Henrique Rodrigues, ouro no Pan, é filho do Nelsinho "Capacete"

Henrique Rodrigues, ouro nos 200m medley dos Jogos Pan-Americano 2015

Nelsinho e a esposa Sônia

Sábado à noite reunimos a família para acompanhar a prova do nadador brasileiro Henrique Rodrigues no Pan-Americano de Toronto. Vibramos com a conquista dele e, de sobra, com a medalha de prata do Thiago Pereira. 

Nelsinho e Jair Grasso, nos Jogos Abertos
do Paraná de 1976, realizado em Campo Mourão

Henrique 'sobrou' nos últimos cinquenta metros e quando vi tava pulando como se filho meu ele fosse. Na verdade, nem o conheço pessoalmente, mas tive o prazer de conviver e jogar handebol ao lado do pai dele, Nelson Rodrigues, o Nelsinho Capacete como ele não gostava muito que o chamassem. 

Pai e filho

Na Noite de Gala do Handebol, que realizamos recentemente para comemorar os 40 anos da modalidade em nossa cidade -- handebol que passou a ser de alto rendimento com a chegada do trio: Idevalci Maia, Erivalto 'Negão' Oliveira e Nelsinho em 1975-- ele contou um pouco da história do filho na natação, inclusive confidenciou que são necessárias sete pessoas para gerenciar a carreira do Henrique. 

Idê e Nelsinho em recente encontro em
Campo Mourão. Touca foi presenta ao
professor Gilmar Fuzeto 

Por ironia, Nelsinho até hoje não sabe nadar e só se aproxima das piscinas para acompanhar o filhão. 

Sobre a conquista do Pan, o portal Terra escreveu o seguinte: Henrique Rodrigues é uma das revelações brasileiras da natação nos Jogos Pan-Americanos de Toronto . O nadador de 24 anos conseguiu desbancar o bicampeão dos 200 m medley , Thiago Pereira, e conquistar a medalha de ouro, além e registrar o terceiro melhor tempo do ano na prova em 1min57s06, às vésperas do Mundial de Kazhan, na Rússia.

Nascido em Curitiba, Rodrigues admitiu que passou por um momento sério em 2014, quando teve de passar por uma cirurgia nos tendões do bíceps e do supra espinhal, conseguindo retomar a boa forma apenas no final do ano.

“Esse ouro mostra que estou 100% recuperado e pronto para o Mundial. Tive lesões nos tendões do super espinhoso e do bíceps. Treinava uma semana e ficava outra parado. Operei em janeiro (de 2014) e voltei a treinar 100% apenas em agosto, e agora veio essa medalha”, comemorou.

Visite o site oficial do atleta

The Beatles - "Don't Let Me Down"

Don't Let Me Down é uma música do grupo britânico The Beatles gravada em 1969 durante as sessões de gravação do álbum Let It Be, composta por John Lennon e Paul McCartney (com Billy Preston no teclado e no orgão). Foi uma das músicas executadas no show realizado no telhado da gravadora Apple.

A roupa que mostra se você treina corretamente

A simbiose entre tecnologia e moda fitness tem gerado bons resultados. Um exemplo é a Athos, uma roupa criada para dedurar se você estiver trapaceando no treino ou se está trabalhando os músculos corretamente. As peças vêm com aberturas estratégicas para serem encaixados 14 sensores, que monitoram, entre outros detalhes, os batimentos cardíacos, o nível de respiração e os músculos trabalhados.

A roupa foi baseada na eletromiografia (EMG), técnica comum na fisioterapia e na reabilitação de pessoas com doenças degenerativas. O objetivo é mensurar e avaliar os sinais elétricos gerados pelos músculos durante o exercício. Todos esses dados são coletados e transmitidos por um pequeno dispositivo, que sincroniza as informações para o App Athos. Isso permite que o atleta acompanhe, reveja objetivos e melhore a performance. Confira o vídeo que apresenta como tudo funciona.

Conheça 11 redes sociais e apps para apaixonados por livros e escritores

Com o objetivo de aumentar o relacionamento entre pessoas com gostos em comum, as redes sociais de leitores e escritores têm apresentado recursos cada vez mais sofisticados. Os usuários podem encontrar serviços que vão desde a troca de textos online, até o intercâmbio de livros físicos e recursos para organizar uma moderna estante virtual. Confira algumas das mais famosas redes sociais literárias.

Livros também tem vez na Internet; veja redes sociais para escritores e leitores (Foto: Pond5)

1) Livreto

Com um visual dinâmico e interessante, o Livreto é uma rede social para leitores com vários livros para classificar como lidos ou desejados, permitindo ainda que os usuários troquem suas opiniões.

O Livreto é uma das plataformas mais recentes e ainda precisa corrigir problemas em seu conteúdo (Foto: Daniel Ribeiro)

Como muitas das obras em seu acervo foram incluídas pelos próprios participantes, a plataforma possui muitas informações duplicadas ou incompletas, enquanto algumas de suas imagens não estão enquadradas ou têm baixa resolução. No entanto, é possível encontrar de tudo por lá.

2) Widbook

Esta plataforma reúne uma comunidade colaborativa para compartilhar gratuitamente e-books independentes. Participantes podem escrever textos, ler novidades e publicar mensagens de críticas.

Ideal para encontrar textos independentes, o Widbook possui centenas de e-books grátis (Foto: Daniel Ribeiro)

Com vários recursos para interagir com outros usuários e promover obras no Facebook, Twitter e Google+, o Widbook pode ser acessado pela Web, mas também possui apps para Android e iOS.

3) Orelha de Livro

Em uma interface simples, o Orelha de Livro é uma rede social para leitores interagirem. Além disso, ela oferece recursos para montar uma biblioteca virtual com livros lidos e desejados.

O Orelha de Livro tem um visual amigável e ótimos recursos para montar uma estante virtual de livros (Foto: Daniel Ribeiro)

Com uma eficiente ferramenta de buscas, a plataforma apresenta também uma enorme lista de autores e suas obras. Além disso, o usuário também tem acesso a um ótimo feed de notícias e pode visualizar um ranking com os 100 livros mais lidos.

4) Shelfari

Criada em 2006 e adquirida pela Amazon em 2008, a Shelfari foi uma das primeiras redes sociais literárias da web. Seus usuários podem criar uma estante virtual com as obras registradas, podendo ainda catalogá-las por temas e classificá-las com notas de acordo com seus interesses.

A Shelfari foi uma das precursoras das redes sociais de leitores (Foto: Daniel Ribeiro)

Apesar de só ter títulos em inglês, a plataforma tem comandos intuitivos, um visual agradável e com várias informações sobre autores e suas obras. Entre os dados é possível encontrar notas editoriais, resenhas de outros usuários, capas de outras edições, etc.

5) Minhateca

Desenvolvido para a web, mas já com um app para Android, o Minhateca é um serviço online gratuito e colaborativo para compartilhar textos, imagens e arquivos por nuvem.

Com recursos para divulgar e espalhar documentos e e-books, o Minhateca é uma espécie de biblioteca colaborativa (Foto: Daniel Ribeiro)

Com um eficiente sistema de busca por autores e títulos, a plataforma permite encontrar diferentes textos e em diversos formatos, desde que publicados e disponibilizados por outros usuários.

6) Scribe

O Scribe é uma rede social que reúne textos independentes e colaborativos, com o objetivo de reunir usuários com interesse de ler e compartilhar contos, resenhas e poemas de diferentes temáticas.

O Scribe é uma plataforma ideal para escrever ou ler textos curtos e compartilhá-los (Foto: Daniel Ribeiro)

Em uma interface agradável e intuitiva, a plataforma promove também uma série de concursos culturais e oferece recursos para curtir, comentar e publicar os textos no Facebook, Twitter e Google+.

7) Skoob

Criado em 2009, o Skoob é uma rede social colaborativa para montar uma biblioteca virtual com livros lidos e desejados, permitindo ainda que seus usuários escrevam resenhas e classifiquem as obras com notas.

O Skoob é uma rede social de leitores brasileira que oferece excelentes recursos (Fotos: Daniel Ribeiro)

Desenvolvido por brasileiros, o Skoob tem um excelente sistema para troca de livros, oferece grupos de discussão sobre diferentes temas, pode ser vinculado a uma conta de Facebook e ainda tem apps para Android e iOS.

8) Movellas

Com um enorme acervo de textos e poesias independentes sobre os mais variados assuntos, o Movellas é uma plataforma colaborativa para escrever, divulgar e ler principalmente contos e fanfics.

Em um visual moderno e agradável, o Movellas reúne muitas histórias de sagas famosas escritas por fãs (Fotos: Daniel Ribeiro)

Os usuários podem escolher feeds sobre diferentes temas, vincular contas com as mais variadas redes sociais e acessar a plataforma através da Web ou de apps para Android e iOS.

9) Wattpad

O Wattpad é uma rede social para leitores e escritores que também oferece milhares de livros e contos gratuitos, publicados e compartilhados por seus usuários. Apesar de grande parte de seu conteúdo estar em inglês, a plataforma tem uma excelente ferramenta de buscas.

O Wattpad reúne histórias em vários estilos e sobre diferentes assuntos (Fotos: Daniel Ribeiro)

Com diversas áreas temáticas e a praticidade de vincular contas de Facebook e Twitter, o Wattpad pode ser acessado pela Web ou através de apps para Android, iOS e Windows Phone.

10) Goodreads

Apesar de só apresentar livros em inglês, o Goodreads é uma rede social para leitores com informações organizadas e várias matérias sobre novidades literárias.

O Goodreads é uma plataforma colaborativa que também reúne as principais notícias internacionais do mercado editorial (Foto: Daniel Ribeiro)

Sua interface apresenta um feed de notícias muito sofisticado, mas também oferece recursos para buscar autores e suas obras e montar uma estante virtual, permitindo que cada livro seja classificado com notas e receba resenhas e comentários.

11) Livralivro

Com o objetivo de promover e estimular a troca de livros entre seus usuários, o LivraLivro é uma rede social para leitores com um visual amigável e intuitivo.

Além de apresentar centenas de autores e obras cadastradas, o Livralivro também tem sofisticado serviço para intercâmbio de livros (Fotos: Daniel Ribeiro)

A plataforma possui recursos para adicionar obras literárias em uma estante virtual e avalia-las. Ela também traz um interessante sistema de pontuação e classificação para enviar e receber livros.

[ Tech Tudo ]

Melancia é aliada dos músculos e ajuda na hidratação

Fruta também é benéfica para o cérebro e ajuda a regular os hormônios

A Melancia apresenta uma boa fonte de vitaminas A, B6, C, potássio e fitoquímicos importantes como o licopeno e a citrulina. 

A cor avermelhada da polpa da melancia tem grande concentração de um poderoso antioxidante chamado licopeno, que neutraliza os radicais livres (substâncias nocivas ao corpo e os grandes responsáveis pelo envelhecimento da pele e aparecimento de diversos tipos de câncer). Além disso, a melancia também contém quantidades moderadas de potássio, um mineral essencial para o bom funcionamento de todas as células do corpo, órgãos e tecidos. Outro fitoquímico importante presente na melancia é chamado citrulina que é convertida em arginina, um aminoácido importante na entrega de nutrientes para o músculo.  

A quantidade de vitamina B6 (piridoxina) presente na melancia é significativa e contribui no mecanismo de geração de energia do corpo e regulação do sistema nervoso. Uma deficiência desta vitamina pode causar dificuldades para dormir e para aprender. 

O gosto adocicado da melancia vem da frutose, açúcar natural fonte de carboidrato que funciona no organismo como um estoque de energia, ajudando no ótimo funcionamento do cérebro, nervos, medula óssea e nos glóbulos vermelhos. Também é importante na hidratação corporal, já que é composta por aproximadamente 93% de água. 

Além dos benefícios da melancia, as sementes da fruta também não devem ser desprezadas, pois apresentam propriedades nutricionais que fazem bem para a saúde. Elas são ricas em zinco, mineral que ajuda a aumentar a imunidade do organismo e em ácidos graxos, que contribuem para o bom funcionamento do metabolismo regulando os hormônios. 

Comer melancia é uma ótima forma de conseguir estas vitaminas de uma forma natural. 

Não existe informação sobre a quantidade diária recomendada de melancia. No entanto, sabemos que é importante fazer um rodízio, variando o consumo de frutas diariamente. 

Como consumir a melancia

A melancia pode ser consumida de várias maneiras, seja ao natural, em forma de suco, espetinho de frutas, acrescentada na salada de frutas ou pode fazer parte de uma salada com folhas verdes e um molho de hortelã e nozes, por exemplo. Além disso, sua semente pode ser torrada e consumida como aperitivo. 

Mito da melancia

Não existem alimentos exclusivamente indigestos para todas as pessoas. Cada indivíduo é mais sensível a esse ou aquele ingrediente. No entanto, a melancia tem fama injusta de indigesta. A impressão de que a fruta causa má digestão vem dos movimentos intestinais que ela causa em função de suas fibras insolúveis. Na verdade, a digestão da melancia é fácil, já que ela é composta basicamente por água. 

[ Minha Vida ]

AERM, campeã amadora de 1970

Foto mostra a Associação Esportiva e Recreativa Mourãoense (AERM) que conquistou o Campeonato Amador de Futebol promovido pela Liga Regional de Campo Mourão, em 1970.

AERM - 1970

EM PÉ: Dr. Álvaro, Beline Fuzeto, Abel Garcia, Joãozinho, Celso Ferrari, Luiz Pepinelli, Juacir Piacentini, Carlito Roeder, Toninho, James Klank, Luiz Carlos Klank, Clóvis Tagliari e Dr. Edson Salgado.

AGACHADOS: José Tomadon, Copinho, Pepino, Edson, Luis Alberto, Zeca, Calhambeque e Osvaldo Broza.

Philip Sayce - "Alchemy"

Philip Sayce (03/06/1976) é um guitarrista, cantor e compositor canadense.

Piada do burro empacado, por Jô Soares

Programa do Jô vai ao ar nas noites de segunda a sexta-feira pela Rede Globo desde abril de 2000.

José Eugênio Soares, mais conhecido como Jô Soares ou simplesmente Jô (Rio de Janeiro, 16/01/1938), é um humorista, apresentador de televisão, escritor, jornalista, dramaturgo, diretor teatral, ator, músico e pintor brasileiro. 

Cerveja com gás hélio: não precisa ficar bêbado para tudo ficar engraçado...

Nos divertimos bastante com o vídeo abaixo. Não sei se existe mesmo a cerveja com o gás hélio ou se foi um 'golpe publicitário', mas que não vou nunca mais esquecer da Samuel Adams isso não vou...

A Cervejaria Samuel Adams usou do bom humor, e piadas de primeiro de abril, para “lançar” a HeliYUM, cerveja com gás Hélio, que deixa a voz mais fina. A brincadeira, bastante convincente, trazia a cerveja em seu portfólio fixo, apresentado no site, com todas as características da cerveja.

Os filmes mais pirateados da semana

Jurassic World lidera a lista do TorrentFreak  dos filmes mais pirateados da semana. Confira

1- Jurassic World - O Mundo dos Dinossauros (Jurassic World)

2- A Espiã Que Sabia de Menos (Spy)

3- Cada Um na Sua Casa (Home)

4- Uma Longa Jornada (The Longest Ride)

5- Mad Max: a Estrada da Fúria (Mad Max: Fury Road)

6- Minions

7- Ted 2

8- Get Hard

9- Velozes e Furiosos 7 (Furious 7)

10- Cinderella

Manolito, o melhor!!!

Gosto de todos os personagens criados pelo argentino Quiño, mas o meu preferido é o Manolito. Com suas mudanças de opinião, principalmente quando visualiza lucro ($$$) em suas mudanças, um pouco de falta de inteligência e um cabelo que cresce sem parar, ele é impagável.

Temos aqui em casa um livro com todas as tirinhas publicadas da Mafalda e, volta e meia, me divirto com toda a genial turma criada pelo Quiño.

Personagens infantis que lidam com temas adultos de uma forma muito objetiva, contundente e inteligente. Separei algumas com o Manolito.

Mick Kolossa - "Baby's Got Another Lover"

Mick Kolassa, também conhecido como Michissippi Mick, é um músico de blues estadosunidense, membro do Conselho de Administração da Fundação Blues.

 

10 lugares inusitados para se hospedar no Brasil

O Airbnb é uma plataforma comunitária para alugar ou anunciar acomodações ao redor do mundo, onde é possível encontrar lugares para todos os bolsos e gostos, desde casas na árvore e barcos, até iglus e castelos. 

Confira a lista abaixo com ótimas sugestões no Brasil: 

1. Urban Safari (São Paulo - SP) 

Curioso para saber como é dormir numa campervan dos anos 60? 

2. Casa na árvore (Monte Verde - MG) 

Quem nunca sonhou em dormir numa casa na árvore? 

3. Toca na Chapada Diamantina (Igatu - BA) 

Essa acomodação incrível fica literalmente dentro da Chapada Diamantina. 

4. Palafita (Iranduba - AM) 

Palafita no meio da floresta Amazônica para aqueles que querem a experiência completa do lugar: pescar, nadar no rio, andar de caiaque, etc. 

5. Cabana Floripa (Florianópolis - SC) 

A casa feita com paredes de vidro e garrafas faz você ter a sensação de estar o tempo todo ao ar livre. 

6. Montanha (Atibaia - SP) 

Já imaginou uma montanha inteira só para você? 

7. Casa Esfera (São Paulo - SP) 

Projetada pelo arquiteto Eduardo Longo, a casa é ampla, confortável e super bem decorada. 

8. Iate privado (Paraty - RJ) 

Ninguém melhor que o marinheiro Michel para ser seu anfitrião nesse iate de luxo. 

9. Casa na árvore (Paraty - RJ) 

Localizada no meio da mata Atlântica, é um lugar para se perder em meio a redes, balanços e tranquilidade. 

10. Cabana Gaudí (Florianópolis - SC) 

A cabana foi construída de cima para baixo, com paredes de vidro em técnica de vitral, inspirada no estilo do arquiteto catalão Antoni Gaudí. (Com informações Catraca Livre e Airbnb)