10 Benefícios do Levedo de Cerveja – Para Que Serve e Propriedades

A palavra cerveja pode levar muitas pessoas a interpretarem, de forma imediata, que o Happy Hour pode ter muitos outros benefícios, que apenas a companhia dos amigos, mas não é exatamente da bebida que iremos falar. Falaremos do suplemento vitamínico, e quais as contribuições que o seu consumo pode oferecer, não só para ajudar na manutenção da boa forma, mas, principalmente, para apoiar o bom funcionamento do organismo, e saúde geral do corpo. Os benefícios do levedo de cerveja podem ser mais convenientes do que imaginamos, por isso, conhecer as suas propriedades e ações possibilita a melhor ação de seus nutrientes.

O que é?

É um equivoco afirmar que o levedo de cerveja é utilizado apenas na produção da bebida popular, sendo este, apenas um dos componentes. Na verdade, é um fungo unicelular, o qual é identificado como similar ao Saccharomyces Cerevisiae, e se enquadra entre as diversas variedades de levedura, destacando-se pela porção significativa de vitaminas e minerais convenientes à boa saúde.

É importante destacarmos que, é dito por muitos fornecedores, que o levedo de cerveja é rico em vitamina B12, mas esta só é obtida, se houver reação com algumas bactérias. Ele contém ácido fólico, ácido pantotênico, piridoxina, niacina, riboflavina e tiamina, os quais podem beneficiar o funcionamento do sistema nervoso, e muito mais.

Alguns fornecedores manipulam o levedo de cerveja, e o disponibiliza em versões de comprimidos, ou até mesmo em pó, combinado com outros nutrientes, o que gera certa desconfiança, e exige um detalhamento sobre a composição, antes de seu consumo. O consumo de levedo de cerveja deve ser acompanhado de um profissional da saúde, o qual adequará às doses necessárias para cada objetivo e particularidades individuais.

Benefícios do levedo de cerveja – Para que serve e propriedades

Na fabricação de bebidas e massas, as propriedades do levedo apoiam a fermentação, mas sua ação sobre a saúde pode ser superior, agindo contra condições que requerem tratamentos e cuidados. O seu consumo mais comum é por vegetarianos, que sempre estão em busca de suplementos para implementação da alimentação. A versão adquirida passa por um processo de pasteurização, o que otimiza ainda mais as propriedades existentes. Ela pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, supermercados, ou até mesmo em lojas de suplementos alimentares.
 

1- Efeitos na glicose, apetite e diabetes

Adicionar o levedo de cerveja pode reduzir a ansiedade por doces, o que evita que você burle dietas, e assuma controle sobre o seu peso. Esse benefício é obtido, graças à porção de Cromo contida no levedo, e este nutriente é muito eficaz no equilíbrio e função da insulina sobre o organismo, preservando os níveis de açúcar na corrente sanguínea, de forma saudável e reduzindo a probabilidade de ocorrência de Diabetes, e até mesmo ajudar aqueles que já lidam com esta. O Cromo contido no levedo de cerveja apoia a metabolização de carboidratos e gorduras, transformando-os em energia para as principais atividades. Indica-se o consumo médio de 9 gramas por dia, podendo reduzir em mais de 40% dos níveis de açúcar. Para diabéticos, se adicionarem o levedo de cerveja ao cardápio, pode-se reduzir a porção de insulina ingerida.
 

2- Controle de peso

A dieta é sim a forma mais segura para a perda de peso, mas ao consumir o levedo de cerveja, você aumentará a ingestão de fibras, que podem ser utilizadas em favor da perda de peso. A ingestão média de 30 gramas diárias de fibras pode otimizar a queima calórica, e poderá notar os benefícios do levedo de cerveja através da redução de medidas. O levedo de cerveja é rico em proteínas e fibras, as quais contribuem com sensação de saciedade, induzindo a ingestão de menos calorias, também benéfico para o controle de peso.

Lembra-se que, mesmo sendo funcional para o emagrecimento, o levedo de cerveja deve ser consumido de forma moderada, para manter o controle sobre o numero de calorias ingeridas. Ele pode ser combinado com legumes e saladas de frutas. Uni-lo a fontes de proteínas também pode ser interessante para o preparo de uma refeição com baixo teor de gorduras e grande funcionalidade internacional.

Se consumido de forma desmedida, o levedo de cerveja pode induzir ao ganho de peso. Se você ingerir 3 colheres de sopa de levedo, você estará adicionando 95 calorias ao seu cardápio diário. É importante destacarmos que, se você consome mais calorias que queima, independente de quais alimentos, essas calorias contribuirão com o ganho de peso.

3- Ajuda no funcionamento do intestino

Algumas pessoas lidam com inchaços e desconfortos ocasionados devido ao funcionamento irregular da flora intestinal. Esse fator pode agir negativamente sobre o organismo daqueles que têm dificuldade de controle de peso. O levedo de cerveja pode apoiar o fortalecimento da membrana mucosa presente no intestino, dessa forma, prevenindo de ações de bactérias infecciosas, as quais podem agir negativamente sobre o funcionamento do organismo.
 

4- Sistema imunológico

Notar que o corpo está mais forte e resistente às interferências externas possibilita maior segurança para a realização das atividades diárias, e os benefícios do levedo de cerveja podem ajudar o seu sistema imunológico, já que ele pode ser eficiente no fornecimento de vitaminas, proteínas, aminoácidos essenciais, ácido Fólico, Selênio, Tiamina, Manganês, Niacina, Zinco, e muitos outros. O Selênio é um dos principais responsáveis por esse benefício, já que age como antioxidante, e é muito funcional para evitar danos causados por radicais livres. Além de conter baixíssimo percentual de gordura, o levedo de cerveja pode agir contra bactérias, agindo também na prevenção contra agentes patogênicos.
 

5- Ajuda na prevenção do câncer

É dito que o levedo de cerveja pode auxiliar na prevenção de cancro. Após diversas pesquisas, afirmou-se que o levedo de cerveja conta com um agente que pode evitar interferências negativas sobre os cromossomos. As proteínas presentes nele é que podem se responsabilizam por uma divisão celular mais segura.

6- Ajuda ao sistema digestivo

Já foi dito que os benefícios do levedo de cerveja podem atingir o intestino, mas sua representatividade não é limitada a isso. A composição do alimento pode proporcionar o fortalecimento e melhor comportamento do sistema digestivo. O levedo é rico em bactérias boas e até mesmo probióticos, os quais podem prevenir e até mesmo reduzir alguns problemas que impossibilitam o processo de digestão adequado, como há casos de diarreia.
 

7- Apoio contra os sintomas da TPM

O alimento também é apontado como apoio contra os sintomas de TPM, reduzindo a possibilidade de ocorrência de inchaços, oscilações de humor e apetite, além de reduzir o impacto causado por uma das principais vilãs das mulheres, à cólica.
 

8- Melhora na pele

A acne atinge não só adolescentes, mas também adultos, o que gera desconfortos e baixa autoestima. O que poucas pessoas sabem, é que o levedo de cerveja pode reduzir o impacto causado por elas. Ele contribui com a saúde da pele, e através das vitaminas de complexo B, pode auxiliar no equilíbrio de níveis nutricionais, reduzindo a possibilidade de inflamações, o que induz à preservação da pele. O levedo de cerveja pode reduzir a probabilidade de Câncer de pele.
 

9- Saúde do coração

O colesterol também pode ser melhor controlado, se você incorporar o levedo de cerveja às suas refeições. Ele pode agir sobre o colesterol ruim, chamado de LDL. Se conciliado com uma rotina regular de exercícios físicos, os benefícios do levedo de cerveja podem ser otimizados, e, não só a redução do LDL pode ser notada, mas também o aumento do HDL, que é o colesterol bom. A possibilidade de aquisição de doenças cardíacas se torna menos evidente, ou até mesmo a ocorrência de ataques cardíacos e acidentes vascular cerebrais se torna menos propícia.
 

10- Fortalecimento do sistema respiratório
Os benefícios do levedo de cerveja atingem o sistema imunológico, e com uma melhore resistências às adversidades, o sistema respiratório pode ser fortalecido. O levedo pode auxiliar no combate a resfriados e gripes que prejudicam a rotina, principalmente em casos de alergias e estações mais úmidas.

[ Mundo Boa Forma ]

[Futsal] Uma derrota difícil de esquecer na final dos Jap´s de 1987

Campo Mourão Futsal - Jogos Abertos do Paraná - 1987 (ginásio Belin Carolo)

em pé (da esq. para direita): Carlão Tagliari, Marcos Koch, Luizinho Ferreira Lima, Luciano Ayres Andrade, Marcelo Silveira, Luiz Carlos "Batata" Mendes, Gilmar Fuzeto e Itamar Tagliariagachados: Flávio "Tostão", Ademir Lima, Melado, Silvio Cintra, Beline Fuzeto, Clóvis e Antonio Luiz "Tuim" Marcelino

Em outras oportunidades, já afirmei que a pior derrota que sofri no esporte foi perder a final do futsal dos Jogos Abertos do Paraná, em 1987.

Pior por que jogamos muito melhor que o adversário, Palotina, e perdemos de um zero, com o gol mais estranho que vi.

Pior por que os jogos foram realizados aqui, em Campo Mourão.

Pior por que vi meu amigo e ídolo, Carlão Tagliari, ser hostilizado em algumas partidas por uma parte da torcida, que em todos os jogos lotava o ginasião Belin Carolo.

Era uma pequena parte da torcida, mas incomodava muito.

Naquele ano treinamos como nunca havíamos treinado. E era o Carlão, o mais experiente do grupo, quem puxava a fila dos treinos e motivava todos nós.

Nos Jogos, apesar de muito bem preparados fisicamente, não jogávamos um bom futsal e passamos pelas duas primeiras fases aos trancos e barrancos. Exatamente nestas fases foi que torcedores mais exigentes exageraram e hostilizaram verbalmente ao Carlão.

Era inexplicável como todos nós rendíamos muito pouco, mesmo jogando contra equipes mais fracas. E a torcida não queria nem saber e pegava muito no pé do Carlão, que rendia tanto quanto nós, mas tinha contra ele o fato de ser o mais veterano e ser irmão do nosso técnico, Itamar.

Alguns torcedores mais conscientes chegaram a fazer faixas apoiando a equipe e ao Carlão. Aquilo serviu como doping para nós. Fizemos um bom jogo na semifinal contra Ponta Grossa e na final contra os palotinenses fizemos a nossa melhor apresentação, mas acabamos derrotados (nossa única derrota nos jogos).

Seria ótimo se tivéssemos conquistado o título. Teria sido emocionante ver o Carlão receber a medalha de ouro no último campeonato em que ele representou nosso município.

No ano seguinte, 1988, fomos campeões dos Jap´s, em Guarapuava, com direito a uma goleada de seis a zero sobre Palotina. Carlão não estava lá, mas sabe muito bem que aquela conquista também foi dele. 

[Publicado originalmente no semanário Entre Rios, em 2006]

Trio Amadeus - Se Essa Rua Fosse Minha

Composto por Fábio Lopes (voz e violão), Marcelle Chagas (voz e harpa) e Rafael Cheib (violino), o Trio Amadeus surgiu em 2003 com uma proposta inovadora: resgatar músicas eruditas de compositores consagrados tais como Bach, Mozart, Bizet, dando-lhes uma roupagem mais popular e contemporânea.

Se Esta Rua Fosse Minha é uma composição de Mário Lago e Roberto Martins

[Vídeo] Bronco ensinando Pelé bater pênaltis

Pelé talvez tenha sido coadjuvante apenas uma vez em sua vida: no palco do Teatro Record, no ano de 1967. Naquela oportunidade, o Rei do Futebol ficou em segundo plano perto do talento do humorista Ronald Golias.

Golias era personagem principal do humorístico de enorme sucesso na década de 60 chamado Família Trapo, interpretando o emblemático Carlos Bronco Dinossauro. Ele dividia o palco com grandes artistas como Jô Soares, Renata Fronzi, Otello Zeloni e Ricardo Corte Real.

No episódio em que o Rei do Futebol foi o convidado, Gordon, interpretado por Jô Soares, pediu para que Pelé desse um grande susto em Bronco. A intenção dele era fazer com que o personagem interpretado por Golias pensasse que o jogador roubaria sua vaga no time da rua.

O grande problema que frustrou os planos de Gordon foi que Bronco não reconheceu Pelé. E para delírio do público, o personagem principal do humorístico realizou alguns testes com o Rei, sempre criticando a forma como ele realizava os desafios propostos, e repetindo, sempre com movimentos cômicos, como era a "maneira certa" de se fazer. Assista.

[Vídeo] Tico-Tico no Fubá tocado a quatro mãos

Vídeo que circula pelo Whatsapp mostra um casal, que descobri tratar-se do Duo Siqueira Lima, tocando Tico-Tico no Fubá com um violão só.

Tico-Tico no Fubá é um choro composto por Zequinha de Abreu. Ficou imortalizado na voz de Carmen Miranda, e com o tempo, tornou-se uma das canções brasileiras mais conhecidas do mundo.

[Vídeo] Serralheiro cria porta genial

Mancha, apelido do amigo Alessandro que frequenta o Clube dos Trinta, enviou esse vídeo que mostra uma maravilha de engenharia criada por um serralheiro do leste europeu. Confira e comentem se entenderam como ele fez isso.

Os pesadões do futsal mourãoense nos Jogos Abertos do Paraná, em Paranaguá

Itamar Tagliari, Getulinho Ferrari e
Nelson Bueno "Ticão" do Prado
Maringá - 2011

Defendendo as cores do futsal mourãoense apenas em uma oportunidade sofremos uma derrota por azar. Na decisão dos Jogos Abertos do Paraná, em 1987, aqui mesmo em Campo Mourão, quando perdemos por um a zero para Palotina.
 

Todas as outras derrotas, por mais que tentássemos achar uma desculpa, aconteceram por mérito dos adversários e algumas vezes por incompetência nossa.
 

Nos Jap´s de Paranaguá, em 1986, depois de classificarmos na primeira fase com certa facilidade, começamos a segunda com derrota para Palotina e enfrentaríamos a seguir a equipe de Londrina que já havia vencido os palotinenses. Para classificarmos para as semifinais seria preciso que ganhássemos com dois gols de diferença.   

Flavio "Tostão"

Entre nós, os atletas, como motivação, a conversa era sempre que Londrina era muito forte, mas a diferença de gols não era difícil de conseguir. E não era mesmo! Mas o jogo começou e quem abriu uma diferença de dois gols foram os londrinenses, deixando-nos com uma missão, daí sim, praticamente impossível de alcançar. Perdemos o jogo (exatamente pela diferença que deveríamos fazer) e acabamos proporcionando um momento muito engraçado para o público que lotava o Ginásio: falta contra nós, estou ao lado do árbitro orientando a armação de nossa barreira quando ouço o barulho de algo quebrando, era nosso banco de reservas que, não suportando o peso dos nossos suplentes, quebrou deixando todos de pernas para o ar, com exceção do Itamar Tagliari que foi rápido e se levantou antes que o Ticão e companheiros se estatelassem no chão.
 

Só não fiquei com mais vergonha porque já tinha sido obrigado a acompanhar o Tostão (Flávio, de Araruna), na sua primeira visita ao mar, estreando seu conjunto de bermuda preta com coqueirinhos brancos e camiseta regata branca com coqueiros pretos. É Mole?

Natiruts - Sol do Meu Amanhecer

Natiruts é uma banda brasileira de reggae pop formada em Brasília em 1996.

Sol do Meu Amanhecer foi lançado em 2017.

Primeiro teste com carro voador é realizado com sucesso

Filmes de ficção científica e desenhos mostravam há algumas décadas que no futuro a humanidade se deslocaria em carros voadores. Se na época isso parecia muito distante, a realidade é que estamos cada vez mais perto disso.

Ontem foi realizado, com sucesso, o primeiro teste com um carro voador elétrico em Munique, na Alemanha. Chamado Lilium Jet, ele percorre até 320 quilômetros com uma carga de bateria.

O Veículo, que atinge velocidade de até 300km por hora, decola na horizontal, como um helicóptero. Ele conta com 36 propulsores sob suas asas.

Os testes foram realizados com um protótipo com espaço para duas pessoas, mas já há planos para um modelo que comporta até cinco passageiros.

“O teste bem-sucedido do programa de voo mostra que nosso design técnico inovador funciona exatamente como imaginávamos” disse Daniel Wiegand Lilium co-foundador e CEO da Lilium ao Daily Mail.

Segundo ele, apesar de promissor, os testes com o carro voador estão apenas começando e pode demorar alguns anos até que o veículo seja produzido em massa.

[ Catraca Livre ]

10 coisas que homem nunca fala

[ Acidez Mental ]

Os benefícios do Óleo de Peixe Para Saúde

Há muitos Benefícios com Óleo de Peixe para a saúde. Na maioria das vezes visto em cápsulas de gel, que vem do tecido de peixes, como Salmão, Atum e Sardinha. Os ácidos graxos ômega-3 em Óleo de Peixe são responsáveis ​​pela maioria dos seus benefícios, que vão desde a redução do risco de ataque cardíaco e doenças do coração até na prevenção contra a depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia. Quando for escolher o Óleo de Peixe é bom saber de sua origem, de quais peixes são feitos, qual o nível de pureza que é, e se, de fato, contém Ômega-3 que o tornam tão benéfico. Aqui estão os seis importantes Benefícios do Óleo de Peixe para saúde.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Coração: Os Ômega-3 e os ácidos graxos encontrados no Óleo de Peixe são ácidos graxos poliinsaturados conhecidos por proteger o coração e as artérias e veias que compõem o sistema cardiovascular. Esses temo “gorduras boas” ajuda na redução do colesterol, diminuir a coagulação do sangue, relaxando e diminuindo a inflamação nos vasos sanguíneos. Eles também ajuda na prevenção de ritmos cardíacos irregulares, e facilitar uma maior variabilidade entre os batimentos cardíacos, reduzindo o risco de arritmia. Os Ômega-3 também mostrou-se que diminuir os níveis de triglicerídeos.

Benefícios do Óleo de Peixe Na Prevenção do Câncer: O Óleo de Peixe tem demonstrado eficácia contra três das formas mais comuns de câncer, o de mama, cólon e próstata. Mais uma vez, este é devido aos bons ácidos graxos e ômega-3 tão abundantes nos peixes. Mantêm-se as células saudáveis ​​normais de mutação em uma massa cancerosa, inibir o crescimento celular indesejada e até mesmo causar  o suicídios das células cancerosas ou apoptose.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Saúde dos Olhos: Os altos níveis de ômega-3 e ácidos graxos essenciais no Óleo de Peixe oferecem um proteção substancial contra a degeneração macular (DMRI) dos olhos, uma condição na qual a visão fina se deteriora, resultando em perda da visão central e é a principal causa de cegueira em pessoas mais de 50 anos. Estudos também sugerem que o consumo de ômega-3 e os ácidos gordos também reduz o risco de síndrome do olho seco, uma causa comum de queixas oculares.

Benefícios do Óleo de Peixe Para a Pele e o Cabelo: Os ômega-3 encontrados no Óleo de Peixe bloqueio as células da pele, estimulando a produção de colágeno e forte fibras de elastina, que contribuem para uma pele mais jovem. Ômega-3 também são conhecidos por aliviar as manchas na pele e manter o brilho do cabelo. Ômega-3 fornecer alimento para os folículos capilares, ajudando o cabelo crescer saudável, além de Evita a Queda de Cabelo. Uma fonte rica de proteínas também é importante para o crescimento do cabelo. O alto teor de proteína de Óleo de Peixe ajuda a manter o cabelo forte e saudável.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Osso e o Tecido Conjuntivo: Estudos recentes também mostram que o ômega-3 do Óleo de Peixe apoio a cartilagem das articulações e ajudam a regular e estabilizar o equilíbrio de colágeno e minerais nos ossos e tecido circundante.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Cérebro e o Sistema Nervoso: Tomar suplementos de Óleo de Peixe podem ser benéfico para os bebês de mães grávidas e lactantes, aumentando a sua inteligência e felicidade. Para o resto de nós, omega-3 e os ácidos gordos melhorar a memória, o raciocínio e o foco. Eles melhoram o fluxo sanguíneo e podem até mesmo afetar ambos os hormônios e o sistema imunológico, cada um dos quais tem um efeito importante sobre a função cerebral. Um tal omega-3, DHA, é usado em canais iônicos no cérebro, ajudando transmitir sinais elétricos, e está envolvida no metabolismo da serotonina, um fator chave na depressão. Os pesquisadores também descobriram suplementos de ômega-3 de Óleo de Peixe aliviar transtorno bipolar e esquizofrenia e pode reduzir os sintomas da doença de Alzheimer.

[ Dicas de Saúde ]

Organizando a 2ª Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão

(da esq. para a direita) Idevalci Ferreira Maia, Silvana Casali, Marcelo de Oliveira Lima, Paulo Gilmar Fuzeto, Elvira Maria Schen Lima, Irineu Luiz Ferreira Lima e Jair Grasso (Campo Mourão/PR - junho de 2017)

No sábado, dia 10, por conta do professor Gilmar Fuzeto, tomamos um café na Fiorella, colocamos a conversa em dia e retomamos a organização da 2ª Noite de Gala do Handebol de Campo Mourão. 

Programada para o dia 4 de novembro desse ano, a segunda edição da Noite de Gala renderá homenagens a atletas mourãoenses que muito bem representaram nossa cidade entre os anos 1980 e 1990, com destaque para a conquista do primeiro título masculino nos Jogos Abertos do Paraná de 1989, em Pato Branco e, claro, do título das nossas meninas que, em 1987, conquistaram o Sul-Americano de Clubes. 

Além das homenagens, o evento tem como objetivo principal reunir bons e velhos amigos para um final de semana divertido, exatamente como foi o primeiro. 

Professor Idê registrou o momento que o Gilmar pagava a conta. Não é sempre que acontece.

The Lumineers - Angela

The Lumineers é uma banda de folk rock norte-americana originária de Ramsey, Nova Jérsei.

Angela é faixa do álbum Cleopatra, lançado em 2016.

[Vídeo] Efeito colateral da vacina da gripe. Muito Cuidado!

Vídeo enviado pelo meu mano Walmir mostra um efeito colateral da vacina da gripe. Cuide! hehe

O dia em que o juiz marcou o gol. E valeu.

No campeonato paulista de 1983, o Santos vencia o Palmeiras por dois a um mas era pressionado. O Verdão atacava a área do adversário.

Aos 47 minutos do segundo tempo, escanteio para o time do Palmeiras. Pelo tempo, era a última jogada do partida.

Confusão na área, a zaga afasta mal a bola e o palmeirense Jorginho chuta cruzado para fora. Bem posicionado, o pé do árbitro José Assis de Aragão empurra a pelota para dentro do gol.

Espanto geral, o juiz corre para o meio de campo e valida o gol. Inacreditável. Mas a regra é clara: se a bola bater no juiz ou no bandeirinha, o jogo segue. E assim foi.

[ Vídeos do Dia ]

Farmácia no quintal: 10 plantas que você deveria ter em casa

Sabe aquela sua vó que fazia chá de plantas “mágicas” do quintal para o dia daquela gripe? Algumas daquelas plantas realmente têm propriedades médicas e servem de remédio, são as consideradas fitoterápicas e podem ser plantadas em sua casa.

A iniciativa é vista como algo positivo pelos especialistas que, no entanto, alertam para itens básicos para quem não quer correr riscos.

“As pessoas não devem usar plantas das quais não têm conhecimento e das quais não há comprovação científica que é benéfica”, explicou a farmacêutica Amanda Viegas Valverde, tecnologista em desenvolvimento da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz).

Valverde lembra que as plantas consideradas medicinais são reconhecidas pelo Ministério da Saúde e aparecem nas listas Rename, Renisus e RDC 10/2010.

O primeiro passo é consultar um médico para ter um diagnóstico preciso sobre o estado de saúde.

“Antes de mais nada, a pessoa precisa saber o que tem. Precisa de um diagnóstico bem feito para não haver problema”, resumiu João Ernesto de Carvalho, diretor da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas).

Médicos, farmacêuticos e nutricionistas são os profissionais que podem indicar as melhores plantas fitoterápicas, “caso seja uma opção o tratamento com plantas”, finalizada Valverde.
Conheça dez espécies e como podem ser usadas

Poejo

Indicação terapêutica: Como expectorante, estimulante de apetite, para perturbações digestivas, espasmos gastrointestinais, cálculos biliares e infecção da vesícula biliar.

Parte utilizada: Folhas

Preparo: Chá por infusão, 1 grama da planta para 150 ml de água. O chá não deve ser consumido mais que três vezes ao dia.

Não deve ser usado por mulheres grávidas e por crianças menores de 6 anos.

Arnica

Indicação terapêutica: Para hematomas e machucados.

Parte utilizada: Folhas e flores

Preparo: Chá ou sumo da folha pode ser usado em um banho ou esfregando diretamente no local.

Aroeira

Indicação terapêutica: Inflamação vaginal, corrimento, cicatrizante.

Parte utilizada: Cascas dos caules.

Preparo: Chá é usado em compressas ou banhos de assento (1 grama de matéria-prima para 1 litro de água). Usar, no máximo, duas vezes ao dia.

Carqueja

Indicação terapêutica: Distúrbios digestivos e dispepsia.

Parte utilizada: Partes aéreas.

Preparo: Chá por infusão, 3 g de matéria-prima para 150 ml de água. Pode ser consumido de duas a três vezes ao dia.

Não deve ser usado por mulheres grávidas.

Guaco

Indicação terapêutica: gripes e resfriados, bronquites alérgicas e infecciosas, e como expectorante.

Parte utilizada: Folhas.

Preparo: Chá por infusão, 3 gramas de matéria-prima para 150 ml de água, ou xarope, 20 g de folhas secas em 100 ml de álcool 70%p/p. Máximo de três vezes ao dia.

Hortelã

Indicação terapêutica: Calmante

Parte utilizada: Folhas

Preparo: Chá por infusão, 3 g de matéria-prima para 150 ml de água. Tomar uma vez ao dia

Goiaba
A goiabeira é uma árvore de pequeno porte

Indicação terapêutica: Diarreias não infecciosas.

Parte utilizada: Folhas jovens.

Preparo: Chá por infusão, 2 gramas de matéria-prima para 150 ml de água. Tomar no máximo dez vezes ao dia doses de 30 ml.

Pitanga

Indicação terapêutica: Febre em criança.

Parte utilizada: Folhas.

Preparo: Chá por infusão, 10 gramas de folhas para 1 litro de água. O chá deve ser usado em banhos, até duas vezes ao dia.

Chá de camomila é calmante

Indicação terapêutica: Calmante

Parte utilizada: Flores

Preparo: Chá por infusão, 2 gramas de matéria-prima para 150 ml de água. Consumir uma vez ao dia

Salsa 

Indicação terapêutica: diurético e anti-hipertensivo

Parte utilizada: Folhas

Preparo: Chá por infusão, 3 gramas de matéria-prima para 150 ml de água, ou consumir a planta natural

 [ UOL ]