Causos: Mario Quintana

BOATO
Saguão do Hotel Presidente, na Avenida Salgado Filho, um dos tantos endereços do poeta. O dono do hotel encontra Mario com as mãos no bolso do paletó, parado daquele seu jeito, olhando sem olhar, à espera de nada. E resolve interferir com uma brincadeira.
- Seu Mario, me disseram que o senhor vive dando em cima das moças que se hospedam no hotel...
Foi o que bastou para animar-se o velho sorriso ao mesmo tempo malicioso e ingênuo, quase adolescente:
- Olha, Pedrinho, não é verdade. Mas pode espalhar.

INTIMIDADES
Recital de poemas de Mario Quintana no belo Salão Mourisco da Biblioteca Pública do Estado, durante as comemorações pela passagem dos seus setenta anos. Ele escolheu os poemas que seriam apresentados. O poeta Armindo Trevisan, velho amigo, e a professora Tânia Carvalhal, do Instituto de Letras da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, foram convidados para comentar a leitura e a obra.
Finda a cerimônia, paparicações daqui e dali, uma senhora faz efusivas festas para Quintana. Ninguém a conhece. O poeta César Pereira (ainda injustamente pouco conhecido) quer saber quem é.
- Um íntima desconhecida - esclarece Mario.

(No livro "Ora Bolas - O Humor de Mario Quintana)

Baú

Com Padre Léo na Comunidade Bethânia - 2004

Tive a honra de participar, junto com outros casais mourãoenses, de um encontro com o Padre Léo, na Comunidade Bethânia, que fica em São João Batista, em Santa Catarina.
Três dias junto com o religioso foram o suficiente para aumentar minha admiração pelo homem Léo.
Na mesma semana que tinha perdido o pai, morto repentinamente por um ataque cardíaco, ele fez com que os três dias que passamos com ele fossem didáticos, divertidos e tão valiosos que tenho a certeza que aprendi mais nesse curto período do que todos os anos em que frequentei (muito pouco, diga-se) a Igreja.
Na foto, Padre Léo aparece entre o Walcir "Dula" e a Silvia, meu irmão e minha cunhada, e a 'minha' Elvira e Eu, logo após o encerramento do encontro.

Léo Tarcísio Gonçalves Pereira
Padre Léo Tarcísio Gonçalves Pereira, mais conhecido como Padre Léo, (Delfim Moreira, 9 de outubro de 1961 — São Paulo, 4 de janeiro de 2007) foi um sacerdote da Congregação dos Sacerdotes do Sagrado Coração de Jesus, (dehoniano).
Era cantor, compositor, apresentador, pregador e escritor.
Em 12 de outubro de 1995, fundou a Comunidade Bethânia, que, hoje, conta com mais de 30 membros e 5 casas espalhadas pelo Brasil, que têm como objetivos acolher e oferecer tratamento a dependentes químicos, alcoólatras e portadores do vírus HIV, além de menores abandonados.
Em abril de 2006, padre Léo começou um tratamento contra o câncer que teve e, mesmo debilitado, esteve presente no evento "Hosana Brasil 2006", da Comunidade Canção Nova, em dezembro, muito abatido pelo tratamento.
Têm 23 livros publicados, a maioria editados pela Editora Canção Nova e pela Loyola. O último intitula-se “Buscai as Coisas do Alto”, escrito durante o tratamento contra o câncer. Outros títulos: "Viver com HIV", "A Cura do Ressentimento", "Rezando a Vida", "Famílias Restauradas", etc.
Morreu no Hospital das Clínicas em São Paulo de infecção generalizada em conseqüência de um câncer incurado. (Fonte: Wikipedia)
Para saber mais do Padre Léo, suas obras, a Comunidade Bethânia e ouvir/ver algumas de suas palestras, CLIQUE AQUI

Música do Dia

Shana Muller - "Na Ponta dos Dedos"

Serviço: Solicite seu Título de Eleitor pela Internet

O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) aprovou no último dia 30 de junho, a realização de teste público de segurança no sistema eletrônico de votação para verificar possíveis vulnerabilidades no sistema.

Agora, o TSE está divulgando a mais nova inovação do sistema eleitoral brasileiro: a solicitação do título eleitoral pela Internet. Isso mesmo! Quem ainda não tem o título, pode fazer a solicitação pelo Título NET e concluir o requerimento em uma agência da Justiça Eleitoral em até 5 (cinco) dias corridos, portando documento de identificação.


Veja o vídeo da Campanha do TSE na TV.

Visite o site do serviço e faça o seu requerimento: CLIQUE AQUI

Gols

11 Gols da Melhor Seleção Brasileira de Todos os Tempos: a de 1982

Vídeo-dicas Casablanca Vídeolocadora

10 Filmes de Serial Killers
O cinema americano não seria o mesmo sem os serial killers.
Seres perturbados, que matam compulsivamente e acabam pegos em função de alguns padrões nos rastros das incontáveis vítimas.
Aqui vão alguns exemplos, todos assustadores de bons filmes sobre o tema.

1. O Silêncio dos Inocentes (mestre de todos os assassinos seriais, o inteligentíssimo Hannibal Lecter ainda come suas vítimas. uma interpretação assustadora de Anthony Hopkins)


2. M - O Vampiro de Dusseldorf (grande clássico alemão, primeiro filme de Fritz Lang. aqui o frágil Peter Lorre faz um assassino de meninas na Alemanha dos anos 20. provavelmente baseado num caso real)


3. O Nome da Rosa (um mosteiro vira cenário para assassinatos em série dos próprios frades. baseado num best-seller de Umberto Eco)


4. Pscicopata Americano (um jovem, bonito e bem sucedido executivo americano tem também compulsão de matar. interpretação brilhante de Christian Bale)


5. Manhunter - Dragão Vermelho (primeiro filme com o personagem Hannibal Lecter, mas sem Hopkins. uma trama bem intrincada e emocionante, bem conduzida pelo ótimo Michael Mann)


6. Henry - Retrato de um Assassino (filme bastante forte sobre um assassino em série, choca com detalhes mórbidos dos assassinatos. baseado na história real, Henry poderia estar na casa ao lado e não perceberíamos)


7. Seven (uma trama bem encadeada sobre um assassino que segue um roteiro baseado nos sete pecados capitais. um filme emocionante do começo ao fim)


8. Perfume - A História de um Assassino (baseado em best-seller, ambientado na Paris do século 18, conta a história de um perfumista que mata mulheres em busca do perfume perfeito)


9. Assassinos por Natureza - Natural Born Killers (filme bastante gráfico de Oliver Stone, conta a história de um casal de assassinos que percorre as estradas matando e acabam virando celebridades da mídia)


10. Zodíaco (ótimo filme, do mesmo David Fincher de Seven, conta a história real de um assassino que agiu no fim dos anos 60)

Baú

Hotel Piacentini

Foto do Pedro da Veiga mostra amigos durante uma confraternização no restaurante do Hotel Piacentini, no começo dos anos oitenta.
Ao fundo, Seu Avelino, patriarca da família Piacentini (infelizmente, já falecido) e responsável por anos pelo sucesso da casa, aparece ao lado do Miro, garçom braço-direito do pai do Namir Piacentini e, sentados à frente, aguardando serem servidos, aparecem, da esquerda para direita, Augustinho Vecchi, doutor Diógenes Teodoro de Oliveira e Pedro da Veiga. Clique na imagem para ampliar.

Música do Dia

Emails: falsos ou verdadeiro?

Recebemos muitos e-mails que nos deixam em dúvida se são verdadeiros ou não. Estou publicando alguns deles para mostrar quanta besteira circula pela Net.

Verme vivo no olho de um paciente


Verdadeiro
Esta fotos foram tiradas de um artigo do Archives of Ophthalmology, um boletim publicado pela Associação Médica Americana em Julho de 2000 que descreve e ilustra a extração de uma larva do olho de um menino de 5 anos em Honduras por uma equipe de cirurgia oftalmológica da Força Aérea dos EUA.

Da Net: Fotos de Casamento

Lição

O cara viajava de avião num trecho nos States.
A United Airlines embarcou e devolveu seu violão quebrado.
Ele tentou de todo jeito ser indenizado. Ficava em + - US$ 2.000
Depois de várias tentativas e muita canseira, ficou injuriado, fez um clip e postou no YouToube.
Mais de 5 milhões de acessos e 30 mil avaliações 5 estrelas. Virou hit!
A United Airlines já apresentou várias propostas para tirar o clip do ar.
Mas agora, segundo ele, o tempo dos "espertos" da United passou.
O clip continua no ar!! Assistam!! É legendado. É demais!!!!!!!!!!

Baú

UMES - 1976

Foto tirada na barraca da UMES (União Mourãoense dos Estudantes Secundários), durante festa de aniversário da cidade, mostra amigos do Futrika, então presidente da entidade.
Naquela época, anos setenta, as festas de aniversário de Campo Mourão eram realizadas em frente a Fecilcam, onde barracas de madeira eram montadas e entregues para entidades que, durante uma semana, serviam bebidas e comidas típicas para os visitantes, arrecadando assim recursos para suas manutenções. Havia um palco central onde aconteciam shows com artistas locais. Clique na imagem para ampliar.

1- João Dorneles, 2- Jussara Perdoncini, 3- Machadinho, 4- Odenir Colchon, 5- José Carlos "Faro-Fino" da Silva, 6- ......., 7- Eliza Gehring, 8- Pedrinho Gehring, 9- Nelci Teodoro de Oliveira (esposa Futrika), 10- Edivaldo "Futrika" Goudinho Lopes, 11- ....... , 12- César Kozan, 13- Nelson Freitas de Góes e 14- Sônia Ramos

Música do Dia

the beatles - shes leaving home

Download this Mp3 @ Booster MP3

Beatles levam paradas de sucesso dos EUA de volta aos anos 60

Os Beatles emplacaram alguns dos discos mais vendidos de todos os tempos nas listas de música pop dos EUA divulgadas na quarta-feira, graças ao badalado relançamento das obras completas do quarteto.
Ao todo, os Beatles venderam 626 mil discos durante a semana encerrada em 13 de setembro, segundo a consultoria Nielsen SoundScan. Até a semana passada, haviam vendido apenas 635 mil cópias desde o começo do ano, um nível baixo para os padrões da banda, já que os fãs estavam se guardando para os relançamentos na semana passada - dia 09/09/09.
Na lista da semana passada, o clássico "Abbey Road" (1969), com 89 mil cópias, ficou em terceiro lugar em vendas nos EUA. "Sgt. Pepper's Lonely Heart's Club Band" (1967), considerado por muitos como o melhor disco de todos os tempos, ficou em quinto lugar, com 74 mil cópias.
A banda, dissolvida em 1970, naturalmente não aparece com destaque na lista Billboard 200, que reúne apenas álbuns lançados nos últimos 18 meses, e não itens de catálogo.

Fonte: UOL Música

Saúde: Dietas

Dieta pobre em carboidratos danifica as artérias, diz estudo
A dieta rica em proteínas aumentaria riscos de arteriosclerose

Cientistas americanos sugerem que as dietas pobres em carboidratos e ricas em proteínas aumentam o risco de infartos e ataques cardíacos porque causam danos nas artérias.
Os pesquisadores do Beth Deaconess Medical Center, da Universidade de Harvard, testaram três dietas diferentes em camundongos e afirmam que a alimentação rica em peixes, carnes e queijo – como as dietas de Dr. Atkins e South Beach, por exemplo – causaram danos às artérias dos roedores.
Os animais foram divididos em três grupos: o primeiro recebeu uma dieta padrão, o segundo uma dieta ocidental rica em gordura e o terceiro recebeu uma dieta pobre em carboidratos e rica em proteínas.
Depois de 12 semanas, os cientistas analisaram os camundongos e identificaram que a dieta pobre em carboidratos não havia alterado os níveis de colesterol nos animais testados. A equipe identificou, no entanto, uma diferença significativa no impacto na arteriosclerose – formação de uma placa de gordura na parede arterial que pode levar a ataques cardíacos e infartos.
Segundo os resultados, publicados na edição mais recente da revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, os camundongos que receberam a dieta pobre em carboidratos haviam ganhado menos peso, mas desenvolveram 15% a mais de arteriosclerose do que aqueles com a dieta padrão. O grupo que recebeu a dieta ocidental apresentou um aumento de 9% nos níveis de arteriosclerose.
Os pesquisadores não explicaram as razões para esse efeito negativo nas artérias, mas sugerem que as dietas pobres em carboidratos podem afetar o modo como as células da medula óssea limpam os depósitos de gordura das artérias.
As dietas ricas em proteínas e que reduzem ou cortam o consumo de carboidratos atraíram atenção e controvérsia depois de um aumento de adeptos desses regimes na década de 90.
Efeitos
Segundo o pesquisador Anthony Rosenzweig, principal autor do estudo, os resultados foram tão preocupantes que ele decidiu interromper a dieta pobre em carboidratos que estava seguindo.
“Nossa pesquisa sugere que, pelo menos em animais, essas dietas podem ter efeitos cardiovasculares adversos”, disse.
“Tudo indica que uma dieta equilibrada, combinada com exercícios frequentes é provavelmente melhor para a maioria das pessoas”, afirmou o pesquisador.
Joanne Murphy, da Stroke Association, também afirmou que uma alimentação equilibrada é a melhor recomendação.
“Sabemos que alimentos como a carne vermelha e produtos lácteos, ricos em proteínas, também contém altos níveis de gordura saturada que podem ficar armazenadas nas artérias”, afirmou.
Murphy afirmou ainda que a pesquisa da Universidade de Harvard ainda está no estágio inicial e que ela gostaria de ver mais avanços no assunto.
Ellen Mason, da ONG British Heart Foundation, afirmou que é difícil aplicar os resultados em humanos, mas afirmou que as dietas ricas em proteínas “não são tão saudáveis quanto a alimentação equilibrada”.
BBC BRASIL

Vídeo-dicas Casablanca Vídeolocadora

Os Cavaleiros do Apocalipse




Os Mais Locados da Semana
- Duplicidade ... Ação: Com Julia Roberts e Clive Owens
- Anjos e Demônios ... Drama: Com Tom Hanks e Ewan McGregor
- Budapeste ... Drama: Com Leonardo Medeiros e Giobanna Antonella
- Se Eu Fosse Você 2 ... Comédia: Com Tony Ramos e Glória Pires
- X-Men - Origens: Wolverine ... Aventura: Com Hugh Jackman

Por e-mail: Coringoogle

Enviada pelo Marco Iurk. Clique na imagem para ampliar

Niver

Setembro é mês de comemoração lá em casa! Num dia 17 de setembro, Elvira e eu fomos abençoados pela chegada de nossa primeira filha, Sarah Carolina.
Ela, Sarah, juntamente com as irmãs Larissa (nascida em 11 de setembro) e Marina, claro, é motivo de orgulho e força impulsora para vivermos bem e bastante, para desfrutar da sua companhia e aprender sempre com a netinha, Fernanda, que ela e o Alex nos presentearam.
Na foto, de 2007, ela aparece junto à "minha" Elvira e com a "nossa" Fernanda. Clique na imagem para ampliar.
Deus te abençoe! Te amo muito...

Música do Dia

Mary Travers morreu nessa quarta-feira... "Morreu uma das vozes simbólicas dos contestadores anos 1960. Mary Travers, famosa como parte do grupo folk Peter, Paul and Mary, morreu ontem, aos 72 anos, no hospital Danbury, no Estado de Connecticut, nos EUA.
A notícia da morte foi divulgada pela porta-voz do grupo, Heather Lylis. A cantora lutava havia anos contra a leucemia" (Fonte: Zero Hora).

Da Net

Uma cobra com pé...


A descoberta foi feita pela chinesa Dean Qiongxiu, de 66 anos. A mulher encontrou uma cobra com um único pé junto à parede do seu quarto.

"Eu acordei e ouvi um som estranho. Quando acendi a luz vi um monstro tentando escalar a parede usando sua garra", contou Dean, que matou o animal.
O corpo do réptil bizarro foi levado para estudos na Universidade de Nanchang.
Mutações já produziram cobras de duas cabeças, mas uma com pé é algo sem registro.
(Fonte: Globo.com)

Curioso

É verdade que o João-de-Barro leva em conta a direção do vento antes de construir sua casa?

O joão-de-barro aprende a identificar a direção do vento ao longo de sua vida. Na época de reprodução, o pássaro constrói seu ninho na direção contrária ao vento para que a fêmea e os filhotes fiquem protegidos da chuva e das ventanias.

Fonte: GUIA DOS CURIOSOS O LIVRO DAS PERGUNTAS E DAS RESPOSTAS

Separados no Nascimento

Darci Piana, empresário e presidente do Sistema Fecomércio Sesc Senac PR e do Sebrae PR, e Albus Dumblemore, personagem do filme Harry Potter.

Baú

Inauguração da Casa da Cultura de Campo Mourão - 08/10/1981

Foto do Pedro da Veiga mostra o Professor Egydio Martello, já falecido, discursando na inauguração da Casa da Cultura de Campo Mourão e no descerramento da placa em sua homenagem, nominando a Biblioteca Municipal com o seu nome.
Atualmente, a Biblioteca Municipal Egydio Martello funciona na Estação, antiga rodoviária da cidade, na Praça Getúlio Vargas, e não mais em anexo à Casa da Cultura.
Os historiadores e escritores Jair Elias dos Santos e Pedro da Veiga lançaram essa semana o livro "Oratórias Históricas" onde consta esse discurso do professor Martello. Clique na imagem para ampliar.

(da esquerda para a direita) Egydio Martello (in memorian), Pedro da Veiga, Namir Piacentini e Augustinho Vecchi.

Arbitro ajudando no gol do Vasco

Fui assistir o gol do Vasco da Gama, do jogo de ontem, pela Série "B", contra o São Caetano, e fiquei com a impressão de que o árbitro da partida torceu para que o artilheiro Elton acertasse o arremate.
Mostrei o vídeo para o Ângelo Ricardo Marcotti, Webdesigner da CRN Online, e ele editou o vídeo para destacar bem o lance. Confiram!

Da Net

Pastor Silvio Maia: O Michael Jackson à serviço de ......!!!???

Frases

"Nunca perca a fé na humanidade, pois ela é como um oceano. Só porque existem algumas gotas de água suja nele, não quer dizer que ele esteja sujo por completo." Mahatma Ghandi

Humor: Cenário Político Atual

Enviado pelo Angelo Ricardo Marcotti

Baú

Troféu Tocando de Primeira para Seleção Mourãoense de Futsal de 1975 (campeã dos Jogos Abertos do Paraná)

Em 2000, comemorando os vinte e cinco anos da primeira conquista estadual do nosso futsal, Ilivaldo Duarte, responsável pelo Programa Tocando de Primeira (todos os sábados, das 11h as 13h, na Rádio Rural AM) homenageou a seleção mourãoense, campeã dos Jogos Abertos do Paraná de 1975, em Paranavaí.
Justa e bela homenagem aos atletas e dirigentes que fizeram parte da bela conquista de nosso futsal. Clique na imagem para ampliar.

Em pé (da esquerda para a direita): Fiori Luiz (locutor da TV Tibagi), Rancho, Ione Sartor, Carlão Tagliari, Luisinho Kloster, Luisinho Tagliari, Dona Íris Tagliari, Itamar Tagliari, Renato F. Silva, Tauillo Tezelli e Ilivaldo Duarte.
Agachados: Getulio Ferrari, James Klank, Gilmar Fuzeto, Louri Silva, Aécio, Beline Fuzeto e Marcos Tocafundo (então presidente da Paraná Esportes).

Publicada no semanário Entre Rios, em 17/12/2005

Música do Dia

Bole de Meia, Bola de ...

Download this Mp3 @ Booster MP3

14 Bis é uma banda brasileira que surgiu em Minas Gerais no início dos anos 80, criada por Flávio Venturini (teclado e vocal), Cláudio Venturini (guitarra e vocal), Hely Rodrigues (bateria e vocal), Vermelho (teclado e vocal) e Sérgio Magrão (baixo e vocal). Sua música traz o casamento entre referências do rock, em especial de Beatles e do rock progressivo, e a escola mineira de música da época, conhecida como Clube da Esquina.
Tiveram diversos sucessos, como Linda Juventude, Planeta Sonho, Natural, Uma Velha Canção Rock'n Roll e, mais recentemente, Mais uma Vez, em parceria com Renato Russo (letrista e vocalista da Legião Urbana). Seu trabalho de estréia (14 Bis-1979) foi produzido por Milton Nascimento, "padrinho" da banda.
Apesar da saída de Flávio Venturini, o grupo continua em atividade até os dias atuais. Em julho de 2007 eles lançam o seu primeiro DVD, acompanhado de um CD. Neste há participações especiais de outros nomes da música mineira como Beto Guedes e Rogério Flausino, além do ex-membro Flávio Venturini.

Ranking: Os piores filmes de todos os tempos

Livro aponta os piores filmes de todos os tempos (aqueles que as televisões brasileiras insistem em reprisar constantemente!)

Com certeza você já se decepcionou ao ir até os cinemas, locadoras ou ao assistir um filme que não via a hora, havia criado um expectativa enorme, como por exemplo 'Contato de Risco', protagonizado por ninguém menos que Ben Affleck e Jennifer Lopez, lançado em 2003.
Pensando em poupar os amantes da sétima arte, o escritor paulistano Renzo Mora listou os 25 piores filmes de todos os tempos e a transformou em livro. Para integrar a lista dos 'desaconselháveis' o filme não precisou ser caro ou barato, mas sim que investiu em produção, propaganda, bons atores e esqueceu de ter um roteiro bacana.
O primeiro da lista é 'Fogueira das Vaidades' de 1990; em seguida vem, 'Showgirls', de 1995, na terceira posição está 'Sinceramente Teu', também de 95; a quarta colocação é ocupada por 'Howard – O Pato' e o quinto 'Hudson Hawk – O Falcão Está à Solta', de 1991.
Completando a lista dos dez piores estão: 'Ishtar', de 1987; 'Duna', de 1984; 'Lambada, A Dança Proibida', de 1990; Cleópatra, de 1963 e 'Contato de Risco', de 2003.

Confira a lista com os outros 15 'escolhidos':
11)‘Mulher Gato’ (2004)
12) ‘Serpentes à Bordo’ (2006)
13) ‘Batman e Robin’ (1997)
14) ‘Casseta & Planeta – A taça do mundo é nossa’ (2003)
15) ‘Cinderela Baiana’ (1998)
16) ‘Jesus Cristo, Caçador de Vampiros’ (2001)
17) ‘Jesus Zumbi!’(2007)
18) ‘Manos, as mãos do destino’ (1966)
19) ‘Beto Rockefeller’ (1970)
20) ‘Glen ou Glenda’ (1953)
21) ‘Plano 9 do Espaço Sideral’ (1959)
22) ‘O Cérebro que Não Queria Morrer’ (1962)
23) ‘A Reconquista’ (2000)
24) ‘Papai Noel conquista os marcianos’ (1964)
25) ‘Salve-se quem puder’ (2007)
Fonte: Bonde News

Separados no Nascimento

João Carlos Barbosa de Lima, de Terra Boa, e o advogado e ex-prefeito de Farol, Gilmar Cardoso

Saúde: Quinua

Quinua: Um grão que vem ganhando espaço na mesa do brasileiro

Cultivada há mais de cinco mil anos na Cordilheira dos Andes, quinua era chamada pelos antigos incas de 'mãe de todos os homens'
A quinua desembarcou aqui há pouco tempo. Foi a partir de 2004 que ela começou a ser importada do deserto Uyuni, nos Andes bolivianos. O local fica a 3.800 metros acima do nível do mar e no inverno a temperatura pode atingir 30 graus negativos. A quinua plantada em outros lugares não tem as mesmas características nutricionais desta, cultivada em seu local de origem, onde o solo, o clima, os ventos, a salinidade do ar e a altitude são muito peculiares.
“A quinua, além de ser ótima fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico, vitaminas, minerais e gordura saudável, contém todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo não fabrica e que são precursores das proteínas: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina e arginina”, afirma a nutricionista Mariana Reis, da unidade de São Paulo da Rede de Clínicas Anna Aslan.
“Essas proteínas, formadas pelos aminoácidos, são indispensáveis para o melhor rendimento e elasticidade das fibras musculares, recuperação de tecidos e células, manutenção dos órgãos, da pele e do sistema imunológico, bem como para a produção de hormônios e enzimas”, destaca a nutricionista. Geralmente, um legume, uma verdura, um cereal ou uma fruta pode apresentar determinado aminoácido essencial em quantidade significativa e ter carência dos demais. A quinua reúne todos.
Outro diferencial do grão é a presença dos aminoácidos metionina e lisina, típicos de alimentos de origem animal como carne e ovos. “Esses dois aminoácidos estão relacionados ao desenvolvimento da inteligência, à rapidez de reflexos e a funções como a memória e a aprendizagem”, observa a nutricionista.
Riqueza no prato
A quinua também é uma boa fonte de triptofano, aminoácido ligado à produção de serotonina no cérebro, responsável pela modulação do humor, pela disposição e pelo bem-estar. “Por isso, é provável que o seu consumo regular possa ajudar a reduzir a fadiga e a depressão”, diz a nutricionista da rede de Clínicas Anna Aslan.
A quinua é livre de glúten, isso significa que os celíacos - pessoas com intolerância às proteínas presentes no glúten ou pessoas com sensibilidade alimentar ao glúten - podem saborear pães, tortas e bolos feitos com a farinha de quinua.
Em relação às calorias, a quinua contém quase a mesma quantidade de calorias do arroz. Cada 100g de quinua crua têm 374 calorias, contra 350 calorias do arroz integral cru. “E por ser rica em fibras - até mais que o arroz integral - , a quinua ajuda a aumentar a sensação de saciedade durante as refeições, melhora o funcionamento intestinal e favorece o controle dos níveis de colesterol, glicemia e triglicérides no sangue. Ou seja, pode ser um grande aliado para quem quer emagrecer com saúde”, defende o geriatra Eduardo Gomes, diretor da rede de Clínicas Anna Aslan.
Quem pode consumir
A quinua não apresenta nenhuma contra-indicação para consumo. “É um excelente alimento para crianças que necessitam de um aporte maior de proteínas e carboidratos saudáveis durante a fase de crescimento”, observa Mariana Reis.
A composição nutricional da quinua a torna um alimento perfeito para ser consumido por atletas antes e depois de exercícios físicos intensos. “Por ter baixo índice glicêmico, os carboidratos da quinua são metabolizados mais lentamente, garantindo uma reserva de energia necessária durante o esforço físico. E, devido à presença dos aminoácidos, ela ajuda a reparar o tecido muscular após o treino”, explica a nutricionista.
A quinua também pode ser um ótimo complemento alimentar para a gestante, cujo organismo precisa de 11 gramas extras de proteínas diariamente, de forma a atender às demandas do desenvolvimento do bebê. “O ideal é que a mulher mantenha esse consumo extra de proteína durante a amamentação até seis meses após o nascimento do bebê”, diz a nutricionista.
(Fonte: Bem Paraná)

Baú

Nevile e Tom Salvadori - 1966

Foto enviada pelo Neverson "Nêgo" Salvadori mostra o pai dele, Nevile Salvadori (in memorian), posando ao lado do seu mano "Tom", Emerson Luiz Salvadori, em um jogo da Madereira Salvadori, no Estádio Roberto Brzezinski, em 1966. Clique na imagem para ampliar.

RC X RC

Enviado pela Hosana Tezelli

Instantâneos

Gostei muito dessas fotos da vitória do Campo Mourão Basquete sobre Rolândia, pelo Paranaense da modalidade.
Elas são de autoria do Valmir de Lara, fotógrafo mourãoense.
Nessa quinta-feira, dia 17, às 20h, o time mourãoense estreia no Sulbrasileiro enfrentando Maringá, no ginásio "JK", em Campo Mourão.

No Tutty Vasques

Que mal ele fez a Deus?

O inferno astral do velho Nelson Piquet não tem data para acabar!

Não bastasse o que andam dizendo de seu filho, Rubinho Barrichello começa a ter chances reais de ser campeão em 2009.

Só falta o Senna ressuscitar!

(No Blog do Tutty Vasques)

Humor: Motor Flex

Enviada pelo Marcélio "Marreco"

Um estudo recente conduzido pela Universidade Federal do Paraná, mostrou que cada brasileiro caminha, em média, 1.440 km por ano.
Outro estudo feito pela Associação Médica Brasileira mostrou que, em média, o brasileiro toma 86 litros de cerveja por ano.
Isso significa que, em média, o brasileiro faz 16,7 km por litro.

Não é para explodir de orgulho?

Baú

Num 11 de setembro fui pai pela segunda vez!
Elvira e Eu já tinhamos a bela Sarah (nascida em 17 de setembro do ano anterior. Sim, não tínhamos TV!) e fomos abençoados com a também linda, um pouco mais sapeca, até hoje, Larissa. Nasceram e cresceram perfeitas e nos abençoaram ainda mais com as maravilhosas netas Ana Letícia e Fernanda.
Então, essa é uma semana de comemorações lá em casa. Parabéns Larissa, Parabéns Sarah e, claro, parabéns para a minha amada Elvira. Amo vocês demais!!! (Marina não fique com ciúmes, amo você igualmente...)
Na foto, Larissa e Sarah posam ao lado da Elvira e das filhas Fernanda e Ana Letícia.

Música do Dia

Ranking: Os maiores shows de rock da história

Os maiores shows de rock são aqueles que tiveram maior público, independentemente de terem pago ou não para ver o espetáculo. Confiram a lista elaborada pelo Mundo PS

1º: Rod Stewart - 1994
Na festa da passagem de ano entre 1994 e 1995, o roqueiro inglês Rod Stewart se apresentou para mais de 3,5 milhões de pessoas na praia de Copacabana, no Rio de Janeiro. O show consta no Guinness Book, o livro dos recordes, como o maior concerto de rock gratuito.

2º: The Rolling Stones - 2006
O show grátis dos Rolling Stones em Copacabana, o único no Brasil na turnê A Bigger Bang, começou às 21h45 do dia 18 de fevereiro de 2006, um sábado, diante de um público estimado em 1,3 milhão de pessoas na Praia de Copacabana em frente ao Copacabana Palace Hotel, com duração de duas horas

3º: Woodstock - 1969
O festival mais famoso da história reuniu mais de 500 mil pessoas numa fazenda em Bethel, Nova York. Esse público permaneceu mais ou menos estável durante três dias. Participaram do evento Janis Joplin, Jimi Hendrix e The Who, entre outros astros do rock

4º: Simon e Garfunkel - 1981
Cerca de 500 mil pessoas se reuniram no Central Park, em Nova York, para assistir ao histórico show que marcou o reencontro dessa dupla de rock/folk. O sucesso do concerto gratuito acabou gerando o álbum duplo The Concert in Central Park.

5º: The Wall - 1990
Esse megaconcerto ao ar livre aconteceu em Berlim, na Alemanha, um ano após cair o muro que dividia a cidade. Ele foi organizado pelo músico inglês Roger Waters, ex-Pink Floyd. Mais de 300 mil pessoas viram Bryan Adams, Cyndi Lauper, Scorpions...

6º: Ilha de Wight Pop Festival - 1970
O Terceiro Ilha de Wight Pop Festival juntou 250 mil pessoas na fazenda East Afton, na Inglaterra. Grupos como The Doors e The Who tocaram no evento, que ficou famoso por apresentar um dos últimos shows de Jimi Hendrix, que faleceu pouco tempo depois.

7º: Rock in Rio 3 - 2001
Uma das noites da terceira edição desse festival no Rio de Janeiro atraiu um público de cerca de 250 mil pessoas. No palco, Rob Halford, Queens of the Stone Age, Ira e Ultraje a Rigor, Pavilhão 9 e, como grande destaque, os veteranos metaleiros ingleses do Iron Maiden.

8º: Rolling Stones - 1969
Os Rolling Stones se apresentaram para 250 mil pessoas no Hyde Park, em Londres. O show gratuito marcou a estréia do guitarrista Mick Taylor, que tinha acabado de entrar para a banda, substituindo Brian Jones, que morreu poucos dias antes do concerto.

9º: Paul McCartney - 1990
O ex-Beatle levou mais de 180 mil pessoas ao estádio do Maracanã, no Rio de Janeiro. Graças a essa impressionante marca, o show de Paul McCartney aparece no Guinness Book como o maior concerto com público pagante realizado por um único roqueiro

10º: U2 - 1997
Em um ano da aclamada megaturnê Popmart, a mais grandiosa da banda irlandesa, o U2 realizou nada menos que 100 shows. No maior de todos eles, na cidade Reggio Emilia, na Itália, o grupo tocou para uma multidão de 150 mil pagantes.

Fonte: Wikipedia & Revista Mundo Estranho

Vídeo-dicas Casablanca Vídeolocadora

Duplicidade ... Aventura/Romance


Budapeste ... Romance


17 Outra Vez ... Comédia


O Cartel ... Ação

Separados no Nascimento

Sidnei Jardim, advogado e vereador mourãoense, e Marcius Melhem, o Radesh da novela Caminho das Índias. Sidnei é o do meio. Hehehe...

Baú

AERM JUVENIL - 1966

Aqui, a equipe juvenil da Mourãoense no ano de 1966, que disputava o campeonato da Liga Amadora de Campo Mourão, juntamente com outras dois equipes da cidade, DER e Estrela. Clique na imagem para ampliar.

Em pé: Toninho Vassoura, Aurino, Adionir Ramos, José Tomadon, “Beline” Fuzeto e Adão
Agachados: Eufrásio Silva, Luiz Carlos, Edson, Quelé e Nil Ramos.

Publicada no semanário "Entre Rios", em 01/07/2006

Música do Dia

Jason Mraz - I M Yours

Download this Mp3 @ Booster MP3

Jason Mraz (nascido a 23 de Junho de 1977) é um cantor/compositor, nascido e criado em Mechanicsville, Virginia. Nas suas influências encontram-se pop, rock, folk, jazz, e hip-hop e já tocou com vários artistas: Bon Jovi, Rolling Stones, Dave Matthews Band, Gavin DeGraw, Paula Cole, John Popper, Alanis Morissette, The Ohio Players, Rachael Yamagata, James Morrison, Jewel, entre outros.

O advogado e apresentador Ricardo Borges, da Rádio Colméia e da TV Carajás, de Campo Mourão, foi fazer uma matéria sobre o aparecimento de um Lobo Guará na vizinha cidade de Araruna. Confiram os erros e as brincadeiras que o talentoso apresentador comete antes de concretizar a matéria. Dias desses vou postar as imitações que ele faz no programa Ponto a Ponto da Rádio Rural AM.

Transporte escolar pelo mundo

No Japão...





Na Índia... Hare Baba




(Enviada pelo Jayminho Bernadelli)

Conselhos de Bill Gates para os Jovens

Enviada pelo Zeca Tabith

Regra 1: A vida não é fácil, acostume-se com isso.

Regra 2: O mundo não está preocupado com a sua auto-estima. O mundo espera que você faça alguma coisa útil por ele ANTES de você sentir-se bem com você mesmo.

Regra 3: Você não ganhará $ 40.000 por ano assim que sair da escola. Você não será vice-presidente de uma empresa com carro e telefone à disposição antes que você tenha conseguido comprar seu próprio carro e telefone.

Regra 4: Se você acha seu professor rude e chato, espere até ter um chefe. Ele não terá pena de você em nenhuma circunstância. Você será cobrado o tempo todo.

Regra 5: Fritar hambúrgueres, cortar grama ou lavar carros não está abaixo da sua posição social. Seus avós têm uma palavra diferente para isso: eles chamam de "oportunidade".

Regra 6: Se você fracassar, não é culpa de seus pais, então não lamente seus erros, aprenda com eles.

Regra 7: Antes de você nascer seus pais não eram tão chatos como são agora. Eles só ficaram assim por pagar as suas contas, levar você à escola, lavar suas roupas, fazer comida para você e ter que ouvir você falar o quanto você é legal. Então, antes de salvar o planeta para a próxima geração, querendo consertar os erros da geração dos seus pais, tente limpar seu próprio quarto, lavar seus talheres e ser mais amável com sua mãe.

Regra 8: Sua escola pode ter eliminado a distinção entre vencedores e perdedores por imposição da Associação de Pais, Alunos e Mestres, a vida não é assim, ela sempre fará esta distinção. Em algumas escolas não repete mais de ano e tem quantas chances precisar até acertar. Isto não se parece absolutamente em nada com a vida real.

Regra 9: a vida não é dividida em semestres. Você não terá sempre os verões livres e é pouco provável que outros empregados o ajudem a cumprir suas tarefas no fim de cada período.

Regra 10: Televisão não é vida real. Na vida real, as pessoas têm que deixar o barzinho ou o clube e ir trabalhar.

Regra 11: Seja legal com seus nerds. Existe uma grande probabilidade de você vir a trabalhar para um deles.

Baú

Cancha Tagliari - 1975

Os campeonatos de futsal na Cancha Tagliari, logo após a sua inauguração, tinha algumas particularidades. A que mais me chamava a atenção era que os próprios atletas apitavam e colaboravam na cronometragem e súmula das partidas.
Essa foto, mostra grandes amigos, companheiros na seleção mourãoense e adversários nos campeonatos lá realizados, aguardando para fazer a premiação final de um desses eventos. Clique na imagem para ampliar.

(da esquerda para a direita): João Miguel Baitala, Carlão Tagliari, Louri da Silva, Itamar Tagliari, Gordinho da Drogacid e Antonio Admir Fuzeto, o Beline.

Música do Dia

Frases

"O mundo não está ameaçado pelas pessoas más,
e sim por aquelas que permitem a maldade".
Albert Einstein

Humor: assalto em Alegrete

Um ladrão mal encarado entra num Banco em Alegrete com um 38 em punho e exige que o caixa lhe passe toda a "grana".
O caixa se borrando todo entrega o dinheiro.
Na saída olha para um cliente e pergunta:
- Se tu é macho me responde ... Tu me viu robá esse Banco?
- Sim, eu vi !!!
O ladrão atira nele sem piedade. Logo em seguida volta-se para outro cliente que está de bombacha parado ao lado de uma senhora e faz a mesma pergunta:
- Vivente... Tu me viu robá esse Banco?
- Mas ...Bah, tchê... Eu tava aqui meio que distraído e não vi, mas a minha sogra aqui viu ...