13 de fevereiro de 2015

Roberto Figueiredo, 80 anos. Viva!!!

Amigo querido, o Robertão Figueiredo está comemorando 80 anos muito bem vividos. Quero parabeniza-lo e desejar muitos e muitos anos de vida, sempre com muita saúde, paz, amor e derrotas do seu 'Curíntia' (hehehe).

Na foto, ele aparece ao lado dos filhos Rosana, Ricardo e Rui e das noras Gilda e Patrícia. Parabéns Robertão!!!

Gilda Dolci, Roberto e Ricardo
Rosana, Patrícia Zagoto e Rui, todos eles Figueiredo 

Dalva de Oliveira - "Máscara Negra"


Quantas vezes bailei no Clube 10 de Outubro ao som de Máscara Negra, a minha marchinha de carnaval preferida. De vez em quando, a Fernanda, essa maravilha aí ao lado, brinca com o pierrô da vó Elvira e nós cantamos e cantamos e cantamos a linda música do Zé Keti. 

Não sei não, mas acho que todo ano, nessa época, posto a música e conto a mesma história. Memória não ajuda e a preguiça atrapalha a busca. hehehe!!!

Máscara Negra é uma canção, em ritmo de marcha-rancho, composta por Zé Keti e Pereira Matos.

Gravada pelo próprio Zé Keti e, depois, por Dalva de Oliveira (no álbum A Cantora do Brasil), a canção venceu o Primeiro Concurso de Músicas para o Carnaval, recém-criado pelo Conselho Superior de Música Popular Brasileira do Museu da Imagem e do Som do Rio de Janeiro.



Máscara Negra

Quanto riso, oh, quanta alegria!
Mais de mil palhaços no salão
Arlequim está chorando
Pelo amor da Colombina
No meio da multidão

Quanto riso, oh, quanta alegria!
Mais de mil palhaços no salão
Arlequim está chorando
Pelo amor da Colombina
No meio da multidão

Foi bom te ver outra vez
Tá fazendo um ano
Foi no carnaval que passou
Eu sou aquele Pierrô
Que te abraçou e te beijou, meu amor

Na mesma máscara negra
Que esconde o teu rosto
Eu quero matar a saudade
Vou beijar-te agora
Não me leve a mal
Hoje é carnaval

Vou beijar-te agora
Não me leve a mal
Hoje é carnaval

Casablanca Videolocadora: os lançamentos da semana e os mais locados de janeiro/2015















OS FILMES MAIS LOCADOS DE JANEIRO/2015

Os Guardiões da Galáxia ... ficção/comédia

Lucy... ficção/ação

Os Mercenários 3... ação

Garota Exemplar ...ação/suspense

Sin City: A Dama Fatal... romance/ação

Planeta dos Macacos: O Confronto... ação/ficção

X-Men: Dias de Um Futuro Esquecido...aventura/ficção

Como Treinar seu Dragão 2... animação

Transformers 4 - Era da Extinção... ação/ficção

O Físico ...drama/aventura



Como o Zach King faz isso?


Claro que ele tem todos os recursos de uma equipe de produção, mas que é bem feito e divertido isso é!

Pitbull gigante Hulk pesa 78,5 quilos

Hulk e sua dona - Reprodução/YouTube(DarkDynastyK9)
A empresa Dark Dynasty K9s, baseada em Carroll (New Hampshire) e especialista na criação de cães especiais e no treinamento deles, publicou imagens de um pitbull gigante. Hulk pesa nada menos que 78,5 quilos. O peso médio de um pitbull já desenvolvido varia de 30 a 50 quilos.

Hulk nasceu em setembro de 2013, de acordo com o site da Dark Dynasty.

A companhia treina cães para empresas de segurança, proteção pessoal, obediência ao dono e problemas de comportamento.


Pitbulls estão se tornando impopulares nos EUA. De acordo com Becky Holly, integrante do Fresno Bully Rescue, cerca de 400 pessoas por semana entram em contato com a entidade a fim de entregar seus pitbulls.

Marlon Grennan disse ao "Huffington Post" ser bastante seletivo na escolha da pessoa que receberá os pitbulls que ele cria e treina.


"Eu crio os meus cães pelo tamanho. Estrategicamente, venho criando os meus cães durante ano para manter suas melhores características", disse Marlon.



12 de fevereiro de 2015

Tem pedagoga nova no pedaço: Marina Schen Lima Fell

Marina com a sobrinha Ana Letícia Lima Conrado
Para orgulho de toda a família, a nossa 'nenezinha' Marina se formou em pedagogia pela Unespar. Participamos da festa de entrega de canudos e nos divertimos muito. Gostei muito de ver minha filha se formando, da organização do evento, do comportamento de todos, formandos e convidados, e do local do evento, o Celebra Eventos. Único senão, sempre tem um!, na verdade uma dica aos organizadores, seria tocar apenas a introdução do hino do Paraná, ele é bonito, mas longo demais.

As pedagogas Marina Schen Lima Fell, Rafa Santos, Bruna Alves, Jéssica Campos e Amanda Rocha 

O vídeo abaixo reúne alguns momentos que flagrei com meu celular. As imagens não são das melhores, mas vale o registro. Parabéns Marina, amor da vida minha!!!

Djavan - "Te Devoro"

Djavan Caetano Viana (Maceió, 27/01/1949) é um cantor, compositor, produtor musical e violonista brasileiro. As músicas de Djavan são conhecidas pelas suas "cores". Ele retrata muito bem em suas composições a riqueza das cores do dia-a-dia e se utiliza de seus elementos em construções metafóricas de maneira distinta dos demais compositores. As músicas são amplas, confortáveis chegando ao requinte de um luxo acessível a todos. Até hoje é conhecido mundialmente pela sua tradição e o ritmo da música cantada. Djavan combina tradicionais ritmos sul-americanos com música popular dos Estados Unidos, Europa e África. Entre seus sucessos musicais destacam-se "Seduzir", "Flor de Lis", "Lilás", "Pétala", "Se…", "Nem um Dia", "Te Devoro", "Açaí", "Segredo", "A Ilha", "Faltando um Pedaço", "Oceano", "Esquinas", "Samurai", "Boa Noite" e "Acelerou".

Instinto selvagem: vídeo mostra hipopótamo perseguindo um barco


Hipopótamos podem ser grandões, bonachões e render bons personagens de desenho animado – vide a simpática Glória, da animação Madagascar. Não devem ser subestimados. Na água, eles são ligeiros e mortais: de acordo com a Associação para vida Selvagem na África (AWF), matam 3 mil pessoas em média todo ano. O vídeo abaixo mostra uma perseguição de dar medo. Durante um safári fotográfico em Botsuana, um hipopótamos se irritou com o barulho da lancha e tentou revidar. Nadou desabaladamente até a embarcação.



Via Bombou na Web

Garoto fatura US$ 1,3 milhão por ano com canal no YouTube


Evan é um garoto de 9 anos que fatura cerca de US$ 1,3 milhão por ano (R$ 3,6 milhões) com vídeos no YouTube. Seu canal, o EvanTubeHD, já tem mais de 1,1 milhão de assinantes e traz semanalmente reviews de seus games e brinquedos favoritos.

Os vídeos começaram em 2011, quando o pai do menino passou a criar stop motions utilizando os personagens do desenho Angry Birds. A técnica de animação utiliza diversas fotos, quadro a quadro, para criar um pequeno filme. Evan pediu ao pai para publicar os trabalhos no YouTube. “Quando começamos, fazíamos um vídeo por mês, como um pequeno projeto divertido. Mas somente quando um dos vídeos atingiu 1 milhão de visualizações começamos a perceber a proporção que isso havia tomado”, conta o pai, conhecido no canal como Daddy Tube.

O garoto começou a receber pedidos para abrir e comentar sobre brinquedos enviados pelas fabricantes e se tornou um sucesso. Jillian, a irmã de Evan, também começou a participar dos vídeos, realizando resenhas e testando alguns produtos. Em 4 anos, o EvanTubeHD é um dos canais mais assistidos da plataforma, soma mais de 1 bilhão de views, conta com uma equipe de marketing que vende anúncios e fatura cerca de R$ 3,6 milhões a cada ano. O pai garante que todo o dinheiro recebido é depositado em uma poupança para os filhos.

Os negócios da família não param de crescer: nos últimos  2 anos foram lançados outros dois canais: EvanTubeGaming, voltado especificamente para novos lançamentos de videogames e EvanTubeRaw, que mostra um resumo das atividades diárias do garoto.

Veja um dos vídeos de Evan: 

Drone sobrevoa Auschwitz e mostra o campo de extermínio nos dias de hoje


A BBC fez um vídeo arrepiante com um drone sobrevoando o campo de concentração de Auschvitz-Birkenau, na Polônia. Essa filmagem é lançada em meio ao aniversário de 70 anos da libertação de Auschwitz-Birkenau pelas tropas aliadas, fato ocorrido em 27 de janeiro de 1945. A data da liberação se tornou o Dia Internacional da Lembrança do Holocausto. O local atualmente abriga um museu e um memorial.



Via Sedentário e Hiperativo

11 de fevereiro de 2015

Campo Mourão, anos 1950 -60

No Facebook, Jayminho Bernardelli postou as fotos abaixo, algumas delas pertencentes ao acervo do escritor e historiador Jair Elias dos Santos Júnior, que mostram a Campo Mourão dos anos 1950-60, e eu as compartilho por aqui.

Barragem da Usina Mourão. Idealizada em 1949, ela só ficaria pronta e inaugurada em 1964

Prefeitura Municipal de Campo Mourão (este seria o terceira sede do executivo mourãoense)  

Sapataria Paulista, sempre no mesmo endereço na Avenida Irmãos Pereira

Vista aérea de Campo Mourão - 1964 

Novos Baianos - "Na Cadência do Samba"


Novos Baianos é um conjunto musical brasileiro, nascido na Bahia, ativo em seu auge entre os anos de 1969 e 1979. Eles marcaram a música popular brasileira e até o rock brasileiro dos anos 70, utilizando-se de vários ritmos musicais brasileiros que vão de bossa nova, frevo, baião, choro, afoxé ao rock n' roll. O grupo lançou oito trabalhos antológicos para MPB. Influenciados pela contracultura e pela emergente Tropicália. Contava com Moraes Moreira (compositor, vocal e violão), Baby Consuelo (vocal), Pepeu Gomes (Guitarra), Paulinho Boca de Cantor (vocal), Dadi (baixo) e Luiz Galvão (letras) entre outros. O segundo disco do grupo, Acabou Chorare, que mescla guitarra elétrica, baixo e bateria com cavaquinho, chocalho, pandeiro e agogô, foi eleito pela revista Rolling Stone como o melhor disco da história da música brasileira em outubro de 2007.

Paulinho Gogó desmascara Zé Bonitinho na Praça é Nossa



Maurício Manfrini, mais conhecido pelo seu nome artístico de Paulinho Gogó, que dá o nome ao personagem (Rio de Janeiro, 5/01/1970), é um humorista, locutor, dublador, cantor e compositor brasileiro.


Há oito anos, Paulinho Gogó faz parte do humorístico "A Praça É Nossa", ao lado de Carlos Alberto de Nóbrega.

Quem lê viaja: empresa paga R$ 100 por cada livro que funcionários leem

Ao fim do ano, a bonificação pode chegar até 1800 reais


Em São Paulo, a empresa AlphaGraphics decidiu incentivar seus funcionários de um jeito diferente. Ciente de todos os benefícios promovidos pela leitura, eles lançaram o programa de incentivo à leitura entre seus colaboradores. A princípio, o projeto beneficiou cerca 30 de profissionais de duas redes da capital paulista, mas a ideia é estender a campanha para as unidades de todo país.

Após ler um livro, que obrigatoriamente deve envolver o tema de negócios,  o funcionário pode fazer a apresentação da obra para a equipe da AlphaGraphics, expondo seus principais conceitos somado aos próprios conhecimentos adquiridos. Se for aprovado pelos colegas, o leitor ganha R$ 100.

Assim, caso consiga realizar 12 apresentações, todas aprovadas pelo time, o funcionário ainda ganha mais R$ 600 como prêmio, atingindo R$ 1.800 de bonificação extra por ano.

Todos os colaboradores da AlphaGraphics têm acesso à biblioteca interna com mais de 140 livros de negócios disponíveis, como "A Loja de Tudo", "O Verdadeiro Poder", "O 8º Hábito - da Eficácia à Grandeza" e "Startup Enxuta", entre outros. [ Catraca Livre ]

Psicóloga seleciona 10 livros educativos para crianças


Atualmente, valores essenciais como respeito, ética, cidadania e igualdade têm se distanciado um pouco do dia a dia de muitos lares e da escola. Então, nada melhor do que dar uma paradinha para ler e saber as novidades no universo da literatira que podem te ajudar a compartilhar esses conceitos com a criançada.Para te ajudar nessa tarefa, o Tempo de Mulher contou com a ajudinha da psicóloga e psicopedagoga pela Universidade de São Paulo (USP), Ana Cássia Maturano, para selecionar 10 livros infantis que podem te inspirar a escolher um deles (ou mais) para presentear a garotada. Aproveite para se divertir junto nas narrativas!       

"O DIA EM QUE UMA CIDADE SE DESARMOU"
Recomendado para crianças a partir de 8 anos, "O dia em que uma cidade se desarmou" (24 páginas, Editora do Brasil), de May Christina Cunha de Paiva, conta a história de João. Ele é um menino idealista e que reúne os amigos para acabar com os brinquedos que sugerem violência.Desta maneira, pretendem construir a cidade de seus sonhos. Escrito em rimas e ilustrado com humor, este livro permite abordar um dos temas mais preocupantes da atualidade: a banalização da violência.

"SER HUMANO É "
Recomendado para crianças a partir dos 7 anos, o livro "Ser humano é…" (40 páginas, Editora Mundo Mirim), do autor Fábio Sgroi, faz um divertido paralelo - por meio de rimas - com a Declaração Universal dos Direitos Humanos.A obra traz conceitos básicos da declaração como ética, diversidade cultural e cidadania numa linguagem acessível para a criança. "Por meio de ilustrações sensíveis e texto simples, pretende conscientizar os pequenos com lições de ética, cidadania e pluralidade cultural", recomenda a psicóloga e psicopedagoga pela Universidade de São Paulo (USP), Ana Cássia Maturano.

"VIVA A LIBERDADE"
Para crianças a partir dos 10 anos, a dica é a fábula "Viva a liberdade" (32 páginas, Editora do Brasil), de Maria Cristina Furtado.Os animais da "Floresta do Amor" sofrem nas garras do novo rei, o Tigre. Para dar um basta a isso, o Alce e o Raposo elaboram um plano no qual usam a inteligência em vez da força.Com o sucesso do plano, os animais acabam reconquistando a liberdade e devolvendo o trono a quem o merece de verdade, o "leão". A história nos ajuda a pensar sobre a importância de combatermos as injustiças e arbitrariedades, sem usar a violência e com o espírito de "a união faz a força".

"VALTER VALENTE E PEDRO PREGUIÇA"
Outra sugestão é "Valter Valente e Pedro Preguiça" (32 páginas, Editora do Brasil), de Tânia Alexandre Martinelli, sobre dois meninos: o valentão da rua, que está disposto a arranjar mais uma briga, e o preguiçoso, que, por sua vez, não quer ter muito trabalho com nada.Valter e Pedro se encontram e a confusão está pronta para começar. O texto, divertido e inteligente, mostra como pessoas aparentemente tão diferentes podem, no fim das contas, ter muita coisa em comum.

"MEUS DOIS PAIS"
Em "Meus dois pais" (40 páginas, Editora Ática), do autor de novelas Walcyr Carrasco, conta a história de um menino que descobre que o pai é gay e os conflitos que surgem a partir dessa descoberta.

"POR FAVOR, SR. PANDA"
Publicado em países como Estados Unidos, França, Canadá, Japão, Espanha e Coreia, o livro "Por favor, sr. Panda" (28 páginas, Editora Paz e Terra) apresenta valiosos ensinamentos sobre respeito e gentileza para a criançada.Muito educado e paciente, o sr. Panda oferece rosquinhas aos bichos que encontra pelo caminho. Os animais respondem, mas não usam as palavrinhas mágicas como "por favor" e "obrigado".Será que alguém vai ganhar uma rosquinha? O livro foi indicado pelo site Buzzfeed como um dos mais divertidos livros infantis para serem lidos por adultos e crianças em 2015.

"SOMOS TODOS DIFERENTES, MAS NOSSOS DIREITOS SÃO IGUAIS"
Recomendado para crianças a partir de 5 anos, o livro "Somos todos diferentes, mas nossos direitos são iguais" (31 páginas, Editora Caramelo), do autor Alexandre Taleb, mostra a história de diferentes bichos que apresentam algum tipo de deficiência, seja ela física, intelectual, visual ou auditiva."É uma obra que mostra para as crianças que, mesmo com necessidades e características diferentes, todos têm direitos iguais", recomenda Ana Cássia Maturano.

"EXTRAORDINÁRIO"
Em "Extraordinário" (Editora Intrínseca), escrito pela norte-americana R. J. Palacio, August Pullman é um garoto de 10 anos que nasceu com uma síndrome genética e a sequela é uma deformidade facial.Prestes a começar o quinto ano em um colégio particular de Nova York, Auggie, como é conhecido, terá de encarar os colegas e os convencer de que, apesar da aparência, ele é igual a todos as outras crianças.O livro foi escrito com base numa experiência da autora: numa sorveteria, seus filhos se assustaram quando viram uma menina com deformidade facial, o que a levou a escrever sobre o assunto.

"OS INVISÍVEIS"
"Os invisíveis" (40 páginas, Editora Casa da Palavra), com textos de Tino Freitas e ilustrações de Renato Moriconi, mostra o tema exclusão social para as crianças.Tudo é apresentado por meio da história de um menino que tem um superpoder bem especial: ele consegue ver o que os outros parecem não ver e, nesse caso, são as pessoas invisíveis da sociedade, como moradores de rua, garis, entre outras pessoas invisíveis.

"MENINA BONITA DO LAÇO DE FITA"
Recomendado para crianças a partir de 6 anos, "Menina bonita do laço de fita" (24 páginas, Editora Ática), da escritora Ana Maria Machado, não é, segundo a psicóloga Ana Cássia Maturano, propriamente um livro que trata de direitos humanos.É uma homenagem à beleza negra, algo essencial para a formação de todas as crianças, que é compreender a cultura afro-brasileira. [ MSN/Estilo de Vida ]

9 de fevereiro de 2015

Associação Esportiva e Recreativa Mourãoense - 1972

Foto mostra uma formação da Associação Esportiva e Recreativa Mourãoense (AERM) que disputou o Campeonato Paranaense de Futebol de 1972.

Tive o prazer de conhecer alguns dos personagens. 

Zinho encerrou a carreira em Campo Mourão, onde, por anos, foi funcionário do DER local. Ele já faleceu.

Dirceu Mendes, que daqui saiu para o Londrina e depois fez parte do Grêmio que foi campeão mundial de 1983, continua ligado ao esporte em sua cidade natal, a vizinha Araruna. 

Milton do Ó, que nós íamos nos treino para chamá-lo de Charuto e sair correndo para não apanhar, esteve nos visitando no Clube dos Trinta junto do amigo Pedro Cordeiro.

Valdeci, também já falecido, morava perto da casa dos meus pais, bem no centro de Campo Mourão. Veio para cá oriundo do Cascavel e, depois de sair daqui, fez fama como artilheiro pelo interior gaúcho.

James Klank era craque e jogava muito, fosse no campo ou no futsal. Fez parte dos anos de ouro da Associação Tagliari. Ele reside atualmente em Toledo, aqui no Paraná.

Jorginho também era nosso vizinho e vivia na oficina de meu pai (ele tinha um Gordini. Entenderam o por que da oficina?). Clique na imagem para ampliar.      

AERM - 1972
em pé (da esq. para direita): Olavo, Zinho, Oronildo, Charrão, Dirceu Mendes e Milton do Ó
agachados: Wilson, Valdeci, James, Peter e Jorginho

Bruno Mars no Superbowl 2014


Jornalista do New York Times duvidou da capacidade do cantor Bruno Mars entreter durante o intervalo do Superbowl 2014. Assistam a íntegra do show, com participação do Red Hot Chili Peppers, e concluam se o hawaiano deu conta do recado. Por mim, passou com louvor.

Vídeo: Mais na cara que o nariz que não ia dar certo...!!!


As imagens e sons no vídeo são de um família que viajava por Jacarta, na Indonésia, que flagraram um caminhão transportando carga muito além de sua capacidade. Só podia ter dado no que deu. Ninguém se feriu.

Programa leva jovens com tudo pago para Nova York

Podem participar pessoas de 18 a 35 anos de idade que tenham projetos ligados à área social. Prazo de inscrições termina no dia 9 de março

Programa vai levar jovens para intercâmbio de uma semana em Nova York, Estados Unidos (Ed Norton/Getty Images)
A empresa de idiomas EF Education First está selecionando jovens para participar da EF Summer School em junho deste ano. O evento é realizado em parceria com a Aliança das Civilizações das Nações Unidas (UNAOC), vinculado a ONU e acontece entre os dias 13 e 20 de junho na cidade de Nova York, nos Estados Unidos. As inscrições podem ser feitas até o dia 9 de março no site do evento.

A programação inclui workshops, debates e visitas a instituições locais. Segundo os organizadores, as atividades terão como objetivo promover a interação cultural entre os jovens e o debate sobre formas de promover a diversidade no mundo. O programa irá financiar os custos com passagem, alimentação e estadia durante o evento. Ainda de acordo com os organizadores, não há um número limite de brasileiros a serem escolhidos, uma vez que a seleção depende do perfil dos candidatos inscritos.

Ao todo, serão selecionados 75 pessoas de todo o mundo para o encontro, que vai debater o papel das lideranças jovens na sociedade. Podem concorrer pessoas com idade entre 18 e 35 anos ligadas a projetos de empreendedorismo social em organizações sem fins lucrativos, como plataformas virtuais para jovens, organizadores de blogs e páginas na internet sobre o tema e organizações de base religiosa, entre outros.

O processo de aplicação inclui o envio de um currículo e também de uma dissertação. Além disso, os candidatos devem apresentar nível intermediário de inglês. Os participantes selecionados serão notificados em abril. No ano passado, mais de 100.000 pessoas manifestaram interesse em participar da semana de atividades.

Em 2014, a representante brasileira escolhida foi a mineira Mayra de Souza, membro do conselho do Instituto Inconformados, que trabalha com comunidades carentes de Belo Horizonte. Na primeira edição do projeto, os convocados foram Marcelo Andrioti, da ONG Favela Mundo, e Ricardo Dutra Gonçalves, que trabalha com fomento ao empreendedorismo e inovação social.

Uso de tablets ou computador prejudica sono, diz estudo

Uso de tablets ou computador prejudica sono, diz estudo
Olhar para tela luminosa antes de dormir pode enviar sinais errados ao cérebro e atrapalhar sonolência

Um estudo realizado na Noruega sugere que a qualidade do sono de um adolescente está relacionada ao tempo gasto em frente a uma tela de um tablet ou smartphone.

Pesquisadores da Uni Research Health, em Bergen, na Noruega, analisaram quase 10 mil adolescentes entre 16 e 19 anos. E concluíram haver uma ligação entre o uso destes aparelhos por mais de duas horas após a escola com o sono adiado e o sono mais curto.

Na pesquisa, os adolescentes foram questionados sobre a rotina de sono em dias de semana e nos finais de semana. E também quanto tempo passavam em frente à tela dos tablets e smartphones fora da escola.

Em média, as meninas disseram que passavam cerca de cinco horas e meia por dia assistindo TV ou usando computadores, smartphones ou outros aparelhos eletrônicos. E os meninos passavam um tempo um pouco maior, cerca de seis horas e meia por dia, em média.

Quase todos os adolescentes noruegueses pesquisados afirmaram que usaram os aparelhos pouco antes de ir dormir. E muitos destes adolescentes relataram que dormiam menos de cinco horas por noite.

A pesquisa foi publicada na revista especializada BMJ.

Qualquer tela

Segundo os pesquisadores, qualquer tipo de tela usada durante o dia e pouco antes de dormir parece ter prejudicado o sono dos adolescentes que participaram do estudo.

E, quanto mais tempo eles passaram em frente a estas telas, maior a perturbação e menor a duração do sono.

Quando o tempo passado em frente às telas durante o dia totalizava quatro horas ou mais, os adolescentes tinham um risco 49% maior de precisar de mais do que uma hora para conseguir pegar no sono.

Estes adolescentes também tinham uma tendência a dormir menos do que cinco horas por noite.

De acordo com Mary Hysing e os outros pesquisadores da Uni Research Health, em Bergen, pode ser que, ao usar estes aparelhos eletrônicos para jogos ou outras atividades, os adolescentes tenham menos tempo para fazer outras coisas, incluindo dormir.

Mas, pode ser que o tempo passado em frente a estas telas esteja interferindo com a sonolência.

Olhar para a tela iluminada na hora de dormir pode enviar sinais errados para o cérebro, perturbando o relógio biológico e fazendo com que a pessoa fique mais alerta, sugerem os cientistas.

"Sabemos que um tempo suficiente de sono é essencial para a boa saúde física e mental. Desconectar (destes aparelhos) pode ser uma medida importante para garantir uma boa noite de sono", disse Hysing.

"Este estudo é importante pois fornece provas empíricas de que o uso de aparelhos eletrônicos antes de dormir realmente reduz a duração do sono", afirmou Russell Foster, especialista em sono e neurociência da Universidade de Oxford, na Grã-Bretanha.

E, para Foster, os adolescentes precisam ser alertados. [ BBC BRASIL ]