Você vai ficar surpreso com a própria companhia
Somos seres sociais. Estamos sempre agrupados numa família, num grupo de trabalho, entre amigos ou em um casamento. Às vezes, é importante se ver sozinho para se conhecer, se ouvir e sentir sem o turbilhão de pessoas, cabeças e vozes a nossa volta. Não estou sugerindo que você se transforme num eremita, mas que aprenda a apreciar a sua própria companhia.
Quando estamos sozinhos, percebemos melhor nossos pensamentos, sentimentos e a ansiedade. Lembramos dos nossos projetos, construímos, criamos, inventamos e também nos fazemos companhia. Não nos confundimos com o outro e treinamos a total responsabilidade sobre nós mesmos. Além de nos tornarmos um grande observador do que está em volta, seja a paisagem, nós mesmos ou as pessoas.
Se você nunca passou um dia ou um fim de semana sozinho, eu te sugiro essa experiência: vá para um lugar bonito, uma pousada charmosa. Leve um bom livro, um som, um caderno para escrever desenhar e divirta-se com você mesma.
Aposto que vai ficar encantado com sua companhia e quando voltar ao social estará menos carente e mais integrado. Eu te juro que essa sensação de “eu me basto” nos faz sentir muito bem! (Por Patrícia Travassos/Saúde GNT)
