AERM - Campeão Amador de Futebol de 1970

Olha só o timaço da Associação Esportiva e Recreativa Mourãoense (AERM) que conquistou o Campeonato Amador de Futebol de Liga Amadora de Campo Mourão.

Muito forte, o time reuniu dos melhores jogadores de futsal que vi jogando: Ione Sartor e Luizinho Kloster. Além deles, a equipe ainda contava com os ótimos Zeca, Ney, Ezoel e Anísio Alves.

Destaco a presença do Edson Bala como mascote do time e o Seu Mané, que por anos foi o responsável pelo Estádio RB. Muito bravo, seu Mané não deixava nem pisar na ótima grama do estádio municipal. Frequentar o local em dias em que nenhum treino ou competição era realizado era motivo para levarmos 'belos corridões' ele.

Estevão, o Cabe, foi o único que seguiu carreira de jogador de futebol profissional.

AERM - Campo Mourão/PR - Campeão Amador de 1970

Em pé: Edson Bala, Seu Mané, Abel Garcia, Ademir Ferrari, Adionir Ramos, Ademir “Beline” Fuzeto, Zeca, José Tomadon, Juacir Piacentini e Celso Ferrari (in memorian)

Agachados: Ezoel Pereira, Ney, Anísio Alves (in memorian), Luizinho Kloster, Ione Sartor, Clarindo Alves (in memorian) e Estevão “Cabe”. 

Finley Quaye - "Dice"

Finley Quaye (Leith, Edimburgo, 25/03/1974) é um músico escocês que, em 1998, ganhou o Brit Award para Melhor Artista Britânico a Solo. Em 1997, ele surgiu do nada com um fantástico mix de Reggae, Soul, Jazz e Funk e tomou o trono do Dance Pop, ocupado previamente por Jamiroquai.

Lançada em 2004, Dice fez parte da trilha sonora da série The O.C.

Peixe vivo salta para cesta de cliente em supermercado; vídeo

Cliente caminhava por corredor de supermercado e levou um susto quando apareceu um peixe saltitante em sua cesta de compras

As câmeras de segurança deste supermercado flagraram uma cena inacreditável. As imagens mostram o momento em que um cliente passava por um dos corredores enquanto falava ao telefone, quando um dos “produtos” saltou para dentro da sua cesta de compras.

O peixe que estava em um dos tanques saltou para fora e foi parar bem ali. Nitidamente confuso, o cliente ficou sem saber o que fazer, até que decidiu colocar o peixe de volta ao aquário de onde ele tentou escapar. 

Confira!

[ Notícias ao Minuto ]

20 alimentos para ganhar músculos e reduzir a gordura!

OS OVOS

Comendo dois ovos você consegue ingerir a quantidade de proteínas necessárias diárias (cerca de 12 g). Você deve acrescentá-los nas suas receitas para maximizar sua recuperação após exercícios.

AS FRAMBOESAS

Elas têm a particularidade de possuir um polifenol conhecido com o nome de Resveratrol. Este atua sobre a lipólise (utilização das gorduras) estimulando-as. Um ponto a mais para eliminar algumas gordurinhas.

AS UVAS

As uvas têm a mesma propriedade que as framboesas. Com estas duas frutas, você tem duas variantes para escolha.

O IOGURTE

Ele contém proteínas assim como os glucídios necessários para facilitar a absorção das proteínas presentes num iogurte. Uma boa pedida para depois dos exercícios.

OS FLOCOS DE AVEIA

Eles são muito úteis para manter a glicemia e evitar a hipoglicemia que desencadeia a estimulação do apetite. Eles vão manter-se bem ao corpo e aumentarão a saciedade antes da próxima refeição.

O SALMÃO

É um dos peixes gordurosos que é preciso ter sempre no prato. Além de ser rico em proteínas, ele também é rico em Ômega 3. Ele ajuda na proteção cardíaca (o coração é o nosso músculo mais importante) e também dos outros músculos.

O BRÓCOLIS

É um dos legumes que contém menos calorias. Podemos fazer inúmeras entradas e pratos com eles.

O CHÁ VERDE

Ele contém polifenóis que participam na redução do stress e do apetite ligado ao stress. Além disto os polifenóis têm importante papel como antioxidante. Devemos consumi-lo sem moderação, mas dentro do limite máximo diário.

O CHÁ PRETO

O chá preto tem as mesmas propriedades do chá verde mas num nível ligeiramente inferior. Para beneficiar dos seus polifenóis, é recomendado evitar acrescentar produtos de laticínios. O leite contém uma enzima que inibe a sua absorção.

O FRANGO

O frango é uma outra fonte de proteínas que vão ajudar na recuperação depois dos exercícios.

O TOMATE

O tomate é rico em água e contém poucas calorias. Ele é perfeito para dar uma força na hidratação depois dos esportes.

A QUINOA

A quinoa é rica em fibras e permite manter uma glicemia estável, que permitirá evitar a ingestão de uma grande quantidade de alimentos nas refeições.

A MAÇÃ

A maçã é também rica em fibras, as pectinas que ela possui trazem fibras que participam no aumento da saciedade. Devemos comê-la com a casca, pois é onde está a grande parte das fibras.

A CARNE DE BOI

Uma bela fatia de grelhado de carne de boi é muito rica em proteínas. Uma fatia de 100 g é suficiente para cobrir as necessidades de proteínas de uma refeição.

A ÁGUA

Para limitar as gorduras é preciso começar a limitar as bebidas doces, os famosos refrigerantes e sucos industrializados. A água é o melhor meio de reduzir o peso e permitir uma hidratação máxima.

OS GRÃOS DE LINHO (LINHAÇA)

Os grãos de linho, a linhaça, são ricos em fibras e podem ser consumidos desde o café da manhã nos iogurtes, cereais, smoothies, etc. Isto dará uma sensação de saciedade colocando à distancia a próxima refeição.

AS AMÊNDOAS

Elas são ricas em fibras e proteínas. Um algo mais que servirá quando bater aquela fominha ou logo depois de um exercício esportivo. Além do mais elas trazem ácidos graxos essenciais ao organismo.

O LEITE

Ele é uma das melhores fontes de cálcio depois de um exercício. Ele combina proteínas e glucídios necessários para ajudar sua absorção.

O QUEIJO

Tanto quanto o leite, o queijo traz proteínas necessárias depois de um exercício. Ele deve ser, no entanto, comido em menores quantidades, pois ele contêm mais gordura que o leite (a menos que seja queijos tipo light). Uma porção de 30 g numa fatia de pão é um lanche perfeito.

A SARDINHA

Ela é outro peixe que traz uma boa quantidade de proteínas e que participa para cobrir a necessidade de Ômega 3. Uma porção de sardinha grelhada ou em conserva (dizem que são mais ricas ainda) cobre a necessidade de proteína de uma refeição.

[ MSN Estilo de Vída ]

Mexer no celular antes de dormir pode causar cegueira temporária

Estudo descreve casos de mulheres que enfrentaram problema, mas solução é simples

De acordo com os pesquisadores, existe uma forma simples de evitar a cegueira temporária: basta usar ambos os olhos para olhar a tela do smartphone quando estiver no escuro. (Thinkstock/VEJA/VEJA)

O hábito de mexer no smartphone deitado na cama antes de dormir, no escuro, pode causar danos à visão. Um estudo publicado na quarta-feira, no periódico científico New England Journal of Medicine, relatou dois casos de mulheres britânicas que ficaram temporariamente cegas por checarem constantemente seus celulares na ausência de luz ambiente.

No primeiro caso, uma jovem de 22 anos disse ao seu médico que estava com problemas para enxergar com o olho direito a noite, quando já estava deitada. Essa condição se repetiu diversas vezes por semana, ao longo de um ano. Segundo a paciente, quando isso acontecia, ela só conseguia ver o contorno dos objetos com o olho direito, embora sua visão estivesse normal no olho esquerdo, e em ambos os olhos no dia seguinte. Um exame ocular mostrou que sua visão estava normal, e ela não tinha sinais de coágulo de sangue ou outras condições relacionadas à perda temporária de visão.

O segundo caso aconteceu com uma mulher de 40 anos. Ela relatou aos médicos que acordou um dia de manhã e não conseguia enxergar de um olho. Esse problema permaneceu por cerca de 15 minutos e se repetiu eventualmente ao longo de seis meses.

Após conversar com as pacientes, os médicos descobriram que os problemas de visão de ambas apareceram depois que elas ficavam mexendo em seus smartphones durante vários minutos, enquanto estavam deitadas de lado na cama, no escuro, e olhavam a a tela com apenas um olho (o outro olho ficava coberto pelo travesseiro).

“Dessa forma, você fica com um olho adaptado à luz porque está olhando para o telefone e o outro adaptado ao escuro. Quando o aparelho é desligado e tudo fica escuro, o olho adaptado ao claro parece estar ‘cego’, até que ele consiga se adaptar à ausência de luz”, escreveram os autores.

Felizmente, de acordo com os pesquisadores, existe uma forma simples de evitar este problema: basta usar ambos os olhos quando olhar para a tela do celular no escuro.

[ Veja ]

Um show, a passagem da Tocha Olímpica por Campo Mourão; fotos

Itamar Tagliari chegando na Praça São José

Minha filha mais nova, Marina, contou que chorou ao ver o Itamar Tagliari acendendo a Pira Olímpica ontem, aqui em Campo Mourão, encerrando a passagem da Tocha Olímpica por nossa cidade. Se estivesse lá, (gripe tem me deixado em casa há dias) acho que também não aguentaria. Vendo as fotos já me emociono. 

Muito legal ver que os mourãoenses prestigiaram o evento. Dá para ver que a Praça de São José estava lotada como a muito não se via. 

Alguns mourãoenses foram escolhidos, pelos organizadores/patrocinadores, para conduzirem a tocha em outras cidades, caso dos manos Bruno e Weverton Fidélis, craques do atletismo mourãoense, e do amigão Diego Reis Pereira, funcionário público municipal, que participaram, e nos representaram muito bem, em Maringá. Lá também, na Cidade Canção, teve a participação do mourãoense Leonardo Tezelli, craque do handebol nacional, que agora começa a carreira de técnico na modalidade que o levou até a Olimpíada de Pequim.

Um amigo reclamou que faltou fulano ou sicrano para conduzir a Tocha e talvez não tenha entendido que é uma cerimônia rápida, com espaço para poucos participarem. Fico com a certeza que Itamar, Ary Matheus, Maria Letícia, Mikael Jesus, Robson e os demais representaram muito bem todos nós, os mourãoenses.  

Único senão: as vaias para Regina Dubay e Douglas Fabrício. Mesmo ela sendo a pior prefeita da história da cidade era momento de ouvi-la e respeita-la. O Secretário Estadual do Esporte e do Turismo foi vaiado por simpatizantes de Lula e Dilma e isso pode até mesmo ser considerado, atualmente, como um elogio. Aliás, simpatizantes esses que protestavam num evento conquistado por eles, os petistas. Evento que eu, ao contrário de muitos, acho que trará muitos benefícios aos brasileiros, apesar de passarmos por um momento absurdo, financeiramente falando, por mais de dez anos de muito irresponsabilidade com a coisa pública. 

A CHAMA OLÍMPICA

A Chama Olímpica é um importante símbolo dos Jogos. Representa a paz, a união e a amizade. A tocha, por sua vez, é usada para passar a chama de um condutor para o outro durante o revezamento até o acendimento da pira na cerimônia de abertura.

Separei algumas fotos que mostram a participação dos mourãoenses. Confira.

Itamar Tagliari

Ary Matheus

Bruno e Weverton Fidélis 

Diego Reis Pereira e o craque do vôlei Ricardinho

Leonardo Tezelli

Maria Letícia de Lima 

Mikael de Jesus

Robson Cardoso e Itamar Tagliari

Soha - "C'est Bien Mieux Comme Ça"

Soha é uma cantora francesa de ascendência algeriana muito bonita e dona de uma voz belíssima, que traz nos movimentos cheios de swing de seu corpo seu sangue africano.

Seu estilo musical é considerado como african soul para uns ou pop nouveau para outros ou simplesmente R&B francês.

Nazareno e a nova empregada

Nazareno Luís do Amor Divino é um funcionário público que trata mal a sua esposa Sofia (Leila Miranda/Thelma Reston), por ela ser muito feia. Em contrapartida, Nazareno vive elogiando a empregada (Monique Evans/Gisele Fraga).

Francisco "Chico" Anysio de Oliveira Paula Filho (Maranguape, 12/04/1931 — Rio de Janeiro, 23/03/2012) foi um humorista, ator, comentarista, compositor, diretor de cinema, escritor, pintor, radialista e roteirista brasileiro, notório por seus inúmeros quadros e programas humorísticos na Rede Globo, emissora onde trabalhou por mais de 40 anos.

Papagaio pode virar prova em julgamento de homicídio nos EUA

Papagaios cinzas africanos podem viver até 60 anos

Um promotor do Estado de Michigan, nos Estados Unidos, está avaliando se um papagaio pode ser usado como prova em um julgamento de homicídio.

Glenna Duram, de 48 anos, é acusada de assassinar o marido, Martin, na frente de seu bicho de estimação em 2015. Parentes da vítima acreditam que o papagaio cinza africano Bud ouviu a discussão do casal e tem repetido desde então as últimas palavras proferidas por eles.

O promotor à frente do caso diz não estar claro se o animal pode ser usado pela acusação. "Estamos analisando para determinar se é algo confiável - e se é uma informação necessária", explicou Robert Springstead ao jornal Detroit Free Press.

'As mídias sociais estão deixando as pessoas tristes e ansiosas. Queremos mudar isso', diz Orkut sobre sua nova rede

Duram teria atirado cinco vezes contra o marido antes de apontar a arma para si mesma para tentar se matar, sem sucesso.

A ex-mulher da vítima, Christina Keller, é a nova dona de Bud e diz achar que ele vem reproduzindo a conversa ocorrida na noite do assassinato, encerrada com a frase "Não atire!".

Os pais de Martin concordam com ela. "Acredito que ele estava lá, lembre-se do que ocorreu e esteja repetindo", disse seu pai à imprensa local.

A mãe, Lillian Duram, acrescenta: "O pássaro ouve e repete qualquer coisa e é o mais boca mais suja do mundo".

O promotor diz ser improvável que o papagaio venha a ser convocado como testemunha no julgamento.

[ BBC Brasil ]

8 produtos de limpeza naturais feitos em casa!

A maioria dos produtos de limpeza que compramos no supermercado contém um monte de substâncias irritantes. Por causa disso, o resultado da faxina quase sempre significa casa cheirosa e dona de casa com a pele da mãos ressecadas, unhas enfraquecidas e não raro dores de cabeça por causa da mistura de cheiros fortes. E quem é alérgico sofre ainda mais: mesmo que não manipulem os produtos de limpeza, a aplicação na casa pode afetar os mais sensíveis. 

Se por um lado não podemos simplesmente descartar os produtos de limpeza da rotina doméstica, por outro a oferta de produtos de limpeza naturais têm crescido. Isso é ótimo, só que nem sempre é econômico.  Em geral, os produtos de limpeza “naturais” vendidos em lojas especializadas e supermercados custam bem mais caro que os convencionais.

Mas quem disse que você precisa gastar uma fortuna com eles? Com apenas alguns reais você pode fazer os seus produtos de limpeza em casa e proteger não só a saúde da sua família, mas também o meio ambiente! 

Produtos de limpeza naturais

Desengordurante: Misture uma xícara de suco de limão e uma xícara de água.

Pasta para limpeza geral: Misture uma xícara de bicarbonato de sódio com água suficiente para formar uma pasta.

Removedor de manchas: Coloque uma colher de chá de vinagre branco ou de bicarbonato de sódio na máquina de lavar roupas.

Limpador de vaso sanitário: Coloque uma xícara de vinagre no vaso sanitário, deixe agir durante a noite e esfregue com uma escova apropriada no dia seguinte.

Lustra-móveis e assoalhos: Misture duas partes de óleo vegetal e uma parte de suco de limão. Nos móveis de couro, utilize uma xícara de vinagre misturada com uma xícara de óleo de linhaça.

Limpadores de metal (latão e cobre): Utilize uma pasta feita com suco de limão misturado com sal ou metade de um limão coberta de bicarbonato de sódio. Acredite ou não, ketchup quente aplicado com um pano também limpará esses metais.

Limpador de vidro: Misture uma parte de vinagre e uma parte de água.

Limpador de tapete: Experimente esfregar um pouco de bicarbonato de sódio nas manchas úmidas ou bicarbonato de sódio dissolvido em água nas manchas secas.

[ Seleções ]

Futsal de Campo Mourão campeão JAP´s 1988, em Guarapuava

Em 1988, com esse timaço, conquistamos o título de campeão dos Jogos Abertos do Paraná, que naquele ano foi disputado em Guarapuava. 

Formado por atletas da Fertimourão e reforçado pelo Xaxo, Beline e Batata, que eram da Arcam, fomos campeões invictos, sendo que na primeira fase, em um grupo de quatro equipes, vencemos os três jogos por 7 a 1. 

Na segunda fase, goleamos Palotina (6 a 1, tínhamos perdido o título para eles no ano anterior, aqui em Campo Mourão) e empatamos com Maringá (4 a 4, em um jogo de compadres). 

Na semifinal passamos pelo time da casa (vitória nos pênaltis depois de empate em 2 a 2. Xaxo defendeu todas as cobranças dos guarapuavanos e nem precisamos cobrar a última penalidade). 

Na final, contra Londrina, vitória por 2 a 0 na prorrogação depois dos londrinenses empatarem a partida faltando apenas 13 segundos para terminar a decisão). 

Naquele mesmo ficamos entre os quatro primeiros da Taça Paraná.

Na foto, que foi tirada no ginasinho JK durante uma fase decisiva da Taça Paraná, que foi realizada alguns dias após os JAP´s, dá para ver nossas esposas e filhos, o Futrika e o Joaquim Ovídeo Pereira (in memorian), dois grandes incentivadores da modalidade em Campo Mourão.

Fertimourão Futsal - Campeão JAP´s/1988

em pé( da esq. para a direita): Xaxo, Getulinho Ferrari, Renan Salvadori, Marcelo Silveira, Dealmir Salvadori, Luizinho F. Lima e Sebastião Mauro

agarchados: Batata, Beline, Silvio Cintra, Ticão, Tuim e David Cardoso

Bruno Mars - "Marry You"

Peter Gene Hernandez (Honolulu, 08/10/1985), mais conhecido pelo nome artístico Bruno Mars, é um cantor, compositor, produtor musical, e multi-instrumentista americano, nascido e criado no Havaí.

Paulão e o massacre do 'portugueiz'

Augustinho Carrara (Pedro Cardoso) e Paulão (Evandro Mesquita) sempre foram meus personagens preferidos no programa A Grande Família. Procurando por um vídeo em que o Paulão falava que tinha "pego cateterismo" de uma mulher em Porto Alegre, encontrei esse do Vídeo Show, da Rede Globo de Televisão, no qual o personagem massacra a língua portuguesa.

Claro que a postagem só podia ser em homenagem aos meus analfabetos amigos Brunão, Jair e Leandro. hehe

Homem organiza cerimônia falsa para pedir a namorada em casamento

Cerimônia tinha padre, convidados, noivos e até doces bem casados.

A namorada também é fotógrafa de casamentos e não desconfiou de nada.

O que parecia ser mais um dia normal de trabalho acabou se transformando em um pedido de casamento inesquecível para a fotógrafa Laura Alvarenga. Ela trabalhou a tarde toda fotografando uma noiva falsa, sem desconfiar que, na verdade, era ela quem iria ter que dizer o 'sim' naquele dia. 

O responsável por isso, Jivago Sales, planejou tudo minuciosamente durante três semanas e contou com a ajuda de amigos do ramo de festas de casamento para pedir a mão de sua namorada em casamento. "Eu tive que arrumar a igreja, o vestido de noiva, os acessórios da noiva, os fotógrafos, os cinegrafistas, o coral, o cerimonial, os convidados, a daminha, a roupa da daminha, todo o casamento", disse Sales em entrevista ao G1. 

O casamento de mentirinha aconteceu na capela do Colégio Arnaldo, na cidade de Belo Horizonte (MG). A revelação aconteceu no momento em que entrava a dama de honra com as alianças, que parou em frente à fotógrafa e abriu uma caixa com a foto de Laura e Jivago e suas alianças. 

O noivo, que também é fotógrafo, logo entrou na igreja ao som da música "Marry You (Casar com você)", de Bruno Mars. Ao todo, cerca de 200 pessoas participaram da homenagem, que terminou com o sim da noiva. 

Jivago + Laura - O PEDIDO from Rander e Carol Lauar Filmes on Vimeo.

Okunoshima, a ilha japonesa dominada por coelhos

Okunoshima é uma pequena ilha Japonesa, que fica nos arredores de Hiroshima. No início do século 20, ela servia de base para o exército da região trabalhar com a produção de gases letais para a segunda guerra. Mais de 6 mil toneladas de gás letal foram produzidas nessa ilha entre 1929 até 1945. Depois que a missão foi finalizada, a ilha praticamente sumiu do mapa e passou a ser evitada pelas pessoas.

Felizmente, o cenário hoje é bem diferente por lá. O que antes era um espaço que servia à guerra, agora se tornou um ponto turístico por uma razão: coelhinhos fofos dominaram a ilha. Segundo fontes, os primeiros animais foram trazidos à ilha para que pudessem realizar testes dos gases nos bichinhos. Depois que os militares foram embora, alguns coelhos permaneceram por lá e aí você ja sabe – se multiplicaram numa velocidade e eficiência digna de coelhos. Hoje, há centenas deles por todos os lados.

Os coelhos são selvagens, mas já se acostumaram com a presença humana – até porque formou-se um mercado turístico para pessoas conhecerem e alimentarem os animais nessa ilha peculiar.

[ Hypeness ]

Fica Messi, fica!

No diário desportivo argentino Olé

Confesso que não senti nenhuma pena do craque Messi quando ele perdeu o pênalti na final da Copa América. Na verdade, torci para ele e os demais hermanos errarem. Mas, fico sentido em saber que ele desistiu de defender a seleção de seu país. Perde os argentinos e o futebol mundial. Ele é genial! Talvez não repita o que faz no Barcelona por que seus companheiros de seleção são muito, muito ruins...

Poderia mudar a promessa para "Apenas não enfrentarei mais o Brasil", mas ele não abriria mão dessa moleza. Não é bobo!

Os argentinos todos bravos pelo terceiro vice-campeonato seguido, duas Copas América e uma do Mundo. Quem me dera que nossa seleção chegasse na final de alguma competição importante. 

Claro que todos por lá, na Argentina, já se mobilizam para que ele reveja a decisão.  Eu assino embaixo, mesmo torcendo para que nunca conquistem nenhum título para poder zoar com a dor dos hermanos (não é mesmo Rubem Moyano?). Na verdade, torci pela Argentina na final da Copa do Mundo de 2014.

Sugestão minha: que os pernas-de-paus Higuain e Aguero cumpram a promessa por ele e nunca mais vistam a camisa da Seleção. Vão ser ruins assim lá na casa do Dunga!

Kitaro - "Mercury"

Kitaro (nascido Masanori Takahashi, Toyohashi, 04/02/1953) é um músico, compositor e multi-instrumentista japonês, vencedor do Grammy em 2001 na categoria New Age.