Você está sentado? É bem provável que você já esteja aí há cerca de uma hora assistindo a vídeos no computador. Embora pareça natural, isso pode prejudicar muito suas costas e pescoço. Mas você pode aliviar esse estresse fazendo alguns exercícios fáceis em casa. Na verdade, dá pra fazê-los agora mesmo se você quiser! Confira no vídeo abaixo do Canal Incrível.
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