First Aid Kit - Rebel Heart

First Aid Kit é uma dupla sueca de folk, formado pelas cantoras e multi-instrumentistas Johanna Söderberg e Klara Söderberg.

Rebel Heart é faixa do álbum Ruins, lançado em 2018.

Dicas para se proteger da tendinite

Esse que vos escreve é o rei das tendinite e, por isso, vivo pesquisando formas de diminuir esse ''incômodo". Na revista Viva Saúde encontrei as dicas abaixo e compartilho com os amigos.

Criando um monstro: oficina dos EUA “ressuscita” Corvette 1954

Icônico conversível é restaurado pela norte-americana Timeless Kustom e volta às pistas mais irreverente do que nunca

Fazendo jus à história do Corvette, a californiana Timeless Kustoms, responsável por incríveis restaurações de carros antigos, resgata o modelo “death star”.

Feito em 1954, o conversível preto fosco faz sucesso desde a década de 50, ganhando o apelido de estrela da morte pela sua cor opaca e intrigante.

Equipado com um potente motor C6 ZR1 LS9, o clássico pode chegar a bater 600 cavalos — mesmo pesando 950kg.

 (Timeless Kustoms/Divulgação)

Com a restauração, o chassi brilhou como nunca.

Isso porque a Timeless deu um talento além de uma boa mão de pintura: o carro ganhou um novíssimo chassi ArtMorrison, uma suspensão frontal C6 e discos de frio Brembo.

(Timeless Kustoms/Divulgação)

Vindo direto de uma máquina do tempo, o modelo é um dos mais adorados por colecionadores e entusiastas do automobilismo, mostrando que nem meio século tira seu protagonismo.

Um dos motivos que explica a fama inoxidável do “death star” é seu pioneirismo — é o primeiro conversível da marca.

Charme e força em uma dos mais requisitados nomes automotivo dos Estados Unidos.

[ Revista Vip ]

Hábitos antigos que você deveria colocar em prática hoje

Nossos avós faziam, você também pode fazer. Confira alguns hábitos de antigamente que fazem bem para nós e para o meio ambiente

Muitas pessoas acham que o passado é algo chato e sem muita importância; outros, já pensam nele de forma saudosista e até tentam revivê-lo. Odiando ou amando, uma coisa é certa: podemos encontrar muitas dicas valiosas de como viver uma vida mais verde e com mais qualidade seguindo alguns hábitos de antigamente praticados e aconselhados pelos mais velhos. Vamos a eles:

Ande mais

Nossos avós andavam bem mais do que nós para fazer coisas simples do dia a dia. Tente fazer as pequenas tarefas sem a necessidade de ir de carro. Caminhar é bom para o corpo e para a mente. Se para você é impossível encaixar esse hábito durante o seu dia, tente depois do expediente. Caminhar melhora a sua pressão arterial, aumenta a sensação de bem-estar e afasta a depressão. Conheça mais razões para caminhar.

Cozinhe mais em casa

Cozinhar é algo que muitos consideram uma perda de tempo, principalmente tendo todas as facilidades dos serviços de delivery. Entretanto, cozinhar pode ser algo relaxante e prazeroso. É, também, um hábito que pode ser saudável, pois você escolhe os ingredientes e controla o modo de preparo. Dê uma chance para o “faça você mesmo”. Procure receitas rápidas e práticas. Transforme esse momento do seu dia em algo especial.

Cuide de um jardim

Tudo bem, muitos não têm espaço para ter um super jardim como nossos avós tinham. Mas uma planta ou flores em um vaso já fazem diferença. Qualquer coisa que você cuide e veja crescer já contribui para o seu bem-estar. O objetivo é ter um hobby terapêutico, que te ajude a tirar a cabeça do trabalho e dos problemas. Uma horta vertical, fazendo uso de garrafas PET, é uma boa dica para quem não tem espaço. Fica super bonito e você ainda ajuda o meio ambiente, reutilizando em vez de descartar. Saiba como fazer uma horta de legumes e ervas usando 1 m² do quintal da sua casa.

Escreva cartas

Nós sabemos: faz bastante tempo que você não pega uma caneta e um papel e escreve uma carta pessoal para alguém importante e a coloca no correio. Todos sofremos do mesmo mal: a preguiça de escrever cartas quando se tem e-mail. Nossos avós faziam sempre, eles não tinham escolha. Mas nós temos. Pense que escrever uma carta hoje em dia demonstra atenção e carinho. E convenhamos: é bem mais gostoso receber uma carta no correio do que abrir um e-mail. Além disso, escrever uma carta pode ser algo bem relaxante.

Faça mais uso de remédios naturais

Resfriado, tosse, dor de garganta? Por que não tentar remédios naturais primeiro, como nossos avós? Aqui vão algumas dicas da eCycle:

• Aprenda a fazer "remédios caseiros" para curar inflamação da garganta;
• Nove ervas e plantas que servem como remédios naturais e que podem ser cultivadas em casa;
• Seis dicas de remédios naturais para doenças comuns.

Cuide de suas roupas. Conserte-as quando necessário

O que pensamos quando vemos um furo em uma blusa é:

Jogar fora;

Simplesmente não usar mais.

Isso é um desperdício de dinheiro e também uma agressão ao meio ambiente. Nos tempos dos nossos avós, remendar e reutilizar era muito comum. Adotar esse hábito é algo que tem muito a ver com sustentabilidade e consumo responsável. Há também espaço para a criatividade: quando não dá mais para remendar, transformar uma peça em outra ou dar uma outra utilidade a ela também é uma boa solução. 

Aproveite mais o sol

Moramos em um país tropical. E temos boa parte dos dias ensolarados e com bom tempo para secar a roupa naturalmente, no varal, como nossos avós. Utilizando menos a secadora, diminuímos o gasto com energia. Além de ser bom para o nosso bolso, também é bom para o meio ambiente, pois reduzimos nosso impacto sobre ele. De forma geral, tente ser mais consciente a respeito do usos de seus eletrodomésticos.

Utilize as coisas até que elas se acabem

Nossos avós não trocavam de TV assim como trocamos de camiseta. Eles usavam até todos “pifarem”. Ainda se tentava mandar para o conserto. Assim, quando não tinha mais jeito, comprava-se outra. É esse pensamento que devemos ter. Comprar menos e utilizar até quando puder. Sabemos que é difícil, pois as coisas hoje são feitas para durarem menos. Mas resista. Pelo menos, você não estará contribuindo para aumentar o tamanho de nossos aterros. Se não houver esperança nenhuma, faça um descarte responsável!

Recorra à cozinha na faxina

Sim, é verdade. Nossos avós encontravam na cozinha soluções para a sujeira. Recorriam muitas vezes ao fermento (bicarbonato de sódio) e ao velho conhecido vinagre. 

Esses tipos de produtos agridem muito menos a natureza, e são tão eficientes quanto.

[ eCycle ]

Renan Salvadori e Javert Pereira no Clube 10- anos 1990

Do arquivo do Clube 10 de Outubro, foto dos anos 1990 mostra o craque Renan Salvadori ao lado do árbitro Javert Pereira.

Renan foi um daqueles atletas mourãoenses que ''mandavam bem'' em qualquer modalidade. Vôlei, Basquete e futsal ele jogava como poucos. Foi integrante da Fertimourão Futsal e da Seleção Mourãoense de futsal campeã dos Jogos Abertos do Paraná de 1988, realizado em Guarapuava. Não se dava muito bem com os árbitros não, mas o Javert sempre o soube levar na conversa.

Javert, sargento reformado do Corpo de Bombeiros, por anos integrou o quadro de árbitros da cidade e, também por anos, colaborou com os campeonatos internos, de futsal e 'soçaite', do Clube 10. 

Renan Salvadori e Javert Pereira
Clube 10 de Outubro - Campo Mourão/PR - anos 1990

The Black Keys - I'm Not The One

The Black Keys é uma dupla estadunidense de Blues rock (primeiros albums) e Indie rock formada pelo vocalista/guitarrista Dan Auerbach e pelo baterista/produtor Patrick Carney no ano de 2001 em Akron, Ohio.

I'm Not The One é faixa do álbum Brothers, lançado em 2010.

Álcool e remédio juntos... Perigo!

[ Viva Saúde ]