Live - "Brothers Unaware"

Live é uma banda americana formada em York, Pensilvânia, no ano de 1989 por Chad Taylor, Patrick Dahlheimer, Chad Gracey e Chris Shinn. Segundo Ed Kowalczyk, ex vocalista do grupo, o nome da banda foi escolhido por acaso. Eles colocaram vários nomes no papel, dobraram e colocaram num boné. Live foi o nome sorteado. A maioria de suas músicas falam sobre questionamentos, amor e liberdade.

Brothers Unaware é faixa do primeiro disco do Live, Mental Jewelry, lançado em 1991.

Arquitetos criam postes de eletricidade em forma de estátuas gigantes na Islândia

Jin Choi e Thomas Shine são arquitetos que querem transformar o modo como as estruturas de serviços públicos são construídas.

Seu projeto de design “Land of Giants” (em português, “Terra de Gigantes”), proposto em 2008, inclui postes elétricos em forma de estátuas de seres humanos, decorando a paisagem islandesa.

Choi e Shine são as mentes por trás do “skunkworks”, um estúdio de design experimental.

“Como as estátuas da Ilha de Páscoa, prevê-se que estes cariátides modernos de 45 metros de altura assumam uma autoridade tranquila, pertencentes à sua paisagem, mas ainda servindo o povo, silenciosamente transportando eletricidade através de todo o terreno, dia e noite, faça sol ou neve”, escrevem os artistas em seu website.

De fato, as estátuas dão um belo toque ao cenário. [ Revoada ]

Desenhista dos estúdios Disney mora no interior do Paraná

Márcio J. Lima, 39 anos, reside há dois anos em Jandaia do Sul com a família

Márcio J. Lima. Você já ouviu este nome? É bem provável que não, mas, se gosta de desenhos animados ou têm filhos pequenos, com certeza, conhece o clássico da Walt Disney “A Princesa e o Sapo”. Márcio J. Lima, 39 anos, que mora há dois anos em Jandaia do Sul com a esposa Dulce, 38, e os filhos Calebe, 6, e Núria, 2, é um dos ilustradores do longa-metragem. Ele assina cinco cenas em especial. Não pense que é pouco. Para cada segundo de exibição são necessárias 24 imagens. 

J. Lima, como é conhecido profissionalmente, ilustrou as cenas dos sapos remando na lagoa, o momento que conhecem o crocodilo, o pedido de casamento do príncipe Naveen a Charlotte, o crocodilo com o trompete e a fuga dos crocodilos. Todas as ilustrações foram feitas com lapiseira 0.3. “Na época fizemos um teste com a mesa digitalizadora, mas o diretor queria o filme em 2D. Nada muito sofisticado. Foi o último longa feito neste segmento pela Wall Disney”, conta.  

O ilustrador, que adorava desenhar deste menino, frisa que o longa-metragem foi produzido, do início ao fim, na mesa de luz, como o Wall Disney fazia antigamente. “Foi um filme bem tradicional”, avalia. O filme “A Princesa e o Sapo”, baseado no conto do “Príncipe Sapo”, é o primeiro longa produzido com animação tradicional desde “Nem que a Vaca Tussa / O Paraíso da Barafunda”, de (2004). Dirigido por Ron Clements e John Musker, a participação de J. Lima no filme ocorreu em 2006. A estreia do longa foi em 2009. “Consegui trabalhar neste filme por intermédio do meu professor Aroldo Guimarães Netto, dono da HGN Produções, de São Paulo, que já tinha trabalhado na Disney e foi meu grande incentivador. Ele foi o contratado e montou uma equipe de 25 brasileiros em São Paulo, para trabalhar com ele”, revela.

Ao integrar a equipe, J. Lima passou por um verdadeiro teste de aptidão. “Foi de suar camisa. A Disney tem um padrão altíssimo de qualidade”, ressalta. Até hoje ele lembra da primeira cena que desenhou. “Foi quando Charlotte é pedida em casamento pelo príncipe Naveen. Assim que terminei enviei para o estúdio na Flórida (USA) e voltou cheia de correções em inglês. Traduzia e refazia a cena e envia novamente para avaliação, até acertar”, recorda. Na segunda cena, o ilustrador já estava mais qualificado e acertou de “cara”. “E quanto mais cenas acerta, mais cenas passam. Foram cinco no total”, afirma.  

UM NOVO JEITO DE VIVER

Após passar por vários cursos de capacitação, iniciar os cursos de Artes e Publicidade e fazer estágio nas agências M51 e E3, que está entre as mais conceituadas de São Paulo, J. Lima, que sempre contou com o apoio incondicional da esposa Dulce, percebeu que tinha em suas mãos uma ferramenta valiosíssima: a internet. Com isso, ao invés de ser funcionário, apostou em ser dono do próprio negócio. E mais: tudo digital. Nada de escritório físico, secretária e afins. “A ideia era que ficássemos totalmente móveis”, confidencia. Morando em Campinas, sua cidade natal, colocou a ideia em prática em meados de 2005. No ano seguinte foi convidado para participar da ilustração do filme “A Princesa e o Sapo”.

“Começamos a nos equipar e criar redes sociais e o site Fábrica de Desenhos. Desta forma conseguimos nos comunicar com público e a divulgar o nosso trabalho”, afirma. “Todos os clientes e todos os alunos atendemos 100% on-line. Não exige um escritório grande, não exige um horário fixo, posso trabalhar despojado, parar e tocar um pouco de violão e depois voltar ou pegar o iPad e ir até a pracinha e desenhar”, enumera as vantagens de trabalhar em casa. Por outro lado, apesar da aparência de vida mansa, o cartunista observa que é fundamental cumprir os prazos e entregar tudo com qualidade.

“É uma maneira totalmente alternativa de viver e ganhar dinheiro. Tanto é que nos levou a pensar se continuaria valendo a pena morar em Campinas, próxima dos grandes clientes, já que com a internet não existe distância”, observa. Com esta ideia na cabeça, ele a esposa saíram em busca de um novo endereço, mais tranquilo, que pudessem criar os filhos sem medo de sair às ruas. Foi assim que durante uma palestra no Colégio Passionista São José conheceu Jandaia do Sul. “Em 2009, eu fechei um ciclo de palestras na rede Passionista e acabei conhecendo Jandaia e adorei o lugar”, revela.

Após algumas pesquisas sobre a cidade, eles decidiram arriscar e mudaram para cá há dois anos. Uma casa discreta em uma rua tranquila não é apenas o endereço do casal, funciona também a empresa. “Daqui atendo clientes de Londres, Portugal, Espanha, Japão, Dubai, Estados Unidos e São Paulo. Tudo via e-mail Skype e WhatsApp. No início os clientes estranharam, mas hoje é normal. Não conheço ninguém pessoalmente”, garante. Além de trabalhar como ilustrador, J. Lima é autor de oito livros sobre desenhos e também atua como professor de desenhos on-line ministrando os cursos de caricaturas, cartuns, animação, lápis de cor, anatomia, cenários e quadrinhos.

VIDA OFF-LINE 

Apesar de estar sempre conectado, aos fins de semana ele fica off-line. “Fim de semana ‘desplugo’, não vejo nada. Todo mundo precisa recarregar, senão fica fadigado. Quando eu volto, me sinto melhor do que se estivesse trabalhado o tempo inteiro”, avalia. Aos fins de semana, J. Lima e a família adoram conhecer a região. “No início, nos amigos e até familiares, acharam uma loucura deixarmos uma cidade grande, mas queríamos um lugar que não tivesse nem Mac Donald’s, para que os meus filhos tivessem experiências boas”, afirma. É comum a família sair para passear na pracinha local, tomar sorvete e andar de bicicleta. “Em Campinas não conseguíamos fazer isso sem o medo de ser assaltado”, diz. [ TN Online ]

Biomassa de banana verde contribui para o bom funcionamento do intestino e diminui o risco de câncer



Agora é hora de conhecer sua nova aliada: a biomassa de banana verde! Esta é uma massa feita com a fruta cozida que possui grande quantidade de amido resistente, uma fibra que nosso sistema não consegue digerir. “Como não é digerida, ela serve de alimento para as bactérias benéficas do intestino, contribuindo para o equilíbrio da microbiota intestinal”, explica Mariana Duro, nutricionista funcional, membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional (IBNF). Além disso, ela também melhora a imunidade e diminui o risco de câncer intestinal, proporciona saciedade, auxilia na diminuição do índice glicêmico e é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, B1,B2 e B3, potássio, manganês e fósforo. Mas como utilizá-la? Mariana diz que pode ser usada em preparações de doces e salgados, pois não altera o sabor dos alimentos. É indicada para substituir o leite condensado em brigadeiros e, ainda, na preparação de bolos, tortas, sucos, sopas e molhos, pois confere cremosidade. “Existem marcas de biomassa pronta orgânica que são opções para quem não consegue fazer em casa, mas se houver a possibilidade, a caseira é melhor, pois é isenta de conservantes e pode ser congelada por três meses”, completa.

Biomassa de banana verde

Ingredientes

3 bananas verdes

Modo de preparo

Corte a banana verde do cacho com a ajuda de uma faca ou tesoura, lave as bananas e leve para a panela de pressão com água suficiente para cobrí-las. Tampe a panela, leve à pressão e quando atingir a pressão, abaixe o fogo e deixe ferver por oito minutos.

Desligue o fogo e espere a pressão sair naturalmente.

Abra a panela de pressão com cuidado, retire as bananas e abra a banana com a ajuda de uma faca.

Retire a polpa, leve ainda bem quente no liquidificador e bata com o mínimo de água até virar uma pasta bem cremosa. Guarde na geladeira para fazer, pães, bolos, mousse etc.

As crianças daqui de casa... tesouros meus!

Com fotos de crianças "aqui de casa", rendo homenagem a todas as crianças do mundo... amo todos da mesma forma e com a mesma intensidade. 

Luís Guilherme Lima Pessa, neto

Lorenzo Schen de Paula, sobrinho-neto com pose de bad-boy

Fernanda Lima Chornobai, neta

Ana Letícia Lima Conrado, neta

Julia Fell Polato e Fernanda Lima Chornobai (Julia não podia ficar fora dessa galeria!)

Chantal, sobrinha-neta, na foto com a mamãe Iasmin

Sarah Carolina Schen Lima

Larissa Haidê Schen Lima (atentem para os tênis em pés trocados)

Marina Marília Schen Lima

Janaína Schen

Lauren Wood - "Fallen"

Lauren Wood (nascida em Pittsburgh, Pensilvânia) é uma cantora e compositora americana.

Fallen é faixa da trilha sonora do filme "Uma Linda Mulher"

Vinícola distribui vinhos de graça, direto da fonte

Essa é uma vinícola localizada na pequena cidade espanhola de Ayegui, do Monte Montejurra, apenas dois quilômetros da cidade medieval de Estella. A vinícola foi fundada em 1891. Naquele tempo era o fornecedor de vinho para as casas reais de Navarra, no norte da Espanha.

A história deste vinhedo está intimamente entrelaçada com o primeiro mosteiro para servir como um hospital para os peregrinos no Caminho de Santiago.

Em 1991, Bodegas Irache construiu uma “fonte de vinho”  na parede exterior do edifício, onde os que andam a Compostela podem retirar um copo de vinho, ou de água.

A fonte é uma homenagem ao mosteiro beneditino do século 8, dando peregrinos modernos um exemplo da generosidade demonstrada aos primeiros peregrinos.

Confira as fotos dessa fonte, onde todos bebem de graça.

[ Sedentário e Hiperativo ]

5 seriados de ficção sobre tecnologia que valem o seu tempo

A tecnologia está se tornando cada vez mais parte do cotidiano das pessoas e, como tal, tem se tornado também parte da produção cultural contemporânea, com filmes e seriados que refletem este momento da humanidade.

Abaixo estão alguns programas de televisão (de ficção apenas), que tentam mostrar um pouco da nova cultura tecnológica.

Mr. Robot

O seriado apresenta o personagem Elliot Alderson, que trabalha como especialista em uma empresa de segurança digital. Logo ele começa a atuar como um cibervigilante e é recrutado para usar seus talentos em atos políticos por um anarquista conhecido como "Mr. Robot" e sua associação de hacktivistas chamada fsociety. Assim, Alderson começa a se envolver em dilemas éticos quando sua visão política começa a afetar o seu trabalho.  

Black Mirror

Fugindo do humor, Black Mirror é um seriado britânico que analisa a tecnologia sob seu viés mais sombrio, perigoso e como a natureza humana é afetada. Os episódios são curtos, mas sempre vão direto ao ponto, criticando a superexposição de alguns assuntos apenas pelo bizarro enquanto coisas realmente importantes acontecem e como a internet e redes sociais alavancam esta situação, ou um futuro distópico onde a tecnologia está presente em literalmente cada parte do cotidiano, com resultados bastante degradantes. Cada capítulo do seriado apresenta uma história diferente, com elenco e temáticas completamente diversas do anterior. Vale a pena dar uma conferida.

Silicon Valley

O seriado humorístico se passa, como o próprio nome diz, no ambiente fervilhante das startups do Vale do Silício, com inúmeras microempresas de tecnologia surgindo todos os dias com a promessa de “tornar o mundo um lugar melhor”, o que o programa faz questão de ironizar sempre que possível. O seriado acompanha a trajetória de um jovem introvertido, mas genial, na tentativa de emplacar seu software de compressão de dados. 

IT Crowd

Muito menos conhecida que Big Bang Theory, mas não inferior, IT Crowd é um humor britânico, muitas vezes beirando o non-sense, que reflete a vida de profissionais de tecnologia da informação. Os personagens se veem em situações comuns no suporte ao usuário comum, muitas vezes sem conhecimento algum de como interagir com um computador. Como muitos profissionais da área, às vezes os protagonistas são desvalorizados e perdem o interesse no trabalho, ao ponto de gravar uma fita com orientações do suporte, como “você já tentou ligar e desligar?” e “você tem certeza que está tudo conectado corretamento?” para responder automaticamente às dúvidas do usuário.

The Big Bang Theory

A maioria já conhece, tamanho o sucesso no mundo todo. Trata-se de um seriado que retrata basicamente todo o universo nerd/geek, abrangendo quadrinhos, filmes, seriados, mas, mais importante para esta lista, também contempla os universos de jogos, tecnologia como robótica e produtos tecnológicos mais comuns do cotidiano e ciência, abordando assuntos relacionados a física, matemática e astronomia. Tudo com curadoria de profissionais para não insultar os verdadeiros conhecedores das áreas. [ Olhar Digital ] 

Como fazer exercícios quando se trabalha sentado o dia todo

Passar muito tempo sentado pode ser tão prejudicial como fumar, segundo algumas pesquisas (Foto: Thinkstock)

Vários estudos divulgados ao longo dos anos apontaram os danos causados pelo sedentarismo.

As pesquisas, em vários países, advertem que ficar muito tempo sentado pode chegar a ser tão prejudicial para a saúde como fumar.

E um estudo divulgado na revista especializada British Journal of Sports Medicine recomenda que a pessoa fique de pé pelo menos por duas horas por dia para evitar os efeitos negativos de passar a maior parte do dia sentado.

Um dos estudos mais recentes, publicado em 2015 por David Alter, no Instituto de Reabilitação de Toronto, no Canadá, concluiu que a maioria das pessoas passa mais da metade do dia de maneira sedentária, seja no trabalho ou em casa.

Segundo a pesquisa de Alter, a falta de mobilidade reduz a expectativa de vida em cerca de dois anos e aumenta a possibilidade de doenças cardíacas, diabetes e câncer.

Para reduzir o risco destas doenças, o ideal é incorporar certas rotinas que estimulem uma vida mais ativa, como levantar da cadeira a cada meia hora ou caminhar dentro do escritório, por exemplo.

A maioria das pessoas passa mais da metade do dia em posição sedentária

Mas, se for impossível mesmo se separar da cadeira e do computador ou se não dá para escapar da mesa de reuniões, a BBC Mundo compilou seis conselhos para o trabalhador de escritório se manter ativo mesmo sentado.

Com esta série de exercícios é possível trabalhar praticamente toda a musculatura da parte inferior do corpo, "que é a que se atrofia com maior facilidade, por inatividade ou sedentarismo", como afirmou Juan Francisco Marco, professor do centro de ciência esportiva, treinamento e fitness Alto Rendimento, na Espanha.

1. Extensão da perna

Levantar e esticar as pernas, de forma alternada ou simultânea. É um trabalho específico para o quadríceps.

2. Curl isométrico

Também pode ser de forma alternada ou simultânea. Consiste em pressionar os calcanhares nos pés da cadeira, com as pernas flexionadas, como se a pessoa quisesse quebrar o pé da cadeira. É um exercício para os isquiotibiais.

3. Adução de pernas

É preciso colocar um livro, uma garrafa plástica ou qualquer outro objeto entre as penas, na face interna dos músculos. A pessoa faz pressão para dentro em um exercício específico para os adutores.

4. Abdução de pernas

Seja de forma simultânea ou alternando as pernas, este exercício trabalha especificamente os abdutores e glúteos. Com as mãos podemos exercer uma resistência empurrando os joelhos para fora.

5. Extensões para os pés (alternada ou simultânea)

Consiste em elevar os calcanhares até que os pés fiquem apoiados nos dedos. Trabalha o músculo tríceps sural.

6. Flexões dos pés com a perna estendida (alternada ou simultânea)

Com a perna estendida, a pessoa eleva o peito do pé, vira o pé para cima. Este exercício trabalha especialmente o tibial anterior.

O professor Marco afirma que, exceto no caso do exercício de curl isométrico, que deve ser feito em três séries de 20 segundos de duração cada, "os outros podem ser feitos em três séries com 20 repetições cada, para manter uma maior atividade neuromotora nos músculos envolvidos".

Marco também afirmou que a parte superior do corpo "costuma se movimentar constantemente, mesmo que passemos muito tempo sentados".

Existem exercícios fáceis para mãos e braços para os que trabalham sentados (Foto: Thinkstock)

No entanto também há exercícios para esta parte do corpo como levantar os braços ou abrir e fechar as mãos. Este último, se for feito com uma bolinha de borracha, é ainda mais eficaz.

Apesar destes conselhos e exercícios, o preparador físico espanhol afirma que o mais recomendado ainda é se levantar da cadeira, parar por alguns minutos e caminhar um pouco obedecendo a certos intervalos. [ BBC Brasil ]

Os verdadeiros desfiles de 10 de outubro (2015)

Amanhã, dez de outubro, Campo Mourão comemora seus 68 anos e como sempre terá desfile cívico. Uns dois ou três anos atrás postei a matéria abaixo mostrando amigos desfilando e contando alguns detalhes de quando desfilar era coisa séria, que valia nota inclusive. Quem desfilava ganhava um pontinho a mais em todas as matérias.   

Todos os anos, nessa época me bate uma saudade dos tempos de escola, do Marechal Rondon, do Colégio Estadual... tempos em que ensaiávamos para os desfiles de 7 de Setembro e 10 de Outubro, independência do Brasil e aniversário de nossa cidade, respectivamente.

Elvira Maria Schen - 1976 (representando o Estado de Minas Gerais)

O triste é que vamos crescendo (de tamanho!), vamos ficando bobo e achando que é besteira desfilar. E agora, aos 'cincoentinha', não vejo a hora de relembrar aqueles momentos e mostrar com orgulho para filhas e netos as fotos daqueles tempos.

1- Luizinho Ferreira Lima, 2- Ney Luiz Piacentini, 3- Jorge Yoshiaki Shimizu e 4- Ricardo "Graia" Grabowski (1971 - nosso primeiro ano no Colégio Estadual)

Quando falei que ensaiávamos era ensaiar mesmo. Paravam as aulas e saíamos marchando, tentando bater o pé esquerdo no chão ao mesmo tempo que o surdo batia lá na fanfarra.

Luizinho Ferreira Lima - 1976 (representando o Ceará) - Aqui os amigos do Colégio Estadual que não desfilaram, iam ao meu lado, por toda a avenida, perguntando para todos ouvirem: "Qual dos dois é o burro? ou exclamando: Ô burro, tô falando com o de trás... (um dia vou contar o que esse jumentinho, o da direita, aprontou na avenida)

Hoje, em pouco mais de 90 minutos passam pela avenida, quase que correndo, mais de vinte instituições. Lá, no começo dos anos setenta, desfilar valia nota e usar o uniforme completo era obrigação. E uma escola queria sempre fazer mais bonito que a outra e desfilar com mais integrantes já era o início da vantagem.

1- Jane Teresina dos Santos, 2- Ana Maria Almeida, 3- Sônia Lucia dos Santos, 4- Dirce Bortoti, 5- Maria Inês de Lima, 6- Dulcineia Bernardelli e 7- Leila Dolci (in memorian) - Reunidas na Praça da Matriz após o desfile - 1972

Tocar na fanfarra, sob o comando do saudoso Negrevalte Pedroso, o Gordo da Cantina, foi um sonho que não realizei. Nunca aprendi a tocar nada, nenhum instrumento musical, mas desfilei bastante.

1- João Luiz Conrado, 2- Odair Elias dos Santos e  3- Faustino "Tininho" Elias dos Santos (fanfarra do Marechal Rondon - 1965/66)

Maristela Ferrari

Getulinho Ferrari

1- Nelson Bizoto, 2- ... (irmão da Nerilma), 3- Nelson "Castelinho" Rodrigues e 4 - Professor Pedro de Biaggio

1- Luiz Pepineli, 2- Negrevalte Pedroso (in memorian), 3- Sebastião Barbosa Nery e 4- Rubens Luiz Sartori (in memorian)

Repito postagem do ano passado como forma de lembrar dos amigos e, principalmente, render homenagem para a minha terrinha natal.