as pessoas que mais comiam alimentos de polpa branca de frutas e legumes tinham 52% menos chances de ter um AVC. Apesar de deixarem claro que é preciso ter mais estudos para confirmar as descobertas, os estudiosos afirmam que o consumo de uma maçã por dia, reduz o risco em cerca de 40%.

Problemas respiratórios: A maçã possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões. Uma pesquisa feita pela Universidade de Nottingham, Inglaterra, mostrou que as pessoas que comem cinco maçãs ou mais por semana têm menos problemas respiratórios, incluindo asma. A maçã também possui uma propriedade adstringente que auxilia a garganta e as cordas vocais.

Doenças estomacais: A maçã possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxiliar no funcionamento intestinal. Esta fruta age de forma benéfica na mucosa do sistema digestivo. Quem tem problemas de má cicatrização, equimoses e sangramento das gengivas também pode melhorar este quadro comendo maçã.

Prevenção de cárie dentária: Esta infecção é causada por causa de bactérias e o sumo das maçãs têm propriedades que podem matar até 80% destes germes. Por isso, alguns dentistas recomendam oferecer maçãs para as crianças que comem muitos doces, pois a fruta ajuda a proteger a superfície dos dentes e gengivas.

Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico.  Desta forma, a maçã ajuda a evitaar doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Câncer e envelhecimento: Por ser rica em taninos e flavonóides, que são fitonutrientes que agem como antioxidantes, adstringentes e antiinflamatórios, a fruta ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. Os flavonoides também auxiliam em doenças cardiovasculares. Além disso, a maçã possui componentes que ajudam na prevenção do câncer de cólon, de próstata e de mama.

Saciedade: As maçãs são muito recomendadas aos que querem começar uma dieta. Isso porque a fruta possui fibras que ajudam a dar a sensação de saciedade. A casca, por exemplo, possui fibras insolúveis que não são digeridas e, por isso, ficam no estômago por mais tempo. Ela também tem o poder de reduzir a vontade de comer doces e chocolates.

Vitaminas: Não é possível falar de todos os benefícios da maçã, que são inúmeros. Mas, em resumo, por ela ter vitaminas B1, B2, B3, a fruta auxilia no controle do crescimento, ajuda a evitar problemas de pele, evita a queda de cabelo e ainda regula o organismo.

[ Ciclo Vivo ]

País menos visitado do mundo é repleto de belezas naturais intocadas; conheça!

Já ouviu falar do Kiribati? Este é o país menos visitado do mundo, de acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU). No entanto, o que muitos não sabem, é que ele é repleto de belezas naturais intocadas. O país fica na região da Polinésia e é banhado pelo Oceano Pacífico. Segundo levantamento, em 2014, apenas seis mil pessoas visitaram o Kiribati. 

O arquipélago é formado por 33 ilhas. Somente 21 são habitadas. Embora esteja habitado há mais de cinco mil anos, a areia clara, a vegetação tropical e as águas cristalinas continuam intactas na maior parte do país. 

Embora tenha sido considerado o país que menos recebe visitantes, Kiribati conta com atrações e estruturas ótimas para deliciar as vistas dos amantes do sol e do mar, além de poderem observar pássaros, praticarem mergulho, surfe, pescaria, passeios históricos, entre outros. 

No entanto, mesmo com tantas belezas, o país está ameaçado pelo aquecimento global, que tem elevado o nível do mar. Isso pode acabar com essas ilhas intocadas. 

O governo já cogitou comprar ilhas em Fiji para deslocar a população posteriormente. Mas enquanto isso não acontece, que tal planejar sua próxima viagem à este lugar recheado de paisagens intactas? 

Somente duas companhias aéreas realizam voos ao país. Para conhecer o Kiribati, precisam partir de Fiji, Brisbane, na Austrália, ou de ilhas vizinhas. 

[ Bonde ]

Caxinha, Beline e Itamar no DER Futebol e Regatas - 1973

Foto de 1973 mostra meu pai, Irineu Ferreira Lima, o popular Caxinha, ao lado do Beline Fuzeto e do Itamar Tagliari, de quando defenderam as cores do DER Futebol e Regatas. 

Pela faixa no peito, eles foram tetracampeões do Campeonato Amador de futebol promovido pela Liga Regional de Campo Mourão. 

Sempre achei que meu Pai jogava muito bem (parou agora, há pouco tempo. Ele completa 79 anos em novembro). Ele brinca que quando jovem e ainda morava em Centenário do Sul, nos anos 1960, era muito requisitado para jogar por equipes da região e que o os amigos viviam afirmando que ele era bom de bola. "E eu também achava, até o dia em que fui assistir o Santos FC jogar em Presidente Prudente. Fiquei quase seis meses sem jogar depois que vi Pelé e seus companheiros em ação. Aquilo é que era futebol!", confidenciou meu pai.  

Tive a honra de defender as cores do futsal mourãoense ao lado do Itamar Tagliari e do Beline. Até que fizemos bonito!

Antonio Admir "Beline" Fuzeto, Itamar Tagliari e Irineu Ferreira Lima (agachado)
DER FR - Campo Mourão/1973

The Black Keys - "Howlin' For You"

The Black Keys é uma dupla estadunidense de blues-rock formada pelo vocalista/guitarrista Dan Auerbach e pelo baterista/produtor Patrick Carney no ano de 2001 em Akron, Ohio.

Howlin' For You é faixa do álbum Brothers, o sexto do The Black Keys, lançado em 2010.

Racismo mata!

Preste atenção!

Abertura da Rio 2016: as melhores 'tuitadas'

 [ Lista 10 ]

Homem transforma trailer antigo em chuveiro móvel para moradores de rua

Qualquer tentativa de ajudar moradores de rua é importante. No entanto, a maioria das pessoas geralmente só se lembra de oferecer dinheiro ou bens como alimentos, água e roupas.

Um dos problemas pelos quais os sem-teto mais passam, porém, é a falta de higiene pessoal. Sabonete, água limpa e um local seguro para se limpar são coisas as quais eles normalmente não têm acesso.

E é aqui que entra Jake Austin. Jake tem ajudado pessoas desabrigadas em St. Louis, no estado americano do Missouri, há anos, mas só recentemente teve a ideia brilhante de comprar um trailer antigo e transformá-lo em banheiro móvel intitulado “Shower to the People” (em português, “Chuveiro para o Povo”).

Com dois chuveiros e uma longa fila de pias e espelhos, Jake providencia sabonete, água quente e outros produtos de higiene para quem necessitar, sobre rodas.

“

Uma boa higiene promove saúde, esperança e restaura a dignidade para aqueles que podem a ter perdido”, explica.

Uma iniciativa inspiradora, não?

 [ Revoada ]

Rose e Rubens Bueno com Cris e Eduardo Paes, no Rio de Janeiro

Do Rio de Janeiro, onde acompanhou a abertura da Rio 2016 e os primeiros dias de competição, o deputado federal Rubens Bueno enviou foto em que ele e a esposa Rose posam ao lado do casal Cris e Eduardo Paes. 

O ex-prefeito de Campo Mourão, eleito recentemente, mais uma vez!, como um dos 100 cabeças do Congresso Nacional, onde atua como líder do nacional do PPS, contou que almoçou neste domingo na casa do prefeito da cidade do Rio de Janeiro, onde foi registrada a foto. 

Se eu estou orgulhoso pela grandiosidade e criatividade (jeitão brasileiro!) da festa de abertura das Olimpíadas, imaginem o prefeito da Cidade Maravilhosa...!!!

The Beatles - "Penny Lane"

"Penny Lane" foi escrita por Paul McCartney, gravada nas sessões do álbum Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, mas lançada como single com Lado A duplo com Strawberry Fields Forever em fevereiro de 1967.

Penny Lane é uma canção que se refere a uma rua em Liverpool (assim como o bairro onde se encontra). A letra fala sobre as coisas e as pessoas do lugar que foi bastante marcante na vida dos Beatles, principalmente de Paul McCartney e John Lennon. 

Hoje, na Penny Lane, muitos fãs deixam mensagens ao extinto grupo. A prefeitura da cidade recoloca a placa com o nome da rua frequentemente devido ao fato de que muitos fãs tiram-na e a levam para casa de recordação.

Tão eu! tente não rir...

Alguém se inspirou nesse blogueiro para produzir esse vídeo. Só pode!

Apertando algum destes pontos no corpo você alivia cólica, dor na coluna, estresse e dor de cabeça

Já parou para pensar que a resposta para algumas das dores que sentimos pode estar em nosso próprio corpo? Ao invés de procurar remédios para curar estas dores, que tal investir na digitopressão? A técnica, parte da medicina chinesa, utiliza apenas a pressão dos dedos sobre pontos específicos de nosso corpo para combater alguns problemas comuns, como cólica, dor de cabeça e estresse.

O Vix publicou algumas dicas de como apostar na técnica, com imagens indicando os pontos certos a serem pressionados. Mesmo assim, é importante perceber que também existem contraindicações para o tratamento, que não deve ser usado por mulheres grávidas, pessoas com problemas cardíacos ou por quem possui algum machucado na região a ser pressionada.

A pressão deve ser feita nos pontos indicados usando os dedos indicador e polegar ou o nó dos dedos, sempre em um ambiente calmo. Se o problema não desaparecer ou a pessoa perceber qualquer alteração na saúde após a aplicação da técnica, é fundamental procurar um médico.

O Hypeness mostra onde realizar a digitopressão para cada tipo de problema.

Dor na coluna – Ponto Kun Lun

Estresse e ansiedade – Pontos Yong Quan, Coração 7 e Yin Tang

Cólica menstrual – Ponto San Yin Jiao

Dor de cabeça – Ponto He Gu

6 benefícios do Pokémon Go para melhorar a sua saúde

Caminhar mais, se relacionar com outros jogadores e ter mais tolerância com frustrações são algumas das vantagens do jogo

Ainda não baixou no seu celular? Confira alguns benefícios que farão você se render ao Pokémon Go

Lançado há poucos dias no Brasil, o Pokémon Go já reúne milhares de adeptos caçando Pokémons pelas ruas. O melhor é que para jogar, os usuários precisam sair de casa para ir atrás dos monstrinhos, diferentemente de todos os outros jogos existentes. E não para por aí, o jogo está trazendo muitos outros benefícios para os seus jogadores. Confira abaixo seis deles:

1.Você se movimenta mais

Em outros países, onde o jogo foi lançado há algumas semanas, pessoas já relatam a perda de peso como uma grande vantagem do game. Para encontrar cada vez mais Pokémons, é preciso caminhar pelas ruas. Além disso, existem alguns ovos no jogo que só são chocados se você andar entre 2 km até 10 km. Mas, cuidado, se você não está acostumado a realizar nenhum tipo de atividade física, comece com caminhadas curtas, ok?

2. Você pode fazer novos amigos

Na rua, em parques, no ônibus, no metrô. Em todos os lugares as pessoas estão jogando e, entre uma captura e outra, os jogadores começam a trocar dicas e a interagir sobre o jogo. Assim, podem surgir novas amizades por causa do jogo.

3. Você aprende a lidar com as frustrações

Nem sempre você irá capturar aquele Pokémon na primeira tentativa. Os mais difíceis exigem maiores habilidades e, mesmo que você o prenda na Pokebola, ele poderá ocasionalmente fugir. Isso gera uma certa frustração, que é saudável. "Por colocar a perda de uma maneira clara, os jogos ajudam os usuários a saberem lidar com o fracasso", afirma a psicóloga Blenda de Oliveira, especializada em psicoterapia Infantil e familiar, de São Paulo.

4. Você fica mais ágil e multitarefas

Andar observando o celular à procura de Pokémons, desviando de outras pessoas, dos carros, buracos na rua. É preciso dividir a atenção entre diversos aspectos, principalmente para evitar acidentes. Assim, o jogo acaba desenvolvendo a sua agilidade. É o que mostrou um estudo da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, em que foram analisadas as respostas de dezenas de pessoas a desafios rápidos. Os pesquisadores observaram que aqueles que jogavam games eram, em média, 25% mais rápidos para chegar a uma conclusão e responder corretamente às perguntas do que os outros.

5. A família fica mais integrada

O Pokémon Go não se limita a apenas aos jovens. Nos Estados Unidos, por exemplo, pais saem junto com seus filhos em busca dos bichinhos e, claro, se divertem também, gerando um momento de qualidade e interação entre a família. A terapeuta americana Micah Thompson ressalta que o jogo incentiva as crianças a saírem da frente da TV e viverem mais fora de casa, assim como os pais.

6. Você conhece novos lugares

Para conseguir novos Pokémons, os jogadores se aventuram em lugares que, em um outro contexto, eles provavelmente não iriam. O jogo ainda traz destaque para pontos turísticos e culturais das cidades, atraindo muita gente para esses espaços, graças à grande quantidade de Pokémons que existem ali.

[ Minha Vida ]