Da natureza: Cártamo para emagrecer e definir músculos

O cártamo é uma planta com sementes ricas em óleos, que são utilizados na fabricação de cosméticos, na indústria bioquímica e na alimentação em forma de cápsulas. “Ele libera uma substância que reduz o apetite e faz com que o corpo queime as gorduras localizadas mais rapidamente. Também ajuda a acelerar a definição da musculatura”, explica o nutrólogo Maximo Asinelli.

Como consumir

As cápsulas de cártamo são utilizadas por quem quer um empurrãozinho natural para emagrecer. “O ideal é ingerir uma cápsula duas vezes ao dia, sempre meia hora antes das refeições. Fazer exercícios e manter uma alimentação equilibrada é fundamental para que os resultados sejam positivos. Crianças, grávidas, pessoas com diabetes e lactantes não devem consumir o suplemento”, observa Asinelli.

(via: Papeando com a Nutrologia)