19 de fevereiro de 2018

Prancha: os benefícios desse exercício diário

Em sua página no Instagram, o Holisticali dá valiosas dicas, em inglês, sobre exercícios físicos, alimentações e comportamentos. Copiei esse da posição Prancha, que só descobri que existia há poucos dias, após começar fisioterapia para tentar recuperar o bichado, e recém operado, joelho esquerdo. 


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