É muito normal nos sentirmos para baixo, desanimados e sem vontade de fazer as coisas, vez ou outra. O importante é não abaixar a cabeça e buscar coisas que levantem o astral e melhorem o humor
- Se permita fazer algo que nunca fez
- Saia com alguém que você ame estar perto
- Passe mais tempo com seu pet
- Mude os móveis da casa de lugar
- Descanse
- Plante uma flor no jardim ou ervas e verduras
- Tente ao máximo não ser negativo
- Radicalize, corte o cabelo, pinte, mude
- Se permita comer coisas que gosta
- Tire um tempo para cuidar de si
- Se estiver brigado com alguém, procure fazer as pazes
- Se dê um presente
- Planeje algo como uma viagem ou um evento
- Vá para algum lugar com muita natureza
- Assista filmes ou séries de humor
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