Saúde: refrigerante prejudica rins e danifica os ossos

O excesso de sódio presente nos refrigerantes pode causar desidratação, retenção de líquidos, problemas renais, gota e outros males. “Estes danos estão associados principalmente por causa do sódio e da cafeína. A retenção de líquidos pode ser o sintoma de um problema maior, como insuficiência renal, pressão alta, problemas vasculares e alterações hormonais e se manifesta através do aumento de peso repentino, corpo inchado e barriga estufada”, explica o nutrólogo Maximo Asinelli.
A base de cola danifica os ossos
Segundo o nutrólogo Maximo Asinelli, os refrigerantes a base de cola prejudicam os ossos. As substâncias presentes na bebida são os principais responsáveis, já que deixam o sangue mais ácido ( ácido fosfórico) e o cálcio dos ossos é absorvido para equilibrar o ph sanguíneo. “O consumo excessivo de refrigerante associado a uma dieta inadequada, alterações hormonais, falta de atividades físicas e o baixo consumo de cálcio contribuem ainda mais para este tipo de dano”, observa. (via Conversando com a Nutrologia)